วิธีการอย่างรวดเร็วเรียนรู้ที่จะยกคิ้วอย่างใดอย่างหนึ่ง

คิ้วทั้งสองข้างสามารถยกขึ้นได้ทุกคน นี่เป็นการแสดงออกที่ไม่ใช่คำพูดทั่วไปที่สามารถส่งข้อมูลบางอย่างได้ แต่ถ้าเกิดคำถามเกี่ยวกับการยกคิ้วขึ้นหนึ่งครั้งหลายคนจะประสบกับปัญหา - มันจะไม่ง่ายอย่างที่เห็นในทันที

เพื่อที่จะได้เรียนรู้วิธีเคลื่อนย้ายเพียงครึ่งเดียวของใบหน้าก็จะต้องใช้ความพยายามเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นพิเศษ

เราฝึกคิ้วด้วยมือ

ก่อนอื่นคุณควรเลือกคิ้วที่มีอยู่ในฟังก์ชันที่โดดเด่นซึ่งจะง่ายต่อการฝึกอบรม คุณสามารถทำได้ดังนี้:

1. คุณต้องยืนอยู่หน้ากระจกและพยายามยกคิ้วขึ้น หลังจากนั้นก็ให้ทำเช่นเดียวกันกับคิ้วอื่น คุณจะรู้สึกควบคุมอย่างไรบ้างซึ่งสำคัญที่สุดคือ ควรเริ่มฝึก
2. หากไม่สามารถรู้สึกถึงคิ้วที่ควบคุมได้มากขึ้นคุณสามารถเลือกและดำเนินการใด ๆ ได้

มีการกำหนดคิ้วที่โดดเด่นคุณสามารถเริ่มต้นการออกกำลังกาย ตอนแรกคิ้วที่โดดเด่นถูกยกขึ้นและจับมือด้วยมือ ถ้าคิ้วอื่น ๆ ก็เริ่มขึ้นแล้วก็ควรจะลดลงด้วยมือฟรี การฝึกอบรมทำได้ดีที่สุดที่หน้ากระจก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดการท่องจำมวลกล้ามเนื้อที่ถูกต้องเมื่อขนคิ้วยกขึ้น

หากต้องการเพิ่มความสะดวกสบายคุณต้องการแนบเทปกาวเข้ากับคิ้วที่ยกขึ้นเพื่อประโยชน์ของพระเจ้า นี้จะทำหน้าที่เป็นหลักประกันการควบคุมที่ดียิ่งขึ้นกว่ากล้ามเนื้อและกระตุ้นการตัดสินใจที่รวดเร็วในการดำเนินการของการดำเนินการ

ขณะที่คิ้วยังคงอยู่ในสภาพยกระดับด้วยความช่วยเหลือของนิ้วมือคุณจำเป็นต้องตรวจสอบกล้ามเนื้อที่อยู่ใกล้กระดูกคิ้ว พวกเขาควรอยู่ในสภาพตึงเครียด เหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อที่จะต้องพึ่งพายกคิ้ว หากในขั้นตอนแรกคุณต้องช่วยตัวเองด้วยมือของคุณไม่ต้องกังวล การกระทำดังกล่าวจะเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการจดจำสถานที่ที่มีกล้ามเนื้ออยู่ในคิ้ว

การฝึกอบรมดังกล่าวเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการทุกวันเป็นเวลา 2-5 นาที

หลังจากได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการยกคิ้วแล้วคุณสามารถเริ่มต้นการฝึกซ้อมในการลดหัวคิ้วได้ ขณะที่ยกมือขึ้นจับมือคนอื่น ๆ ควรจะพยายามลดลงอย่างเงียบ ๆ

เป็นไปได้ว่าใครบางคนจะไม่สามารถบรรลุการยกคิ้วอย่างโดดเดี่ยวได้นั่นคือโดยไม่ต้องช่วยเหลือด้วยมือ อย่างไรก็ตามเพื่อให้แน่ใจว่านี่เป็นกรณีของคุณหรือไม่คุณต้องฝึกปฏิบัติมากพอ

