Slimming Lemon Ginger Recipes

Ang mga modernong dietetics ay hindi mananatili, patuloy itong na-update sa mga bagong paraan upang matulungan alisin ang labis na sentimetro sa baywang at iba pang mga lugar ng problema. Mayroong maraming mga pagkain na naglalayong pagbaybay metabolic proseso at, bilang isang resulta, nasusunog taba tissue. Ang mga ito ay mga bunga ng sitrus (partikular na limon) at luya. At ang huli ay ginagamit sa anyo ng mga ginagamot na pinaggagamitan at lupa na tuyo.

Paano nakakaapekto ang isang duet sa katawan?

1. Ang mga produkto ay isang malakas na duet na may mababang calorie na nilalaman at isang balanseng listahan ng mga kemikal na elemento. Samakatuwid, ang mga eksperto nang walang tutol ay nagsasabi na sa kaso ng mga problema sa sobrang timbang dapat silang isama sa pangunahing menu. Gayunpaman, sa kabila ng mababang nilalaman ng calorie, ang isang ganap na naiibang ari-arian, taba ng pagsunog, ay maaaring maiugnay sa mga kapaki-pakinabang na katangian.
2. Ang ilang mga magtaltalan na walang mga produkto na literal unti-unting mawala ang mga folds sa katawan. Ito ay bahagyang totoo, ngunit ang mga ugat ng luya na may kumbinasyon ng citrus na pagtaas ng pagsunog ng pagkain sa katawan, pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, na kung saan ang dahilan kung bakit matutunaw ang mataba plaques. Maraming katibayan. Kahit na gamit ang pinakasimpleng paraan - tubig na may luya at isang slice ng citrus, maaari mong disente mawala ang timbang.
3. Ang mga ugat ng luya ay may mga katangian ng antioxidant. Tinatanggal nila ang radionuclides, mabigat na metal na asin, labis na slagging at toxins. Ito ay imposible upang mabawasan ang timbang nang walang unang paglilinis. Ang duet na ito ay lilinisin, ang masa ay magsisimulang mag-unti.
4. Ang mga mahahalagang katangian din ay ipinakita sa epekto sa sistema ng pagtunaw, na lubhang napabuti. Ang paninigas ng dumi, hindi pagkatunaw ng pagkain at bloating ay nawawala. Nararamdaman ng isang tao ang liwanag, dahil ang pagkain ay mas mabilis na hinukay. Inalis ng mga produkto ang mga deposito ng cholesterol at gumawa ng mga channel ng dugo na makakapal. At sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagpapawis, ang mga toxin ay inilabas.
5. Upang dalhin ang figure sa magandang hugis, ilapat hindi lamang citrus at luya. Maaari kang magdagdag ng berries o bunga ng mga acidic varieties, pampalasa sa anyo ng kanela, damo. Pinatataas nito ang mga pangunahing katangian at pinalakas ang immune system.

Mahalagang katangian ng luya at limon

1. Available ang mga inuming batay sa luya sa halos lahat ng malusog na pagkain at programa sa nutrisyon. Ito ay hindi aksidente, dahil ang spice ay hinihigop sa isang maikling panahon at agad na nagsisimula upang kumilos. Kabilang sa mga positibong aspeto ang posibilidad ng pag-aani, halimbawa, tsaa, para magamit sa hinaharap. Ito ay sapat na upang ibuhos ang mga pangunahing bahagi sa isang thermos at dalhin sa iyo.
2. Upang matiyak na ang mga sustansya ay pumapasok sa pantay na katawan, ang iba't ibang mga inumin at pagkain ay kinukuha sa regular na mga agwat. Sinasabi ng mga eksperto na kapag nagdadagdag ng lemon sa luya, ang pangalawang mga nadagdag ay mas malaki ang halaga.
3. Bilang karagdagan sa mga mahahalagang katangian ng linger sa itaas ay nagpapatatag ng presyon ng dugo, kaya dapat itong isama sa diyeta ng lahat nang walang pagbubukod. Inalis ng produkto ang mga lipid at inaalis ang mga ito. Ang Lemon naman ay nag-aambag sa mabilis na pag-alis ng nakakalason na mga compound, pinahuhusay ang pagtatago ng juice at ang panunaw ng pagkain.

Nagtatampok ng pagbaba ng timbang

1. Sa sistematiko, ngunit sa parehong oras, ang paggamit ng tsaa at iba pang paraan ay makakapagligtas ng hindi bababa sa isang kilo sa loob lamang ng isang linggo. Ngunit hindi na kailangang kumain lamang ng citrus at luya, sapat na upang baguhin ang pangunahing menu nito at palitan ang ilang pagkain.
2. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkonsumo ng alak, mataba, sobrang paminta at maalat, matamis, pinirito na pagkain para sa panahon ng pagbaba ng timbang. Ang menu ay dapat na likas at kapaki-pakinabang hangga't maaari. Ang mga pagkain ay niluto sa isang cooker ng presyon, hurno, atbp.
3. Kung nagsimula ka mula sa mga sagot ng mga tao na pinamamahalaang pa ring mabawasan ang masa sa pamamagitan ng pamamaraang ito, dapat sabihin ang mga sumusunod. Dapat mayroong maraming hibla sa menu. Pinahuhusay nito ang epekto ng pangunahing duo.

