เนื้อหาของบทความ
เด็กหญิงและเด็กหญิงหลายคนพยายามที่จะยืดอายุเยาวชน แต่ทุกคนก็ไม่ทราบวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ จังหวะสมัยใหม่นำมาใช้เป็นตราประทับของรัฐทางจิตอารมณ์และสุขภาพ ผิวที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดซึ่งจางหายไปในที่สุด ปัจจัยนี้เกิดจากสภาพอากาศสิ่งเร้าภายนอกจังหวะชีวิตโภชนาการและเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม เพื่อให้หนังกำพร้ายืดหยุ่นไม่เพียงพอที่จะใช้ครีมและโทนิค เราต้องการแนวทางแบบบูรณาการซึ่งเราจะพูดถึงในวันนี้
ปัจจัยที่มีผลต่อโทนผิว
- ดังกล่าวก่อนหน้านี้ความยืดหยุ่นของผิวมีความสัมพันธ์โดยตรงกับสภาพแวดล้อมอาหารสุขภาพทั่วไป ความสำคัญอย่างเท่าเทียมกันคือความชุ่มชื่นของผิว ขาดการถ่ายเทความร้อนของน้ำซึ่งเป็นผลจากผิวหนังชั้นหนังแท้สูญเสียความยืดหยุ่น
- ความยืดหยุ่นของผิวมีส่วนเกี่ยวข้องกับผิวหนังชั้นนอกของร่างกายหากคุณไม่ปฏิบัติตามแนวทางแบบบูรณาการขั้นตอนเครื่องสำอางบางอย่างสำหรับ "ยกหน้า" จะไม่เพียงพอ เนื่องจากความจริงที่ว่าการผลิตคอลลาเจน hyaluron และอีลาสติจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญโดยอายุ 30 สามารถมองเห็นริ้วรอยลึกครั้งแรก
- คอลลาเจนเป็นตัวกลางในการรักษาความหนาแน่นของเนื้อเยื่อ hyaluron ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่นและอีลาสตินให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ หากด้วยเหตุผลบางอย่างส่วนประกอบใดไม่เพียงพอผิวหนังจะเริ่มโตเร็ว
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับริ้วรอย การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศบ่อยครั้งหรือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันจะทำให้ผิวขาดน้ำการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ลดลงอย่างรวดเร็ว
วิธีการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว
เราได้กล่าวแล้วว่าเป็นไปได้ที่จะโทนผิวด้วยวิธีแบบผสมผสานเท่านั้น พิจารณาแต่ละขั้นตอนตามลำดับเราเน้นประเด็นหลัก
กินอาหารที่ถูกต้อง
- ธัญพืช buckwheat จะช่วยรักษาผิวหนุ่มสาวของมันจะมีจำนวนมากของรูตินและกรดไขมันไม่อิ่มตัว สารประกอบอินทรีย์เหล่านี้ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยให้เนียนเรียบขึ้นและเร่งการไหลเวียนของโลหิต
- การบริโภคผักผลไม้สดและผลไม้เป็นประจำช่วยในการรับมือกับภาวะขาดน้ำ พวกเขารักษาความสมดุลของของเหลวในเนื้อเยื่อกระตุ้นการผลิตเร่งของ hyaluron และคอลลาเจน นอกจากนี้ยังควรสังเกตระบบการดื่มซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับผิวหนัง ใช้อย่างน้อย 2.5 ลิตร น้ำสะอาดต่อวัน
- เมล็ดแฟลกซ์หรือเมล็ดมีกรดโอเมก้าที่ช่วยป้องกันการแตกร้าวหลุดลอกและซีดจาง วิตามินบี 3 - บี 12 ช่วยให้ชั้นไขมันอยู่ในระดับที่เหมาะสมปกป้องผิวจากผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม
- น้ำตาสีเทาและสีเทาแสดงว่ามึนเมาและการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย กินเนื้อลูกวัวเนื้อวัวหมูไก่ไข่แดงปลาโจ๊กและกรีน
- หนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักที่เพิ่มความยืดหยุ่นถือเป็นซีลีเนียม สามารถพบได้ในกระเทียมสด, ค็อกเทลทะเล, ปลา, ไข่ (ไก่, นกกระทา), เนื้อตับ ควบคู่ไปกับซีลีเนียมจำเป็นที่จะต้องเติมความสมดุลของสังกะสี (เห็ด, รำ, ยีสต์, เนยโกโก้, ถั่วทุกชนิด)
อย่าให้สถานการณ์เครียด
- ปัจจัยลบทำให้ผิวเหี่ยวเฉาไม่เพียง แต่ในสตรีอายุ แต่ยังสาว ๆ อันเป็นผลมาจากความเครียดคงที่หนังกำพร้าวัยได้อย่างรวดเร็วสูญเสียความมีค่าความชื้น
- หากผิวมีริ้วรอยที่ดีในระยะเวลาอันสั้นพวกเขาจะกลายเป็นรอยย่นเต็มเปี่ยม ในสถานการณ์เช่นนี้มีเพียงวิธีเดียวที่ออกมา - การบุกรุก เพื่อไม่ให้ใช้การฉีด Botox หรือ Dysport ให้มองหาทางออกจากอารมณ์เชิงลบ อ่านหนังสือชมภาพยนตร์ตลกและรายการทีวีที่ชื่นชอบการเต้นรำ
- ปรนนิบัติตัวเองด้วยน้ำแร่และเกลือทะเลเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ตัวเลือกเครื่องสำอางเหล่านี้ช่วยผ่อนคลาย ไปที่บทเรียนโยคะยืดหรือพิลาทิสทิศทางที่ระบุไว้จะทำให้พื้นหลังด้านอารมณ์และจิตใจเป็นปกติ
- เนื่องจากความเครียดสาว ๆ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง เลือกใช้ยาลดความอ้วนหรือดื่มน้ำส้มสายชูเพื่อปรับสภาพร่างกายให้เหมาะสม (ประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน)
ผิวนึ่ง
- เป็นที่ทราบกันดีว่าแหล่งความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพิ่มการเผาผลาญอาหารขยายหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย ด้วยเหตุผลนี้ขอแนะนำให้ทำไอน้ำให้ผิวด้วยวิธีที่เป็นไปได้ทั้งหมด 1 ครั้งต่อสัปดาห์
- ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมคืออ่างอาบน้ำหรือซาวน่าระหว่างการเยี่ยมชมหล่อลื่นผิวด้วยน้ำผึ้งเฉพาะหลังจากที่เข้าไปในห้องอบไอน้ำ หลังจากผ่านไปสี่ชั่วโมงแล้วล้างส่วนผสมด้วยน้ำเย็นเช่นการย้ายจะทำให้ผิวดูโทน
- ในอ่างอาบน้ำจำเป็นต้องทำขัดผิวหน้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้รวมในเกลือทะเลที่บดวางเหมือนเกลือและน้ำผึ้งเหลว นวดผิวเป็นเวลา 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- เนื่องจากอุณหภูมิสูงสารตะกรันและสารพิษกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยจะถูกลบออกจากผิว เสริมการนึ่งด้วยหน้ากากบ้านหรือซื้อ สารอาหารจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่าในผิวนึ่ง
- หากคุณไม่สามารถเข้าห้องอบไอน้ำได้ให้จัดเตรียมอ่างอาบน้ำสำหรับใบหน้า ดื่มในน้ำเดือด 5 ลิตร 100 กรัม สมุนไพรใด ๆ (สะระแหน่, ไม้เบิร์ช, โรสแมรี่, บาล์มมะนาว ฯลฯ ) จุ่มศีรษะของคุณเหนือภาชนะและหันกลับด้วยผ้าเช็ดตัว รอ 15 นาที
ใช้น้ำแข็งเครื่องสำอางค์
- ถูด้วยน้ำแข็งเครื่องสำอางกระตุ้นการเผาผลาญของผิวและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ขั้นตอนนี้ต้องดำเนินการทุกวัน ระยะเวลาในการเช็ดประมาณ 3 นาทีในขณะที่ไม่สามารถหยุดที่จุดใดจุดหนึ่งได้นานกว่า 2 วินาที
- การทำน้ำแข็งคุณต้องใช้เวลา 30 มล. โรสแมรี่, 20 มล. เปลือกไม้โอ๊ค 45 มล. น้ำมะนาวเทส่วนผสมทั้งหมด 650 มล. ต้มน้ำทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง สายพันธุ์เทลงในแบบฟอร์ม
- นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมน้ำแข็งเครื่องสำอางจากแตงกวา ตัด "ตูด" ด้วยผลไม้ 2-3 ชิ้นหั่นเป็นโจ๊กด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ผสมกับน้ำในอัตราส่วน 3: 1 บรรจุในช่องของแบบฟอร์ม แช่แข็งใช้ในตอนเช้าและตอนเย็น
- ถ้าคุณไม่ต้องการรำคาญกับสมุนไพรให้ผสมในน้ำผสมและน้ำมะนาว (อัตราส่วน 3: 1) ส่งสารละลายเพื่อตรึงให้เช็ดผิวเฉพาะในตอนเช้า
- การใช้น้ำแข็งเป็นประจำทำให้เนียนเรียบและช่วยให้ใบหน้าดูมีสุขภาพดี อีกทางเลือกหนึ่งคือการล้างน้ำผสมกับเกลือทะเล (50 กรัมต่อก้อนของเหลว)
บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นสม่ำเสมอ
- เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและกระชับขึ้นคุณจะต้องคืนความสมดุลน้ำเป็นประจำ ในการทำเช่นนี้ให้ดื่มน้ำผลไม้สดน้ำสะอาดชาเขียวและชาดอกคาโมไมล์
- ใช้ซีรั่มและครีมที่ออกแบบมาสำหรับอายุ ข้อเสนอแนะที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะได้รับการพิจารณาในช่วงฤดูร้อนเมื่อรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรงเจาะลึกลงไปในชั้นของผิวหนังชั้นหนังแท้ซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีตัวกรอง SPF
- ในช่วงฤดูหนาวผิวทนทุกข์ทรมานจากลมหนาวและน้ำค้างแข็งดังนั้นจึงควรคำนึงถึงครีมบำรุง เหมาะสำหรับเด็ก "Umka" หรือครีมป้องกันการแข็งตัว "Nivea"
- ถ้าผิวแห้งและอักเสบจะแห้งเร็วขึ้น รับ multivitamin ที่ร้านขายยาดื่มหลักสูตร (ใช้เวลา 60 วัน) เติมปลาที่มีส่วนผสมของปลาและแคปซูลที่มีไขมันไม่ดีให้ใช้ยาตามคำแนะนำ
- ถ้าเครื่องสำอางไม่ได้รับอนุญาตให้บรรลุผลสูงสุดให้ใช้วิธีการแบบเดิม บดกล้วยในเครื่องปั่นผสมกับครีมแล้วทาลงบนผิว หลังจากผ่านไป 15 นาทีแล้วให้เทสารตกค้างออกล้างด้วยน้ำเย็น
รักษาสุขอนามัย
- หลายคนละเลยกฎระเบียบด้านสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน ใช้นิสัยในการล้างหน้าด้วยการขัดผิวโดยใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำทุกวัน
- ไม่ใช้เป็นองค์ประกอบในการล้างสบู่ห้องน้ำจะฝ่าฝืนสมดุล PH ให้ความสำคัญกับ mousses หรือเจลที่ออกแบบมาเพื่อผิวของคุณ
- อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือสกปรกถึงแม้ว่าคุณจะต้องการแต่งหน้าก็ตามสวมฟองน้ำเครื่องสำอางผ้าเช็ดทำความสะอาดและผ้าเช็ดมือสำหรับมือในกระเป๋าถือ
- ใช้น้ำอุ่นในช่วงฤดูร้อน สามารถทาได้ทั้งบนใบหน้าและบนผิวที่สะอาด องค์ประกอบสามารถใช้ได้ในขวด 250 และ 400 มล. มันค่อนข้างสะดวกในการใช้
- อย่าพยายามบีบสิวหรือจุดด่างดำโดยไม่ต้องอุ่นผิวก่อน หากคุณตัดสินใจเกี่ยวกับการผจญภัยแบบนี้ให้เตรียมมือและผิวหนังของคุณด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก่อนสวมถุงมือทางการแพทย์
- ในช่วงฤดูร้อนผิวหน้าเหงื่อออกมากในกรณีนี้ให้พกผ้าปูรองและกระดาษเช็ดปาก ค่อยๆแช่ผิวหนังเพื่อเก็บความชื้นส่วนเกิน จากนั้นเช็ดใบหน้าด้วยโลชั่นที่มีโทนิคหรือโลชั่นอ่อน ๆ
ทำนวดหน้า
- ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวมากกว่าการนวด คอมเพล็กซ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผิวเรียบเนียนและขจัดริ้วรอยเลียนแบบ ผู้เชี่ยวชาญเลือกการนวดหลายสายซึ่งต้องผ่านการประมวลผล
- เริ่มนวดหน้าด้วยส่วนหน้า ผิวเรียบเนียนจากเส้นผม ขั้นแรกให้ยกนิ้วนิ้วขึ้นหนึ่งเส้นแล้วใส่แผ่นรองพื้นตรงกลางคิ้วและไปซิกแซก
- ตอนนี้ได้รับลงไปที่แก้มของคุณ ใส่นิ้วชี้ลงบนจมูกแล้วนำไปที่วัดเล็กน้อย เมื่อผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงให้ทำการผ่าตัดแบบเดียวกัน แต่ไปในทิศทางของหูชั้นนอก
- จากนั้นให้วางนิ้วลงบนบริเวณคิ้วนวดจมูกและปีกจมูก พองแก้มของคุณและเรียบออกพับเกี่ยวกับโพรงจมูกยืดพวกเขาไปที่โหนกแก้ม
- วางนิ้วหัวแม่มือไว้ที่ด้านใดข้างหนึ่งของคางและอื่น ๆ ทั้งหมดที่อื่น ๆ เริ่มต้นที่จะยืดผิวตามแนวกรามลงไปที่คอ การเคลื่อนไหวต้องรวดเร็วขึ้นเพราะคุณสามารถทาครีมทาหน้าผิวได้
- วางปลายนิ้วลงบนคางสองแล้วกดลงเล็กน้อยเลื่อนมือลง ทำซ้ำการกระทำ 20 ครั้งแล้วแช่ผ้าขนหนูเทอร์รี่ในน้ำและจับมันลงบนคอเป็นเวลา 3 นาที
- ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะนวดบริเวณใต้ตา ทาลงบนแผ่นรองพื้นความชุ่มชื่นเริ่มต้นแตะที่กระดูกโครเมี่ยม (รู้สึกง่าย) ดำเนินการจนกว่าองค์ประกอบจะถูกดูดซึม
- ควรนวดหน้า 1-2 ครั้งต่อวันในเวลาเดียวกันความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้แก้ม, พับ nasolabial, พื้นที่ใต้ตา เมื่อผลลัพธ์แรกปรากฏขึ้นอย่าปล่อยขั้นตอนมิฉะนั้นผิวจะร่วงลงอย่างรวดเร็ว
ซื้อเครื่องสำอาง "ถูกต้อง"
- ควรให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางตกแต่งซึ่งใช้ในชีวิตประจำวัน ประกอบด้วยแป้งรองพื้นอายอายไลเนอร์มาสคาร่าอายแชโดว์และลิปสติก / ลิปกลอส
- ปฏิเสธที่จะซื้อเครื่องสำอางตกแต่งในทางเดินใต้ดินและในตลาด ซื้อสินค้าในร้านเฉพาะสำหรับศิลปินแต่งหน้า ขอแนะนำให้เลือกชุดผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพที่มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้
- หากคุณใช้รองพื้นให้ทาหน้าด้วยฐานที่ปราศจากความกระด้างก่อนใช้ ไม่ให้องค์ประกอบอุดตันรูขุมขนและป้องกันการอบแห้ง
- หากคุณอายุเกิน 40 ปีขึ้นไปให้ใช้ BB cream แทนการใช้โทนเสียง ส่วนผสมเป็นส่วนผสมของฐานปูและซีรั่มวัน เครื่องสำอางดังกล่าวเรียบเนียนริ้วรอยชุ่มชื่นบำรุงและส่งเสริมการงอกใหม่ของเซลล์ตามธรรมชาติ
ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะมีผิวยืดหยุ่นเพื่อให้บรรลุถึงสิ่งนี้ให้กินอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เคร่งเครียดทา exfoliate บำรุงและอบผิวชั้นหนังกำพร้า ใช้น้ำแข็งเครื่องสำอางรักษาสุขอนามัยนวดใบหน้าของคุณซื้อแต่งหน้าขวา
วิดีโอ: ทำอย่างไรให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่นที่บ้าน
เพื่อส่ง