Evde terleme ayak kurtulmak için nasıl

Ayakların hiperhidroz nedenleri arasında diyabet, hormonal ve endokrin bozuklukları, böbrek hastalıkları ve merkezi sinir sistemi vardır. Tüberküloz ve malign tümörler, latent enfeksiyonlar ve kronik stres terlemeyi tetikleyebilir. Hiperhidroz gelişimini tetikleyen şeyi bulmak ve sadece o zaman sorunla mücadeleye başlamak gerekir.

Doğru ayakkabıları seçme

Ayaklarda, vücudun alt kısmında termoregülasyondan sorumlu olan çok sayıda ter bezleri bulunur. Bacaklarda bulunan boşaltım sistemi, düzgün çalışması için kişinin rahat ayakkabılar giymesi gerekir. Sıkı ayakkabılar ayağı düzenli olarak sıkıştırırsa, ter bezlerinin işlevi bozulur. Bu nedenle, bir sonraki ayakkabı çiftini seçerken, birkaç kişiye yapışması tavsiye edilir.kurallar:

1. Doğal malzemelerden ayakkabı veya bale ayakkabıları satın alın: deri, süet veya kumaş modelleri. Bu tür ayakkabılar çok pahalı görünüyorsa, en azından pamuklu tabanlık satın almalısınız.
2. Yaz aylarında, en açık bale ayakkabıları ve sandaletleri giyin, böylece ayak nefes alır. Doğa için ayrılırken, ayakkabıların varlığını unutup çimen veya kumlu plajda çıplak ayakla yürümek gerekir.
3. Spor ayakkabı veya bot altında giymek sentetik değil, pamuklu çoraplardır. Malzeme ter emer ve bakteri çoğalmasına izin vermez.
4. Sezonun birkaç çift ayakkabısı olması arzu edilir. Bale ayakkabısı veya spor ayakkabısı olan alternatif ayakkabılar, böylece dışarı çıkma zamanı vardır.
5. Sedir talaşı veya ardıç talaşı bulunan torbalar kötü kokuyu emer ve tabanlıklarını biraz dezenfekte eder. Birkaç kez kullanılabilen zeolitli paketler benzer özelliklere sahiptir.
6. Ayakkabılar rahat olmalı. Takma sırasında ayakkabılar çok sıkıysa veya rahatsızlığa neden oluyorsa, bu kötü bir seçenektir.

Botların, spor ayakkabıların ve hatta terliklerin kalitesi, ayaklarınızın ne kadar rahat edeceğine bağlıdır.Doğru ayakkabıları seçerseniz, düzenli olarak ona dikkat edin ve tabanlıklarını yıkayın, ayaklar artık kötü kokmayacak ve terleme azalacaktır. Ancak hiperhidrozla mücadele etmek sadece rahat ayakkabılar için değil. Hijyen kurallarına uyulmalıdır, bu sorunun tedavisi için farmasötik ve popüler reçeteler kullanın.

Ayak terleme için su tedavileri

Kışın ayakları günde iki kez yıkamak yeterlidir ve yaz aylarında her yürüyüşten sonra açık şaplak ya da sandaletler tavsiye edilir. Musluğun yanında, özel bir fırça ve mikropları yok eden, hoş olmayan kokuyu ve mantarın gelişmesini önleyen bir parça antibakteriyel sabun bulundurun. Ayakları yıkamak için sadece hijyen malzemelerini kullanın, vücudun diğer kısımlarını veya ayakkabıları fırçayla ovmayın.

Spor salonuna gittikten ya da koşu yaptıktan sonra ayaklar musluk altında yıkanmalı, temiz çorap giydiğinizden emin olun. Spor için tasarlanmış spor ayakkabısı, 2 ila 3 saat arası bir kullanım ömrüne sahiptir. Daha fazla ise, cilt "gasp" başlar ve hoş olmayan bir koku çıkarır.

Ayaklar düzenli olarak buharlaşır ve kornea taşı veya sert bir fırça ile cildin kornifiye tabakasını çıkarır, işlemden sonra bacakları krema ile nemlendirir.Ayrılmadan önce ayakkabılarda nem ve hoş olmayan kokuyu emecek bir talk tabakası dökebilirsiniz.

