Erken dönemlerde soğuk algınlığı nasıl önlenir

Özenli bir kişi her zaman bir soğuk algınlığının başladığını fark eder. Kural olarak, hastalığın en başında boğazda gıdıklamaya başlar, baş dönmesi, burun ve kaşıntıda kaşıntı görülür, hapşırmak istiyorum. Hastalığın erken evrede tanımlanması çok önemlidir, çünkü bu şekilde tedavi edilmesi çok daha kolaydır. Bu önemli noktayı kaçırırsanız, soğuktan tam döngüye geçene kadar 7-10 gün boyunca hayattan kurtulabilirsiniz.

Özellikle dikkatli olmalısınız, çünkü çocuklara, onların rahatsız edici semptomlarından bahsetmemeleri gerekir. Kural olarak, hastalığın başlangıcındaki çocuklar kaprisli hale gelirler, kararsızlık onları ağlamak ve sinirlendirir. Ek olarak, bebeğin burnu uzanır, burundan şeffaf bir akıntı vardır.

Hipotermiden sonra nasıl hastalanılmamalı

Herkes, bir kişinin yağmur altında ya da otobüs beklerken bir otobüs durağında soğutulduğunda durumu bilir.Ya da hava durumu için değil. Bu gibi durumlarda, hipotermiden sonra hastalığın önlenmesine yardımcı olmak için acil önlemlerin alınması gerekmektedir.

1. Eve geliyor, ısınman gerek. Bu sıcak bir banyo ile hızlı bir şekilde yapılabilir. İlk önce, ılık suya daldırın ve sonra cilde alıştıkça sıcak ekleyin. Suyu mümkün olduğunca sıcak ve sıcak tutun.
2. Sıcak bir banyo yerine, ayaklar için hardal banyosu yapabilirsiniz. Sadece ayakları değil, aynı zamanda da baldırları ısıtmak için yüksek kenarlı bir havza veya bir kova kullanmak daha iyidir. Sıcak su kabı içine dökün, biraz hardal tozu dökün ve bacakları indirin. Zaman zaman sıcak su dökün. Hem yetişkinler hem de çocuklar için hardal ayak banyosu yapılabilir.
3. Banyodan sonra önleme için herhangi bir anti-inflamatuar ilaç içmeniz gerekir.
4. Soğuk algınlığı için hiçbir şey yoksa, basit parasetamol alabilirsiniz. Ateş düşürücü etkiye ek olarak, bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
5. Sıcak bir banyodan sonra sıcak bir battaniyenin altına yatmak daha iyidir. Doğrudan çıplak ayak üzerinde sıcak yün çorap giyin. Hiçbir şey, o çoraplar biraz dikenli olacaktır - yün ayaklarda aktif noktaları tahriş eder.Bu masaj, bağışıklık hücrelerini savaşmaya teşvik eden kan dolaşımını artırır.
6. Yatmadan önce battaniyenin altında terlemek için sıcak bir şeyler içmek zorunda olmanız şarttır. Çocuklara ahududu ile çay sunulabilir - bu meyvenin güçlü bir zararı vardır. Yetişkinler bir bardak votka içebilir - bu ilacı da çok terletir. Boğaz ağrısı ve öksürüğünüz varsa, ballı bir bardak sıcak süt içebilirsiniz.

Bu basit kuralları yerine getirdikten sonra, hipoterminin arka planında başlayan hastalık bile ortadan kalkacak ve gelişecek zamana sahip olmayacaktır.

Hasta bir kişiyle temastan sonra soğuk algınlığı nasıl önlenir

Bu, hasta bir insanla iletişim kurmanız gerektiği anlamına gelir - aile içinde veya işte. Ve genellikle toplu taşımada, kuyruklarda veya oyun alanında bir virüs alabilirsiniz. Hasta bir kişinin size hapşırılmasından sonra hasta olmamak için ne yapmalı? Evet, bağışıklık sistemi işe yarayabilir ve hastalanmayacaksınız. Fakat eğer virüs yeterince güçlü ise, vücudun savunması yardımcı olmayabilir. Ne yapmalı? Hastalığın başlangıcını beklemek mümkün mü? Hayır! Hasta biriyle temas kurduktan sonra acilölçer.

İlk önce burnu yıkamanız gerekiyor. Virüslerin büyük çoğunluğu vücuda nazal mukozadan girer. Virüs mukozadan çıktıysa, ama henüz emzirmek için zamanım olmadıysa, yıkama sizi enfeksiyondan koruyacaktır. Burun durulama zor değildir - bir su ısıtıcısı ile yapılabilir. Sıcak tuzlu su yapın ve su ısıtıcısına dökün. Burnu burun deliğine yerleştirin ve jet serbest burun deliklerinden dökülmeye başlayıncaya kadar başınızı yavaşça yana doğru çevirin. Böylece her iki burun deliğini de yıkayın. Bu yıkama yöntemi size uygun değilse, sadece bir burun deliği ve ikinci emici suyu tutabilirsiniz. Halka açık bir yerde (klinik, misafir, kafeler) küçük bir çocuk kaldıktan sonra burnunu onunla yıkamanız gerekir. Bunu yapmak için, her burun deliğine bir damla salin bırakın. Bu sadece mukoza zarını yıkamakla kalmaz, aynı zamanda nemlendirir.

