กระพริบร้อนในช่วงวัยหมดประจำเดือน: วิธีการเพื่อความสะดวกและสิ่งที่จะใช้?

สำหรับผู้หญิงที่ก้าวข้ามปีที่สี่สิบในช่วงเวลาที่เรียกว่าจุดสุดยอดใด ๆ สามารถเริ่มต้นได้ ปรากฏการณ์นี้เป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวกับอายุซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้กระบวนการนี้ยังสะท้อนให้เห็นถึงผิว - ริ้วรอยจุดด่างดำที่ปรากฏขึ้นเช่นเดียวกับในรอบประจำเดือนซึ่งจะกลายเป็นไม่เสถียร บางครั้งผู้หญิงจะพ่นสลับกันในช่วงเย็นและความร้อน ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "กระแสน้ำ"

ความผิดปกติของการนอนหลับไมเกรนความผันผวนของความดันโลหิต - ดังนั้นการปรากฏตัวของวัยหมดประจำเดือนอาการทั่วโลกที่เกิดขึ้นในภูมิหลังของฮอร์โมนทำให้เกิดอาการคล้าย ๆ กัน การทำงานของอวัยวะภายในอาจกระจัดกระจายโรคเรื้อรังอาจจะเลวร้ายลงและคนใหม่อาจพัฒนาขึ้น ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับผู้หญิงคนหนึ่งเธอต้องใช้กำลังทั้งหมดเพื่อรักษาสุขภาพ

เมื่อวัยหมดประจำเดือนมา

การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกายของแต่ละคนเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย เรื่องนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากความตึงเครียดทางประสาทการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศหรือโซนเวลาลักษณะการบริโภคอาหารการตกตะกอนทางจิตใจและอารมณ์ ฯลฯ แต่มีการปรับโครงสร้างระดับฮอร์โมนทั่วโลกในช่วงวัยแรกรุ่นการคลอดบุตรและการเริ่มมีประจำเดือน

อายุเฉลี่ยเมื่อกระบวนการนี้เกิดขึ้นคือ 40-45 ปี ถ้าเกิดก่อนหน้านี้วัยหมดประจำเดือนก็เรียกได้ว่าเร็ว ๆ นี้ การเกิดขึ้นของมันเกิดจากการผ่าตัดสถานการณ์ความตึงเครียดปริมาณการคุมกำเนิดฮอร์โมนที่ไม่มีการควบคุม

อาการคลื่นไส้

ตามที่แสดงให้เห็นถึงการปฏิบัติก่อนเกิดประจำเดือนครั้งสุดท้ายและในอีกสองปีต่อมาผู้หญิงประมาณ 60% จะได้รับความกระปรี้กระเปร่าโดยความรุนแรงซึ่งแตกต่างกัน ระยะนี้จะไปต่อไป - เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบได้อย่างแม่นยำเพราะสำหรับผู้หญิงแต่ละคนคำตอบจะเป็นรายบุคคล

บางคนได้รับอาการคล้าย ๆ กันเป็นเวลาหนึ่งหรือสองปีในขณะที่คนอื่นไม่เคยรู้เกี่ยวกับความรู้สึกเช่นนั้นและคนอื่น ๆ ก็อึดอัดมาหลายปีแล้ว เมื่อเวลาผ่านไปความถี่ของอาการดังกล่าวของวัยหมดประจำเดือนจะลดลง รัฐเองเมื่อโยนเข้าไปในความร้อนหรือเย็นเป็นเวลาไม่กี่วินาทีจากสองสามนาที น้ำที่หาได้ยากเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับสถานะนี้จะได้รับดังนี้:

