แรงดันต่ำ - จะทำอย่างไรที่บ้าน?

ความดันโลหิตคือแรงดันเลือดบนผนังหลอดเลือดหลอดเลือดดำหลอดเลือดแดง ความดันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เลือดสามารถเคลื่อนไปตามเส้นเลือดเหล่านี้เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้อย่างรวดเร็ว ค่าความดันโลหิตปกติอยู่ที่ 120/80 ถึง 90/60 มม. ปรอท ความดันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่ อายุสุขภาพเพศสภาพอากาศคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ถ้าแรงดันตกต่ำกว่าขีด จำกัด ต้องใช้การแทรกแซงทางการแพทย์ ความดันต่ำเรียกว่าความดันเลือดต่ำและพัฒนาขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ ความดันโลหิตล้มมักเป็นเรื้อรังหรือเฉียบพลันและถ้ามีแรงกดลดลงเรื่อย ๆ คนจะรู้ว่าจะประพฤติอย่างไรในภาวะขาดความรู้สึกเฉียบพลันความช่วยเหลือฉุกเฉินอาจจำเป็นเพราะผู้ป่วยมักจะหมดสติ วันนี้เราจะพูดถึงความดันต่ำ - วิธีการและเหตุผลที่มันแสดงออกวิธีการรักษาความดันเลือดต่ำและวิธีการที่จะช่วยให้บุคคลที่มีการลดลงในความดันฉุกเฉิน

ทำไมความดันโลหิตลดลง

บางครั้งคนที่มีแรงดันค่อนข้างต่ำมาหาหมอ บ่อยครั้งที่พวกเขาเรียกเขาว่า "คนงาน" นั่นคือด้วยตัวบ่งชี้ดังกล่าวพวกเขาอาศัยและทำงานอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามความดันเลือดต่ำเรื้อรังมักเป็นผลมาจากการได้รับประจำวันเป็นผลมาจากนิสัยที่ผิดปกติ ดังนั้นพิจารณาสิ่งที่สามารถนำไปสู่การลดลงของความดันโลหิตในร่างกาย

1. เป็นโรคที่สำคัญ ความดันอาจลดลงเมื่อเทียบกับโรคอื่น ๆ ได้แก่ โรคเบาหวานโรคกระดูกพรุนภาวะโลหิตจางตับอ่อนอักเสบและกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หากความดันในที่ที่มีโรคเหล่านี้ลดลงอย่างมากจำเป็นต้องโทรหาทีมพยาบาลให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากความดันเลือดออกเฉียบพลันอาจบ่งบอกถึงการมีเลือดออกภายในภาวะน้ำตาลในเลือดการคายน้ำ
2. หัวใจวาย การลดลงของความดันอย่างเห็นได้ชัดและคมชัดไม่อาจเกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ นอกจากนี้ยังต้องโทรไปหาหมอทันที
3. ความอ่อนเพลียทางร่างกาย ถ้าคนหมดในที่ทำงานทำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่องประสาทและขาดการนอนหลับนี้นำไปสู่การลดความดันเรื้อรัง นี้ยังเกิดขึ้นในนักกีฬาที่รถไฟที่ขีด จำกัด ของพวกเขา
4. การคายน้ำ ความดันลดลงเมื่อร่างกายขาดสารอาหาร นี้สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความร้อนสูงอาหารเป็นพิษพร้อมกับอาเจียนและท้องร่วง
5. มีเลือดออก การบาดเจ็บที่มดลูกและการตกเลือดภายในเป็นสิ่งที่อันตรายมากบุคคลในสถานการณ์เช่นนี้จะวัดความดันได้อย่างต่อเนื่อง และถ้ามันเริ่มลดลงอย่างรวดเร็วก็สามารถพูดเกี่ยวกับการสูญเสียเลือดอย่างจริงจัง
6. ภูมิอากาศ แรงดันอาจลดลงเนื่องจากการเปลี่ยนตำแหน่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณลงจากระดับน้ำทะเล

อ่อนเพลียบนพื้นหลังของอาหาร debilitating, avitaminosis, การนอนหลับส่วนเกินการใช้งานอย่างต่อเนื่องของชาเขียวตั้งครรภ์ - ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นความดันลดลง แต่อย่างไรมันประจักษ์เอง?

