วิธีการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่

ภูมิคุ้มกันคือการป้องกันหลักของร่างกายต่อการกระทำของปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตราย ประการแรกมันจะช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคติดเชื้อเมื่อเชื้อโรคที่เป็นเชื้อโรคเข้าไป ภูมิคุ้มกันที่ลดลงจะนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ ทำไมภูมิคุ้มกันลดลงและวิธีการปรับปรุง?

น้อยเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกันเป็นทั้งระบบที่รับผิดชอบในการรักษาสุขภาพร่างกาย มีการจำแนกประเภทของภูมิคุ้มกันหลายประเภท:

โดยเฉพาะ:

• แต่กำเนิด;
• ที่ได้มา

โดยกลไกการซื้อ:

• การใช้งานอยู่
• อยู่เฉยๆ

ตามวิธีการได้รับ:

• ธรรมชาติ
• เทียม

ตามหน่วยภูมิคุ้มกันขั้นพื้นฐาน:

• เซลล์
• humoral

ภูมิคุ้มกันในร่างกายเรียกว่า nonspecific เขามีตัวแทนทั้งหมดของมนุษยชาติและทั้งหมดมีเหมือนกัน เหล่านี้คือเซลล์และกลไกที่ตอบสนองในทางเดียวกันกับเชื้อก่อโรคใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงคุณสมบัติของแอนติเจน แอนติเจนเป็นข้อมูลทางพันธุกรรมของมนุษย์ต่างดาวซึ่งทำให้เซลล์แยกความแตกต่างระหว่าง "ของตนเอง" กับ "คนอื่น ๆ "

เมื่อสัมผัสครั้งแรกกับแอนติเจนที่ไม่รู้จักจะมีการเปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจง เชื้อโรคถูกทำลายและระบบภูมิคุ้มกันจะบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับมันและจัดเก็บข้อมูลไว้เป็นระยะ ๆ บางครั้งสำหรับทั้งชีวิต เชื้อโรคนี้มีภูมิคุ้มกันเฉพาะ

ภูมิคุ้มกันที่ได้มาหรือเฉพาะคือแอนติบอดี พวกเขาผลิตโดยเซลล์พลาสมาภายใต้การกระทำของ T - lymphocytes ซึ่งเก็บข้อมูลเกี่ยวกับแอนติเจน แอนติบอดีตรงกับหนึ่งแอนติเจนและสามารถทำลายได้เท่านั้น

Active เรียกว่าภูมิคุ้มกันซึ่งได้มาโดยอิสระเนื่องจากร่างกายสัมผัสกับแอนติเจน ความอดทน - นี่คือภูมิคุ้มกันที่ได้รับจากภายนอกนั่นคือเมื่อแอนติบอดีเข้าสู่ร่างกายด้วยซีรัมและไม่เกิดในตัว

ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติเป็นภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นหลังจากเกิดโรคภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติและยังถ่ายทอดจากแม่สู่ลูก เรียกได้ว่าภูมิคุ้มกันที่ใช้งานโดยได้รับจากการฉีดวัคซีนและพาสซีฟที่ได้รับจากซีรั่ม

ภูมิคุ้มกันของเซลล์ถูกแสดงโดยเซลล์พิเศษ ได้แก่ T และ B-lymphocytes เซลล์ฆาตกรธรรมชาติ neutrophils macrophages, basophils และ eosinophils ทุกคนยกเว้น B-lymphocytes มีส่วนร่วมในการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ไม่จำเพาะเจาะจง B-lymphocytes ถูกเปลี่ยนภายใต้อิทธิพลของ T-lymphocytes ในเซลล์พลาสม่าและสร้างแอนติบอดี หลังเป็นส่วนหนึ่งของภูมิคุ้มกัน humoral นอกจากนี้ยังรวมถึง BAS ต่างๆ: interferon โปรตีน C-reactive และอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีกลไกป้องกันที่ทำให้เราไม่กินอาหารจากต่างประเทศ สิ่งเหล่านี้รวมถึง: ผิวหนัง, เยื่อเมือก, อุปกรณ์เยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ, สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหาร

ภูมิคุ้มกันผิดปกติเรียกว่าภูมิคุ้มกันบกพร่อง กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นอันตรายเช่นกันซึ่งอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ นี่เป็นเงื่อนไขที่การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันมีเป้าหมายที่จะทำลายเซลล์ของตัวเอง

