เนื้อหาของบทความ
บล็อกจำนวนมากเต็มไปด้วยบทความในหัวข้อ: การตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ดีหรือไม่? และจะซื่อสัตย์บางส่วนของเคล็ดลับที่ทำให้งง เพื่อเริ่มต้นอย่างน้อยด้วยคำตอบพื้นฐาน - ไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม คนส่วนใหญ่ในประเทศของเราตื่นขึ้นมาในอารมณ์ไม่ดี แต่ในอำนาจของคุณที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างให้ดีขึ้น มันจะใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงและคุณก็ร่าเริงร่าเริงและไม่ได้เป็นต้นบีชอึมครึม
โดยวิธีการที่ได้รับการเตือน ครั้งแรกจะต้องเอาชนะตัวเองอย่างเห็นได้ชัด นิสัยของมนุษย์ได้รับการพัฒนาขึ้นภายใน 21 วัน ดีไม่ได้เป็นมูลค่า 3 สัปดาห์ของการทรมานอารมณ์ดีในตอนเช้า? ไปกันเถอะ
10 นาทีแรก
เขียนอย่างไร? จังหวะของสัญญาณเตือนภัยควรเป็นที่น่าพอใจและเงียบสงบ ไม่มีอะไรแบบนี้ ควรเป็นจังหวะและดังมาก ดังนั้นคุณจึงไม่ลังเลที่จะแปลสัญญาณเตือนภัยอีก 5-10-15 นาที เนื่องจากนาทีเหล่านี้สามารถใช้จ่ายไปกับผลประโยชน์ ความฝันที่น่ารื่นรมย์จะไม่ทำงานต่อไป และไม่ต้องนอน
ถัดไปในรายการคือการสั่นสะเทือนของแขนขาที่ไม่สามารถเข้าใจได้นอนอยู่บนเตียง ดีราวกับว่าคุณตกใจเมื่อเกิดอาการช็อกมากฉันสงสัยว่ารักของคุณไม่ต้องตื่น แต่เช้าเธอจะชอบเตียงสั่นไหม? อย่าเข้าร่วมเรื่องไร้สาระนี้
เข้าถึงและหาวได้ดีขึ้น เพราะเป็นกระบวนการเช้าที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ จากนั้นนั่งบนขอบเตียงลดลงเล็กน้อย ทำไม? เราไม่ทราบ แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็น ดูร่างกายของคุณจะชอบ ตอนนี้คุณสามารถไปบำบัดน้ำได้อย่างปลอดภัย
สภา ยันเข้าห้องน้ำพร้อมกันเปิดกาต้มน้ำและไมโครเวฟ ให้คุณอุ่นอาหารเช้า
ในห้องน้ำไม่ควรมองในกระจกจนกว่าคุณจะล้าง เรามั่นใจว่าหลังจากขั้นตอนการทำน้ำแล้วภาพในกระจกจะดีกว่ามาก จากนี้และอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ให้แน่ใจว่ามีส่วนร่วมใน childishness Writhing ใบหน้ากระโดดเต้นรำ คุณสามารถใส่เสื่อนวดพื้นได้ เต้นรำกับมันในขณะที่แปรงฟันของคุณคือสุดจะพรรณนา!
ในกรณีที่รุนแรงให้เปิดเพลงโปรดของคุณ เพียงไม่วิทยุหรือทีวี! สิ่งที่คุณต้องการในตอนเช้านี้ chernukha?
อีก 10 นาที
แหล่งที่มาทั้งหมดแนะนำสำหรับอาหารเช้าที่จะกินธัญพืชโยเกิร์ตผลไม้มูสลี่และของที่คล้ายกัน และสิ่งที่คุณจะทำเพื่อคนที่ไม่ชอบขนมหวาน? ยิ่งทำให้เสียอารมณ์ของคุณมากขึ้นพยายามที่จะโยเกิร์ตภายในสิ่งที่น่ารังเกียจ?
แต่พวกเขาไม่ได้คาดเดา สำหรับอาหารเช้ากินสิ่งที่คุณรักมากที่สุด ชีส? นี่คือแซนวิช ปลา? ดังนั้นในช่วงเย็นพวกเขาเตรียมชิ้นสำหรับไมโครเวฟ คุกกี้? ใช่เท่าไหร่จะพอดี เนื้อสัตว์? และนี่ก็อยู่ในช่วงเย็น
และไม่สำคัญว่ามีบางสิ่งที่มีแคลอรี่สูงและไม่เป็นประโยชน์ ทุกอย่างเป็นประโยชน์จนกว่า 12.00 น. ในตอนบ่าย ในระหว่างวันแคลอรี่ที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะเผาผลาญ แต่หลังจากรับประทานอาหารเย็นคุณจะดูจาน ในตอนเช้ายกขนมหวานที่ชื่นชอบของคุณแม้ว่าจะเป็นแค่กาแฟหนึ่งถ้วย
โอ้ที่ไหนสักแห่งมีสภา: ใส่ช่อดอกไม้สดไว้ที่ศีรษะของเตียงสำหรับกลางคืน สมมติว่าผู้หญิงชอบตื่นขึ้นมาและเห็นดอกไม้ จากอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นนี้
ขอโทษขอให้ฉันวางเดิมพัน ฉันคิดว่าผู้เขียนของเคล็ดลับเหล่านี้ได้เห็นภาพยนตร์โรแมนติกมากพอสมควรแล้วปล่อยให้เรื่องไร้สาระไร้สาระ พวกเขายึดมั่นในชีวิตของพวกเขา และเราจะไม่
ไม่จำเป็นต้องใส่ดอกไม้สำหรับคืนที่เตียงเพราะ:
- กลิ่นจะไม่ทำให้หลับ และนอนหลับถ้ามันเกิดขึ้นสามารถรบกวนและไม่เป็นที่พอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเชอร์รี่นกตายครึ่งหนึ่งหรือชาวดัตช์ลุกขึ้นพร้อมกับกลิ่นพลาสติก
- หลังจากช่อใครควรล้างแจกันและมันไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้บริจาคจะทำมัน ส่วนใหญ่แล้วตัวเรือจะต้องถูกขัด นี่เป็นความคิดแรกเมื่อมองดอกไม้ในตอนเช้า
- ถ้าคุณเป็นผู้ชายแล้วพวกเขาจะ plagued โดยสงสัยคลุมเครือว่าเป็นช่อที่ศีรษะที่จะเพิ่มนาทีสนุกสนานในตอนเช้า ผู้ชายจะมีบางสิ่งบางอย่างที่มีชีวิตชีวาในตอนเช้าเช่นถ้วยกาแฟที่ดีและ blowjob ที่ดีและไม่แปลกไม้กวาดบนโต๊ะข้างเตียง
ดังนั้นอีกครั้งไม่ได้มีส่วนร่วมในเรื่องไร้สาระนี้และไม่เพิ่มความกังวลใจง่วงนอน ลืมมันไป
สภา ในช่วงเช้าไม่ได้ดูทีวี เปิดช่องวิทยุเพลงและอ่านหนังสือ ให้เพียงสองหน้าและไม่ได้จำ แต่หัวไม่ได้คะแนนข่าวที่ไม่จำเป็น
บางคนไม่ชอบคุยกันในตอนเช้า ดังนั้นทำไมเสียอารมณ์ของคุณด้วยการใช้คำฟุ่มเฟือยที่ไม่จำเป็น? ฉันรู้ว่าครอบครัวหนึ่งที่อยู่เสมอในตอนเช้าในอารมณ์ดี เธอไม่ได้ปิดตัวครั้งที่สองแม้แต่ที่โต๊ะ แต่ในหลักการเธอไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อน เขาเป็นคนเงียบ ๆ ตามธรรมชาติ แต่ในตอนเช้าเขาเป็นคนเงียบ ๆ อ่าน nods, ugumkaet และอาหารเช้า ทุกคนมีความสุข
10 นาทีที่สาม
คุณยังเคี้ยวอยู่ได้อย่างไร? จากนั้นกินและไม่สามารถอ่านส่วนนี้ได้ผู้ที่ทานอาหารเช้าเสร็จแล้วก็ยังรู้สึกดีอยู่ดี
เดี๋ยวก่อนทิ้งจานไว้คนเดียว คุณต้องการหรือไม่? ไม่มีแผ่นและแก้วจะไม่หายไปรอจนถึงเย็น และแม้แม่พิมพ์จะไม่โตเกินไป ไม่แน่นอนถ้าคุณรู้สึกผิดหวังกับช้อนสกปรกในอ่างแล้วล่ะก็ เริ่มต้นการปลุกเป็นเวลา 5 นาทีก่อนและส่งต่อ อย่าใส่จานในอ่างในเวลากลางคืน แล้วง่วงนอนในตอนเช้าคุณจะยังคงขัดถู และโกรธ
ดังนั้นเราจึงใช้เวลา 10 นาทีกับผลประโยชน์ ไม่ไม่ไม่ไม่แตะต้องแกดเจ็ต มิฉะนั้นคุณจะต้องใช้จ่ายไม่ได้ 10 นาที แต่มากขึ้น ดังนั้นสิ่งที่ควรชอบ ในที่ทำงานใช้เวลาของคุณ โอ้อย่าโกงเลย คนในที่ทำงานทุกคนใช้เวลาอย่างน้อย 5 นาทีบนเครือข่ายสังคม
เราต้องทำงานที่เป็นประโยชน์ - เพื่อให้กำลังใจตัวเองขึ้น ดังนั้นล้มเหลวในเก้าอี้และโง่อีกครั้ง ใช่นั่งและไม่ทำอะไรเลย และดีที่หัวใจเมื่อไม่มีอะไรเป็นสิ่งจำเป็นและไม่มีใครลากจูง ไม่สำคัญว่าหลังจาก 10 นาทีคุณต้องกระโดดขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน เวลานี้เป็นสิทธิศักดิ์สิทธิ์ของคุณที่จะไม่ทำอะไรเลย ลองดูสิว่าคุณชอบมั้ยคะ?
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำให้คุณเรียกเก็บเงินในตอนเช้า มันเป็นสิ่งที่ดี แต่นี่คือข้อตกลง: ความเกียจคร้านเธอเป็นสิ่งที่อันตราย เป็นที่ชัดเจนว่าคุณคุ้นเคยกับการวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะในทุกสภาพอากาศ และถ้าคุณเป็นหญิงตั้งครรภ์ชายชราหรือคนทำงานที่ต้ม? สิ่งที่เรียกเก็บเงินอะไรกีฬา?
ข้อเสนอแนะกล่าวว่าการเคลื่อนไหวของร่างกายไร้สาระเหล่านี้กระจายตัวผ่านทางร่างกายและยกระดับอารมณ์ เรื่องไร้สาระ ไม่เคยชินกับคนที่จะเต้นรำพอในห้องน้ำ ถ้าคุณต้องการจริงๆค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวาแล้วพยายามที่จะหลับได้เพียงครั้งเดียว ดูว่าความเร็วของจักรวาลที่ร่างกายไม่ได้รับการฝึกฝนของคุณจะพัฒนาขึ้นอย่างไร
แต่อย่างจริงจังแล้วเริ่มต้นการเตือนภัยอย่างน้อย 15 นาทีก่อนหน้านี้ จากการนอนหลับของคุณจะไม่สูญเสียและมีเวลาว่างมากมายจะปรากฏขึ้น
สภา คุณต้องการเวลามากขึ้นในการนอนหลับในตอนเช้าหรือไม่? แม้ว่าคุณจะรวบรวมทั้งครอบครัว? ทำทุกอย่างในตอนเย็น การทำความสะอาดซักผ้าการทำอาหาร และไม่สำคัญว่าคุณเหนื่อยจากการทำงาน ยังคงเหนื่อยอยู่ที่บ้าน แต่ในตอนเช้าคุณจะไม่บินรอบอพาร์ทเม้นท์โดยแจ้งให้ทราบทางอากาศด้วยเสียงตะโกนและข้อมือ
อาหารเช้าสำหรับทั้งครอบครัวก็ควรปรุงในยามเย็น วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดีขึ้น เตรียมอัดแน่นยัดไส้ในตู้แช่แข็งอย่าลืมลงชื่อ! ระหว่างทางไปห้องน้ำติดอยู่ในไมโครเวฟและ voila!
เพียงแค่ไม่ได้มีโจ๊กต้มสดและได้รับประโยชน์จากพวกเขา นี่คือคนที่ไม่มีอะไรจะทำในตอนเช้าให้เขาชวนให้นึกถึงเตา เรามีงานที่สำคัญมากขึ้น - ตื่นขึ้นมาในอารมณ์ดี!
วิธีการตื่นขึ้นมาในอารมณ์ดี? ตอนนี้คุณรู้แน่ นอกจากนี้ภายในแต่ละคนมีจิตวิญญาณของความขัดแย้งเป็น ดีไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกสภาพอากาศเลวร้ายและความทุกข์ยากที่จะได้รับออกจากบ้านเพลิดเพลินกับชีวิต? นั่นเป็นสิ่งเดียวกัน
วิดีโอ: วิธีตื่นเช้าด้วยรอยยิ้ม
เพื่อส่ง