1. เป็นไปไม่ได้ที่จะสับสนสัญญาณของการกระพริบร้อนที่มีอาการทางคลินิกของโรคอื่น ๆ เป็นกฎก่อนการโจมตีเริ่มต้นผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกวิธีการของ
2. รู้สึกว่ามีการไหลเวียนของความร้อนเข้าสู่ใบหน้าทำให้สีแดงกลายเป็นสีแดงนอกจากความร้อนจะพบในส่วนบนของร่างกาย (แขนคอและหน้าอก)
3. หัวใจเริ่มเต้นบ่อยขึ้นผู้หญิงอาจรู้สึกว่าขาดอากาศความวิตกกังวลความวิตกกังวลหดหู่ความง่วงซึมคลื่นไส้ เธออาจจะป่วยและวิงเวียน
4. เมื่อไข้อยู่ในร่างกายผู้หญิงอาจมีไข้และกลับมาสู่ภาวะปกติหลังจากสิ้นสุดการโจมตี สังเกตการขับเหงื่อลักษณะที่ปรากฏของเหงื่อ บางคนเหงื่อออกมากที่น้ำสูงคนอื่น ๆ เพียงแค่มีเหงื่อที่ไม่มีนัยสำคัญเหนือริมฝีปากของพวกเขา การโจมตีสิ้นสุดลงด้วยความหนาวเย็น ด้วยเหตุผลนี้ผู้หญิงต้องไปตามเขาในห้องอาบน้ำหรือเปลี่ยนเสื้อผ้า
5. ในกรณีส่วนใหญ่การเกิดอาการชักจะเกิดขึ้นในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน ในสถานการณ์ดังกล่าวประมาณ 10% การโจมตีจะดำเนินต่อไปเป็นเวลานานและรุนแรงมากแล้วจำเป็นต้องให้ความช่วยเหลือด้านการแพทย์

สิ่งที่ก่อให้เกิดกระแสน้ำที่เพิ่มขึ้น?

การโจมตีสามารถทำได้ดีมากในกรณีต่อไปนี้:

1. การใช้อาหารพริกไทยและไขมันอาหารในที่ร้อนจัด นี้อาจทำให้กระแสน้ำบ่อย ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารเพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์
2. การละเมิดแอลกอฮอล์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีส่วนช่วยในการขยายหลอดเลือด นอกจากนี้บุหรี่ยังมีผลเสีย พฤติกรรมที่ไม่ดีดังกล่าวไม่เพียง แต่เพิ่มความถี่ของกระแสน้ำส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมส่งผลกระทบต่ออวัยวะและระบบ
3. การพักในห้องพักนาน ๆ ยังทำให้มีอาการชักมากขึ้น นอกจากนี้ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันคือการสังเกตเมื่ออยู่ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างมาก: ซาวน่า, ห้องอาบน้ำ, ห้องพักที่มีเตาผิงและระบบทำความร้อนเพิ่มเติมในฤดูร้อน - ห้องไม่ปรับอากาศ
4. ความเครียดความเมื่อยล้าเรื้อรังความหดหู่ความไม่เสถียรทาง psychoemotional - ทั้งหมดนี้อาจเป็นปัจจัยกระตุ้นในการเพิ่มการกระพริบร้อนและอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือน
5. สวมชุดชั้นในแน่นและเสื้อผ้าแน่นเกินไป สิ่งที่ผู้หญิงไม่ควรใส่ในวัยหมดประจำเดือน
6. การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นการฝึกกีฬาที่ใช้งานได้ - อาจทำให้เกิดอาการทางระบบ menopausal ได้มากขึ้น
7. มีการบริโภคน้ำตาลเป็นจำนวนมาก
8. การใช้เครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสมเช่นกาแฟเข้มข้นและชาดำ

วิธีจัดการกับกระแสน้ำโดยไม่มียาเสพติด

คุณควรจะรู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการของคุณในช่วงที่มีอากาศร้อนและไม่ว่าจะกำจัดมันออกไปอย่างสมบูรณ์หรือไม่