ทำไมภูมิคุ้มกันลดลง

จำเป็นต้องแยกแยะความแตกต่างในการลดภูมิคุ้มกันตามปกติตัวอย่างเช่นตามฤดูกาลจากพยาธิวิทยา ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องเกือบจะหายไป บ่อยขึ้นมันไม่ได้ไปที่ไกลและเป็นเพียงเล็กน้อยลดลง เหตุใดจึงเกิดขึ้น

มีสาเหตุหลักดังต่อไปนี้ลดภูมิคุ้มกัน:

• การขาดวิตามิน;
• โภชนาการไม่สมดุล
• นิสัยที่เป็นอันตราย: การเสพสารเสพติดยาเสพติดโรคพิษสุราเรื้อรัง;
• การออกกำลังกายมากเกินไป
• ขาดการออกกำลังกาย
• เดินหายากและสั้นในอากาศบริสุทธิ์
• อุณหภูมิ;
• การเปิดรับรังสี
• การรักษาด้วย cytostics และ steroid anti-inflammatory drugs;
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่ทำให้หมดสิ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดอย่างใดนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง นอกจากนี้ยังมีโรคหรือเงื่อนไขทางพยาธิสภาพที่แสดงออกโดยความบกพร่องทางระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งรวมถึง:

• มะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลัน;
• มะเร็งต่อมน้ำเหลือง;
• เป็นพิษต่อกระดูก
• โรคตับที่มีผลในโรคตับแข็ง
• เนื้องอกที่เป็นมะเร็ง
• โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์;
• โรคของระบบทางเดินอาหารที่มีอาการผิดปกติของ maldigestia (ไม่ใช่การย่อยอาหาร);
• การบาดเจ็บอย่างกว้างขวาง
• โรคเรื้อรังของอวัยวะภายใน
• การรุกรานของปรสิต;
• การดำเนินงานที่หนัก;
• ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
• ภาวะโปรตีนสูญเสียโปรตีนในปัสสาวะ

เมื่อมีอาการภูมิคุ้มกันลดลงปรากฏขึ้นจำเป็นต้องยกเว้นเงื่อนไขข้างต้นทั้งหมด ในกรณีที่ไม่มีการรักษาเฉพาะที่พวกเขาสามารถก่อให้เกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องที่คุกคามชีวิต

อาการของภูมิคุ้มกันลดลง

ทุกคนรู้ว่าด้วยโรคนี้คนเริ่มป่วยบ่อยขึ้น แต่สิ่งที่ "บ่อยขึ้น" หมายถึงอะไร "norm" ของโรคสำหรับผู้ใหญ่? นอกจากนี้ปรากฎว่าการติดเชื้อทางเดินหายใจไม่ได้เป็นเพียงการแสดงออกของภูมิคุ้มกันลดลง อาการของโรคนี้คือ:

1. โรคตาแห้งที่เกิดขึ้นมากกว่า 3-4 ครั้งต่อปี
2. ระยะเวลาที่อากาศหนาวเย็น (ปกติ ORVI เป็นปกติในหนึ่งสัปดาห์สูงสุด 10 วัน)
3. แผลจากเชื้อราที่ผิวหนังและเล็บ
4. Candida (เชื้อราของ Candida อยู่ในเยื่อเมือกของคนต่อเนื่อง แต่โรคเกิดขึ้นเฉพาะกับการลดลงของภูมิคุ้มกัน)
5. รูปแบบใด ๆ ของวัณโรค (ร่างกายของเรามักพบไม้กายสิทธิ์ของ Koch แต่ระบบภูมิคุ้มกันสามารถปราบปรามได้)
6. รักษาบาดแผลเล็กน้อยแม้กระทั่ง
7. โรคผิวหนังในช่องท้องเป็นประจำ
8. การติดเชื้อฉวยโอกาส (ปอดบวม pneumocystic, sarcoma Kaposi - สัญญาณที่เชื่อถือได้ของความบกพร่องทางระบบภูมิคุ้มกัน)
9. การปรากฏตัวของการติดเชื้อ herpetic (เชื้อไวรัสเริมมีอยู่ในร่างกายเป็นเวลานานและทำให้ตัวเองรู้สึกว่ามีการลดภูมิคุ้มกัน)
10. ลักษณะของแผลในปาก
11. ไซนัสอักเสบชีพจรเรื้อรัง

จะทำอย่างไรถ้าระบบภูมิคุ้มกันลดลง

ขั้นแรกคุณต้องปรึกษาแพทย์หรือนักภูมิคุ้มกัน เขาจะทำการวิจัยทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อหาสาเหตุของภาวะนี้ นอกจากนี้แพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันหรือขจัดสาเหตุของการลดลง

คุณสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดหรือวิธีการที่เป็นที่นิยม

