Maaari bang kumain ng kintsay ang mga buntis?

Dumarating ang spring, at ang mga hardin ay may kulay berde na may iba't ibang mga damo at pampalasa. Ang hinaharap na ina ay aktibong naghahanda ng mga salad, na magiging kapaki-pakinabang para sa kanyang kalusugan, gayundin para sa pag-unlad ng sanggol. Ang partikular na maanghang kintsay ay isang napakahusay na pagpipilian para sa mga buntis na kababaihan, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Komposisyon at benepisyo ng kimikal

Ang kintsay ay itinuturing na isa sa mga pinakasikat na gulay sa mundo. Ginagamit ng pagkain ang root at crispy stems, na nagbibigay-daan sa iyo upang bigyan ang ulam ng isang natatanging lasa at aroma. Ngunit karamihan sa lahat ng kultura ay pinahahalagahan para sa mayaman na komposisyon nito:

• mga bitamina ng iba't ibang grupo (B, C, A, E, K at iba pa);
• organic at mataba acids;
• antioxidants;
• micro- at macronutrients (potasa, siliniyum, magnesiyo, sink, iron, phosphorus, asupre, mangganeso, at iba pa);
• mahalaga at di-mahalaga amino acids (tyrosine, asparagine);
• ethers;
• pandiyeta sa pagkain.

Pinagsasama ng planta ang pinakadakilang benepisyo na sariwa - maidaragdag ito sa mga salad o ginagamit bilang isang hiwalay na bahagi ng pinggan.

Dahil sa komposisyon nito, ang kintsay ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis.

1. Pagpapabata Ang mga mataba na asido at antioxidant ay nagpo-promote ng cell renewal at regeneration.
2. Pagbubuntis. Ang juice mula sa celery stalks ay pumipigil sa nervous system at nagpapabagal sa produksyon ng mga stress hormones, na nagsisiguro ng ligtas at tunog na pagtulog para sa umaasam na ina. Pinipigilan din ng kintsay ang pag-unlad ng neurosis, atake ng panic at depression.
3. Nagpapabuti ng panunaw. Ang mga esters sa komposisyon ng pampalasa ay nagpapasigla sa gana at nagdaragdag ng pagtatago ng hydrochloric acid, pati na rin ang kontribusyon sa produksyon ng mga digestive enzymes. Ang hibla ng pandiyeta ay nagbibigay ng normal na pagbuo ng mga feces at napapanahong pagbubungkal ng laman, na mahalaga para sa mga ina sa hinaharap na may talamak na tibi.
4. Binabawasan ang mga sintomas ng allergy. Ang mga antioxidant na kintsay ay nakakakita ng histamine sa isang napapanahong paraan, pagbigkis at alisin ito mula sa katawan.
5. Binabawasan ang pamamaga. Ang mga esters at bitamina ay nagpapalakas sa kaligtasan ng tao, at tumutulong din sa pagbabawas ng mga sintomas ng pamamaga: pamamaga ng tisyu, pamumula, pamamanhid, sakit ng pananakit.
6. Nagtatakda ng balanse ng tubig-asin.
7. Pinabababa ang asukal sa dugo at "masamang" kolesterol.
8. Nagpapabuti ng cardiovascular system. Ang pampalasa ay linisin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo mula sa atherosclerotic at kolesterol plaques, tren ang kalamnan ng puso, nagpapabuti ng daloy ng dugo.
9. Gumagawa ng diuretikong epekto. Ang kintsay ay nag-aalis ng labis na tuluy-tuloy mula sa katawan, sa gayo'y nakakaharap sa edema sa mga buntis na kababaihan.
10. Gumagawa ng isang laxative effect. Ang decoction ng planta ay matagumpay na ginagamit sa paggamot ng talamak na paninigas ng dumi at almuranas sa umaasam na ina.
11. Treat impeksyon sa ihi. Juice at decoction na ginagamit sa paggamot ng mga nakakahawang sakit at nagpapasiklab (urethritis, pyelonephritis, glomerulonephritis, cystitis, at iba pa).

Paano gamitin

Ang sariwang kintsay ay kapaki-pakinabang. Ang mga dahon at stems ng halaman ay ginagamit bilang isang sahog para sa salad, at ang ugat ay na-rubbed sa isang kudkuran at idinagdag sa soups, pangunahing pinggan.