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคนที่มีความดันโลหิตต่ำ

แท้จริงแล้วผู้ป่วยบางรายไม่ทราบว่าตนเองมีความดันต่ำโทษความเจ็บป่วยความเมื่อยล้าภาระงานและโรคโลหิตจาง สิ่งที่ควรทำให้คุณต้องใช้เครื่องวัดความดันโลหิตและวัดความดันของคุณ?

ความเหนื่อยล้าคงที่, ง่วงนอน, อ่อนแอ, ขาดความแข็งแรงและพลังงานแม้ในช่วงเริ่มต้นของวัน คนที่มีความดันต่ำสูญเสียความเข้มข้นรู้สึกรู้สึกแย่ลงประสิทธิภาพการทำงานของเขาลดลงเขามักจะประสาท

ผู้ป่วยมักรู้สึกวิงเวียนขาของพวกเขากลายเป็น wadded มือของพวกเขากำลังเขย่าบางครั้งคนอ่อนเปียกแมลงวันอาจปรากฏขึ้นก่อนที่ตาของพวกเขาวิสัยทัศน์ของพวกเขากลายเป็นเมฆ

บ่อยครั้งที่ความดันต่ำนำไปสู่อาการคลื่นไส้และอาเจียนแม้กระทั่ง

ในกรณีที่ความดันโลหิตต่ำผิวจะซีดผู้ป่วยถูกโยนลงไปในเหงื่อเย็นเขารู้สึกกระหายน้ำหายใจเป็นระยะ ๆ และตื้น

ความดันเลือดต่ำเรื้อรังมาพร้อมกับอาการปวดศีรษะ - นี่อาจเป็นอาการกำเริบของไมเกรนหรือเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้คนที่มีแรงดันต่ำจะแช่แข็งตลอดเวลาแม้ว่าอากาศจะอบอุ่นพอ เท้าเย็นและมือเป็นสัญญาณของความดันโลหิตต่ำเรื้อรังอื่นแต่ถ้าดันลดลงอย่างเร่งด่วน? จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการโจมตีความดันเลือดต่ำ

แรงกดดันที่สำคัญคือการอ่านด้านล่าง 80/60 ในกรณีนี้คุณต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด

1. ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีและรู้สึกว่าขาของคุณอ่อนลงคุณควรพยายามนั่งลงเพื่อไม่ให้ร่วง นี้อาจจะเป็นม้านั่งบนถนนไม่ลังเลที่จะขอให้คุณมีสถานที่ในการขนส่ง แต่คุณสามารถเพียงแค่หมอบลง นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ - หลังจากทั้งหมดบาดเจ็บฤดูใบไม้ร่วงอาจมีค่าใช้จ่ายชีวิตเด็ก ต่อไปคุณต้องลดศีรษะลงใต้เข่าเลิกผูกเน็คไทหรือเข็มขัดหย่อนกายลงในอากาศบริสุทธิ์ดื่มน้ำบางครั้งหายใจบ่อย แต่ไม่ลึก
2. ถ้าคุณอยู่ใกล้กับคนที่สูญเสียสติจากความดันเลือดต่ำคุณต้องวางบนพื้นไม่ควรยกศีรษะเหนือระดับของร่างกาย ที่เท้าคุณต้องใส่สิ่งที่อบอุ่นตัวอย่างเช่นแผ่นความร้อน
3. เพื่อที่จะฟื้นฟูคนที่มีความจำเป็นต้องให้เขากลิ่นแอมโมเนียแอมโมเนีย - เขาอยู่ในรถทุกชุดปฐมพยาบาล
4. เมื่อผู้ป่วยฟื้นตัวให้ดื่มชาอุ่น ๆ กับมะนาว
5. วิสกี้สามารถทาด้วยน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่หรือสะระแหน่
6. เปิดหน้าต่างพาผู้ป่วยไปข้างนอกเขาต้องมีอากาศบริสุทธิ์
7. ยาบางชนิดจะช่วยให้คนเพิ่มความดันโลหิต - คาเฟอีนโซเดียมเบนโซเอต Cordiamin, Mezaton ถ้าบุคคลใดรู้สึกผิดปกติยาเหล่านี้อาจอยู่ในกระเป๋าหรือกระเป๋าของเขา คุณสามารถเพิ่มความดันด้วยความช่วยเหลือของแท็บเล็ตที่เรียบง่าย Citramon ยานี้มักจะดำเนินการกับคุณเป็นยาสำหรับอาการปวดหัว

