Evli bir erkeği sevmeyi nasıl durdursun: bir psikologdan tavsiye

Eğer rüyalar sert gerçekler hakkında paramparça olmuşsa ve artık sevgilinizle kalmıyorsanız, olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulacağınızı düşünmelisiniz. Sürüş ve her şeyin bittiği gerçeğini yansıtmamalısınız. Unutma, sen gençsin, etrafta çok iyi ve özgür insanlar var. Artık bir metresin rolünü denemeye gerek yok.

1. adım. Kendinizi bir mola için ayarlayın

1. Erkeklerin davranışlarını ve karakterlerini dikkatlice analiz edin. Negatif tarafını bulmaya çalış. Bunu ilk başta yapamazsınız çünkü derin bir aşka sahip olursunuz. Fakat farklı bir şeye baktığınızda, kendinizi bir mola için ayarlayabileceksiniz.
2. Şimdi karısının "cildinde" reenkarne. Kocasının sürekli sola doğru gittiğini bilmek ne kadar rahatsız edici. Bir ilişkide üçüncü bir kişinin varlığını kabul etmek ne kadar zor.Muhtemelen siz de bir erkeğiniz olacak ve bir tutku daha atacak. İhtiyacın var mı?
3. Sevgilinize kızacak gücü bulun. Geleceğine söz verdiğinde tüm anları hatırla, ama gelmedi. Ne kadar zamandır "Boşanacağım" sözleriyle işkenceye maruz kaldın. Karısı ile ilgili eksiklikleri sürekli olarak söylediler. Neden bu adamın bir yabancı olduğunu bilerek, destekleyici bir rol oynamalısınız.
4. Son olarak gül renkli gözlükleri çıkarın. Yüzüne bir göz atın. Bir sevgilinin seninle olduğunu anla çünkü o çok rahat. Karı besler, yıkar, vuruş yapar, sevgili tatmin eder. Yarısını değiştiren adam senin aşkını hak etmiyor.
5. Birliğinizi din açısından düşünün (inananlar için). Böyle bir yazının herhangi bir kitabında ihanet kınanır ve cezalandırılır. Kendini aşkının için suçlama, zihninden karısını affetme ve kocasıyla birlikte ayrılmalarını sağlama.

2. adım. Bir erkekle parçası

1. Bir başlangıç ​​için, kendinizi değerlendirin. Zaten karısı olan bir erkeği neden seçtin? Mali olarak bağımsız mı, yatakta iyi, yetişkin mi? Belki de, başka kadınlarla meşgul olmayan erkekler için böyle bir plan var. Eşinden bir arkadaşını çalarak benlik saygısını yükseltmeye çalışmayın.
2. Metresiyle bağlantılı evli bir erkek, bağı kırmak için acele etmiyor.Bunu kendin yapmalısın. Onunla konuş, düşüncelerini paylaş. Artık destekleyici bir rol oynamayacağınızı varsayalım.
3. Gözyaşı, sarılmayı ve diğer hassasiyeti ortadan kaldırın. Açıkça ve emin bir şekilde konuşun, şüphe etmekten çekinmeyin ve kalmaya ikna edin. Uzun süre "kahvaltı" yı besleyeceğini anlayın. Buna bir son vermeliyiz.
4. Arkadaş olarak kalmayı teklif etmeyin ve ondan böyle bir teklif kabul etmeyin. Bu kişiyi sürekli önünüzde görürseniz, onu sevmeyi bırakmak zor olacaktır. Bir kez ve her şey için bir nokta koy.

Adım 3. Bütün köprüleri yak

1. Tecrübeli psikologlar, insan ilişkileri alanında, evli bir adamı sevmeyi bırakabileceğinizi ancak sadece onu unuttuğunuzu söyleyecektir. Köprüler yak, arkaya bakma, tekrar görüşme fırsatını hariç tut.
2. Çoğunlukla evli kadınlar, daha önceki metresiyle, verebileceği hassasiyet ve diğer bakış açılarını yeniden hissetmek için bir toplantıya gitmeye devam ederler. Kendinizi takdir edin, ortak eğlencenin ikna edilmesine boyun eğmeyin.
3. Siz ve sevgiliniz karşılıklı arkadaşlarınız varsa, mümkünse, ilk defa onlarla iletişimi sınırlayın.Acı azaldığında, iletişimi devam ettirebilirsiniz. Ama her durumda, evli bir kadının işlerini tartışmayın. Onun hakkında konuşmamaya çalış, böyle konuşmalardan kaçının.
4. Yeni bir erkek bulup intikamınızı halka açık olarak göstererek intikam almaya çalışmayın. Bu durumda, ilk önce iç huzuru bulmanın ve sonra yeni bir ilişki kurmanın gerekli olduğunu anlamak önemlidir.
5. Şantajdan vazgeç, kafanın içinden geçebilecek bir fikir. Eski bir sevgiliyi ortak çekimlerle şantaj yapmayı planlıyorsanız, ailesini yok etmeye çalışarak, ahlaki değerlerinizi yeniden gözden geçirin.