1. การหายใจ เมื่อผู้หญิงรู้สึกว่าน้ำขึ้นใกล้เธอควรพยายามสงบลง ความช่วยเหลือที่ดีคือเทคนิคการหายใจช้าๆพร้อมกับกระเพาะอาหาร มันจำเป็นที่จะต้องหายใจลึก ๆ ในนาทีที่จำเป็นต้องใช้เวลาถึงแปดหายใจนั่นคือการได้สูดลมหายใจเข้าควรจะถือลมหายใจเป็นเวลาหกวินาที แบบฝึกหัดดังกล่าวจะช่วยให้ระบบประสาทสงบลงดังนั้นระยะเวลาระหว่างการโจมตีจะนานขึ้นทำให้ไม่ต้องทนต่อกระแสน้ำต่อไป
2. อากาศบริสุทธิ์ ห้องที่ผู้หญิงใช้เวลาส่วนใหญ่ควรออกอากาศบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้รวมทั้งตรวจสอบระดับของความชื้นในห้อง คุณสามารถใช้เครื่องทำให้อากาศชื้นได้
3. ความตึงเครียด ภาวะที่ล้นเกินและการกระตุ้นระบบประสาทที่รุนแรงเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการที่เด่นชัดของโรค menopausal แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามันยากมากที่จะต่อสู้กับปัญหาในชีวิตปัญหาทางการเงินข้อมูลที่นำข้อมูลเชิงลบคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการทำเพื่อที่จะไม่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณเองนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อระบบประสาท ต้องได้รับการปกป้องอย่างรอบคอบ หญิงชราจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการของวัยหมดประจำเดือนรวมทั้งกระพริบร้อน
4. ปริมาณของไหล สุภาพสตรีที่มีอาการของวัยหมดประจำเดือนควรถ้าไม่มีข้อห้ามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตรก็จะดีกว่าถ้าเป็นน้ำสะอาด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ปกติความสมดุลของน้ำซึ่งได้รับการรบกวนเป็นผลมาจากการที่เหงื่อเพิ่มขึ้น

หากกระแสน้ำไม่ต้องกังวลบ่อยๆจากนั้นทำตามคำแนะนำข้างต้นคุณสามารถนำไปสู่ชีวิตตามปกติได้ เมื่อรู้สึกอึดอัดไม่เว้นแม้จะมีการปฏิบัติตามมาตรการเหล่านี้คุณควรไปหาหมอที่จะช่วยในการเลือกยาที่เหมาะสมเพื่อขจัดอาการของวัยหมดประจำเดือน

วิธีการลดอาการกระพริบร้อนและอยู่รอดวัยหมดประจำเดือน?

กับอาการของวัยหมดประจำเดือนเล็กน้อยไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกเป็นพิเศษก็เป็นไปได้ที่จะดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรค พวกเขาจะได้รับประโยชน์ในช่วงเวลานี้ไม่เพียงเพราะพวกเขาสามารถบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน แต่ยังช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิธีการดังกล่าวร่างกายจะง่ายกว่ามากที่จะรับมือกับความเครียดและภาวะซึมเศร้า

เมื่อรับประทานคอมเพล็กซ์วิตามินช้าลงกระบวนการของริ้วรอยอาการรวมทั้งกระพริบร้อนยังคงเป็นที่เด่นชัดน้อยลง วิตามินเป็นสารช่วยในการดูแลเส้นผมเล็บและผิวหนัง ช่วยรักษาฟันที่แข็งแรง ลักษณะที่ปรากฏของหนุ่มสาวได้รับการตกแต่งอย่างดีเพิ่มอารมณ์ให้ความแข็งแรงเพื่อรักษาชีวิตที่ใช้งานอยู่ ทำให้ผู้หญิงสามารถรับมือกับภาวะอารมณ์ร้อนเกินความเป็นจริงและกระแสน้ำที่เกิดขึ้นในเวลานี้ได้ง่ายขึ้น

มีการประสานงานกับแพทย์ปัญหานี้ได้รับอนุญาตให้ใช้คอมเพล็กซ์ซึ่งรวมถึงธาตุที่จำเป็นการขาดซึ่งจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพของผู้หญิงเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอาการรุนแรงขึ้นของอาการของกลุ่มอาการ menopausal ที่เกลียดชัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุภาพสตรีอายุ 45+ เป็นวิตามินต่อไปนี้:

1. A. วิตามินนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มีจำนวนมากพบในเนยนมวัวเนื้อตับผักชีฝรั่งเช่นเดียวกับฟักทองแครอท
2. เอส มีส่วนร่วมในกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ มันมีมากมายในลูกเกดดำพริกไทยมะเขือเทศแอปริคอตสะโพกผลไม้เช่นมะนาว
3. โวลต์ สารนี้ช่วยในการขจัดความวิตกกังวลนอนหลับปกติปรับปรุงอารมณ์ ที่มีอยู่ในข้าวโอ๊ตและบัควีท, กล้วย, อะโวคาโด, ถั่ว, พืชตระกูลถั่ว
4. D. มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะดูดซึมแมกนีเซียมและแคลเซียมได้ตามปกติ ผลิตภัณฑ์หลัก ๆ ของ บริษัท ได้แก่ ไข่ไก่เนยแข็งนมและปลาไขมัน
5. อี ช่วยกระตุ้นการทำงานของรังไข่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงตามธรรมชาติ ช่วยในการปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด normalizes ความดันโลหิต ปริมาณที่สำคัญของสารนี้จะพบได้ในถั่วอะโวคาโดข้าวกล้องถั่วเขียว

บรรเทาด้วยการบำบัดทดแทนฮอร์โมน

ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน - การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนความเมื่อยล้าอาการหดหู่ใจของรัฐที่หดหู่อาจส่งผลให้มีการพัฒนาโรคหน้าอกที่รุนแรงความดันโลหิตสูงโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด กับพื้นหลังของน้ำขึ้นเป็นเวลานานและปกติระบบประสาทของผู้หญิงจะหมดลงซึ่งเป็นผลให้ความเสี่ยงของความผิดปกติดังกล่าวเพิ่มขึ้น

ในสถานการณ์เช่นนี้แพทย์เท่านั้นที่สามารถช่วยได้ผู้หญิงคนหนึ่งจะต้องได้รับการตรวจโดยครอบคลุมซึ่งรวมถึงขั้นตอนการวินิจฉัยหลายครั้งผลของการรักษาจะต้องได้รับการบำบัดด้วยการใช้ยาพิเศษ เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้มีการใช้ยาทดแทนฮอร์โมนที่มีผลต่อความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิง ไม่ใช่ทุกกรณีอนุญาตให้ใช้วิธีการรักษานี้ ก่อนที่จะมีการบำบัดทดแทนเพื่อลดอาการของวัยหมดประจำเดือนการทดสอบเลือดจะดำเนินการและจะวิเคราะห์สภาพสุขภาพของผู้หญิงอย่างรอบคอบ

การรักษาดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นในกรณีที่มีโรคเกี่ยวกับเส้นเลือดเนื้องอกวิทยาหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ข้อห้ามในการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนคือโรคตับอ่อนและตับ

ฮอร์โมนไม่ได้ถูกใช้เพื่อลดอาการวูบวาบในกรณีที่เกิดภาวะ climacteric syndrome ถ้าผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากภาวะเลือดออกรุนแรงที่เกิดจากมดลูกเนื้องอกความล้มเหลวของการทำงานของรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก วิธีนี้ไม่ใช้สำหรับความผิดปกติร้ายแรงในการทำงานของหัวใจ

ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาควรได้รับการเตรียมการดังกล่าวโดยจะตรวจสอบสภาพของผู้ป่วยทุกๆ 6-12 เดือน ก่อนที่จะถูกกำหนดโดยความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือด ก่อนที่จะเริ่มทำการรักษาด้วยฮอร์โมนจำเป็นต้องผ่านขั้นตอนการวินิจฉัยดังต่อไปนี้

• ตรวจเต้านม
• การตรวจอัลตราซาวนด์ที่หน้าอกและอวัยวะอุ้งเชิงกราน
• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• การตรวจหาเลือดในการแข็งตัวของเลือด
• รูปแบบของการปล่อยยาเสพติดที่แตกต่างกันก็สามารถ:
• เม็ด - Klimonorm, Estrovel, Ovestin และอื่น ๆ
• พลาสเตอร์ - Klimara ใช้โดยการเกาะกับบริเวณกระดูกสันหลังหรือบนก้น
• เจล - Estrozhel