สารอะไรที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ทันทีบอกว่าการกำหนดให้กับตัวเองเป็นอันตราย ก่อนที่จะใช้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ กลุ่มยาต่อไปนี้มีความสามารถในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน:

• Immunostimulants (Amiksin, Arbidol, Imudon, ระบบภูมิคุ้มกัน)
• การเตรียม Interferon (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• การเตรียมไธมัส (Timalin, Thymusamin, Timogen)
• วิตามิน (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

วิธีการที่นิยมในการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

มีหลายสูตรที่เป็นที่นิยมพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกัน:

1. สนยาชูกำลัง เข็มของต้นสนใด ๆ จะทำ การเก็บรวบรวมข้อมูลเหล่านี้ออกจากถนนธุรกิจและที่อยู่อาศัยจะดีกว่า ก่อนที่จะเตรียมเครื่องดื่มเข็มฉีดยาควรล้างให้สะอาดภายใต้น้ำไหล เข็มฉีดยาหนึ่งแก้วเทลิตรน้ำและวางลงบนกองไฟช้า หลังจากเดือดแล้วปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีแล้วปล่อยให้ยืนเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ดื่มแก้ววันละครั้ง
2. ชาขิง รากขิงต้องล้างและสับ สามารถต้มด้วยตัวเองโดยการเทน้ำเดือดหรือผสมกับชาในสัดส่วนที่เท่ากัน ดื่มตามปกติชา
3. เครื่องดื่มมะนาว สำหรับมะนาวคุณต้องใช้น้ำร้อนครึ่งลิตร บีบน้ำมะนาวลงไปดื่มแก้ว เครื่องดื่มจะออกเปรี้ยวมาก แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลหรือบีบมะนาวในสัดส่วนเดียวกันในชา
4. Echinacea tincture คุณไม่สามารถปรุงอาหารเอง แต่ซื้อได้ที่ร้านขายยา ใช้เวลา 15 หยดต้มและเจือจางในแก้วน้ำอุ่นวันละสองครั้ง
5. tincture ของ Eleutherococcus ยังขายในร้านขายยาในรูปแบบสำเร็จรูป หยดน้ำ 30 แก้วเจือจางในแก้วน้ำถ่ายวันละสองครั้ง
6. น้ำมันปลา นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะนี้ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ดื่มยาที่น่าขยะแขยงกับรสชาติ ร้านขายยาขายแคปซูลน้ำมันปลาราคาถูกอย่างถูกต้องพวกเขาเป็นรสจืดอย่างสมบูรณ์ นำติดตัวไปทุกๆวัน

กฎทั่วไปสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สำหรับระบบภูมิคุ้มกันการดำเนินชีวิตเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง นิสัยการรับประทานอาหารประจำวันของเรา - ทั้งหมดนี้มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. โภชนาการที่สมดุล ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบริโภคอาหารโปรตีนและวิตามิน อาหารไขมันและทอดในทางตรงกันข้ามควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร
2. การออกกำลังกาย เธอควรจะปานกลาง โหลดที่เหนื่อยล้ายังลดภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับการขาดงานที่สมบูรณ์ของพวกเขา
3. นอนหลับสบาย จำเป็นต้องนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ห้องนอนควรอุ่น แต่มีอากาศถ่ายเทได้ดี
4. เดินในอากาศบริสุทธิ์ คุณต้องเดินในทุกๆสภาพอากาศอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน
5. การแข็งตัว ขั้นตอนนี้ควรจะดำเนินการในลำดับที่กำหนดอย่างสม่ำเสมอและค่อยๆ คุณควรเริ่มต้นด้วยห้องอาบน้ำแล้วเช็ดด้วยผ้าเปียกและหลังจากล้าง เลื่อนไปยังขั้นตอนต่อไปหลังจากที่ได้ใช้ไปก่อนหน้านี้เท่านั้น คุณสามารถใช้ douche แต่ในช่วงเริ่มต้นอุณหภูมิที่แตกต่างกันควรน้อยที่สุดก็ยังจำเป็นต้องเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

ดังนั้นเราจึงสามารถสรุปได้ว่าภูมิคุ้มกันเป็นทั้งระบบที่รับผิดชอบในการรักษาสุขภาพร่างกาย ปัจจัยต่างๆอาจทำให้เกิดการลดลงได้ คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยความช่วยเหลือของสารยาหรือวิธีการที่เป็นที่นิยม ในการรักษาระดับคงที่ต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ: กินอาหารที่เหมาะสมเล่นกีฬาดูสูตรประจำวัน

วิดีโอ: วิธีการเสริมระบบภูมิคุ้มกัน