4. adım. Tüm kişileri hariç tut

1. Mümkünse, tüm toplantıları sizin için hissettiğiniz kişi ile hariç tutmalısınız. Bunun için işi değiştirmek gerekirse, benzer bir adım atmaya karar verin veya kendinizi anlamaya çalışın. Her toplantıda, acı çekip duyguların yanıp sönmesi kaçınılmazdır.
2. İlişkinizle ilgili her türlü hatırlatıcıdan kurtulun. Hediyeleri atın, sosyal ağlarda dahil olmak üzere tüm kişileri silin. Sevgili arkadaşlarınla ​​sohbet etmeyi bırak. Telefonunuzu mesajlardan ve fotoğraflardan temizleyin.Böylece, bir adam hakkında düşünceler yavaş yavaş kaybolur.
3. Düşüncelerinizin yönünü değiştirin. Geçmişteki ilişkileri düşünmeye çalıştığınızda, hemen dikkat dağıtmaya çalışın. Kendini durdur. Diğer yaşam hikayelerini düşün. Kendine bir hobi bul. Zihnini eğit ve güçlendir. Acıya neden olan anılara direnmeyi öğrenin.

Adım 5. ağlamak

1. İlişkiniz sona erdiğinde, en yakın insanlara duygu atmayın. Zayıf yönlerini görmemeli, o yüzden küçük düşürülüyorsun ve doğal olmayan acıma neden oluyorsun.
2. Bu durumda, yakın insanlar sizi kınayabilir ve ilişkinin başlangıçta başarısızlığa mahkum olduğunu söyleyebilir. Evli bir adam en iyi seçim değildir, her şey iyi bitemez. Duyguları atmak istiyorsanız, bunu özel olarak yapın.
3. Bir yastık al, çığlık atmaya ve ağlamaya başla. İnan, daha iyi hissedeceksin. En önemli şey - kimse ne kadar acıdığınızı görmeyecek. Gerekirse, bir psikologu ziyaret edin, bir uzman her şeyi ifade edebilir. Kendini öldürme, kendini kamçılı tutmama.
4. Gençsin, bunu unutma, yaşa. Yaşın psikolojik bir durum olduğu anlaşılmalıdır.Bu 30 yaşından büyük olsanız bile biyolojik yıllarla ilgili değil. Kendinizle yalnız kalmaktan korkmayın, iyiyi düşünün.
5. Ayrıca, alkol ve benzeri maddelere başvurmayın. Bu durumda, bir çıkış yolu bulamazsınız. Çok daha acı verici olacak, ayrıca sağlığınızı önemli ölçüde artıracaksınız. Bir psikologun hizmetlerine bakın, endişelenecek bir şey yok. Duygularınızı spora ya da yaratıcılığa yönlendirin.

Adım 6. Yeni bir hayata başla

1. Hayattan talihsiz aşk hikayesini tamamen ortadan kaldırmak gerekir. Başından bir hikaye oluşturmaya başla. Deneyimli hisler üzerinde durmayın, dünyada çok hoş şeyler var, her zaman bunu hatırlayın.
2. Sonuçlar çizin, birlikte geçirdiğiniz süre boyunca neler öğrenebileceğinizi analiz edin. Bu noktada, durup bütün olanları çıkar. Kağıda düşüncelerini ifade eder, tekrar okur, sonra yanar. Böyle bir tavsiye size bir psikolog verecektir, gerçekten işe yarıyorlar.
3. Hayal ettiğiniz şeyleri yapmaya çalışın. Zamanın eksikliğinden dolayı her zaman daha sonra ne giydiğini hatırla. Ücretsiz saatler geçirmek için değersiz değil. Şimdi çok daha fazla zamanınız var, zihninize göre kullanın.
4. Bir aşk hikayesi ile ilgili tüm duyguları arka plana taşıyın. Kendini içeriden daha fazla mahvediyorsun, hiç kimse için daha kolay olmaz. Size uymuyorsa aktiviteyi değiştirmeniz şiddetle tavsiye edilir. Ruh için bir iş bul ve hayattan zevk al.

Davranışlarını gözden geçir, kendi "Ben" e saygı duymaya başla. Evli bir erkeğe katılacak gücü bul. Kendini onun karısının yerine koy, veda veda eden sözlerini söyle. Eski sevgilini sevmeyi bırak ve bütün köprüler yakmayı dene.

Video: evli bir erkekle ilişki nasıl tamamlanır