บางครั้งเมื่อผู้หญิงไม่สามารถกำหนดการรักษาด้วยฮอร์โมนด้วยเหตุผลใด ๆ เพื่อบรรเทาอาการของโรควัยหมดประจำเดือนที่เรียกว่าเธอจะกำหนดยาซึมเศร้า (adepress, ephevelon ฯลฯ ) ยาดังกล่าวลดอุบัติการณ์ของการกระพริบร้อนเนื่องจากการดำเนินการในหลอดเลือด

ยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมน

เพื่อบรรเทาอาการทางคลินิกของวัยหมดประจำเดือน, สมุนไพรต่อไปนี้จะใช้บ่อย:

1. Femivell ยานี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายเนื่องจากองค์ประกอบของวิตามินอีและสมุนไพรที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน
2. Chi-Klim เครื่องมือนี้มีรากของแปรงสีแดง ช่วยในการฟื้นฟูความสมดุลของฮอร์โมนเนื่องจากไม่เพียงลดความรุนแรงของอาการชักและอาการทางคลินิกอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือน แต่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ยาเสพติดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
3. Ladys สูตรวัยหมดประจำเดือน นี่เป็นวิตามินที่ซับซ้อนตามธรรมชาติ สร้างโดยใช้ Passiflora extract องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก
4. Klimadinon ยาที่มีผลคล้ายกับสโตรเจนตามธรรมชาติ ทำมาจากรากงู การใช้งานปกติสามารถลดความถี่และความรุนแรงของการโจมตีได้
5. Remens ยาเป็นยารักษาโรคที่เกิดจากภูมิแพ้ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลัง ประกอบด้วยพิษงูสารสกัดจากใบและสารอื่น ๆ มันถูกใช้เพื่อชดเชยการขาดฮอร์โมนเพื่อลดอาการของโรค menopausal โดยเฉพาะกระแสน้ำ

การเยียวยาพื้นบ้าน

เพื่อลดความถี่ของการโจมตีหรือกำจัดสิ่งเหล่านั้นได้อย่างสมบูรณ์คุณสามารถใช้ตำรับยาแผนโบราณได้:

1. ปราชญ์ โรงงานแห่งนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้บ่อยเพื่อต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือน - สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มแทนชาปกติ เตรียมไว้ดังนี้ 1 ช้อนชา วัตถุดิบเทน้ำเดือด 500 มล. และนำไปแช่ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่า 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาในการรักษาคือสองสัปดาห์จากนั้นจะมีการแบ่งตัวในช่วงเวลาเดียวกันหลังจากนั้นควรเริ่มให้การรักษาอีกครั้ง
2. ออริกาโน สมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติธรรมชาติของมัน มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนี้ออริกาโนยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบแก้ปวดและ choleretic เพื่อลดอาการประสาทตาทำให้ลดความผิดปกติของการนอนหลับลดความดัน
3. การแช่สมุนไพร สำหรับการปรุงอาหารหมายความว่าคุณต้องผสมในสัดส่วนที่เท่ากันมินต์, ราก Valerian, ดอกคาโมไมล์ 2st.l. เทส่วนผสมที่ได้ลงในเทอร์โมและเทน้ำเดือด 500 โมล หลังจากสามชั่วโมงความเครียดและดื่มทุกวันในอีกสี่ชั่วโมงก่อนอาหารเช้าและมื้อเย็น

วิธีชะลอวัย

วัยหมดประจำเดือนในภายหลังจะง่ายขึ้นที่จะย้ายอาการที่มาพร้อมกับ หากต้องการชะลอกระบวนการทางธรรมชาตินี้คุณสามารถใช้สูตรการแพทย์แบบดั้งเดิมได้ ช่วยแก้ปัญหาสมุนไพรได้ดีขึ้นเช่นดอกลินเดนกรวยโคนดอกแองเจลิการากหญ้าสีแดงเถ้าภูเขาข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์ ส่วนประกอบที่เลือกถูกต้มในเทอร์โมด้วยน้ำเดือดหรือใช้อ่างน้ำ หากคุณรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์เป็นประจำอาการของวัยหมดประจำเดือนจะน้อยลงและจะสิ้นสุดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ทิ้งภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงใด ๆ

วิดีโอ: วิธีรับมือกับกระแสน้ำในวัยหมดประจำเดือน