วิธีการเก็บสีแทนหลังจากทะเลเป็นเวลานาน: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

มาจากวันหยุดหญิงสาวพยายามที่จะมองไม่เพียง แต่ rested แต่ยังดีดำขำ ฉันอยากเอาช่วงฤดูร้อนมากับฉัน ไม่ว่าช้าหรือช้าก็จะหลุดออกไปดังนั้นคุณต้องมีเทคนิคหญิงที่คุณสามารถบันทึกได้ พิจารณาประเด็นที่สำคัญตามลำดับ

ก่อนดำเนินการฟอกหนังเต็มรูปแบบเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจว่าเป็นอย่างไร ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตร่างกายผลิตเมลานินซึ่งช่วยปกป้องผิวจากความเสียหาย เมลานินจะช่วยกระตุ้นการผลิตวิตามินดี 3 ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนโลหิต ร่วมกันส่วนประกอบเหล่านี้และรูปแบบสีน้ำตาลเสน่ห์ การฟอกหนังไม่ควรทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามนั้นจะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่า

ข้อห้ามการถูกแดดเผา

1. การสัมผัสกับแสงแดดเป็นข้อห้ามอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะ คุณสามารถอาบแดดได้หลังจากเดือนหลังจากเลิกเสพยา
2. ถ้าคุณเพิ่งได้รับเคมีบำบัดคุณควรงดเว้นเสียจากการโดนแดด
3. คนที่กำลังถ่ายอุจจาระเป็นแสงมีความเสี่ยงต่อการเกิดสีผิวมากเกินไป
4. ห้ามไม่ให้อาบแดดกับบุคคลที่มีพันธุกรรมแสดงลักษณะของ melanomas (การก่อมะเร็งบริเวณผิวหนัง)
5. ผู้ที่เป็นมะเร็งโรคผิวหนังโรคลูปัสและโรคประสาทอ่อนมีความเสี่ยงมากกว่าคนอื่น

เป็นสิ่งสำคัญ!
ติดตามเวลาที่คุณอยู่ในแสงแดด หากมีผื่นเนื้องอกเล็ก ๆ สีผิวที่มากเกินไปและริ้วรอยก่อนวัยให้ปรึกษาแพทย์และหยุดการอาบแดดชั่วคราว

หากคุณมีความผิดปกติของหัวใจและความดันโลหิตที่ไม่เสถียรให้ใช้ครีมกันแดดอย่างจริงจังอย่าใช้มัน

ทุกคนไม่ทราบว่าพวกเขาแพ้ดวงอาทิตย์ ถ้าคุณเริ่มที่จะจามตลอดเวลาและสังเกตเห็นรอยเปียกน้ำให้หลบซ่อนในที่ร่มโดยเร็วที่สุด

วิธีการเก็บสีแทนนาน

การดำเนินการป้องกัน
ก่อนที่จะวิ่งเหยียบไปอาบแดดคุณต้องเตรียมร่างกาย ถูผิวหนังด้วย washcloth, รักษาด้วยการฟอกหรืออ่อนโยนเพื่อขจัดอนุภาคที่มีเขาออก ดื่ม 350 มล. น้ำแครอทสด 2 ชิ้นส้มรอ 20 นาทีและรู้สึกอิสระที่จะไปเที่ยว คุณไม่ควรอยู่ใต้แสงแดดอย่างแผดจ้าหลังจากที่ครึ่งชั่วโมงเคลื่อนเข้าสู่ที่ร่มเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้ผิวกลับคืนสู่สภาพเดิม

การดูแลผิว
เมื่อคุณอยู่ในดวงอาทิตย์และเป็นผลให้ได้รับการลบชั้นหนังกำพร้าสูญเสียจำนวนมากของเหลวดังนั้นคุณต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ มิฉะนั้นผิวจะเริ่มลอกออกและพร้อมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วสีน้ำตาลจะหายไป ใช้ครีมและโลชั่นพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูแลใบหน้าและร่างกายของคุณหลังการอาบแดด ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลิตภัณฑ์จากนมแตงกวามะนาวผักชีฝรั่ง celandine และสารฟอกขาวอื่น ๆ

ชอบครีมตามธรรมชาติที่มีโปรตีนเหลวและน้ำมันตามธรรมชาติแน่นอนว่ามาสก์แบบโฮมเมดช่วยเสริมผิวชั้นหนังกำพร้า แต่ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาทั้งหมดก็มีผลต่อการลดแสงจ้า ถ้าเมื่อถึงบ้านคุณไม่มีวิธีการที่เหมาะสมในมือรักษาผิวด้วยผักหรือน้ำมันมะกอกทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวกระดาษ อย่าใช้การฟอกหนังเมื่อผิวเริ่มจางหายไป มันจะอิ่มตัวสีและแม้กระทั่งออกจากที่ร่ม