หากวิธีการเหล่านี้ทั้งหมดไม่ได้ผลและสภาพของผู้ป่วยจะไม่เปลี่ยนแปลง - อย่าเสียเวลาเรียกกองพยาบาล

กำลังเพิ่มแรงดัน

โชคดีที่ความดันฉุกเฉินเกิดขึ้นไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่บ่อยครั้งเรามีอาการง่วงนอนปวดศีรษะคลื่นไส้และความง่วงตลอดเวลา ในกรณีนี้คุณสามารถพยายามเพิ่มแรงดันที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงไม่ได้รับอนุญาตให้บริโภคเกลือเป็นจำนวนมากเนื่องจากมีโซเดียมซึ่งจะเพิ่มความดัน แต่ลดความดันโลหิตในทางตรงกันข้ามคุณสามารถกินเค็มและดองทั้งหมด - มันไม่เจ็บสุขภาพของคุณและจะเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยความดัน เพื่อเพิ่มระดับความดันโลหิตคุณสามารถใช้กาแฟช็อคโกแลตขนมเครื่องเทศและอาหารรสเผ็ด ในอาหารที่ลดความดันโลหิตควรเป็นชีส, เนย, เครื่องในบ้าน, นม, ผักและบัควีท น้ำผลไม้โดยเฉพาะทับทิมและส้มโอได้รับการเลี้ยงอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ อาหารควรมีอาหารที่มีโพแทสเซียม - มันฝรั่งมะเขือยาวแอปริคอตกะหล่ำปลีและลูกพรุน ถ้าคุณคุ้นเคยกับการดื่มชาเขียวในตอนเช้าให้ปฏิเสธ แน่นอนมันมีประโยชน์มาก แต่ก็ช่วยลดความดันได้อย่างมาก

สมุนไพรโทนิคเพื่อเพิ่มความดัน

ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ได้รับความนิยมซึ่งจะช่วยเพิ่มความดันโลหิตของคุณในความดันเลือดออกเรื้อรังและเฉียบพลัน

1. Eleutherococcus tincture ของโรงงานนี้จะขายในร้านขายยาแม้ว่าจะสามารถทำได้อย่างอิสระ นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการรักษาภาวะความดันโลหิตต่ำและการรักษาอาการเรื้อรัง Eleutherococcus มีผลโทนิคเป็นส่วนหนึ่งของ บริษัท พลังงานจำนวนมาก ถ้าคุณต้องการเพิ่มความดันให้เร็วขึ้นให้ละลายสารละลายในน้ำประมาณ 20-25 หยดและดื่มน้ำยาในการแก้ปัญหาเรื้อรังควรใช้ทิงเจอร์ในหลักสูตร - 15 หยดทุกเช้าในช่วงเดือน
2. โสมจีน รากของพืชตระกูลขุนนางนี้ยังมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตสูง คุณสามารถซื้อทิงเจอร์ในรูปแบบสำเร็จรูปหรือเตรียมตัวเองเทรากสับด้วยแอลกอฮอล์ มีการเตรียมทิงเจอร์ไว้ 2-3 สัปดาห์เก็บภาชนะให้อยู่ในที่เย็นและมืด
3. รากของสีชมพูเป็น radiola รากสับต้องเทน้ำเดือดและต้มในความร้อนต่ำครอบคลุมและยืนยันการระบายน้ำ ในระหว่างวันคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำซุปแก้วในส่วนเล็ก ๆ
4. Hypericum, dogrose, Thistle, Hawthorn ผสมส่วนผสมทั้งหมดในสัดส่วนที่เท่ากันเตรียมยาต้มจากคอลเลกชันที่เกิดขึ้น ดื่มครึ่งแก้วน้ำซุป 2-3 ครั้งต่อวันหลังจากสัปดาห์ความดันจะเพิ่มขึ้นและเสถียรภาพ ด้วยความดันลดลงคุณควรดื่มน้ำซุปหนึ่งแก้ว - นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสงบลงหากการโจมตีเกิดจากความเครียด
5. กระเป๋าสตางค์ของขุนนางรากขิงมิสเซิลโท รากขิงควรจะบดและผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับสมุนไพรแห้ง จากคอลเลกชันที่เตรียมไว้เพื่อให้ยาต้ม - ประมาณสามช้อนโต๊ะของวัตถุดิบต่อลิตรของน้ำเดือดยืนยันในเทอร์โมดื่มครึ่งแก้วในช่วงเช้าและเย็น
6. แอปริค็อตแห้งลูกเกดถั่วน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ลูกเกดลูกเกดและแอปริคอตแห้งในปริมาณที่เท่ากัน (ประมาณ 100 กรัม) ควรเป็นดินในเครื่องบดเนื้อ เพิ่มน้ำของมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อให้คุณได้รับมวลหนา กินหนึ่งช้อนโต๊ะยาอร่อยทุกวันและคุณสามารถลืมเกี่ยวกับสัญญาณของความดันต่ำและโรคโลหิตจาง! โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาดังกล่าวมีประโยชน์ในช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิเมื่อขอสงวนวิตามินในร่างกายกำลังหมด

