วิธีการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

หลายคนต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าของเหลวเริ่มที่จะอ้อยอิ่งอยู่ในร่างกาย นี้นำไปสู่ปัญหาบางอย่างดังนั้นคุณควรจะกำจัดมัน วิธีที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อตัวเองมากยิ่งขึ้น แต่แทบไม่มีใครทำอะไรเลย ดังนั้นคุณควรเข้าใจวิธีการและวิธีการและหาที่เหมาะสมที่สุด

สัญญาณของการรั่วไหลของน้ำ

หากน้ำเริ่มขยิบตาในร่างกายก็สามารถสังเกตเห็นได้เกือบจะในทันที ในตอนเช้าใบหน้าและขามักจะเริ่มบวม ถ้าในตอนเย็นบวม subsides แล้วของเหลวในร่างกาย "เดิน." ในทุกโอกาสที่คนดื่มน้ำเป็นจำนวนมากในเวลากลางคืนและไตก็ไม่สามารถรับมือ ถ้าอาการบวมไม่หายไปในระหว่างวันอาจทำให้เหตุผลของการปรากฏตัวร้ายแรงมากขึ้น

สาเหตุของของเหลว

เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการจัดการกับน้ำส่วนเกินในร่างกายจำเป็นต้องทำความเข้าใจอย่างชัดเจนว่ามันมาจากไหน นี่อาจเป็นปัญหาด้านสุขภาพและอาหารที่ไม่แข็งแรง

1. ขาดของเหลว ทุกคนรู้ดีว่าคนเราต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทำเช่นนั้น ดังนั้นร่างกายเริ่มเก็บของเหลวกลัวว่าจะไม่ได้รับอีกต่อไป
2. เครื่องดื่มขับปัสสาวะ นี่คือเหตุผลที่ร่างกายพยายามจะกักเก็บน้ำไว้ ก่อนอื่นนี้เกิดขึ้นเมื่อคนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตัวอย่างเช่นเบียร์ เครื่องดื่มเหล่านี้ถือเป็นกาแฟชาดำและน้ำมะนาวต่างๆ
3. เกลือ ความสามารถของเกลือในการผูกน้ำในร่างกายและชำระ และในการขจัดเกลือต้องเติมของเหลวเพิ่มเติม มันกลายเป็นวงจรอุบาทว์ - หลังจากอาหารรสเค็มคนดื่มมาก แต่ของเหลวเกือบจะไม่ถูกเอาออก ทำให้เกิดอาการบวมน้ำและน้ำหนักเกิน
4. การใช้ของเหลวในเวลากลางคืน ไตไม่สามารถรับมือกับน้ำได้และในตอนเช้าคน ๆ หนึ่งเห็นว่าใบหน้าของเขาบวม
5. โรคหัวใจและหลอดเลือด นี้ยังมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มที่จะสะสมน้ำ
6. โรคไต ฟังก์ชั่นของไตที่ไม่เหมาะสมสามารถทำให้น้ำไหลบ่าได้ง่ายมาก

ไม่ต้องทำอะไร

เผชิญหน้ากับปัญหาของของเหลวส่วนเกินในร่างกายหลายคนเริ่มที่จะใช้มาตรการฉุกเฉินและหยุดดื่มน้ำ แต่พวกเขาจะ จำกัด ปริมาณของของเหลวที่บริโภคต่อวัน นี่เป็นข้อผิดพลาดประการแรกที่อาจส่งผลร้ายแรง ในกรณีที่ไม่มีใครสามารถทำให้การตัดสินใจดังกล่าวเป็นอิสระ ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น มิฉะนั้นการทำงานของร่างกายจะล้มเหลว

อีกมาตรการที่รุนแรงที่หลายคนใช้คือการใช้ยาขับปัสสาวะ และสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยปราศจากความรู้ของแพทย์ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ยาดังกล่าวนำไปสู่การขาดความสมบูรณ์ของของเหลวเช่นที่พวกเขาเอาน้ำไม่เพียง แต่ส่วนเกิน ดังนั้นพวกเขาสามารถใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

จะทำอย่างไร

ก่อนอื่นคุณควรดื่มน้ำต่อ จะดีกว่าถ้าเป็นน้ำสะอาดไม่ใช่ชากาแฟหรือน้ำผลไม้ ปริมาณของเหลวโดยประมาณต่อวันคือ 1.5 ลิตร ควรบริโภคก่อนเวลา 19.00 น. เพื่อให้ไตทำงานได้ตามปกติ ถ้าไม่มีอาการบวมน้ำในตอนเช้าไตจะรับมือกับปริมาณน้ำได้ตามปกติ