Ne kabarık bacaklar: halk tarifleri

Ter bezlerinin çalışmasını normalleştirmek ve hiperhidrozdan kurtulmak için potasyum permanganat kullanabilirsiniz. Soluk pembe gölgede zayıf bir çözüm hazırlayın ve günlük ayaklarınızı silin ya da ayak banyosuna ekleyin. Papatya veya meşe kabuğuyla yapılan bitkisel süslemeler de yararlıdır. Doğal ilaçlar ile tedavi seyrinin süresi 20 ila 30 gündür.

Meşe versiyonu
Beş yemek kaşığı ezilmiş kabuğun döküldüğü bir emaye tavaya ihtiyacınız olacaktır. Bileşeni bir litre su ile dökün ve yüksek ısıya koyun, kaynamaya kadar düzenli olarak karıştırın. Sobayı ılımlı veya minimum güce ayarlayın. Et suyu 400-500 ml su buharlaşıncaya kadar kaynatılmalıdır. Kalan parçaları filtrelemek ve buzdolabında cam kapasitesinde saklamak için.

Akşam havzasında 200 ml meşe suyu ile bir litre sıcak su karıştırın. Sıvı soğuyana kadar bacakları en az 15 dakika sürün. Kalan suyu hafifçe lekeleyin ve birkaç dakika bekleyin, ayakların kendi kendine kurmasını sağlayın.Ayaklarınıza antibakteriyel krem ​​uygulayabilir veya özel bir deodorant kullanabilirsiniz.

Şifa kontrastı
Bacaklardaki kan dolaşımını normalleştirir ve aşırı terlemeyi gidermek kontrast banyoları olabilir. Bir havzada, sıcak su, neredeyse kaynar su, diğer - soğuk su, hangi buz parçaları eklenir dökün.

İlk konteynırla başlayın, ayakları 1-2 dakika boyunca tutun, ardından ikinciye 30-60 saniye boyunca daldırın. Birkaç kez tekrarlayın, işlemi buzlu suya batırılarak tamamlayın. Ayaklarınızı sert bir havluyla kurulayın ve burun akıntısı veya boğaz ağrısını yakalamamak için yün veya kalın sıcak çorapları çekin. Tam bir kontrast banyosunu tamamlamış kişilerde, hiperhidroz 6 ay boyunca kaybolur ve remisyonu uzatmak için koku giderici macun veya kremler kullanılmasını tavsiye eder.

Papatya ile bal kaynatma
Üç çorba kaşığı kuru papatyayı bir termoya dökün, 100 ml kaynar su ekleyin. Suyunun demlenmesi 3-4 saat sürecektir. Gazlı bez veya 2–3 kat katlanmış keten bezi parçası, içeceği içinden süzün. Bir cam kabın içine dökün ve et suyuna 5 çay kaşığı karabuğday veya ıhlamur bal koyun.Buzdolabının alt rafındaki kutuda saklanan kalın bir macun almalısınız.

Tatlı kütle ayakları günde iki kez yağlar: Sabah, uyanmadan sonra ve akşam, yatmadan hemen önce. Pastayı 15 dakika bekletiniz, zeminleri bal ile leke etmeyecek şekilde üst plastik poşetlere veya bagaj kapaklarına koyabilirsiniz. İlacın geri kalanını soğuk su ile durulayın.

Dezenfeksiyon ve koku yok
Bir şişe sirke (% 9) tencereye dökün ve aynı miktarda sade su ekleyin. Karışımı ısıtın ve bir havzaya dökün. Sıvı çok sıcak, neredeyse kaynar su olmalıdır. Ayaklar karışıma indirilir ve bir mini küvetin etkisini elde etmek için üstüne bir havlu ile örtülür. Yüksek sıcaklıklar gözeneklerin genişlemesine katkıda bulunur ve sirke ayakları dezenfekte eder ve dezenfekte eder. Prosedür her gün tekrarlanır, sonuç 6-7 banyodan sonra fark edilir.

Siyah ve yeşil çay antiseptik ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Güçlü bir içeceğin hazırlanacağı doğal bir demlemeye ihtiyacınız olacak. İnfüzyon sırasında, sıvıyı kuru çökeltiden ayırmanız ve biraz su eklemeniz gerekir. Güzel bir kokuyu ayaklarınıza birkaç dilim limon veya narenciye kabuğu koyabilirsiniz.

Bacaklarda hiperhidroz ile savaşmak için soda kullanabilirsiniz: Bir fincan su için bir çay kaşığı. Elde edilen solüsyon yıkandıktan sonra ayağı durulayın.

Terleme için ev ve eczane kremleri

Hiperhidroz için ucuz bir seçenek, terlemeyi dezenfekte eden ve azaltan çinko merhemidir. Teymurov'un macununun benzer özellikleri vardır, ancak her iki ürün de çorap ve tabanlıktan kötü yıkanmıştır.

Çinko merhem Modern analog - Borozin, Drisol veya Formagel. Preparatların bileşimi, terleme ile başa çıkmakta ve mantarı ilk aşamada tedavi eden tanenleri kapsamaktadır.

Ev yapımı müstahzarlar
Kendi ellerinizle hiperhidroz için bir krem ​​hazırlayabilirsiniz. Bir eczane veya kozmetik mağazada, "shi" başka bir adı olan nişasta, mısır veya patates ve shea yağı satın alın. Bir çay kaşığı malzemeyi alın, bir tutam soda dökün ve bir hamur gibi kalın bir macun elde edene kadar yoğurun. Bir bardak ya da plastik kavanoz içine koyun, eski kremin altından yapabilirsiniz. Hoş kokulu yapıştırmak için, 2-3 damla uçucu yağ ilave edilmesi tavsiye edilir. takım elbise:

• nane;
• lavanta;
• anason.

Yatağa yatmadan önce ya da her yüzdükten sonra ayaklarınızda masaj masajı yapın. Büyük miktarda tıbbi macun hazırlamamak daha iyidir, çünkü zamanla yararlı özelliklerini kaybeder.

Eczacılık spreyleri ve hiperhidroz için merhemler, mendil veya rutin, kalendula veya at kestanesi ekstraktı içermelidir. Kan damarlarını güçlendirir ve üzüm yaprakları ve gliserin ter bezlerinin özü çalışmalarını normalleştirir.

Geleneksel yöntemlerle terlemenin tedavisi

Hiperhidrozlu kişilerden bir iyontoforez geçirmesi istenebilir. Hastanın ayakları sayesinde sinir uçlarını ve ter bezlerini etkileyen zayıf akım deşarjları geçer. Yaklaşık 8 ay boyunca terlemeyi unutmak yaklaşık 6-7 prosedürü alacaktır. Bu yöntem, vücuttaki kalp pili ve çelik protezleri olan kişiler için kontrendikedir.

Popüler ve yaklaşık bir yıl boyunca hiperhidrozu rahatlatan Botox enjeksiyonları. Doğrudan ayaklara enjekte edilen ilaç, ter bezlerinin aktivitesinden sorumlu olan maddeyi bloke eder. Prosedür neredeyse ağrısızdır,% 99 oranında çalışır, ancak yuvarlak bir toplama mal olur.

Hiperhidroz tedavisinde en radikal yöntem cerrahidir.Merhemler, halk ilaçları ve hatta Botox enjeksiyonları güçsüz olduğunda aşırı durumlarda başvurulur. Cerrah küçük bir kesi yapar ve ter bezlerine giden sinir liflerini sıkar veya yok eder. Bir operasyon, yaşamın sonuna kadar bir problemden garantili bir teslimiyettir. Ancak bazen hiperhidroz, bacaklardan arkaya veya koltuk altlarına "hareket eder". Doktorlar tüm profesyonelleri ve olası dezavantajları dikkatli bir şekilde tartmalarını ve sadece ameliyat masasına gitmeleri için detaylı bir görüşme yapılmasını önermektedir.

Hiperhidrozun geleneksel ve geleneksel olmayan yöntemlerle tedavi edilmesi mümkündür, ancak bu sorunun nedenini öğrenmek önemlidir. Bazen ayakkabı değiştirmek, yatıştırıcı bir yemek içmek veya diyetten çok baharatlı yiyecekleri çıkarmak yeterlidir. Diğer insanlar hormonları geri kazanmalı, enfeksiyon veya mantarla savaşmalıdır. Fakat eğer ısrarlı ve ısrarlı olarak ayakların aşırı terlemesiyle mücadele ederse, kesinlikle geri çekilecek.

Video: ayak terlemesinin nasıl iyileştirileceği