เนื้อหาของบทความ
อาบน้ำอุ่นเป็นหนึ่งในบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคหวัด แช่เท้าช่วยรักษาผลการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าการอาบน้ำเท้าร้อนทำหน้าที่อย่างไรในร่างกายของเราอย่างไรควรแช่เท้าด้วยความเย็นและหาว่าใครที่ห้ามสูบฉีดเท้า
ประโยชน์ของการอาบน้ำเท้าร้อน
ทำไมคุณยายสอนให้เราอุ่นเท้าของเราในกรณีที่เกิดอาการหวัด? การนึ่งเท้ามีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของบุคคลหนึ่งอย่างไร - ลองมาดูกันเถอะ
- บนเท้าของเรามีจุดที่ใช้งานจำนวนมากที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรา ดังนั้นเมื่ออาการแรกของความหนาวเย็นอาบน้ำสามารถหยุดยั้งโรคซึ่งจะไม่ได้มีเวลาที่จะเริ่มต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีประสิทธิภาพเป็นห้องอาบน้ำร้อนที่เริ่มมีอาการของโรค -ถ้าคุณตกอยู่ใต้สายฝนและแช่เย็น
- หลอดเลือดที่ขามีความสัมพันธ์กับร่างกายอย่างใกล้ชิด ร้อนขึ้นขาเราอุ่นร่างกายอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นในระหว่างการอาบน้ำร้อนคนเหงื่อออกมาก
- การเริ่มมีไข้มักจะมาพร้อมกับการบวมของเยื่อเมือกความแออัดของจมูกสีแดงของลำคอ อาบน้ำร้อนช่วยในการกำจัดอาการเหล่านี้เพราะพวกเขามีส่วนร่วมในการไหลออกของเลือดไปที่ขา
- การอาบน้ำเท้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างการเจ็บป่วย การไหลเวียนโลหิตที่ใช้งานคือการเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน
- อ่างแช่เท้าร้อนเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคฝีและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ
- อาบน้ำอุ่นมักใช้ในการรักษาอาการไอที่ตกค้างและเป็นเวลานาน การอุ่นเครื่องขาช่วยในการเจือจางและเสมหะจากปอด
นอกจากนี้อ่างน้ำร้อนมีความปลอดภัยไม่เหมือนยาหลายอย่างที่พ่อแม่ชอบวิธีการรักษาที่ไม่ถูกลืม
วิธีการทะยานฟุตกับความหนาวเย็น
คุณจำเป็นต้องเข้าใจว่าคุณจะได้รับผลกระทบมากที่สุดถ้าคุณเลื่อนขาก่อนนอน ดังนั้นควรวางแผนขั้นตอนในตอนเย็น
- ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าจะทำอะไร ตัวเลือกที่นิยมที่สุดคือการอาบน้ำมัสตาร์ด มัสตาร์ดตัวเองมีประโยชน์มากเพราะมันระคายเคืองผิวและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และพร้อมกับน้ำร้อนมีผลล้ำค่า อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาจมีปฏิกิริยาต่อมัสตาร์ดในรูปแบบของไอหรือผื่นผิวหนัง ดังนั้นสำหรับการอาบน้ำอุ่นคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้หลากหลายชนิดซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
- สำหรับการอุ่นเครื่องคุณสามารถใช้กระดูกเชิงกรานได้และถือเป็นหุ้นที่ดีที่สุดในถัง หลังจากทั้งหมดในนั้นคุณสามารถอุ่นไม่เพียง แต่ฟุต แต่ยังกล้ามเนื้อลูกวัว ถ้าคุณอาบน้ำสำหรับเด็กให้วางเท้าของคุณไว้ในน้ำกับเขาเพื่อไม่ให้เขากลัวขั้นตอน ที่ด้านล่างของถังคุณสามารถวางฟองน้ำหยาบ - มันจะกระตุ้นเท้า
- ขั้นแรกให้วางเท้าไว้ในน้ำที่มีอุณหภูมิสบาย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังอาบน้ำสำหรับเด็ก เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ขู่เด็กและนำเสนอขั้นตอนในรูปแบบของเกม ก่อนปล่อยให้น้ำอุ่น - 36 องศา
- ค่อยๆเพิ่มน้ำร้อนจากกาต้มน้ำลงในอ่าง ก่อนที่จะลดขาลงในของเหลวอีกครั้งให้ผสมสารเพื่อไม่ให้เท้าเผา
- ค่อยๆนำอุณหภูมิของน้ำไปสูงสุดที่คุณสามารถทนได้ โดยปกติจะเป็น 45-50 องศา ขาควรเป็นสีแดงและร้อน ต้องมีไอน้ำที่หน้าผาก
- เด็กต้องทำน้ำอุ่นไม่เกิน 10 นาทีผู้ใหญ่สามารถให้เท้าของเขาอบอุ่นประมาณ 20 นาที
- หลังจากอาบน้ำล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดเช็ดให้สะอาดและใส่ถุงเท้าขนสัตว์ไว้บนเท้าเปล่า ไม่มีอะไรที่ความรู้สึกจะหนามน้อย - นี้เป็นผลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดที่ใช้งานของเท้า
- หลังจากอาบน้ำคุณต้องนอนภายใต้ผ้าห่มและดื่มอะไรร้อน แก้ววอดก้ากับพริกไทยเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับความหนาวเย็นที่เริ่มขึ้น เด็กสามารถนำเสนอถ้วยชาราสเบอร์รี่ - ราสเบอร์รี่จะช่วยให้เหงื่อ หลังจากการใช้งานดังกล่าวแล้วคุณต้องนอนห่มใต้ผ้าห่มและไม่พิงออกจนกระทั่งเช้า
นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดหวัดได้อย่างรวดเร็วถูกและปลอดภัย
ใครไม่ควรทำน้ำอุ่น
คุณไม่สามารถทะยานขาและหญิงตั้งครรภ์ได้ ความจริงก็คือว่าน้ำร้อนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปที่ขา ในกรณีเช่นนี้รกแกะจะได้รับความทุกข์ทรมานจากเลือดและเด็กในครรภ์สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ นี้อาจนำไปสู่ความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนด
เมื่อขาของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองทะยานเกินไป อุณหภูมิสูงอาจทำให้หลอดเลือดเกิดความเสียหายได้ ด้วยโรคเบาหวานและหลอดเลือดดำโป่งขดขายังไม่แนะนำ หากคุณมีโรคเรื้อรังใด ๆ คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนถึงความตั้งใจที่จะยกขา
อะไรที่จะทำให้อาบน้ำร้อน
หากวิธีการรักษาแบบดั้งเดิม (มัสตาร์ด) ไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถอาบน้ำกับส่วนประกอบอื่น ๆ ได้
- หากคุณอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่หรือยูคาลิปตัสและสูดดมไอระเหยระหว่างขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดความแออัดของจมูกได้
- น้ำซุปมันฝรั่งจะช่วยให้น้ำร้อนเป็นเวลานานและจะช่วยให้คุณอุ่นเท้าได้ดี
- คุณสามารถทำเพื่อถาดและ decoctions สมุนไพร. พวกเขาจะช่วยไม่เพียง แต่ในการต่อสู้กับโรคหวัด แต่ยังกำจัดโรคผิวหนังหลาย Calendula เป็นส่วนหนึ่งของการฆ่ายาฆ่าเชื้อโรคบาดแผลจะช่วยรักษาเห็ดบนขา ดอกคาโมไมล์ช่วยให้ผิวหยาบกร้านของเท้า Hypericum จะช่วยให้ขาสงบและบรรเทาอาการบวมหลังจากวันทำงานยาวนาน
- โซดาอาบน้ำสำหรับเท้านอกจากนี้ยังมีประโยชน์มาก โซดามีผลต่อจุดสะท้อนและทำให้คนเหงื่อออกมาก ช่วยขจัดสารพิษไวรัสและสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้โซดากำจัดเชื้อราบนขา
- เกลือและไอโอดีนสามารถใช้ในการเตรียมอ่าง สำหรับน้ำ 5 ลิตรคุณจะต้องใช้เกลือครึ่งแก้วและช้อนชาไอโอดีน ค็อกเทลนี้จะช่วยให้ผิวของคุณอุ่นขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ
อาบน้ำอุ่นสามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน ที่ดีที่สุดคือการทำพวกเขาที่จุดเริ่มต้นของโรคมากเมื่อเริ่มมีอาการครั้งแรกหรือหลังระยะเฉียบพลันเมื่อไม่มีอุณหภูมิ
ตั้งแต่สมัยโบราณคนรู้จักกันว่าอาบน้ำเท้าร้อนรักษาโรคผ่อนคลายสงบทำาความสะอาดผิวช่วยขจัดกลิ่นเหม็นของเหงื่อในยุคปัจจุบันยาเสพติดที่มีประสิทธิภาพและขี้ผึ้งเราต้องการที่จะรักษาได้เร็วขึ้น - เราไม่ได้มีเวลาสำหรับการเจ็บป่วย อย่างไรก็ตามการวิ่งครั้งนี้มักนำไปสู่ข้อเท็จจริงที่ว่าเราโยนยาเข้าไปในร่างกายเป็นจำนวนมากแม้ว่าจะไม่มีความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับการกระทำของพวกเขาก็ตาม อย่าเร่งรีบในการดื่มเคมีช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้ด้วยตัวเอง และอ่างน้ำร้อนในธุรกิจนี้เป็นผู้ช่วยคนแรก
วิดีโอ: วิธีการเพิ่มขา
เพื่อส่ง