เรียนรู้ที่จะยกคิ้วโดยไม่มีมือ

วิธีที่ 1 เป็นสิ่งสำคัญ! ในระหว่างช่วงการฝึกอบรมเพื่อยกคิ้วเป็นสิ่งสำคัญที่คุณอยู่คนเดียวในห้อง มิฉะนั้นการโฟกัสจะไม่ทำงานและความพยายามทั้งหมดจะไร้ผล

ก่อนอื่นคุณต้องพยายามทำให้หน้าของคุณดูน่ารังเกียจและไม่พอใจ อยู่ในตำแหน่งนี้ที่กล้ามเนื้อรับผิดชอบในการยกคิ้วสามารถรู้สึกได้อย่างสมบูรณ์ ในระหว่างความตึงเครียดของคิ้วทั้งสองคนหนึ่งควรผ่อนคลายและพยายามขยับเล็กน้อย คิ้วอื่น ๆ ในเวลานี้ควรอยู่ในสภาพที่ไม่มีที่สิ้นสุด

วิธีนี้ไม่สามารถเรียกว่าดีที่สุด แต่ยังคงใช้คุณสามารถ master ทักษะในการควบคุมกล้ามเนื้อรับผิดชอบในการเคลื่อนไหวของคิ้ว ถ้าคิ้วคนใดคนหนึ่งประสบความสำเร็จการแสดงออกทางสีหน้าก็ง่ายขึ้นเพื่อไม่ให้ดูตลก

วิธีที่ 2 อีกวิธีหนึ่งก็คือตรงกันข้ามกับข้อก่อนหน้า อย่างไรก็ตามถือได้ว่าเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

1. ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมกระจกและตัดสินใจว่าคิ้วจะทำงานได้อย่างไร
2. คิ้วทั้งสองข้างต้องยกขึ้นโดยใช้นิ้วมือ เมื่อคุณไปถึงความสูงที่ต้องการให้คลายมือข้างหนึ่งจับอีกข้างหนึ่ง
3. ในตำแหน่งนี้ขอแนะนำให้อยู่ต่อวันเป็นเวลาหลายนาทีจนกว่าผลที่คาดว่าจะทำได้
4. โดยวิธีการที่เวทีกับการยกคิ้วทั้งสองถ้าต้องการจะข้าม คุณสามารถยกหนึ่งของพวกเขาที่มีความสูงที่ต้องการ
5. รู้สึกว่าขณะนี้ได้มาและคุณพร้อมคุณจะต้องปล่อยให้ไปจากนิ้วมือของคุณและให้คิ้วของคุณในขณะนั้นนิ่ง หากการระงับไม่ได้หมายความว่าคุณยังไม่พร้อมและควรฝึกอบรมต่อ

วิธีที่ 3 ตามปกติแล้วคุณจะต้องมีกระจก ควรตั้งไว้ตรงหน้าคุณเช่นเดียวกับวิธีการก่อนหน้าคุณต้องเลือกคิ้วที่จะใช้งาน

ใบหน้าขมวดคิ้ว หลังจากนั้นคุณต้องพยายามดึงคางลง กล้ามเนื้อหน้าผากควรรู้สึกโดยคุณ ในสถานการณ์เช่นนี้คิ้วตัวเองจะเริ่มลุกขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งก็เป็นไปได้ที่จะยกคิ้วขึ้นได้ นี่คือตำแหน่งที่คุณควรจำไว้

วิธีที่ 4 การรับง่ายๆดังต่อไปนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นคุณต้องนั่งอยู่หน้ากระจก มองไปที่คิ้วที่กำลังทำงานและทำให้หน้านิ่มนวล ดังนั้นถือเอาไว้ประมาณ 4 วินาที หลังจากนั้นให้ทำสีหน้าประหลาดใจและตรึงไว้สักสองสามวินาที จากนั้นนิพจน์ทั้งสองจะมีการเปลี่ยนแปลงกันทีละรายการ การฝึกอบรมดังกล่าวควรสอนการใช้การเคลื่อนไหวบนใบหน้าครึ่งหน้า ผลของการกระทำดังกล่าวจะเป็นความสามารถในการยกคิ้วขึ้นโดยไม่มีปัญหา การฝึกฝนต่อหน้ากระจกสะท้อนของคุณจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณสามารถตรวจจับการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อและเรียนรู้การควบคุมคิ้วได้