ถัดไปคุณต้องลดปริมาณเกลือ แต่อย่างสมบูรณ์แยกออกจากอาหารไม่แนะนำคุณควรหยุดกินชิปต่างๆถั่วปลาเค็มเป็นต้น นอกจากนี้คุณยังต้องละทิ้งอาหารไขมันแยมและรมควัน และร่างกายจะหยุดรับเกลือและเก็บน้ำไว้

นอกจากนี้ยังมีอาหารและเครื่องดื่มที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยลดปริมาณน้ำส่วนเกิน วิธีการเช่นกีฬา ฯลฯ มีประสิทธิภาพมากเช่นกัน สิ่งสำคัญคือการหาตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและติดตามผล ถ้าเป็นหมายความว่าวิธีการเลือกอย่างถูกต้อง

ผลิตภัณฑ์เพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

ดังนั้นสิ่งที่ควรจะกินเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับการกำจัดน้ำส่วนเกิน:

1. แตงโม ผลิตภัณฑ์นี้ยังสามารถแทนที่ด้วยแตงกวาหรือแตง จัดวันอดอาหารสัปดาห์ละครั้งคุณสามารถไม่เพียง แต่นำน้ำออก แต่ยังทำความสะอาดไต
2. Birch sap. เครื่องดื่มธรรมชาตินี้จะขจัดน้ำและสารพิษออกจากร่างกาย
3. ชาเขียว มันเป็นไปไม่ได้เท่านั้น แต่ยังจำเป็นที่จะต้องดื่มในกรณีของการเก็บน้ำในร่างกาย ไม่เหมือนกับชาดำชาเขียวช่วยขับสารพิษออกสู่ผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
4. ข้าวและโจ๊ก แปลกพอ แต่ตลับหมึกเหล่านี้อย่างสมบูรณ์ลบน้ำข้าวเช่นมีโพแทสเซียมมากซึ่งก่อให้เกิดสิ่งนี้ ผลนี้มักใช้โดยนักกีฬามืออาชีพการจัดตัวเอง "แห้ง" ก่อนการแข่งขัน
5. ผลไม้และผัก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้พวกเขาสดและแล้วความสมดุลของเกลือในร่างกายจะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
6. บวบและกะหล่ำปลี พวกเขามีความสามารถที่น่าอัศจรรย์ที่จะเอาน้ำให้ผลขับปัสสาวะและให้ร่างกายทองแดงที่จำเป็นเหล็กและโพแทสเซียม
7. แครอทและน้ำผลไม้ชนิดหัวผักกาด นี่คือวิธีที่ดีในการขจัดน้ำออกจากร่างกายและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

วิธีการกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายคือการไปอาบน้ำหรือซาวน่า แน่นอนถ้าไม่มีข้อห้ามสำหรับสุขภาพ น้ำและเกลือส่วนเกินทั้งหมดจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างขั้นตอนนี้กับเหงื่อ

ความช่วยเหลือและการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในกีฬาที่รุนแรงบางอย่างหรือเริ่มต้นหมดท่าในการทำงานถ้าไม่มีความปรารถนาเป็นพิเศษ พอออกกำลังกายตอนเช้าหรือขี่จักรยานก็เพียงพอแล้ว นี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและลบทั้งหมดที่ไม่จำเป็น

ถ้าขาบวมคุณควรออกกำลังกายต่อไปนี้ทุกวัน - นอนบนหลังของคุณยกขาขึ้นเหนือระดับหัวใจและนอนลงสักสองสามนาที คุณสามารถทำ "เบิร์ช" ที่เรียกว่าหรือเพียงแค่วางหมอนไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณ สำหรับใครที่สะดวก ขอขอบคุณที่บวมนี้จะรีบลงมา นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตแบบ "ประจำตัว" หรือสำหรับคนวัย

ดีช่วยในการอาบน้ำด้วยเกลือและโซดา ทำให้มันง่ายพอ - คุณต้องเท 300 กรัมลงไปในน้ำ เกลือและ 200 กรัม โซดา ใช้เวลาในการอาบน้ำนี้ต้องใช้เวลา 20 นาที ดื่มชาเขียวได้ดี หลังจากนั้นคุณจะต้องห่อด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ และไม่กินหรือดื่มอะไรเป็นเวลาหลายชั่วโมง

