ชาเขียว - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

ชาเขียวมีต้นกำเนิดมาจากประเทศในแถบเอเชีย แต่เมื่อเวลาผ่านไปรสชาติที่ได้รับความนิยมจากชาวโลก วันนี้มีเครื่องดื่มมากมายซึ่งแตกต่างจากวิธีการเตรียมเบียร์และคุณภาพ ทุกคนรู้ดีว่าชาเขียวมีโอชะคาเฟอีน แต่คุณสมบัติอื่น ๆ ที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม? ลองคิดดูสิด้วยกัน

องค์ประกอบชาเขียว

เนื่องจากมีการศึกษาองค์ประกอบของธาตุต่างๆทั้งในและข้างเคียงนักวิทยาศาสตร์จึงระบุว่ามีสารมากกว่า 1,500 ชนิด แร่ธาตุที่มีค่าที่สุดอยู่ในรูปของฟอสฟอรัสแมกนีเซียมรูบิเดียมโบรอนสังกะสีโครเมียมแคลเซียมโพแทสเซียมฟลูออรีนเหล็ก ฯลฯ นอกจากนี้เครื่องดื่มประกอบด้วยเส้นใยอาหารแอชสารเพคตินแทนนินคาเฟอีนแคทโทนิน

องค์ประกอบของแร่ธาตุมีส่วนช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจช่วยเพิ่มเลือดและรักษาเสถียรภาพของชีพจรแร่ส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารอย่างมีนัยสำคัญเร่งพวกเขาขึ้น

Thein เป็นองค์ประกอบที่มีชื่อเสียงซึ่งเป็นอะนาล็อกของคาเฟอีน ชาเขียวมันเหมือนกับคาเฟอีนในกาแฟที่มีขนาดปานกลาง ชาเขียวในตอนเช้ายังไม่แย่ลง ช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทของสมองกระตุ้นและกระตุ้นตลอดทั้งวัน Theine มีผลกระทบที่รุนแรงขึ้นมากในร่างกายซึ่งแตกต่างจากคาเฟอีน

เครื่องดื่มสะสม catechins จำนวนมากที่อยู่ในครอบครัวของ flavonoids เหล่านี้สารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติทำความสะอาดโพรงของอวัยวะภายในของ radionuclides อนุมูลอิสระสารพิษและ slagging กับพื้นหลังของการทำความสะอาดที่ซับซ้อนลดน้ำหนักที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องความเครียดมาถึงร่างกาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาเขียว

1. การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวจีนได้พิสูจน์ถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มสำหรับคนที่มีปัญหากระดูก ขอบคุณ catechins, การเจริญเติบโตของกระดูกจะทำงาน, การทำลายของพวกเขาจะถูกป้องกัน, mineralization สมบูรณ์กับสารที่เป็นประโยชน์เกิดขึ้น การรับชาเขียวอย่างเป็นระบบช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักและการบวมของฟัน
2. โรคข้อเข่าเสื่อมและความทุกข์ทรมานอื่น ๆ ของแผนดังกล่าวปรากฏอยู่บนพื้นหลังของความเข้มข้นสูงยาดม หากคุณดื่มเครื่องดื่มจากใบชาเขียวในเมนูประจำวันอาการเจ็บปวดจะลดลง
3. ต้องใช้เครื่องดื่มเพื่อลดความกดดันภายในกะโหลก หนึ่งถ้วยชาเขียวจะแทนที่ 2 เม็ดของ tsitramon ซึ่งจะช่วยขจัดอาการปวดหัว, การสั่นไหวในวัด, ไมเกรนรุนแรง
4. ไม่ได้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ประสบอาการเมาค้าง เครื่องดื่มจะขจัดอาการไม่พึงประสงค์ก่อให้เกิดการสลายตัวและกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายก่อน ในกรณีนี้คุณต้องชงชา 2 ครั้งเป็นครั้งแรกที่น้ำระบายเพื่อขจัดส่วนเกินของ theine
5. ส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามิน B กลุ่มซึ่งมีหน้าที่ในระบบประสาท ชาเขียวควบคุมภูมิหลังทางจิต - อารมณ์ของคนที่กำลังดิ้นรนกับผลกระทบจากความเครียด แต่ไม่ควรรับประทานในเวลากลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับและการกินมากเกินไป
6. ชาร่วมกับน้ำผึ้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันระหว่างการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสและนอกฤดู เครื่องดื่มไม่อนุญาตให้แบคทีเรียส่งผลเสียต่อเนื้อเยื่อที่มีประโยชน์
7. ประกอบด้วยฟลูออไรด์ซึ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพของเคลือบฟันช่วยลดปัญหาการไหลเวียนโลหิตของเหงือก,ดำเนินการป้องกันฟันผุ หมอพื้นบ้านแนะนำวันละ 1 ครั้งเพื่อถูฟันจากพื้นดินจากชาที่ชง
8. เครื่องดื่มต้องถูกบริโภคเป็นประจำทุกวันสำหรับบุคคลที่เป็นโรคตา ชาเขียวช่วยเพิ่มสายตาปกป้องต้อกระจกและโรคต้อหิน มันเป็นประโยชน์ที่จะรวมยาเสพติดกับการออกกำลังกายพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อของดวงตา
9. องค์ประกอบของมวลของสารโพลีฟีนอลที่ช่วยทำความสะอาดช่องเลือดและขจัดคอเลสเตอรอลสะสม สิ่งนี้นำไปสู่การป้องกันโรคหลอดเลือดตีบโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสันอย่างจริงจัง เครื่องดื่มช่วยปกป้องสมองจากสารพิษ
10. ไม่ได้มีค่าสำหรับผู้ป่วยที่เป็นแกนและความดันโลหิตสูง ชาเขียวช่วยลดความดันโลหิตเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยาเสพติดก่อให้เกิดการไหลออกของน้ำดีช่วยลดตับ
11. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มสำหรับร่างกายได้รับการเปิดเผยในสมัยโบราณ ปริมาณปกติในปริมาณปานกลางช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
12. ชามักถูกใช้ในด้านโภชนาการองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยยับยั้งความหิวโหยบางครั้ง ร่างกายได้รับเอนไซม์และสารที่จำเป็นทั้งหมดชาเขียวช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย

ชาเขียวสำหรับผู้ชาย

1. ประโยชน์ของชาเขียวมีการแสดงออกในหลายแง่มุม ในประเทศจีนโบราณด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มที่พวกเขาได้กำจัดโรคที่มีลักษณะแตกต่างกัน องค์ประกอบป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและเพิ่มพลัง
2. การบริโภคเครื่องดื่มอย่างมีระบบช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น ชาช่วยในการรับมือกับผลกระทบจากผลเสียของเครื่องใช้ไฟฟ้าในร่างกายชาย สภาพทั่วไปของสุขภาพดีขึ้นระบบประสาทสงบลง

ชาเขียวสำหรับเด็ก

1. โปรดจำไว้ว่าห้ามใส่ชาชนิดใดในอาหารสำหรับเด็กเป็นเวลา 2-3 ปี ปัญหาคือว่าแทนนินมีอยู่ในองค์ประกอบ เอนไซม์ดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเป็นเวลานานความอยากอาหารแย่ลงและการเผาผลาญอาหารจะถูกรบกวน
2. ในชาใดมีเทพซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ใหญ่ สำหรับเด็กผลกระทบเป็นลบ เด็กเริ่มร้องไห้บ่อยขึ้นประสาทและระคายเคือง รบกวนการนอนหลับปกติ
3. ชามีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่เป็นอันตรายต่อเด็กเครื่องดื่มที่ล้างออกแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดออกจากร่างกายทำให้กระดูกเปราะบาง นอกจากนี้ในชาเป็นเอนไซม์ที่เป็นอันตรายในรูปของ theophylline ซึ่งช่วยเพิ่มผลกระทบของ theine
4. เด็กวัยอนุบาลสามารถให้เฉพาะชาดำได้ในรูปแบบเจือจาง เครื่องดื่มสามารถผสมกับนมได้ ผลิตภัณฑ์นี้มีเอนไซม์ที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองระบบประสาทเล็กน้อย

ชาเขียวระหว่างตั้งครรภ์

1. ชาเขียวปานกลางจะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีเยี่ยม ในเครื่องดื่มมีส่วนผสมที่มีคุณค่าเข้มข้น ส่วนของชาเกือบจะทันทีช่วยกำจัดอิจฉาริษยา
2. เครื่องดื่มที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มระหว่างวันไม่เกิน 2 ถ้วย น้ำตาลต้องห้ามเพิ่ม ประโยชน์คือความสำเร็จถ้าหญิงมีข้อห้ามและไม่มี pathologies ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร
3. สิ่งสำคัญคือต้องระวังการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าชาเขียวขัดขวางการดูดซึมกรดโฟลิคตามปกติ เอนไซม์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาของทารกและการก่อตัวของระบบประสาท
4. ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ดื่มชาในเดือนแรกของการคลอดบุตรและ 2 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ถัดไปเครื่องดื่มควรจะนำเข้าสู่อาหารหลังจากปรึกษาหารือกับแพทย์และไม่มีข้อห้าม
5. โดยไม่ต้องระบุอัตรารายวันของชามิฉะนั้นส่วนเกินของคาเฟอีนจะทำให้ทารกมีน้ำหนักน้อยและคลอดก่อนกำหนด การใช้ชาเขียวทำให้เกิดการแท้งบุตร
6. หลายคนคิดว่าประโยชน์ของชาเขียวเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งล้ำค่า เป็นที่น่าสังเกตว่ามุมมองนี้ไกลจากความจริง เครื่องดื่มจะผ่อนคลายท่อในเต้านมเท่านั้น การผลิตนมจากการได้รับวัตถุดิบไม่เพิ่มขึ้น

ชาเขียวสำหรับลดน้ำหนัก

1. เครื่องดื่มเริ่มต้นกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดในร่างกายกับพื้นหลังซึ่งมีการสูญเสียน้ำหนักที่สะดวกสบาย ส่วนหนึ่งของการสูญเสียน้ำหนักทำได้โดยการทำความสะอาดลำไส้จากความเมื่อยล้าตลอดจนการกำจัดของเหลวส่วนเกิน
2. ทุกคนรู้ดีว่าการที่ร่างกายมีมลพิษลดน้ำหนักจะไม่ทำงาน ก่อนอื่นคุณต้องขจัดสารพิษและเกลือของโลหะหนัก ชาเขียวจะจัดการกับงานนี้
3. เครื่องดื่มยังระงับความรู้สึกของความหิวดังนั้นในกรณีที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารก็สามารถบริโภคเมื่อคุณต้องการที่จะกินก็เพียงพอที่จะบริโภคชากับน้ำผึ้งและในครึ่งชั่วโมงเพื่อกินอย่างเต็มที่
4. โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยลดความอยากอาหารชา "นมอูหลง" หรือ "นม oolong." เครื่องดื่มที่มีรสชาติครีมอ่อนไม่ส่งผลกระทบต่อผนังของกระเพาะอาหารเพื่อที่จะเมาอย่างสม่ำเสมอ

ชาเขียวสำหรับความดันโลหิตสูง

1. ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงรู้โดยตรงว่ามันยากที่จะมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและการกระโดดที่คมชัด เครื่องดื่มช่วยเพิ่มความแน่นอนของโรคโดยการรักษาเสถียรภาพตัวชี้วัด
2. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เกิดขึ้นเนื่องจากผลของขับปัสสาวะ ด้วยการถอนตัวของของเหลวส่วนเกินเป็นการบำบัดรักษาและป้องกันโรค
3. ควรทำความเข้าใจกับความดันโลหิตปกติหรือต่ำชาควรบริโภคในปริมาณที่พอประมาณ

ข้อห้ามสำหรับชาเขียว

1. ไม่แนะนำให้รับประทานยาตามชาเขียว แท็บเล็ตมีความเข้มข้นของ catechins ซึ่งสูงกว่าอัตรารายวันของมนุษย์
2. การดื่มชาเป็นข้อห้ามในขณะท้องว่าง เครื่องดื่มมีผลเสียต่อเยื่อเมือกของอวัยวะภายใน
3. หากคุณเพิ่งดื่มแอลกอฮอล์และตัดสินใจที่จะรีเฟรชตัวเองด้วยชาเขียวแล้วเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ของวัตถุดิบก่อให้เกิดสารพิษที่ทำลายตับและไต

ผลประโยชน์ของชาในร่างกายมนุษย์มีให้โดยรายการสารเคมี ทุกคนไม่ทราบว่าวิตามินแร่ธาตุ flavonoids มีความสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบในเครื่องดื่ม พวกเขาทั้งหมดเสริมการกระทำของกันและกัน

วิดีโอ: ชาเขียวที่มีประโยชน์