Maaari bang kumain ng buntis ang granada?

Sa panahon ng panganganak, ang umaasam na ina ay sinusuri ang kanyang pang-araw-araw na diyeta, kabilang o hindi kasama ang ilang pagkain. Sa partikular, ngayon ay usapan natin ang tungkol sa granada, mabangong makatas na butil, na sikat sa kanilang mababang calorie na nilalaman at ang kanilang kakayahan na mapataas ang hemoglobin.

Seleksyon ng granada

Huwag magmadali upang bilhin ang unang magagamit na prutas, magbayad ng pansin at siyasatin ito mula sa lahat ng panig.

Ang prutas sa ibang bansa, ang balat na kung saan ay malabo at tuyo, ay angkop para sa pagtanggap sa panahon ng panganganak. Dapat itong masakop ang mga buto hangga't maaari upang maipinta sila at nakikita nang mahusay.

Ang korona ng granada sa halip ay tuyo; ito ay nagpapahiwatig ng ganap na kapanahunan nito. Nangangahulugan ito na ang listahan ng kemikal ng mga sangkap ay maayos na nabuo, at ang pagtanggap ay makikinabang sa buntis.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa bigat ng prutas, hindi ito dapat maging masyadong liwanag, ito ay nagsasalita ng sobrang ripening at drying. Ang prutas ng kalidad ay mabigat, siksik, hindi pinindot sa ilang lugar.

Ang komposisyon at mga katangian ng granada

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa calories, bawat serving na tumitimbang ng 0.1 kg. mga account para sa hindi hihigit sa 84 Kcal. Ang halaga na ito ay dahil sa pagsasama sa komposisyon ng mga sugars, na responsable para sa matamis na kaunting imbakan ng itlog. Ang kagiliw-giliw na bagay ay na sa isang serving ng juice 100 ML. Mayroong mas kaunting calories, 63 lamang yunit.

Para sa mga buntis na babae, ipinapayong gamitin ang granada sa isang komplikadong para sa mga layunin sa pagluluto, ibig sabihin, upang gumawa ng decoction ng alisan ng balat, gamitin ang diluted fresh juice at kumain ng butil. Pagkatapos ay posible na masakop ang pangangailangan para sa maraming mga acids, mineral compounds, bitamina complex.

Dapat isaalang-alang nang maingat ang listahan ng kemikal ng mga sangkap. Ang ascorbic acid ay puro ito sa isang disenteng halaga. Pinasisigla nito ang immune system at pinipigilan ang colds. Ang Tocopherol ay gumaganap bilang isang antioxidant, at ang retinol ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat.

Kasama sa komposisyon ng mga B-group na bitamina na may positibong epekto sa psycho-emosional na kapaligiran ng ina. Ang granada ay kinakain kapag hindi sila makatulog o madalas ay napapailalim sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang bitamina PP ay mahalaga para sa mga bato at atay.

Sa multi-seeded berry (na sa kabilang banda ay tinatawag na granada) isang disenteng halaga ng bakal ay puro. Ito ay nagdaragdag ng hemoglobin, pinipigilan ang likas na anemya sa sanggol at anemya sa ina. Samakatuwid, ang pagtanggap ng mabangong butil ay makikinabang. Hindi rin pinagkaitan ng bunga ng potasa, posporus, kaltsyum at magnesiyo. Ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng phytoncides, phytoestrogens, amino acids, organic acids.

Dahil sa tulad ng isang malawak na listahan ng mga sangkap, ipinagmamalaki ng mga granada ang mga sumusunod na positibong katangian:

• Ang mga nagbibigay-malay na kakayahan ay pinabuting;
• Ang mga pader ng mga channel ng dugo ay condensed, nagiging mas malutong;
• Ang mga pamamaga sa mauhog na lamad ay nawawala;
• ang natural na pagpapadulas ng mga tisyu ng articular at kartilago ay napabuti;
• Ang mga malubhang patolohikal na proseso ng kanser ay pinipigilan;
• nagpapataas ng peristalsis ng intestinal tract;
• nagpapalakas sa immune system;
• bumababa ang presyon ng dugo;
• ang komposisyon ng dugo ay nagpapabuti dahil sa papasok na bakal;
• Pagtaas ng hemoglobin, pinipigilan ang kawalang-interes;
• Ang mga tisyu ay pinayaman sa oxygen sa antas ng cellular.

