Hamilelik sırasında hemoglobin artırmak için nasıl

Bir çocuğu taşıyan kadınlar, hamileliğin tüm periyodu boyunca düzenli kan bağışı isteğini her zaman anlamıyorlar. Neredeyse herhangi bir hastalığın klinik ve biyokimyasal kan testleri ile teşhis edilebileceğini bilmiyorlar. Doktorlar tarafından izlenen başlıca göstergelerden biri, hamile bir kadında hemoglobin düzeyidir. Bu analiz neden bu kadar önemli? Hemoglobin seviyesi nasıl yükseltilir? Bu makalede ele alınacaktır.

Neden hemoglobin vücut için çok önemlidir

Kan hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinin bir parçası olan protein ve demirden yapılan özel bir bileşiktir. Kendi yaşam süreleri vardır - yaklaşık 4 ay sonra bileşikler parçalanır ve vücuttan çıkarılır ve kemik iliğinde yeni kırmızı kan hücreleri oluşur. Eğitimleri için ve demire ihtiyacınız var.Eğer vücutta bu eser elementin bir kıtlığı varsa, kırmızı kan hücresi daha az üretilir ve insanlarda düzenli bir kıtlık ile demir eksikliği anemisi bile gelişebilir.

Hemoglobinin ana görevi, tüm vücutta oksijenin taşınması ve karbon dioksitin uzaklaştırılmasıdır. Oksijen kanla hemoglobinin bir parçası olan demirle bağlanır. Hemoglobin seviyesi normal ise, tüm organlar serbestçe oksijen ile sağlanır, aksi takdirde beyin ve kalp çeker.

Kronik hastalıkların yokluğunda hamile bir kadın neden genellikle hemoglobin seviyelerini azaltır? Gerçek şu ki, bir bebek doğduğunda, kırmızı kan hücrelerinin sürekli üretimi için düzenli olarak demir alımına ihtiyaç duyuyor. İlk 6 ay boyunca bebek anne sütü ile beslenir ve anne sütünün içinde bu mikroselin izi yoktur. Bu nedenle, gelişim sürecinde fetus demir ile depolanır, böylece yaşamın ilk altı ayı için yeterlidir. Hamile bir kadının vücudundan plasenta yoluyla fetüse girer. Bu nedenle, hamile anne ve bebekte demir eksikliğinin önlenmesi amacıyla, anne adayında hemoglobin düzeyini düzenli olarak izlemek önemlidir.

Uygun diyet - hamile kadınlarda hemoglobin artışının anahtarı

Kural olarak, demir ve türevleri bakımından zengin olan ve gebe bir kadının diyetine yiyecek eklemek yeterlidir ve hemoglobin seviyesi yükselmeye başlar. Dolayısıyla, gelecekte annenin günlük menüsüne hangi ürünler eklenmeli? Böylece bu eser elementin gerekli miktarını düzenli olarak yiyecekle birlikte alıyor?

Hamile bir kadın için her gün masada olması gereken yiyeceklerin bir örnek listesi aşağıda verilmiştir:

• Yağsız et ve sakatat (özellikle karaciğer).
• Demir hariç her türlü deniz ürünleri iyot bakımından zengindir.
• Yumurta sarısı
• Karabuğday tahılları veya yulaf ezmesi.
• Herhangi bir baklagiller - nohut, mercimek, bezelye, fasulye.
• Herhangi bir biçimde beyaz mantar (kızarmış, haşlanmış, çorbalarda vb.).
• Sebzeler: havuç, pancar, turp yeşil veya siyah, domates, patates, ıspanak veya kabak.
• Nar veya meyve suyu, yeşil elma çeşitleri, kayısı, üzüm.
• Herhangi bir meyve ekinleri: çileklerden siyah kuş üzümü.
• Ceviz.
• Acı çikolata
• Kurutulmuş meyveler ve onlardan gelenler (kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, incir).

Kalsiyumun demirin kan içine emilmesini önlediği, dolayısıyla ürünlerinBu element bakımından zengin olan, demir ile doyurulmuş olan sebze ve meyvelerden ayrı olarak yemek gereklidir.

Kemiklerde pişirilen hemoglobin çorbaları, herhangi bir biçimde (kızartılmış, pirzola, vb.) Sığır eti karaciğeri, çok iyi yetiştirilir.

C vitamini bitki kökenli ürünlerde bulunan demir emilimine katkıda bulunur, bu nedenle doktorlar kuşburnu meyveleri, siyah frenk üzümü reçeteleri, herhangi bir turunçgil meyveleri ile bitkisel çaylar içmenizi tavsiye eder. Aynı zamanda, C vitamini açısından zengin olan aşağıdaki sebzelerin, taze formda (veya ısıl işlemle) yenmesi tercih edilir: beyaz lahana veya sarımsak, tatlı Bulgar biberi.

