เนื้อหาของบทความ
พิสตาชิโอเป็นที่รักของคนหลายคนด้วยรสชาติพิเศษความสามารถในการใช้มือของพวกเขาเมื่อเลิกสูบบุหรี่และแน่นอนคุณสมบัติการรักษาที่ยอดเยี่ยม ถั่วทั้งหมดมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่ต้นถั่วพิสตาชิโอจะ "ดีกว่า" เพื่อนร่วมงานของพวกเขา ลองมาดูสิ่งที่อยู่ภายใต้เรื่องทั้งหมดนี้
องค์ประกอบของต้นถั่วพิสตาชิโอ
ถั่วประเภทนี้เป็นอาหารที่มีไขมันสูง แต่นอกเหนือจากนี้แล้วยังมีโปรตีน, น้ำ, ขี้เถ้า, น้ำตาลธรรมชาติ, เส้นใยพืชและคาร์โบไฮเดรต
Pistachios สะสมวิตามินจำนวนมากพวกเขาทั้งหมดมีผลบวกต่อการทำงานของระบบที่สำคัญและอวัยวะ วิตามินของพวกเขามีสถานที่พิเศษสำหรับกลุ่ม B. ถั่วไม่ปราศจากกรด pantothenic, riboflavin, pyridoxine, thiamine, choline, niacin นอกจากนี้ยังควรพูดถึงเรตินอลไบโอตินโทโคฟีรอลกรดแอสคอร์บิก
เป็นสถานที่สำคัญในรายการสารเคมีของสารที่อยู่ในร่องรอย เป็นการยากที่จะระบุสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในต้นถั่วพิสตาชิโอ ที่นี่ดีบุกสตรอนเทียมไอโอดีนโคบอลต์สังกะสีแมงกานีสไทเทเนียมเซอร์โคเนียมอลูมิเนียมซีลีเนียมวาเนเดียม นอกจากนี้ยังเป็นที่กล่าวถึงเรื่องทองแดงนิกเกิลโบรอนเหล็กโมลิบดีนัม
macronutrients น้อยกว่า แต่ในหมู่พวกเขามีโพแทสเซียมโซเดียมแคลเซียมคลอรีนฟอสฟอรัสกำมะถันแมกนีเซียมและซิลิคอน
ด้วยความหลากหลายนี้ปริมาณแคลอรี่ของต้นถั่วพิสตาชิโอค่อนข้างเล็ก - มีเพียง 557 หน่วยต่อ 100 กรัมเท่านั้น ตัวชี้วัดดังกล่าวของแคลอรี่ในช็อกโกแลตนม น้ำมันพิสตาชิมีความสำคัญมากขึ้น - 900 กิโลแคลอรี
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของต้นถั่วพิสตาชิโอ
- การสร้างกล้ามเนื้อ เป็นส่วนหนึ่งของถั่วเป็นโปรตีนในปริมาณมาก พิสตาชิโอต้องถูกบริโภคโดยนักกีฬาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างรวดเร็ว พวกเขาจะนำผลประโยชน์ที่ล้ำค่าเมื่อสูญเสียน้ำหนัก
- การทำความสะอาดหลอดเลือด Phytosterols ร่วมกับสารประกอบแร่ช่วยทำความสะอาดช่องเลือดจากคอเลสเตอรอลและการบดอัดของผนังหลอดเลือด ทั้งหมดนี้นำไปสู่การป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดโป่งขดหลอดเลือดดำ
- การขยายตัวของเยาวชน โทโคฟีรอนที่เข้ามาเรียกอีกอย่างว่าวิตามินอีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ สารประกอบนี้จะขจัดโซเดียมกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกายและยังทำความสะอาดโพรงในลำไส้เนื่องจากความเมื่อยล้า
- การป้องกันภาวะโลหิตจาง เพียง 10 เม็ดต่อวันจะเติมความต้องการธาตุเหล็กทุกวัน สารประกอบแร่ธาตุนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันภาวะโลหิตจางการปรับปรุงองค์ประกอบเลือดและการเสริมสร้างกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีการสะสมของวิตามินซีทำให้ไม่สามารถแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลและ ARVI ได้ Pistachios เพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกายในช่วงนอกฤดู พวกเขาจำเป็นต้องกินโดยคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำจากธรรมชาติ นอกจากนี้ถั่วที่ใช้ในการทำความสะอาดลำไส้ของหนอนปรสิตเป็นตัวแทนการยับยั้ง
- กำลังที่เพิ่มขึ้น สารพิเศษจากองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังบริเวณขาหนีบโดยความแรงของผู้ชายจะดีขึ้น Pistachios ยังช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและทำให้เคลื่อนย้ายได้ ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อการสืบพันธุ์ ต้องใส่ถั่วในเมนูของผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์เด็ก
- การรักษาปัญหาผิวหนัง บนพื้นฐานของถั่วพิสตาเชียพวกเขาเตรียมเนยซึ่งมีการประยุกต์ใช้กว้างในด้านการงาม พวกเขาจะได้รับการรักษาด้วยโรคผิวหนัง, โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, ตัดและถลอก, versicolor น้ำมันใช้เพื่อปรับปรุงสภาพผิวและให้ความยืดหยุ่น
- การรักษาโรคปากอักเสบ บนพื้นฐานของถั่วพิสตาชิโอเตรียม broths ซึ่งใช้สำหรับล้างปาก การกระทำดังกล่าวสามารถป้องกันไม่ให้ stomatitis, caries, เหงือกมีเลือดออก เนยถั่วมีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาผิวหนัง
- บรรเทาอาการตับ Pistachios เร่งผลผลิตของน้ำดีกับพื้นหลังซึ่งมีการปรับปรุงในการทำงานของตับและถุงน้ำดี สำหรับเรื่องนี้ก็เพียงพอที่จะกินถั่ว 15 เม็ดต่อวัน เอนไซม์เข้าสู่ผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์ช่วยในการเกิดอาการจุกเสียดของตับ
- การกำจัดความเมื่อยล้า Pistachios มีวิตามินบีพวกเขามีความรับผิดชอบในการทำงานที่ถูกต้องของระบบประสาทส่วนกลาง การรับเข้าเรียนเป็นประจำสภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์จะเป็นปกติ ถั่วควรกินด้วยความเมื่อยล้าเรื้อรังสถานการณ์เครียดและนอนไม่หลับ
- ต่อสู้กับการคายน้ำ ก้าวที่ทันสมัยของชีวิตจะทิ้งรอยไว้บนตัวบุคคล นิสัยไม่ดีขาดการนอนหลับความเครียดอาหารที่ไม่ดี - ทั้งหมดนี้นำไปสู่การคายน้ำ พิสตาชิโอสนับสนุนความสมดุลของน้ำอัลคาไลน์ไม่อนุญาตให้กระบวนการเผาผลาญอาหารทำงานช้าลง
- การทำให้เป็นปกติของเก้าอี้ กับความผิดปกติของอุจจาระอาการของโรคอุจจาระร่วงและโรคอื่น ๆ ชนิดนี้สารที่เป็นประโยชน์จะล้างออกจากร่างกาย พิสตาชิโอมีคุณสมบัติสมาน การรับของพวกเขาช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงและยังขจัดเกลือโลหะและสารกัมมันตภาพรังสี ทั้งหมดนี้นำไปสู่การทำงานที่มั่นคงของระบบทางเดินอาหาร
- วิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น carotenoids ที่ทำขึ้นถั่วมีผลบวกต่อสุขภาพดวงตา พวกเขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อหล่อลื่นซองตา, ช่วยในการพัฒนาน้ำตาและขจัดความแห้งกร้าน ต้นถั่วพิสตาชิโอต้องกินคนที่มีสายตาไม่ดีและคนที่ทำงานมากสำหรับพีซีหรือขับรถ
- ต่อสู้กับอาการท้องผูก ส่วนประกอบประกอบด้วยเส้นใยอาหารที่ป้องกันการอุดตันในลำไส้และท้องผูก ด้วยการได้รับการต้อนรับอย่างเป็นระบบของถั่วหมักอาหารในลำไส้จะถูกป้องกันไม่ให้การดูดซึมของอาหารเป็นปกติร่างกายได้รับสารที่มีคุณค่าทั้งหมด
การใช้น้ำมัน Pistachio
- ก่อนการกลั่นน้ำมันสดเป็นสารที่หนาแน่นและมีสีเขียวเด่นชัด หลังจากกระบวนการกลั่นองค์ประกอบได้รับสีเหลือง ขั้นตอนนี้จะเติมน้ำมันด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว (linoleic และ oleic)
- น้ำมัน Pistachio เป็นที่ต้องการมากขึ้นในโลกของความงาม ผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงกำลังเพิ่มวัตถุดิบในผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพอย่างจริงจัง ข้อได้เปรียบของน้ำมันก็คือมันยังคงรักษาองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อยู่ในนิวเคลียส ส่วนผสมที่ใช้งานจำเป็นสำหรับการดูแลผิว
- ส่วนใหญ่น้ำมันเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทั่วไป ซึ่งรวมถึงครีมเพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดดโดยตรง ยาที่ดีต่อผิวคล้ำ
- ครีมบำรุงผิวพรรณเพื่อความงามช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหนัง ส่วนประกอบช่วยบำรุงเซลล์ให้เต็มที่ช่วยป้องกันไม่ให้แห้งกร้านและผลัดใบ
- ในฤดูหนาวหมายถึงการปกป้องผิวจากสภาพดินฟ้าอากาศและอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเป็นที่นิยมอย่างมากครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นอย่างสมบูรณ์แบบป้องกันการเกิดรอยแตกและความเสียหายที่คล้ายคลึงกัน
- น้ำมันพิสตาเชียร่วมกับเอสเทอร์บำบัดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อ เป็นผลให้คุณหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยผิว ริ้วรอยเริ่มปรากฏขึ้นในภายหลัง
- น้ำมัน Pistachio เหมาะสำหรับดูแลเส้นผมและแผ่นเล็บ เครื่องมือช่วยเสริมโครงสร้างและป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อ
- น้ำมันพิสตาเชียคุณภาพสูงเป็นที่ชื่นชมจากพ่อครัวจากทั่วทุกมุมโลก องค์ประกอบมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ประณีต ผลิตภัณฑ์มักใช้เป็นน้ำสลัดและซอสต่างๆ รสชาติของอาหารเปลี่ยนไปอย่างมาก
- เนยเป็นสิ่งที่ดีที่จะกินอาหารเช้าเพียงพอที่จะแจกจ่ายขนมปังที่มีอยู่จำนวนน้อย แซนวิชที่เรียบง่ายมีรสชาติและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่อย่าหันไปทอดผลิตภัณฑ์ในน้ำมันนี้
- ในกระบวนการอบร้อนวัตถุดิบสูญเสียคุณค่าทั้งหมด ดังนั้นน้ำมันควรบริโภคสดใหม่เท่านั้น หากคุณใช้เวลาเพียง 10 มล. องค์ประกอบต่อวันคุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
ถั่วพิสตาชิ
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ต่อถั่วคุณไม่ควรใส่ต้นถั่วพิสตาชิโอในอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ นักวิเคราะห์อาการแพ้จะต้องตรวจสอบว่าคุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ได้หรือไม่และเท่าใด
- ในช่วงตั้งครรภ์ควรงดรับประทานถั่วพิสตาชิโอ ถั่วอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในทารกได้ หมวดหมู่เดียวกันรวมถึงเด็กหญิงในช่วงเลี้ยงลูกด้วยนม
- ห้ามมีการกรีดถั่วหากมีฟันเทียม แต่อย่าทิ้งอาหารอันโอชะอย่างสิ้นเชิงให้ใช้วิธีการอื่นเพื่อสกัด nucleoli ถั่วสามารถบดด้วยเครื่องใช้ในครัวเรือน
- ถั่วพิสตาชิโอเป็นถั่วที่มีแคลอรีต่ำ อย่างไรก็ตามอย่าใช้วัตถุดิบมากเกินไป มิฉะนั้นคุณสามารถเผชิญกับปัญหาเรื่องความอ้วนหรือการเพิ่มน้ำหนักได้ เก็บปริมาณประจำวันของผลิตภัณฑ์เสมอ
- อย่าพิงต้นถั่วพิสตาชิโอเค็มถั่วดังกล่าวเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้น ประโยชน์จะนำเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการสัมผัสกับการอบแห้งภายใต้ดวงอาทิตย์ ถั่วพิสตาชิโอนั้นมีความเป็นธรรมชาติและไม่มีสิ่งสกปรก
ถั่วพิสตาชิโอ (ถั่วพิสตาชิโอ) - ถั่วที่มีข้อห้ามน้อยที่สุดและมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ถั่วและกระโปรงของพวกเขามีหลากหลายโปรแกรม น้ำมันมีการใช้งานอย่างมากในการทำอาหารและความงาม ด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณอย่างมีนัยสำคัญและกำจัดจำนวนของ ailments
วิดีโอ: ถั่วพิสตาชิโอที่มีประโยชน์
เพื่อส่ง