Ang mga benepisyo ng granada sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng childbearing, napakahalaga na masubaybayan ang iyong estado ng kalusugan, upang sa kaso ng isang negatibong reaksyon na kumuha ng napapanahong pagkilos

1. Dahil sa kanilang mga antiseptikong katangian, ang granada na buto at juice batay sa mga ito ay nagpapabuti sa kondisyon ng gingivitis. Ang pagkilos ng antibacterial ay nakakapatay ng bakterya sa bibig ng lukab, nagpapalakas ng mga gilagid at ngipin, na kadalasang lumalala sa mga buntis na kababaihan.
2. Ang katawan ng ina sa hinaharap sa unang naghihirap mula sa pagbaba ng kaligtasan. Sa komposisyon ng grains granada ng maraming ascorbing, na pinatataas ang paglaban sa mga impeksyon sa viral.
3. Ang mga buntis ay nagdurusa mula sa paninigas ng dumi, mga problema sa aktibidad ng digestive, heartburn, at iba pa. Dahil sa pagtaas ng pagkain sa pagkain, ang estado ay bumalik sa normal.
4. Ang bitamina E, na isang likas na antioxidant, ay sinamahan ng bitamina B9 at na-normalize ang estado ng hormonal na kapaligiran ng hinaharap ng ina.
5. Lamang ng isang pares ng buto ng granada ay maaaring alisin ang emetic paggiling toxemia sa maagang yugto ng pagdala. Maaari mo ring ubusin ang juice, na dahil sa maasim nito ay mapawi ang pagduduwal.
6. Habang nagdadala ng sanggol, ang mahinang sex ay kadalasang nakadarama ng sobrang pagkahulog, nag-aantok at nag-aantok. Pinapataas din ang pagkamaramdamin sa iba't ibang sipon. Ito ay sanhi ng isang mahinang sistema ng immune.
7. Kapag sistematikong kumakain ng isang granada, maaari mong makayanan ang karamihan sa mga problema na inilarawan. Sa mga butil mayroong isang malaking halaga ng ascorbic acid at mahahalagang amino acids. Bilang resulta, ang babae ay nagiging mas aktibo at nababanat.
8. Inirerekomenda ang granada na kumain nang sistematiko sa anumang kaso, dahil naglalaman ito ng bakal. Pinipigilan ng prutas ang pag-unlad ng anemya. Gayundin, walang mga karagdagang problema sa panahon ng panganganak. Ang mga butil ay may sapat na halaga ng potasa.
9. Ang karamihan sa mga buntis na babae ay nagreklamo na madalas silang nakakaranas ng mga nakakulong na mga seizure. Mayroong isang mahusay na halaga ng magnesiyo sa produkto. Pinipigilan ng mineral na ito ang pag-unlad ng spasms ng kalamnan. Hindi bababa sa, ang kanilang dalas ay bumababa.
10. Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang, balanseng diyeta. Kung hindi man, magsisimula ang mga problema sa sobrang timbang. Ang granada ay naglalaman ng mga taba, protina at carbohydrates. Nakakuha magkasama, ang enzymes payagan ang ina sa hinaharap upang panatilihin ang timbang ng katawan normal.
11. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang bitamina A ay nasa mga pomegranate. Kapag kumakain ng mga hilaw na materyales, hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa tamang pagbuo ng mga mucous membrane, optic nerve at bone tissue sa isang sanggol.
12. Para sa pagpapanatili ng mahusay na kalagayan at mas mataas na aktibidad nakakatugon sa grupo ng mga bitamina B, na kung saan ay din sa sapat na dami na nakapaloob sa produkto. Ang mga sangkap na ito ay direktang nakakaapekto sa wastong pagbuo ng nervous system ng sanggol.
13. Ang prutas ay puspos ng tocopherol. Ang bitamina ay gumaganap bilang isang antioxidant at isang sangkap na bumubuo sa inunan. Bilang isang resulta, ang panganib ng pagkakuha ay pinaliit. Samakatuwid, ang regular na pagkain ng isang babaeng granada sa posisyon ay kailangan lamang.

Contraindications granada

1. Bago isama ang prutas sa pang-araw-araw na diyeta, kinakailangan upang matiyak na walang reaksiyong alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan. Kung kinakailangan, kunin ang mga pagsubok at kumunsulta sa isang espesyalista.
2. Ang prutas ay ipinagbabawal na kumain kung ikaw ay may nipis na enamel o sensitivity ng ngipin. Sa sariwang juice mayroong isang mataas na konsentrasyon ng mga acids ng prutas. Ang ganitong mga enzymes ay may isang nagwawasak epekto sa enamel.
3. Hindi mo dapat subukan na isama ang produkto sa pang-araw-araw na menu kung mayroon kang isang indibidwal na bahagi ng hindi pagpaparusa, peptiko ulser, mataas na kaasiman ng tiyan, kabag, pag-inom ng karamdaman at kapansanan sa paggalaw ng bituka.

Maraming mga buntis na kababaihan ang nagtataka kung ito ay pinahihintulutan na gumamit ng granada, na nasa isang kagiliw-giliw na posisyon. Sinasabi ng mga eksperto na oo, ngunit sa lahat ng kailangan mong malaman kung kailan dapat ihinto.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng granada