İkincisi, çok fazla su içmeniz gerekiyor. Önleme için ilaç kullanmak şüpheli bir zevktir, ancak su hiçbir zarara neden olmaz. ARVI hastalığı ile sıvı çok etkilidir, çünkü virüs sadece bol su içerek vücuttan yıkanır. Ve limonlu bir bardak sıcak çay değil, 2-3 litre sıcak sıvı.Risk bölgesinde bir çocuk varsa, ona en sevdiğiniz meyve suları ve kompostolarını sunun - hemen hemen her şey için, sadece en az bir litre içtiyse. Bu asma üzerinde hastalığı bastırmaya yardımcı olacaktır.

Üçüncü olarak, odadaki havanın kalitesini sağlamanız gerekir. Virüs kuru ve ılık havayı sever - bu şekilde aktif olarak çoğalır, bu da diğer aile bireylerinin enfeksiyonu ile doludur. Ama serin ve nemli bir havada, virüs ölür. Oda dikkatli bir şekilde havalandırılmalı ve mümkün olduğunca sık yapılmalıdır. Günde iki kez ıslak bir temizlik yapın, bir nemlendirici takın, radyatörlerin çalışmalarını hafifletin. Tüm bu önlemler, başlama zamanı olmayan hastalığı bastırmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca, hastalığın başlangıcını düşünüyorsanız, sağlık durumunun hala kabul edilebilir olmasına rağmen, en az bir gün evde dinlenmeniz gerekir. Evde birkaç gün kalmak hastalanmaktan ve bir hafta boyunca hayattan düşmekten daha iyidir.

Soğuk algınlığı önlemek için halk ilaçları

Ev ilaçları için ARVI'yi gelişimin erken safhasında bastırmanıza yardımcı olacak birçok yemek tarifleri vardır.

1. Kuşburnu. Eğer hastaysanız, bağışıklık sistemi şu anda vitaminlerde yetersizdir. Onu doldurmak için et suyu içmelisin.Ahududu ve limonda çok miktarda C vitamini bulunur. Sağlığınızı geliştirmek için bu malzemelerle çay içirin. Ek olarak, her zaman askorbik asit tabletleri görebilir. Ekşi ve birçok çocuk hapları şeker gibi emzirmekten mutluluk duyar.
2. Zencefil. Pek çok besin maddesi vardır, bileşiminde zencefil ginseng'in uzun ömürlü köküne benzer. Salataları için çayı, sosları ve sosları zencefil ekleyin. Zencefil baharat vücudun bağışıklık aktivitesini aktive eder.
3. Hayvansal yağ. Çocuğa zarar gelmeye başladıysa, herhangi bir hayvansal yağ - porsuk, kuzu, kaz ile ovabilirsiniz. Yağ uzun süre ısınır ve iyice ısınır. Solunum hastalıklarının gelişmesini önlemek için göğüs, boğaz, sırt ve burun kanatlarını temizleyin.
4. Soluma. Burun tıkanırsa, inhalasyon yapabilirsiniz. Bunu yapmak için patatesleri kaynatın veya bitkisel kaynatma yapın. Okaliptüs veya nane uçucu yağını sıvıya ekleyebilir - şişmeyi mükemmel bir şekilde temizler ve burun solunumu açar.
5. Güç. Vücudun hastalığın ilk aşamasında olması halinde, sindirilen besinlerden kurtulmak gerekir. Yani yiyecek hafif olmalı, böylece vücut tüm gücünü virüslere karşı atar. Tavuk suyu, sebze püresi - hastanın ihtiyaç duyduğu şey budur.
6. Sarımsak ve soğan. Burun akıntısının başladığını hissederseniz, burun deliklerine 10 dakika boyunca sarımsak parçaları koyabilirsiniz. Virüsü baskılamak için odanın etrafına doğranmış soğanları yerleştirin.
7. Durulayın. Boğaz ağrısı başlarsa, mümkün olan en kısa sürede durulayın. Erken müdahale bakteri ve mikropların gelişimini baskılayacak ve bademcik iltihabı, farenjit ve bademcik iltihabının gelişmesini önleyecektir. Gargara, papatya ve calendula, furatsilina çözeltisi ve hlorofillipta, deniz suyu (tuz, soda, iyot) bir kaynatma olabilir.

Bunlar, hastalığın vücudunuza yerleşmesine izin vermeyecek basit, ama etkili ve zaman açısından test edilmiş ipuçlarıdır.

Hastalanmamak için, soğuk mevsimde vücudu vitaminlerle güçlendirmeniz gerekir. Küçük bir çocuğunuz varsa, kliniği ziyaret etmeden önce kalabalık yerlerden kaçının, nazal mukozaya profilaksi için oksolinik merhem uygulayın. Bu aynı zamanda hamile kadınlar için de geçerlidir - onların bağışıklığı da zayıflar. Hasta biriyle temas kurmak zorunda kalırsanız, bir maske takın. Soğuk mevsimde, hava koşullarına göre giyinmeye çalışın, ilkbaharda soyunmak için acele etmeyin. Değiştirilebilir bahar havası öngörülemeyen yağmurlar ve karlar yapabilir - sıcak ceketleri zamanından önce sökmeyin.Güz sezonundan önce grip aşısı yapın. Böylesine korkunç ve tehlikeli bir hastalıktan kurtaracaklar ve basit ARVI çok daha kolay transfer yapmanıza yardımcı olacak. Taslaklardan kaçının, odayı nemlendirin, temiz havada daha fazla zaman geçirin. Bağışıklık sisteminin uygun beslenmesini, fiziksel aktivitesini, sertleşmesini güçlendirir. Ve sonra soğuk değil, korkmuyorsun!

Video: Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir