วิธีการกำจัดเกลือออกจากการเยียวยาพื้นบ้านของร่างกาย

นักโภชนาการทั่วโลกเตือนเรามานานเกี่ยวกับอันตรายของการบริโภคเกลือมากเกินไป วันนี้มันมีอยู่ในปริมาณมากในอาหารที่สะดวก, ไส้กรอก, อาหารจานด่วน, ชิปและผลิตภัณฑ์ที่ซื้ออื่น ๆ นอกจากนี้ไม่มีใครจินตนาการการปรุงอาหารโดยไม่ต้องปรุงรสนี้

เราชอบเกลือเพราะมันช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร แต่เราไม่เห็นอันตรายของมัน ความจริงก็คือมันจะเพิ่มความไวของตัวรับภาษาซึ่งจะสร้างรสชาติที่น่าพอใจ แต่ยิ่งเราใช้มากเท่าใดเรายิ่งต้องการอะไรมากเท่านั้น เพื่อพัฒนายาเสพติดเกลือ

เกลืออันตรายคืออะไร

ตามการวิจัยทางการแพทย์คนกินเกลือมากเป็นสองเท่าทุกวันตามที่นักโภชนาการแนะนำ บรรทัดฐานคือ 4-5 กรัมต่อวันในขณะที่ค่าเฉลี่ยของรัสเซียกินมากกว่า 10 ซึ่งจะนำไปสู่ผลที่ตามมาซึ่งเป็นสาเหตุของการที่เราค้นพบมาเป็นเวลานานทำให้เสียเวลาและเงิน

โรคที่เกิดจากการรับประทานเกลือมากเกินไป:

• hypernatremia;
• โรคกระดูกพรุน;
• มะเร็งกระเพาะอาหาร;
• ความดันโลหิตสูง;
• ความผิดปกติของไต
• บวม;
• หัวใจล้มเหลว

นอกจากโรคเหล่านี้เกลือส่วนเกินจะทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถต้านไวรัสและการติดเชื้อได้

ความจริงเกี่ยวกับเกลือ

ส่วนมากของเราใช้ในการปรุงอาหารหรือเกลือเสริมไอโอดีนในการปรุงอาหารโดยพิจารณาว่าเป็นประโยชน์ แต่ถ้าคุณเข้าใจขั้นตอนการรับมันก็เป็นที่ชัดเจนว่ามีอะไรในนั้นยกเว้นโซเดียมบริสุทธิ์และอาหารเสริมวิตามิน จากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะถูกยกเลิกที่ดีและสมบูรณ์

เกลือที่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวอาจถือได้ว่าเป็นเกลือทะเลไม่มีรสชาติที่สดใส แต่มีแร่ธาตุที่มีประโยชน์และธาตุอาหารที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกาย ปริมาณโซเดียมอยู่ในนั้นน้อยกว่าในห้องทำอาหารซึ่งช่วยให้เราสามารถรักษาสุขภาพและไม่ให้อาหารเค็ม

สิ่งที่ต้องเปลี่ยนเกลือ

หากคุณตัดสินใจที่จะทำตามอาหารที่ปราศจากเกลือหรือต้องทำตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์คุณสามารถทดลองและทำให้เพื่อนและญาติของคุณประหลาดใจด้วยสูตรดั้งเดิมได้อย่างปลอดภัย

เกลือทดแทนผลิตภัณฑ์:

1. ทะเลคะน้า สาหร่ายเหล่านี้เติบโตในเชิงลึกและดูดซับเกลือทะเลและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ คุณสามารถเพิ่มพวกเขาในสลัดสดหรือใช้แห้งเป็นตัวแทนการปรุงแต่ง
2. กระเทียม สามารถใช้ในรูปแบบแห้งสำหรับทำอาหารเย็นหรืออบหรือต้มเพื่อขจัดกลิ่นอับชิ่งและให้รสเผ็ด
3. ซอสถั่วเหลือง แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีเกลือนอกเหนือจากนั้นยังมีสารที่เป็นประโยชน์มากมาย แต่ไม่ได้มีส่วนร่วมในซอสถั่วเหลือง อัตรารายวันที่อนุญาตคือ 20 มล. นั่นคือ 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำมะนาว พ่อครัวที่มีชื่อเสียงหลายคนใช้ผลิตภัณฑ์นี้แทนเกลือ จะเพิ่มเครื่องเทศกับจานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรวมกันกับเครื่องเทศร้อน
5. ผักอบแห้งและแห้ง ถ้าคุณต้องการปรุงอาหารอร่อยโดยไม่มีเกลือแล้วผสมผลไม้สดและแห้ง พวกเขาเก็บวิตามินทั้งหมดและมีประโยชน์เช่นเดียวกับผู้ที่เพิ่งถอนออกจากสวน
6. หัวหอม ผักนี้จะเป็นตัวทดแทนที่ดีเยี่ยมสำหรับเกลือและเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่แข็งแกร่งจากคุณในภายหลังดองก่อนที่จะเพิ่มลงในจาน
7. ขิงมะรบ เครื่องเทศเหล่านี้จะไม่เพียง แต่ช่วยลดความจำเป็นในการเพิ่มเกลือ แต่ยังให้ความแข็งแรงและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
8. น้ำส้มสายชู ชอบพันธุ์ธรรมชาติเช่นแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มสายชู balsamic
9. เครื่องปรุงรสบางอย่างจะทำให้รสชาติมีรสเค็ม เหล่านี้รวมถึงผักชีผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งสะระแหน่โหระพาโหระพาและอื่น ๆ

ใช้เครื่องปรุงรสธรรมชาติและผลิตภัณฑ์แทนเกลือคุณจะทำให้อาหารของคุณอร่อยและมีสุขภาพดี การปฏิเสธจากมันจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพมากมายและทำให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดี

วิธีการกำจัดเกลือออกจากร่างกาย: วิธีการพิสูจน์แล้ว

ถ้าคุณสังเกตเห็นอาการบวมกระหายคงที่รู้สึกไม่สบายและปวดข้อต่อแล้วคุณมีเกลือมากเกินไปในร่างกาย วิธีการง่ายๆที่ได้รับการทดสอบกับผู้ป่วยจำนวนมากจะช่วยในการต่อสู้กับปัญหานี้

วิธีการกำจัดร่างกายของเกลือส่วนเกิน:

1. ติดตามการออกกำลังกาย การฝึกอบรมควรเกิดขึ้นในโหมดที่คุณมีอาการเหงื่อดีพร้อมกับของเหลวและเกลือส่วนเกิน ชอบวิ่งแข่งเดินหรือออกกำลังกายจักรยาน
2. ดื่มน้ำปริมาณมาก ของไหลช่วยเพิ่มความเร็วในกระบวนการเผาผลาญอาหารของร่างกายและทำความสะอาดวิตามินและแร่ธาตุส่วนเกิน ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเกลือมากขึ้นเท่านั้น
3. หยุดใช้เกลือหรือลดปริมาณให้น้อยที่สุด เตรียมอาหารโดยไม่ต้องเพิ่มเครื่องปรุงรสนี้และเพิ่มเกลือลงในอาหารที่เสิร์ฟแล้วอย่ากินอาหารที่สะดวกไม่ควรไปที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดและอย่าซื้อเนื้อชิปถั่วแห้งและแห้งปลาและเนื้อสัตว์
4. ดื่มยาขับปัสสาวะ ร้านขายยาขายสมุนไพรเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย พร้อมกับความชื้นเกลือจะถูกลบออก ชาและกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะต่ำลง

หากคุณมีโรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญหรือระบบหัวใจและหลอดเลือดก่อนที่จะได้รับการรักษาตัวเองให้ไปพบแพทย์เพื่อนัดหมาย อย่าลืมว่าทุกวิธีแม้เป็นธรรมชาติมีผลข้างเคียงและข้อห้าม

วิธีการพื้นบ้าน

แพทย์แผนโบราณรู้หลายวิธีในการแก้ปัญหานี้ ในการขจัดเกลือคุณไม่จำเป็นต้องดื่มยาและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่ก่อนที่จะลองสูตรอาหารจากธรรมชาติให้ดูว่าคุณมีความไม่พอใจเป็นรายบุคคลหรือไม่ต่อส่วนประกอบของพวกเขา

1. เก็บใบหญ้าเจ้าชู้สดล้างออกและแห้งในแดด หลังจากนั้นก็ให้สับและบีบน้ำ ผสมกับวอดก้าในอัตราส่วน 1:10 และเก็บในตู้เย็น หลังจากผ่านไป 3 สัปดาห์สามารถใช้ทิงเจอร์ได้ควรทำก่อนอาหารเช้ากลางวันและเย็น 10 มล. ต่อครั้ง
2. ในช่วงเดือนทุกวันในเช้า 1-2 ชั่วโมงก่อนอาหารเช้ากิน 1 ช้อนโต๊ะลูกเกดสลับกับทุกวัน ๆ กับน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้จะขจัดเกลือส่วนเกินออกทั้งหมดและจะไม่สามารถพัฒนายาแก้อักเสบได้
3. 500 gr แครนเบอร์รี่กระทืบและผสมกับ 200 กรัม กระเทียมสับ เพิ่มลิตรของน้ำผึ้งลงไปในส่วนผสมและทิ้งไว้ 1 วัน หลังจากนั้นให้ใช้เวลา 5-10 กรัม ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร
4. เก็บกรวยไว้ในป่าแล้วเติมน้ำ 200 มล. ข้ามคืน ในตอนเช้าต้มประมาณ 5 นาทีแล้วเติมน้ำให้พอเหมาะประมาณ 200 มิลลิลิตร ดื่ม 100 มล. ต่อวันก่อนนอน
5. 10 gr ข้าวแช่ในน้ำครึ่งวัน แล้วปรุงอาหารโดยไม่ใช้เกลือและนมและทิ้งไว้ให้เย็น จำเป็นต้องใช้โจ๊กทุกวันตั้งแต่เช้าไม่กี่ชั่วโมงก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน 3 ชั่วโมงหลังอาหารเย็น
6. อ่าวห้าใบเทแก้วน้ำใส่ไฟ ปล่อยให้น้ำซุปเดือดกรุ่นเป็นเวลา 5 นาทีและเอาออกจากเตา เมื่อแช่เสร็จแล้วให้ดื่มในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน ขั้นตอนทั้งหมดต้องทำซ้ำ 3 ครั้ง
7. ขุดรากดอกทานตะวันเล็กน้อยล้างพวกเขาแห้งและสับ สำหรับหนึ่งแก้วของผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นคุณต้องใช้ 3 ลิตรน้ำและต้มชาที่เกิดขึ้นเพื่อดื่มใน 48 ชั่วโมง
8. นำขนมปังสีดำ 5 ชิ้นใส่ไก่ลงในกลางลูกกลิ้งและกลืน มีความจำเป็นต้องใช้วิธีนี้วันละสองครั้ง 20-30 นาทีหลังอาหาร

วิธีการดั้งเดิมช่วยขจัดเกลือและอาการซึ่งจะนำไปสู่ส่วนเกินในร่างกาย ไม่นานหลังจากเริ่มการรักษาคุณจะรู้สึกสะดวกและเสรีภาพในการเคลื่อนไหว

วิธีการกำจัดเกลือ

มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ประโยชน์ของพวกเขาได้รับการยืนยันโดยข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์และการศึกษามากมาย ถ้าปัญหาของการขับถ่ายของเกลือรบกวนคุณเป็นเวลานานและไม่อนุญาตให้คุณนำชีวิตเต็มรูปแบบจากนั้นเลือกวิธีหนึ่งปรึกษากับแพทย์ของคุณและเริ่มต้นการกระทำ

เทคนิคของ Dr. Newman
ก่อนจะเริ่มทำตามขั้นตอนนี้คุณควรทำน้ำยาทำความสะอาดและทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เท่านั้น ใช้น้ำสักแก้วครึ่งแก้วผสมกับน้ำอุ่น 10 ออนซ์ เกลือของอังกฤษเติมน้ำมะนาวสองใบเติมน้ำเปล่าใส่แก้วและเครื่องดื่ม

หลังจาก 30 นาทีและทุกๆครึ่งชั่วโมงในระหว่างวันให้ผสมน้ำแครอทน้ำส้มและน้ำผักชี 100 มิลลิลิตรเข้าใน เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดเนื่องจากการทำความสะอาดอย่างเข้มข้นของร่างกายจะเริ่มขึ้นเหงื่อที่มีสารพิษเกลือและตะกรันจะปรากฏขึ้นบนผิวดังนั้นขอแนะนำให้อาบน้ำหลายครั้งต่อวัน

เทคนิคของ Dr. Walker
เช่นเดียวกับในเทคนิคก่อนหน้านี้ผู้เขียนแนะนำให้ทำขั้นตอนการทำความสะอาดลำไส้เบื้องต้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้ยาระบายที่เต็มไปด้วยยาต้มคายัล 2 ลิตร แล้วดื่มยาระบายคุณสามารถใช้เกลือภาษาอังกฤษและหลังจากครึ่งชั่วโมงคั้นน้ำส้มคั้นเล็กน้อยเจือจางด้วยมะนาว

สามถัดไปและควรเป็นเวลาห้าวันในการอดอาหารและอาหารดิบ นี้จะช่วยให้สมบูรณ์สะอาดเลือดอวัยวะและข้อต่อของสารที่เป็นอันตรายและสะสมสารพิษ

วิธีการของดร. Uzhegov
เทคนิคนี้ยังเกี่ยวข้องกับการทำให้บริสุทธิ์ของระบบทางเดินอาหารก่อนนอน หลังจากนั้นในวันถัดไปคุณไม่สามารถกินอะไรคุณสามารถดื่มน้ำบริสุทธิ์เท่านั้น วันรุ่งขึ้นในตอนเช้าคุณต้องดื่มยาต้มของกรวย ทำอย่างไรจึงจะได้รับการอธิบายไว้ข้างต้น

อาหารเช้าต้องเตรียมดังนี้: ใช้เวลา 100 กรัม ข้าวล้างออก, เท 500 มล. น้ำต้มและลบออกจากความร้อน จากนั้นล้างข้าวอีกครั้งเพิ่มน้ำใหม่และนำไปต้มเป็นครั้งที่สี่คุณต้องรอความพร้อมของข้าวเพิ่มน้ำมันและน้ำผึ้ง

สำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำคุณสามารถทานผลิตภัณฑ์ตามปกติได้ แต่ไม่ต้องเพิ่มเกลือ นอกจากนี้คุณยังไม่ควรทานอะไรแม้แต่ดื่มจากอาหารเช้าจนถึงมื้อเที่ยง การทำความสะอาดอย่างเต็มรูปแบบใช้เวลา 30 วัน ในช่วงเวลานี้คุณจะได้รับการกำจัดความเจ็บปวดร่วมกันความดันสูงและปัญหาอื่น ๆ กับร่างกาย

เทคนิคจีน
ยาตะวันออกมีชื่อเสียงในด้านวิธีปฏิบัติที่ผิดปกติในการรักษาร่างกาย หนึ่งในนั้นถูกออกแบบมาเพื่อช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของเกลือและบรรเทาอาการปวด สำหรับการใช้งานจำเป็นต้องเตรียมแผ่นดินล่วงหน้า

พวกเขาจะทำดังนี้ 20 gr ดินเหนียวสีขาวผสมกับ 10 กรัม สมุนไพรแห้งและบด (ไม้วอร์มวูด, ยาร์โรว์และดอกคาโมไมล์) และเจือจางด้วยน้ำ รองพื้นอื่น ๆ ขึ้นรูปและวางทับไว้ตรงกลางของเท้า ระยะเวลาในการดำเนินการคือ 60 นาที

วิธีการที่ระบุไว้และวิธีการที่มีประสิทธิภาพในทางของตัวเอง แต่พวกเขาทั้งหมดมีวัตถุประสงค์เพื่อล้างเกลือซึ่งจะนำไปสู่การขาดโพแทสเซียม อย่าลืมเติมเต็มปริมาณสำรองด้วยความช่วยเหลือของคอมเพล็กซ์วิตามิน - แร่

วิดีโอ: วิธีการกำจัดเกลือ 7 กิโลกรัมออกจากร่างกายในหนึ่งเดือน