ถ้าความดันเลือดต่ำเกิดจากโรคอื่น ๆ ที่รุนแรงมากขึ้นไม่มีความรู้สึกในการรักษาด้วยตัวคุณเอง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อส่งผลต่อการเกิดโรคหลัก

กฎของชีวิตสำหรับความดันโลหิตตก

หากคุณต้องเผชิญกับความกดดันต่ำ ๆ คุณควรจะตระหนักถึงหลักเกณฑ์บางประการเกี่ยวกับชีวิตที่จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มและคงที่ความดันได้ในระดับที่เหมาะสม

ให้แน่ใจว่าได้นอนหลับเพียงพอ - นี่คือเงื่อนไขหลักสำหรับการทำงานของร่างกายที่แข็งแรงและเต็มรูปแบบ คุณควรนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันและคุณต้องนอนไม่น้อยกว่า 11 โมงเย็นเพราะนอนก่อนเที่ยงคืนถือว่าเป็นประโยชน์มากที่สุด

ทุกๆวันคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยสองลิตร

เลิกดื่มแอลกอฮอล์! แน่นอนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เส้นเลือดฝืดและทำให้แรงดันขึ้นเล็กน้อย แต่นี่เป็นมาตรการชั่วคราว หลังจากบางช่วงเวลาความกดดันจะลดลงต่ำกว่าระดับก่อนหน้า นอกจากนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการคายน้ำซึ่งช่วยลดความดันโลหิต

ภาวะขาดออกซิเจนมักเกิดขึ้นจากความอ่อนเพลียการขาดวิตามิน ดังนั้นคุณต้องมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการอาหาร ทุกวันในอาหารควรเป็นผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์ผักผลไม้ธัญพืช

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องตื่นขึ้นอย่างระมัดระวังและค่อยๆเพื่อให้การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วไม่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

ฝึกหลอดเลือดของคุณโดยใช้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่างกันทุกวัน

ถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนคุณจำเป็นต้องบีบขาและสะโพกลดศีรษะของคุณ มาตรการเหล่านี้จะช่วยให้เลือดไปถึงสมองได้เร็วขึ้น

เพิ่มความดันและทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติในเนื้อเยื่อจะช่วยให้การออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเดินเล่นกับเด็ก ๆ หรือสัตว์วิ่งเล่นว่ายน้ำ - ใช้ทุกโอกาสในการเคลื่อนย้ายแต่โปรดจำไว้ว่ากีฬาไม่ควรจะอยู่บนหมิ่น - ไม่เกิน!

มันเป็นประโยชน์มากที่จะดำเนินการขั้นตอนการแบ่งเบา

ในกรณีที่เกิดอาการหดหู่อย่างฉับพลันของความดันเลือดต่ำให้ดื่มกาแฟและมีลูกอมอยู่กับคุณ

หากคุณทำงานในการผลิตที่เป็นอันตราย - ใต้ดินที่มีความชื้นและอุณหภูมิสูงในสภาพรังสีหรือสนามแม่เหล็กไฟฟ้าให้ลองเปลี่ยนงาน มิเช่นนั้นความดันเลือดต่ำจะก้าวหน้า

ในหลายโรคบุคคลที่ตัวเองเป็นที่จะตำหนิโรคที่มีการกระตุ้นโดยการดำเนินชีวิตที่ผิดปกติ ตามอาหารย้ายมากขึ้นกินอาหารตามธรรมชาติตามการนอนหลับและส่วนที่เหลือระบอบการปกครองและคุณจะไม่เคยอีกครั้งพบอาการของความดันโลหิตต่ำ!

วิดีโอ: ผลิตภัณฑ์ใดเพิ่มแรงกด