วิธีที่ 5 คุณสามารถใช้วิธีการนี้แทนการใช้นิ้วมือของสก๊อตได้โดยใช้คิ้วอย่างใดอย่างหนึ่งมันจะเปิดโอกาสในการฝึกทั้งคิ้วทั้งสองข้างหรือทำงานร่วมกับคนอื่นเพื่อทำงานด้านอื่น ๆ

การเรียนรู้ไม่ใช่เรื่องง่าย มีหลายวิธีในการควบคุมความเคลื่อนไหวของคิ้วได้ ถ้าต้องการทุกคนจะสามารถหาวิธีการของตนเองและบรรลุผลที่คาดหวัง

คำแนะนำและเคล็ดลับในการเรียนรู้ที่จะยกคิ้วอย่างรวดเร็ว

เพื่อเริ่มต้นกับมันควรจะสังเกตว่าทุกคนไม่สามารถที่จะโททักษะดังกล่าว และจุดไม่ได้อยู่ในความขยันหมั่นเพียร แต่ในความเป็นจริงแล้วบุคคลหนึ่ง ๆ อาจไม่ได้มีส่วนประกอบของกล้ามเนื้อที่จำเป็น ผิดหวังเกี่ยวกับเรื่องนี้แทบจะไม่คุ้มค่าเนื่องจากคุณลักษณะดังกล่าวรับประกันจำนวนน้อยริ้วรอยในวัยชรา

1. โปรดอดใจรอเพราะอาจต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการดำเนินการดังกล่าว
2. หัวใจสำคัญของวิธีที่ง่ายที่สุดในการยกคิ้วเป็นความสามารถในการขมวดคิ้ว และเน้นการปล่อยกล้ามเนื้อช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้เพียงครึ่งเดียวของใบหน้า (คุณจะรู้สึกถึงกล้ามเนื้อหน้าผาก) เป็นผลให้คุณสามารถพยายามที่จะยกคิ้วอย่างใดอย่างหนึ่งเนื่องจากกล้ามเนื้อของหน้าผากจะช่วยในการทำเช่นนี้
3. การกระทำทั้งหมดต้องทำเฉพาะที่ด้านหน้าของกระจกเท่านั้น คุณต้องดูสิ่งที่คุณกำลังทำและสิ่งที่ไม่ได้
4. เพื่อเพิ่มภาพลวงตาคุณสามารถเอียงศีรษะได้ พยายามยกคิ้วขวาให้เอียงศีรษะไปทางซ้าย วิธีนี้จะสร้างภาพลวงตาที่หน้าผากของคุณโตขึ้น
5. ไม่ควรตัดด้วยตาข้างเดียวเพื่อให้คิ้วลดลงบ้าง นี้จะไม่ให้ผล แต่การแสดงออกไร้สาระของใบหน้ามั่นใจ
6. ถ้าไม่มีอะไรออกมาคุณไม่ควรอารมณ์เสีย คุณอาจต้องการเวลามากขึ้น ในท้ายที่สุดคนอื่นจะทำในสิ่งที่คนอื่นไม่สามารถทำได้

เป็นสิ่งสำคัญ! คนรักของคิ้วควรเตรียมความพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการแสดงออกทางสีหน้าดังกล่าวในหน้าผากและคิ้วจะนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอยบนผิวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นด้วยการเลียนแบบการแสดงออกสิ่งสำคัญคือไม่ควรหักโหม มีค่อนข้างน้อยคนที่ในทางตรงกันข้ามกำลังพยายามในทุกวิถีทางที่จะทำลายนิสัยของการยกคิ้วของพวกเขาและรอยย่นบริเวณหน้าผาก

การควบคุมวิธีการควบคุมร่างกายของคุณคือการออกกำลังกายที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์ ทุกคนที่ได้กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและในทุกทางที่เป็นไปได้เพื่อให้บรรลุมันสามารถเรียนรู้ที่จะยกคิ้วอย่างใดอย่างหนึ่ง

วิดีโอ: วิธีการยกคิ้วอย่างใดอย่างหนึ่ง