Gebe kadınlarda ilaç tedavisinin yardımı ile hemoglobin artışı

Hemoglobini, sadece anemi çeken herhangi bir kişiye (bu durumun sebebi ne olursa olsun) uyuşturucu yardımı ile arttırmak mümkün değildir. Reçeteye uygun ilaçlar sadece kandaki hemoglobin düzeyini düşürme nedenlerine dayanan bir doktor olabilir.

Ne yazık ki, hamile bir kadın her zaman hemoglobin seviyelerini sadece doğru bir menünün yardımı ile kaldıramaz.Bu nedenle, doktor demir (tablet veya enjeksiyon), B grubu vitaminler ve bazı durumlarda folik asit içeren ilaçlar reçete edebilir.

Çoğu zaman, demir takviyeleri bir ders içmek ve (veya delmek) yeterli ve hemoglobin seviyesi normale döner. Bununla birlikte, bazen sorun, hamile bir kadının vücudunda B vitamini eksikliği ile bağlantılıdır.Bu durumda, demir içeren herhangi bir preparat almak işe yaramaz. Burada doktor genellikle folik asit reçete eder.

Hemoglobin seviyesi 70 mg / ml'nin altına düşerse, demir takviyeleri genellikle enjeksiyon olarak verilir. Ve sadece bu gösterge 100 mg / ml'ye yakın olduğunda, bu eser elementi içeren şuruplar veya tabletler enjeksiyon yerine alınabilir.

Geleneksel tıp tarifleri kullanarak hemoglobin artırmak için yollar

Hamile bir kadın demir eksikliği anemisi belirtileri geliştirirse, daha açık havada yürümelidir.

İşte kan hemoglobin düzeylerini artırmaya yardımcı olan bazı geleneksel tıp tarifleri:

1. 1 orta limon, bir bardak kabuklu ceviz ve hafif kuru üzüm, 10 tablet kalsiyum glukanat, 10 torba askorbik asit alın.Limon, fındık ve kuru üzüm kıyma, bir harç içinde kalsiyum glukanat öğüt, tüm malzemeleri iyice karıştırın, tüm askorbik asit tozlarını karışıma ekleyin, tekrar karıştırın. Ortaya çıkan kütle buzdolabında saklanır, sabahları bir çay kaşığında aç karnına alınır (su içebilirsiniz).
2. Karabuğday kabuğu çıkarılmış bir çorba kaşığı gecede su dökün (bu yüzden buğdayı kapsar). Sabah, aç karnına yumuşatılmış bir karışım yiyin.
3. Kaynar su ile 5-6 adet kuru kayısı buhar ve gece boyunca bırakın. Sabahları bu kütleyi gece boyunca batırılmış karabuğdayla yiyebilirsiniz.
4. Öğle yemeği için sığır eti kemikleri üzerinde dik suyu kaynatmaya değer. 2–3 patates ekleyin, soyulmuş ve birkaç parçaya bölünmüş, birkaç orta soyulmuş havuç, bir veya iki orta boy soğan. Hafifçe tuzu tatlandırmak için karabiber, defne yaprağı ekleyin.
5. Çok iyi 2-3 haftada bir kez kemiği pişiren aspiği hazırlayın. Ek olarak, karaciğer, kalp ve dil (sığır eti) gibi yan ürünler de diyete dahil edilmelidir.
6. Tatlı olarak, haftada birkaç kez şekerle sarılı yumurta sarısı (örn. Eggnog) kullanmak tavsiye edilir.Ayrıca, bu rustik için yumurtaların sağlıklı tavukların altından kullanılması tercih edilir.
7. Kıyılmış cevizlerin hemoglobin karışımını balla arttırır. Böyle bir karışım karanlık ve serin bir yerde saklanmalıdır, aç karnına bir çay kaşığı kullanın.
8. İlkbaharda hemoglobin düşmesi meydana gelirse, o zaman rafine edilmiş bitkisel yağlarla terbiye edilmiş genç ısırgan otu yaprakları yiyebilirsiniz. Isırgan otu yerine, yeşil soğan ve maydanoz yaprakları ekleyerek genç marul yaprakları kullanabilirsiniz.
9. Siyah çay ve kahve demirin emilmesine izin vermez, bu nedenle bu içecekler yerine, kompostolar, bitkisel çaylar ve kisseller içmek daha iyidir.
10. Nar suyu, hemoglobini arttırmak için çok yararlıdır, ancak çok sık kullanılması kabızlığa neden olabilir.

Unutmayın ki vücuttaki fazla demir de zararsızdır.

Bu nedenle, hamilelik sırasında hemoglobin seviyelerini düşürmek bir cümle değildir. Modern ilaçlar ve düzgün tasarlanmış bir menü yardımıyla, herhangi bir anne, normal sınırlar içinde hemoglobini koruyabilir.Sadece bir klinik kan testini, düşüşünü fark etmek için zamanında düzenli olarak geçirmek gerekir. Gelecekteki her anne, bebeğin sağlığına ve sağlığına kavuşması için sağlığına maksimum zaman ayırmalıdır.

Video: hemoglobin nasıl arttırılır