Gayundin mula sa hilaw na materyal, maaari kang gumawa ng isang decoction o pagbubuhos, pisilin sariwang juice.

Inirerekomenda ang hinaharap na ina na uminom ng kalahati ng isang baso ng naturang inumin kada araw upang palakasin ang sistema ng pagtunaw at mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na maghalo ng sariwang tubig sa ratio ng isa hanggang isa. Dapat mo ring uminom ng juice o sabaw sa mga maliliit na bahagi (hatiin ang buong dami ng araw-araw sa ilang mga diskarte). Ang ganitong pag-inom ay pinakain ng kalahating oras bago kumain.

Kapag naghahanda ng juice, siguraduhin na ang buto ng halaman, na maaaring nakakalason, hindi mahulog.Maaari din nilang dagdagan ang tono ng may isang ina, na, kung ang pagbubuntis ay hindi matagumpay, pinatataas ang panganib ng pagkalaglag sa mga unang yugto o sa maagang paghahatid sa huli na panahon.

Season na may kintsay, mas mabuti ang langis ng oliba o mababang-taba na kulay-gatas, kaya't ito ay nananatiling hindi lamang malusog, kundi pati na rin sa di-calorie.

Kung ang pampalasa sa ugat ay idinagdag sa mga soup at mga pinggan sa gilid, ang halaga ay hindi dapat maging higit sa dalawang mga kutsarang bawat 1 kg ng tapos na ulam.

Mga side effect

Kahit na ang hinaharap na ina ay walang mga kontraindikasyon sa paggamit ng kintsay, kanais-nais na limitahan ang paggamit nito sa 12 linggo ng pagbubuntis.

Hindi mo maaaring gamitin ang pampalasa at buntis na kababaihan na may mga sumusunod na sintomas at pathologies:

• buntis na pyelonephritis;
• gestational o diyabetis;
• urolithiasis at iba pang mga sakit ng sistema ng ihi;
• mas mababang likod sakit at tiyan;
• vaginal discharge with blood;
• nadagdagan ang tono ng may ina, pakiramdam ng isang "bato" na tiyan;
• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan at nauugnay na mga pathology (kabag, ulser, kolaitis, kabagbag, heartburn);
• indibidwal na hindi pagpaparaan ng produkto;
• allergic sa dilaw at berdeng gulay at prutas, berries.

Mga komplikasyon ng pagbubuntis (placental abruption o hematoma, patolohiya ng matris, intrauterine paglago pagpaparahan, ang banta ng pagkalaglag, ismik-servikal kakulangan, atbp.).

Sa pagkakaroon ng malubhang toxicosis, ang pampalasa ay maaaring makainis sa gastric mucosa at magpapalala sa kondisyon (pukawin ang pagsusuka.)

Ang mga maanghang na gulay ay pinasisigla din ang pagtaas ng utak sa mga bituka, kaya pagkatapos gamitin ito, ang tiyan ay maaaring "lumabo" at lumalaki ang maaaring lumitaw. Kung ang kondisyon na ito ay sinusunod sa huli na panahon, ang nakagagaling na ina ay maaaring makaranas ng malubhang paghihirap, dahil ang umaapaw na bituka ay pipilit sa matris at maging sanhi ng sakit ng tiyan (lugar sa paligid ng pusod).

Pagkatapos ng 30 linggo pagbubuntis, kintsay ay dapat na kinakain maingat upang hindi upang pukawin napaaga kapanganakan.

Gayundin, hindi inirerekumenda ng mga doktor na kumain ng pampalasa para sa mga babaeng nagpaplano lamang ng pagbubuntis sa kasalukuyang panregla.

Ang mga batang alagang kintsay ay isang mahusay na pandagdag sa anumang ulam, pagdaragdag ng isang katangian na lasa at aroma dito. Bilang karagdagan, ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa kalusugan, lalo na kung ikaw ay nag-iingat ng mga pag-iingat at hindi abusuhin ang mga broths at juice mula sa sariwang mga gulay. Kung sa panahon ng paggamit ng pampalasa lumitaw ang kakulangan sa ginhawa at hindi kasiya-siya sintomas, pagtanggap ay dapat na mapilit na tumigil.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng kintsay