สมดุลอาหาร
รวมอาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนในเมนูประจำวันของคุณ ป้องกันการเกิดเนื้องอกเรียบเนียนชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากการไหม้ นอกจากนี้ส่วนประกอบจากธรรมชาติยังต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยของผิวและช่วยให้เมลานิน

เบต้าแคโรทีนเป็นสีผักสีส้มเนื่องจากผักสีแทนได้รับสีทอง มันสามารถพบได้ในผลไม้ต่อไปนี้: ฟักทอง, apricot, ลูกพีช, เสาวรส, แคนตาลูป จากผักเราเลือกแครอท, โหระพา, มันเทศ, ผักชีฝรั่ง, ผักโขม

พยายามที่จะกินผักและผลไม้มากขึ้นของสีแดง, สีเหลืองและสีส้ม พวกเขามีไลโคปีนซึ่งจะช่วยสร้างเมลานินในโหมดเร่ง

อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินอีซึ่งสามารถพบได้ในธัญพืชน้ำมันธรรมชาติถั่ว ช่วยปกป้องผิวจากการหมุนของอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่นและช่วยเร่งการทำงานของเซลล์

ถึงกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องพวกเขายังเปิดใช้งานการไหลเข้าของเมลานิน ตัวแทนที่พบบ่อยที่สุดของกลุ่มนี้คือ tyrosine และ tryptophan ซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์โปรตีน (ไข่เนื้อไม่ติดมันปลาผักสีเขียวกล้วยถั่วเหลืองถั่ว)

เพื่อป้องกันความแห้งกร้านและการปอกเปลือกของผิวกินอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียม เหล่านี้ประกอบด้วยกระเทียมผักชนิดหนึ่งเนื้อหมูกะหล่ำปลีทะเลเนยครีมเปรี้ยวมะพร้าว

คุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลคือกุญแจสำคัญในการเนิ่นนาน สลัดปรุงด้วยการเพิ่มน้ำมันมะกอกหรือพืชกินเนื้อสัตว์และปลานึ่ง อย่ารับประทานอาหารรสเค็มและเผ็ดกินขนมและแป้งน้อยลง

ดื่มน้ำสะอาด 2.5 ลิตรต่อวัน นี่อาจเป็นน้ำสะอาดน้ำโฮมเมดน้ำผลไม้สดชาสมุนไพร ระวังชาเขียวชะล้างแคลเซียมจากกระดูก ในฤดูร้อนคุณควรเพิ่มปริมาณของเหลวลงไป 3 ลิตรเพื่อคืนความสมดุลของน้ำและผิวกายโดยรวม

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการเก็บรักษาอาการไหม้แดด

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วให้ละทิ้งผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน พวกเขาสามารถถูกแทนที่โดยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษาผิวสีแทน

1. ชงชาเขียวหรือชาเขียวให้เทลงในแม่พิมพ์และส่งลงในช่องแช่แข็ง เช็ดใบหน้าของคุณในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลา 5 นาที คุณยังสามารถล้างตัวเองด้วยการชงชาสดของชาดำและเพิ่มเข้าไปในห้องน้ำในปริมาณมาก
2. สามครั้งต่อสัปดาห์ให้ทำตามขั้นตอนโดยใช้พื้นกาแฟบดละเอียด เช็ดผิวด้วยแสงเป็นวงกลมประมาณ 3 นาทีจากนั้นทิ้งองค์ประกอบไว้ประมาณสี่ชั่วโมงและห่อด้วยฟิล์มอาหาร ความหนาเหมาะสำหรับการดูแลผิวหน้าในกรณีนี้ให้ทำการขัดผิวด้วยแสงซึ่งล้างออกด้วยน้ำตัดกัน
3. ใช้มะเขือเทศสุก 10 มะเขือเทศสุกหรือสับมันลงในเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสม 150 gr น้ำผึ้งเหลวและ 50 มล. น้ำมันข้าวโพดแต่งหน้าและลำตัวรอ 20 นาที ล้างส่วนผสมก่อนด้วยน้ำอุ่นแล้วเย็น ปฏิบัติตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง ผิวจะได้รับความชุ่มชื้นอย่างมีนัยสำคัญ

เพื่อให้ผิวของคุณแห้งสนิทก่อนอื่นคุณต้องปรับสมดุลอาหารประจำวันของคุณ กินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนซีลีเนียมไลโคปีนวิตามินอีดื่มน้ำให้เพียงพอและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีม ถ้าจำเป็นให้ใช้การฟอกหนังหรือไปที่ห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้ง

วิดีโอ: วิธีการเก็บสีแทน