Puwede ba akong pumunta sa bath nursing mom?

Ngayon, maraming tao ang nalulumbay upang mapanatili ang kanilang kalusugan, linisin ang kanilang sarili mula sa mga toxin, mamahinga ang katawan at marami pang iba. Upang makinabang mula sa gayong proseso - hindi kinakailangan na gamitin ang mga serbisyo ng isang bath attendant, ang resulta ay magiging kahit na pawis mo ang iyong sarili.

Sa paliguan, ibabalik nila ang kanilang kalusugan, isagawa ang mga inhalasyon, huminga sa mga pares ng kapaki-pakinabang na mga infusions at decoctions. Ngunit, hindi para sa bawat bath ng organismo ay nagdudulot ng mga benepisyo. Narito, halimbawa, marami ang interesado - posible bang bisitahin ang lugar na ito sa isang ina na nag-aalaga? Tingnan natin kung paano ito makakaapekto sa gatas at may anumang kontraindiksyon sa "kapahingahan"?

Bath sa panahon ng paggagatas

Noong una, ang dahilan upang hindi pumunta sa bathhouse ng isang batang ina ay na pagkatapos ng isang pagbisita sa kanyang gatas ay labis na pagpapainit at kahit nawawala. Ang init at usok ay magpapainit sa gatas.

Sa modernong mundo, ang naturang kahulugan ay ganap na tinanggihan. Ayon sa maraming mga manggagamot, ang gatas ay hindi maaaring masunog, maliban kung ang ina mismo ay tumangging mag-feed at huminto sa paggagatas, samakatuwid ay binds ang dibdib. Pagkatapos nito, siyempre, magkakaroon ng mga sensations ng init sa katawan.

Ang mga batang ina ay maaaring bisitahin ang paliguan, wala silang mga kontraindiksiyon.

Gaano karaming oras ang dapat pumasa pagkatapos ng kapanganakan upang bisitahin ang paliguan?

Ang pinakamahalagang punto sa isyung ito ay ang pagbisita sa paligo ay hindi inirerekomenda hanggang sa ang katawan ng isang batang mommy sa wakas ay dumating sa buhay pagkatapos ng panganganak. Batay sa payo ng mga gynecologist, maaari naming sabihin ang mga sumusunod: hangga't may dumudugo at naglalabas, ang mga tahi ay hindi gumaling - dapat kang maghintay ng kaunti sa pagbisita sa paligo. Kung hindi, maaari mong mahawa ang impeksiyon at lalala ang iyong kondisyon.

Kung bihira na dumalaw ang isang babae sa isang sauna bago ang pagbubuntis, pagkatapos ay manganak pagkatapos ay hindi mo dapat sirain ang katawan at isailalim ito sa mga stress na iyan. At kung ang pagbisita sa paliguan ay regular, pagkatapos ay ganap na pagkatapos ng 6-8 na linggo maaari kang pumunta para sa isang steam bath. Ngunit ang mga naturang biyahe ay hindi dapat madalas. Minsan sa isang linggo ay sapat na hindi makapinsala sa iyong katawan at sanggol.

Mga pag-iingat sa kaligtasan

Pagkatapos ng panganganak, ang babaeng katawan ay humina, at nangangailangan ng espesyal na pag-aalaga at pangangalaga, kaya kailangan ng isang ina ng nursing upang bisitahin ang sauna nang maingat. Kung aktibo ang mga naturang pagbisita, magkakaroon ito ng negatibong epekto sa kalusugan. Matapos ang mataas na temperatura sa silid ng singaw, ang presyon ay maaaring tumaas, ang pagduduwal ay lilitaw, ang ulo ay magsisimulang makaramdam ng pagkahilo, maaari pa itong dumugo sa ilong. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong sundin ang ilang mga panuntunan:

1. Ang pag-load sa katawan ay hindi dapat malaki, kaya mas mahusay na gumastos ng kaunting oras sa silid ng singaw, sapat na 5-7 minuto. Ngunit hindi kaagad, ngunit lumabas ka at humayo ng ilang minuto.
2. Ang isang nursing mother ay hindi dapat pahintulutan ang pag-aalis ng tubig, kaya kailangan mong uminom ng maraming likido. Magiging mabuti kung uminom ka ng mga herbal na tsaa.
3. Ang silid ng singaw ay nag-aambag sa isang magandang pagpapalabas ng gatas, na nangangahulugang kailangan muna ninyong pakainin ang sanggol o ipahayag ang gatas.
4. Ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa paliguan lamang kung walang pakiramdam masama ang pakiramdam, kahit na may isang banayad na sakit ng ulo, simula malamig sintomas, ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi tulad ng isang paglalakad.
5. Mas mainam na maligo na walang walis ng isang ina ng ina, dahil ito ay puno ng mga patak ng presyon.
6. Huwag pahintulutang tumalon sa pool, upang hindi mangyari ang lactostasis.
7. Agad na hindi mo na kailangang lumabas, kung may mamasa, malamig o ulan, kailangan mong palamig ang iyong katawan ng kaunti.

Ano ang kailangan mong gawin sa paliguan

Walang malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagkuha ng isang ina ng pag-aalaga o isang ordinaryong babae sa paligo. Ang gayong mga set ay halos hindi naiiba. Ang pangunahing bagay ay dumalo:

1. Proteksyon para sa ulo, maaari kang kumuha ng isang espesyal na sumbrero para sa paligo, at maaari mong gamitin ang iyong ginagamit sa tag-araw - makakatulong ito na maiwasan ang labis na overheating ng ulo.
2. Tuwalya. Ito ay kinakailangan kung ang gatas ay magsisimula na maubusan ng suso, upang maiwasan ang "mga ilog na ilog" na mas mahusay na may sariling, tuwalya sa bahay.
3. Maaaring palitan sapatos. Karaniwan ito ay mga tsinelas ng goma. Kakailanganin nilang huwag lumakad sa steam room na walang sapin, pati na rin ang protektahan laban sa posibleng mga fungal disease.
4. Dapat na may unang aid kit. Ilagay sa ito amonya at mga gamot para sa presyon, dahil sa mataas na presyon ng temperatura surges ay lubos na posible.
5. Mga Sheet Bago ang isang bath, kailangan mong mag-iron ng maayos sa isang bakal, kaya upang magsalita, upang patayin ang lahat ng mga mikrobyo.

Contraindications para sa mga nag-aalaga ng ina na gustong bumisita sa paligo

Ang kapanganakan ng bawat babae ay naiiba, at ang katawan ay naibalik din. Ang isang tao ay sapat para sa dalawang linggo na ito, at may isang taong nawawalang dalawang buwan. Pagkatapos ng panganganak, ang katawan ng isang batang ina ay gumugugol ng lahat ng kanyang lakas upang pakainin ang bata, kaya hindi kinakailangan na makibahagi sa mga sauna nang magkano. Ang bawat isa ay may mga limitasyon at contraindications sa pagbisita sa steam room, hindi isang exception - at nursing mga ina.

Ang paglalakad sa sauna ay dapat kanselahin kung:

• Mataas na temperatura ng katawan, mataas na presyon ng dugo.
• May mga sakit ng kalamnan sa puso, hika.
• Ang anumang nagpapaalab na proseso, ang mga nakakahawang sakit ay nangyayari.

Mga senyales ng unang babala

Kahit na talagang gusto mong pumunta sa sauna, hindi ito nangangahulugan na ang iyong katawan ay sumasang-ayon sa iyong pinili. Maaari itong labanan, at mahalaga na mapansin ang mga senyas na ito sa oras. Pagkatapos ng panganganak, kapag unang dumating ka sa paliguan, kailangan mong bigyang pansin ang mga palatandaan ng iyong katawan, kung paano ito kumilos sa panahon ng pagpapakain. Ang nasabing paglalakbay ay maaaring maging matagumpay at hindi ka makadarama ng anumang bagay, ngunit maaaring may isang backlash ng katawan. Magkakaroon ng ingay sa tainga, magsimulang maramdaman ang sakit, maaaring mahila ang pagkahilo, ang ilan ay naging mahina at naubos. Ito ang unang senyas na dapat nating ipagpaliban ang mga biyahe sa mga lugar tulad ng maraming buwan. Ito ay maaari ring humantong sa pagbaba ng gatas.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa medisina na pagkatapos na maligo sa ilang oras upang obserbahan ang kanilang paggagatas, kung ang halaga ng gatas ay bumababa, pagkatapos ay ang mga naturang biyahe ay dapat huminto sa loob ng anim na buwan.

Mga produkto ng pangangalaga ng katawan, ano ang dapat gawin?

Ang isang nursing mother ay maaaring gumamit ng mga natural na cosmetics, at mas mabuti kung ihahanda niya siya sa bahay nang maaga. Maaaring ito ay honey, decoction o pagbubuhos ng mga damo. Ang maskara ng cottage cheese at carrots, isang scrub ng ground coffee, isang losyon ng chamomile decoction ay napakapopular. Ngunit kung talagang gusto mo, maaari mong gamitin ang mga produktong kosmetiko mula sa mga kilalang tagagawa, na ang mga produkto ay sinubukan at hindi makakasira sa katawan kapag nagpapasuso.

Video: kung paano ang isang bath ay nakakaapekto sa katawan ng tao