Paghahanda ng pagbaba ng timbang

Ang mga sumusunod na pagkakaiba-iba ay madaling maghanda, kaya't hindi dapat magkaroon ng kahirapan. Sundin ang mga tagubilin.

1. Lemon luya inumin. Magpasa ng isang maliit na hiwa ng gulugod sa pamamagitan ng kudkuran. Gupitin ang sitrus sa kalahati, pisilin ang juice mula sa isang bahagi at ihalo sa 250 ML. tubig. Ipasok ang hadhad na root, magpainit at umalis sa loob ng apat na bahagi ng isang oras. Kumuha ng sips.
2. Lemon tea. Upang maghanda ng sapat na masarap at malusog na tsaa, kailangan mong ihalo ang 10 gramo. luya pulbos at 3 gr. paggawa ng serbesa ng berdeng tsaa. Ibuhos sa 300 ML. mainit na tubig. Mag-iwan ng lemon wedge at takip na may takip. Inaasahan ang pagbubuhos ng inumin. Upang tikman, magdagdag ng isang maliit na halaga ng honey.
3. Pagbubuhos. Ayon sa karaniwan na teknolohiya sa angkop na lalagyan, ihalo ang isang maliit na putol na luya na ugat, 80 ML. lemon juice, isang pakurot ng sariwang lupa na itim na paminta at ilang sariwang dahon ng mint. Ibuhos ang 1.5 litro. tubig na kumukulo. Ang insist ay nangangahulugang mga 1 oras. Pagkatapos ng pag-filter ay maaaring tumagal ng buong araw.
4. Makulayan. Ang napakaraming popular ay alkohol din ang makulupit, na maaaring makuha nang pasalita. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay aktibong ginagamit para sa panlabas na paggamit. Ito ay tumutulong upang maalis ang mga depekto ng balat at cellulite. Punitin ang isang manipis na piraso ng sariwang luya na ugat sa manipis na mga hiwa. Sa buong lemon, tanggalin ang kasiyahan, magpa-scroll sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Ikonekta ang mga bahagi at punuin ng 0.5 liters. alak. Cork isang lalagyan at tindahan sa isang madilim na cool na kuwarto para sa hindi bababa sa 1 linggo. Pagkatapos ng pagsasala, uminom ng 50 patak bago ang oras ng pagtulog at pagkatapos nakakagising.
5. Pagbubuhos sa isang termos. Ang gayong lunas ay epektibo sa pagsupil sa pakiramdam ng kagutuman nang ilang sandali. Ipadala sa isang thermos 1 hiniwa lemon. Magdagdag ng maliliit na piraso ng luya na ugat. Ibuhos sa 2 l. tubig na kumukulo. Isara ang lalagyan at hawakan ang mga nilalaman sa buong gabi. Patayin at uminom ng 200 ML. 1 oras bago kumain.
6. Tea with herbs. Upang simulan ang epektibong pagkawala ng timbang, sapat na upang sistematikong uminom ng epektibong tsaa. Para sa paghahanda nito kakailanganin mong mag-rub 20 gramo sa isang masarap na kudkuran. luya ugat. Crush 5 gramo. Thyme at ang parehong halaga ng mint. Sisihin ang kalahati ng limon na may kasiyahan. Ibuhos ang 0.5 liters. mainit na berdeng tsaa. Ipilit nang hindi bababa sa isang kapat ng isang oras. Salain at kumuha ng 250 ML. bago ang kama at umaga.
7. Sassi tubig. Ang tool na ito ay napaka-tanyag at matagumpay na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Upang makagawa ng ganitong tubig, tumaga sa isang abot-kayang paraan ng isang maliit na sariwang pipino, limon, 20 gr. luya ugat at 10 sariwang peppermint dahon. Ibuhos ang tapos na 2 lbs. tubig na kumukulo. Ipilit ang saradong lalagyan sa buong gabi. Ang halaga ng inumin ay dapat na natupok sa 1 araw. Pilitin ang natapos na produkto, at pagkatapos nakakagising sa isang walang laman na tiyan, uminom ng 250 ML. Ang komposisyon ay tumutulong upang mabilis na gisingin ang katawan at ibabad ito ng mahalagang mga compound. Dahil dito, ang panunaw ay lubhang pinabuting.

Tandaan na bago mo simulan ang pagkawala ng timbang, kailangan mong tiyakin na walang problema sa kalusugan. Ipinagbabawal na gamitin ang pamamaraan na ito sa pagkakaroon ng gastritis, allergies, ulcers, gastrointestinal pathologies at hypertension.

Video: limon luya para sa pagbaba ng timbang