อาหารที่ขจัดของเหลวส่วนเกิน

อาหารประเภทนี้ถูกออกแบบมาสำหรับสัปดาห์ ช่วยในการกำจัดของเหลวในร่างกายและลดน้ำหนัก ทุกวันคุณควรดื่ม kefir 6 แก้วและกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• วันจันทร์ - 4-5 มันฝรั่งต้มหรืออบ;
• วันอังคาร - 100 กรัม อกไก่;
• พุธ - 100 gr ปลาทะเลยัน (ต้มหรืออบ);
• วันพฤหัสบดี - 100 กรัม เนื้อต้ม;
• วันศุกร์ - ผลไม้ยกเว้นกล้วย
• วันเสาร์ - ผักใด ๆ
• อาทิตย์ - ใช้เฉพาะ kefir และน้ำแร่ไม่มีก๊าซ

อาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์มักเผชิญกับอาการบวม ความจริงก็คือว่าในตำแหน่งนี้มีการปรับโครงสร้างที่รุนแรงมากของร่างกาย และของเหลวเริ่มเบื่อเพราะเหตุผลต่างๆ ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่อาการบวมน้ำมักทำให้รู้สึกไม่สบายและส่งผลต่อพัฒนาการของทารก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น:

1. ทำให้อาหารเป็นปกติ นั่นคือการ จำกัด การใช้เกลือกระป๋องและรมควันพยายามกินผลไม้สดและผักมากขึ้น
2. ใช้ส้ม แน่นอนถ้าไม่มีอาการแพ้ แก้วน้ำคั้นสดหรือส้มไม่กี่ตัวไม่เป็นอันตรายต่อทั้งแม่หรือเด็ก
3. ใช้ยาขับปัสสาวะ แต่ไม่เกี่ยวกับยาเสพติด แต่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถขจัดน้ำส่วนเกินได้ หญิงตั้งครรภ์สามารถทานแอปเปิ้ลเขียวแครอทสตรอเบอร์รี่บวบ ฯลฯ นี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่จะช่วยในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำ
4. ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร แต่ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากสมุนไพรจำนวนมากมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

การเยียวยาพื้นบ้าน

การเยียวยาพื้นบ้านด้วยตัวยาเองสามารถปฏิบัติได้หากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์มีสูตรมากมายที่ช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกิน คนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ:

1. ดอกคาโมไมล์ มีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์จำนวนมากมีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมน้ำ 2-3 ศิลปะ ล. ดอกไม้เท 2 ช้อนโต๊ะ น้ำและถือเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในอ่างน้ำ รอจนกว่าจะเย็นลงและกินแก้วครึ่งแก้วก่อนทานอาหาร
2. การแช่ยา Avran สมุนไพรชนิดนี้มีสรรพคุณขับปัสสาวะ ที่จะใช้มันในปริมาณมากเป็นไปไม่ได้เพราะมันมีสารพิษ แต่ในขนาดเล็ก avran มีประโยชน์มาก เพื่อเตรียมยาคุณต้อง 1 ช้อนโต๊ะ สมุนไพรเท 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือดและปล่อยให้ยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดื่มน้ำหลังจากมื้ออาหาร 2-3 ครั้งต่อวัน
3. Kalina สามารถใช้หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ทุกอย่างจัดทำขึ้นง่ายๆ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผลเบอร์รี่หลุดลุ่ยเทแก้วน้ำเดือดและ infused โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน thermos ให้แน่ใจว่าได้เพิ่มน้ำผึ้ง ใช้เวลาไม่กี่ช้อนโต๊ะหลังจากมื้ออาหาร
4. แครนเบอร์รี่ มันจะนำผลเบอร์รี่และใบ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมให้เดือดในแก้วน้ำและปล่อยให้ยืน ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารทุกมื้อ
5. ใบเบิร์ช ในจำนวนนี้คุณสามารถฉีดยาด้วยคุณสมบัติขับปัสสาวะ การทำเช่นนี้เทน้ำเดือด (1 ถ้วย) 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนใบและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นให้สายพันธุ์และเติมโซดาที่ปลายมีด ดื่ม 1 ช้อนชา 2-3 ครั้งต่อวัน

ของเหลวส่วนเกินในร่างกายเป็นสัญญาณที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งหนึ่งคืออาการบวมเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มอีกอย่างหนึ่งก็คือว่ามันเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผลใด ๆ คุณก็ควรปรึกษาแพทย์ทันที การรักษาด้วยตนเองกำลังมองหาวิธีการใหม่ ๆ มากขึ้นไม่คุ้มค่ามันเป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก