Evde ayak terlemesinin nasıl tedavi edilir

Her insan terliyor - bu kesinlikle normal. Böylece vücut vücut ısısını normale döndürmeye çalışır, böylece çevrede rahat olur. Çoğu zaman, ayak, koltuk altı ve avuç içi bölgesinde aşırı terleme görülür. Bununla birlikte, bazen bir kişi bu şekilde terler - egzersiz yapmaksızın veya stresli bir durum olmadan. Bu fenomen hiperhidroz olarak adlandırılır ve vücuttaki rahatsızlıklarla ilişkilidir. Bacaklarda aşırı terleme nedenleri, bu belirtilerin hangi belirtileri gösterebileceği ve hiperhidroz ile nasıl baş edeceği - bu makaleyi anlamaya çalışalım.

Neden ayak ter

Tabi ki, sıcak havalarda ya da koştuktan sonra sıcak ayakkabılar giydikten sonra ayaklarınız terli olacaktır. Ama neden havalarda giydiğiniz açık ayakkabılarda bile terler terliyor? İşte en yaygın olanlardan bazılarıhiperhidroz nedenleri.

1. Bacaklar genellikle ayakkabılar, çoraplar veya çoraplar sentetik malzemeden yapılmışsa terler. Bu tür kumaşlar havaya izin vermez, cildin yüzeyindeki nem sadece buharlaşamaz.
2. Ayakkabının şekli de önemli bir rol oynar. Ayakkabılar dar ve rahatsız olursa, ayakları doğal olmayan bir şekilde, doğal hava dolaşımını engelleyerek iyileştirir.
3. Sıcak havalarda kalın çoraplar giyerseniz, bu da aşırı terlemeye neden olabilir.
4. Yetersiz koku, ayak kokusunun en yaygın nedenidir.
5. Bacakların aşırı terlemesi - sporcuların mesleki bir hastalığı. Vücutları sürekli olarak ciddi efor sarf etmeye alışkındır, bu nedenle önemsiz fiziksel aktivite bile vücudun ayakların aşırı terlemesi şeklinde savunma reaksiyonu yaratmasına neden olur.
6. Tüm hijyenik nedenleri reddederseniz, bacaklar çeşitli hastalıklarda da terleyebilir. En sık görülen bir mantardır. Ayakların tırnakları ve derileri mantardan etkileniyorsa, ter görünür ve belirli bir kokuya sahiptir.
7. Aşırı terleme (sadece durmakla kalmaz) çoğu kez endokrin sistemindeki çeşitli başarısızlıklara işaret eder.
8. Çoğu zaman bacaklar, kuaför, aşçı, satıcı gibi meslek mensuplarının temsilcilerinden terlerler. Yani, gün boyunca ayakları üzerinde olanlar.
9. Ayaklar genellikle VSD olduğunda terler.
10. Bazı bulaşıcı hastalıklar da, örneğin, sifiliz, HIV, tüberküloz gibi bacakların terlemesiyle kendini gösterir.
11. Çoğunlukla bacaklar, gebelik ve menopoz döneminde, adet döngüsü öncesinde ergenlik döneminde görülebilen vücudun hormonal ayarı sırasında terler.
12. Bazı ilaçlar (antidepresanlar, kan basıncını düşürmek için kullanılan ilaçlar), terlemenin artması gibi bir yan etkiye sahiptir.
    Sıklıkla, artan terleme kalıtsal bir faktördür. Kural olarak, akrabalarda böyle bir sorun gözlemlenebilir. Bu durumda, ayakların hijyenini daha dikkatli izlemeniz gerekir.

Hijyen - terleme ayakları ile mücadele temeli

Ayak terlemesi genellikle geçici bir problemdir - yanlış ayakkabı veya iç çamaşırından dolayı. Hiperhidrozdan kurtulmak için bazı hijyen kurallarına uymanız gerekir.

1. Her gün, çorapları, çorapları ve taytları taze olarak değiştirin.Hiçbir durumda, dünkü çorabı giymeyin, hiç kokmuyormuş gibi gözükse bile, doğal kumaştan çarşaf seç - pamuk, keten.
2. Sabah ve akşamları ayaklarınızı basit bir sabunla yıkamanız gerekir. Yıkadıktan sonra, ayakkabı giymeden önce iyice kurutulmalıdır. Ayrı bir ayak havlusu var.
3. Ağır terleme durumunda, ayakkabılarınızı giymeden önce ayaklarınızı antiseptik içerikli bebek pudrası ile tedavi edebilirsiniz.
4. Cildi sıcaklık değişikliklerine alıştırmak için kontrast ayak banyoları yapın. Önce ayaklarınızı soğuk suyla bir havzada tutun ve ardından ılık suyla. Ya da ayaklarınızı bir kontrast duşu ile sulayın.
5. Ayakkabılar nefes alabilir olmalı - bacaklar içinde “nefes almalı”. Ayakkabıları boyutta satın al - hiçbir durumda sıkışık olmamalıdır.
6. Çıplak ayaklarınızda ayakkabı giymeyin - bu durumda aşırı terleme, önlenemezsiniz. Tek istisnalar, hava sirkülasyonu için delikli sandalet ve sandaletler. Kadın ayakkabısı, sadece ayak üzerinde giyilen ve kesinlikle fark edilmeyen küçük sledki ile giyilebilir.
7. Giyildikten sonra ayakkabılar günlük olarak kurutulmalıdır.Tabanlıkların da ayrı olarak çıkarılması ve kurutulması gerekir.

Temiz ve kuru ayaklar için mücadelede kendi başınıza yapabileceğiniz en az gerekli olan budur. Tüm hijyen kurallarına uyuyorsanız ve terleme durmazsa, muayene için bir doktora gitmeniz gerekir. Bu genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.

Hiperhidroz tedavisi nasıl

Eğer böyle bir teşhisiniz varsa - üzülmenize gerek yok. Birçok durumda, hijyen, ilaç ve halk ilaçları bu sorunla başa çıkabilir. Ancak, etkili sonuçlar için bir kompleks içinde hareket etmeniz gerekir. İşte yoğun terleme ayakları problemini çözmeye yardımcı olacak bazı merhemler.

1. Formagel. Ayak terlemesine karşı en etkili ve yararlı jellerden biridir. Ter bezlerinin çalışmasını engelleyen antiseptik ve dezenfektandır. Aynı zamanda mantar hastalıklarının önlenmesi için kullanılır. Jel, ayakların temiz ve kuru cildine uygulanmalıdır. Bir uygulamadan sonra, terlemenin durduğunu hissedeceksiniz. Etki birkaç hafta sürer.
2. Formidon. Hoş olmayan bir kokusu olan başka bir etkili ilaç. 4 hafta boyunca her akşam günde bir kez ayaklarda tampon ile uygulanması gereken bir sıvı şeklinde yapılır. Formidron antiseptik özelliklere sahiptir, bakterilerin gelişimini inhibe eder ve aynı zamanda yağ bezlerini de bloke eder.
3. Makarna Teymurova. Bu, ilişkisini kaybetmeyen, zamana göre test edilmiş bir ilaçtır. Yapıştırıcıyı kesinlikle temiz bir cilt üzerine uygulayın, yağlı yağ ile temas halinde, macun istenilen sonucu vermeyecektir. Alet, terlemenin yoğunluğuna bağlı olarak günde 1-3 kez uygulanır. Macun sadece terlemeyi değil aynı zamanda hoş olmayan bir kokuyu da bastırır.
4. Salisilik-çinko macun. Bu terleme ayakları ve çeşitli cilt hastalıkları için iyi bir çare. Bir uygulamadan sonra macun, hoş olmayan kokuyu giderir ve 3 uygulamadan sonra, ayaklardaki aşırı nemi giderir - kurur ve kokuyu giderir.
5. Sedatif preparatlar. Belloid ve Bellataminal gibi ilaçlar sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Sinir sistemini etkiler, yağ bezlerinin aktivitesini engeller, bağımlılığa neden olmazlar.İçeride uygulayın - tablet şeklinde yapılır.

Harici tedaviye ek olarak, bazen hiperhidroz fizyoterapi ile tedavi edilir. İyontoforez, UHF akımları ve diatermi kullanarak ter bezlerinin çalışmalarını normalleştirin. Ayrıca ayaklarınızı bir şap ve tanen solüsyonu ile silebilirsiniz. Cildi kurutan özel asitler içerirler. Kurşun ve çinko alkol solüsyonları çok etkilidir. Aynı zamanda güneşte ayakları ısıtmak için de yararlıdır - güneş banyosu ter bezlerinin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olur, ultraviyole mikropları öldürür ve cildi kurutur.

Zor vakalarda hiperhidrozun baskılanması için cerrahi tedavi kullanılır. Operasyon sırasında ter bezleri ya tamamen çıkarılır ya da güç kaynağından ayrılırlar - yani sinir uçları kesişir. Hiperhidroz tedavisinde modern yöntemlerden biri, ter bezlerinin aktivitesini baskılayan, deri altına botulinum toksinin sokulmasıdır. Bazen sorun lazerle pozlama ile çözülür. Ayak terlemesini tamamen iyileştirmek her zaman mümkün değildir, ancak hastanın hayatını önemli ölçüde iyileştirmek oldukça mümkündür.

Ayak terleme için halk ilaçları

Deneyimli doktorlar tarafından bile ihmal edilmeyen, terleme ayakları için birçok etkili ilaç vardır.

1. Bir dize ve meşe kabuğu ile ayak banyosu yapmak çok etkilidir. Beş litre sıvı için 8 çorba kaşığı kuru ip ve beş çorba kaşığı kıyılmış meşe kabuğu almanız gerekir. Kaynağın üzerine kaynar su dökün ve kapağı kapatın. Et suyu birkaç saat bekletin ve bacakları sıcak bir bileşime bırakın. En az 15 dakika tutun, sonra iyice çıkarın ve kurulayın. Meşe ağacında antiseptik özelliklere sahip birçok tanen vardır. Sıra, bakterileri öldürür, cildi kurutur.
2. Defne yaprakları ile tuzlu tepsiler yapmak çok iyidir. Bir avuç Lavrushka kaynar su dökmek ve yarım saat kadar kısık ateşte pişirmek zorundadır. Daha sonra sıcak et suyuna 3-4 yemek kaşığı deniz tuzu ekleyin ve sıvının cilt için rahat olmasını bekleyin. Ayaklarınızı pişirilmiş banyoda 10 dakika tutun ve ardından temiz su ile durulayın. Bu prosedür en iyi yatmadan önce yapılır.
3. Terleme ayaklarından kurtulmak için elma sirkesi ve limon suyu yardımcı olacaktır. İki bileşen eşit oranlarda karıştırılmalı ve beş kısım su ile seyreltilmelidir.Sabah ve akşam bu kadro ayaklarını Wipe ve sonra yıkamayın ve kağıt havlu ile iyice kuru.
4. Meşe kabuğu sadece bir pişirme banyosu olarak değil, kuru halde de kullanılabilir. Ezilmiş meşe kabuğu, gece için çoraplara dökülmeli ve sabaha kadar bırakılmalıdır. 3-4 işlemden sonra bacaklarınızın çok daha az terlemeye başladıklarını göreceksiniz.
5. Ayaklarda yıkanmayan hoş olmayan bir koku varsa, ayaklarınızı zayıf bir potasyum permanganat çözeltisiyle yıkayın. Ayakları dezenfekte eder ve koku kaynağının kaynağı olan patojenik bakterilerin gelişimini bastırır.
6. Borik asit tozu yardımıyla aşırı terlemeden kurtulabilirsiniz. Ayak derilerine olmalıdır - ayak parmakları arasında özellikle, çorap toz kalıntısı dökün ve bebeğe takın. Çorapları çıkarın ve ayaklarınızı sadece sabahları durulayın.
7. Gün boyunca size eşlik tatsız ayak kokusu kurtulmak için, huş yaprakları bir çift çorap koymak gerekir.
8. Soda kompres çok etkilidir. Bir solüsyon hazırlayın - bir bardak ılık su içinde bir kabartma tozu bir yemek kaşığı. Solüsyondaki temiz bir gazlı bez parçasını nemlendirin ve ayaklara uygulayın.5 dakika bekletin ve sonra gazlı bezini taze olarak değiştirin. Yani 3-4 kere yapmalısın. Bu işlemlerden 3 gün sonra, bacakların terlemesi belirgin şekilde azalacaktır.

Bu basit ipuçları, hayatınızın kalitesini önemli ölçüde artırmanıza yardımcı olur, üstelik hiçbir ek ücret ödemeden. Hamam ve kompreslerden gerçek bir sonuç almak için düzenli olarak yapılmalıdır!

Güzel, bakımlı ve temiz ayaklar - korunması gereken gerçek bir hazinedir. Bacaklarınız terlemeye başladıysa - bu problemi ihmal etmeyin, aksi takdirde daha da ciddi hale gelir. Zamanında doktor, hijyen ve ayak banyoları gezisi şeklinde alınan önlemler, ayaklarınızı terleme ve hoş olmayan kokulardan korumanıza yardımcı olacaktır. Vücudunu izle ve sana sağlık ödeyecek!

Video: ayak terleme nasıl tedavi edilir (hiperhidroz)