Halk ilaçları cilt nasıl geliştirilir

Bir kişinin yüzü, vücudunun durumunun “çağıran kartı” - daha az problem, daha sağlıklı cilt rengi. Grayish gölgesi veya sarılık hissi, ağrılı solgunluk - bütün bunlar normdan sapmalardır. Ve neden kendi içinde aranmalı.

Kişiye taze rengi döndürmek zor değildir. Bunun için sadece küçük bir şeye ihtiyacımız var - kendiniz için güzel, sabır ve sevgi olma arzusu. Ancak, sağlıksız cilt tonunun "suçlu" haline gelen nedeni belirlemek için gerekli olan önce.

Yüzdeki cildin tazeliğini kaybetmesine neden olan şey

Cildin durumu sadece yaş faktörü tarafından etkilenmez - gençlerde bile yüzün toprağa ulaşması mümkün olur. Ve bunun sebeplerinin çoğu oldukça önemsiz.

1. Hastalık, elbette kimseyi boyamaz.Bu nedenle, kozmetik ürünlere para harcamadan önce, ilk önce nedenini ortadan kaldırmaya çalışın - tedavi göreceksiniz (ve her zaman bir doktorun gözetiminde).
2. Çok fazla sorun yaşayan bir kişi, bazen kilolarının altında boğulur. Bu kesinlikle sağlığı etkileyecek ve kronik yorgunluk yüzünde gölge bırakacaktır.
3. Ayrıca psikolojik nedenler var. Ve "gri yüz" ifadesi, stresli durumlarda olan veya depresif olan insanlar için en uygun olanıdır.
4. Ama çoğu kez kırışıklığın tembelliği olabilir. Yaşam rejimini ayarlayamayan bir kişi asla iyi durumda olmayacaktır. Kanepede günlük "felting" veya bilgisayar başında saatlerce oturmak sağlığa eklenmeyecektir.
5. Beslenme, bir insanı daha iyi hissettiren faktördür. İnsan vücuduna zarar veren birçok ürün var. Sadece dengeli bir diyet, cildi yenilemeye yardımcı olacaktır, çünkü Sadece sağlıklı ürünlere dayanır.
6. Kötü alışkanlıklar - bir kişinin kendi çekiciliğini yitirdiği kusur nedeniyle en "güçlü" neden. Sigara içmek, alkol (özellikle de uyuşturucular) yüzünüzü “leke” ye çevirecektir.gösterilemeyen görünüm.

Ama bazen güzel olma arzusu, cildi bozan "acımasız bir şaka oynayabilir". Ve bir kadın yanlış kremi seçtiğinde, kurallara göre uymuyorsa olur. Ya tersi durum - görünümlerine tam bir kayıtsızlık (ama bu zaten ihmal edilmiş bir durumdur).

Cildi iyileştirmek için takip edilecek ilkeler

Kendin dışında kimse görünüşünü değiştiremez. Sadece kendinize ait günlük çalışma, sağlığınız üzerinde istenen sonucu verecektir. Bir dizi önemli ilkeyi izlerseniz, güzellik salonlarının katılımı olmadan bile cildi iyileştirebilirsiniz.

1. Hayatınızı her şey için yeterli zamana sahip olacak şekilde planlayın: hem iş için, hem de hane için ve kendiniz için. Ve bunun için, günün hangi saatinde, temiz havada yürürken, spor yaparken (en azından sabah egzersizleri) ve iyi bir uyku için zamanı hesaba katacak olan günün modunu ayarlamanız gerekir.
2. Aynı gün rejimde, belirli gıda alım saatlerini belirleyin - vücut biyolojik saatine göre çalışmalıdır. Belli bir zamanda yemeye başladığınızda, sadece sağlıklı yemek yerken,sağlık kendi başına gelişir. Ve yüzünüze taze renk vermeye yardımcı olacaktır.
3. Hızla cildin solması, nemi eksik. Bu nedenle, günde en az bir buçuk litre saf (bahar veya filtrelenmiş) su içerek vücudunuzu nemlendirmek için bir kural haline getirin.
4. Vücudunuza iyi bakmayı öğrenin. Hijyen ve hijyen prosedürleri günde en az 2 defa yapılır: Sabah ve yatmadan önce. Sağlıklı bir ciltte önemli bir rol kremler (gündüz ve akşam), maskeler, tonikler vb. Tarafından oynanır. Şifonyerinizde bu yeterli miktarda olmalıdır.

Sadece bir takım kurallarla sınırlı olmak için buna değmez - bir kompleks içinde çalışırlar. Günlük kozmetik bakımdan yüz bakımı ve aynı zamanda özellikle diyetin kırılması, etkinin elde edilmesi zor olacaktır.

Uygun beslenme yüzünüzü tazeler

Kimyasal olarak, kişi günlük olarak yediği şeydir. Ve daha fazla enkaz vücudun “ateş kutusu” na girer, yüzünde o kadar görünür. Bu nedenle, geçiminizi sağlayan ürünlerin seçimi en üst düzeyde sorumluluk ile ele alınmalıdır.

1. Vücudun ihtiyaç duyduğu bileşenlerin en önemlisi, tüm grupların vitaminleridir.Yemek masasında değiştirilmediğinde sebze ve meyvelerin yanı sıra taze meyve suları da olmalıdır. Özellikle gerekli olan, en çok cildin durumunu belirleyen, A ve E vitaminleri içerenlerdir.
2. Yumurtalar, süt türevleri, deniz ürünleri, karaciğer - bu bileşenler, esas olarak içerdikleri protein nedeniyle tüm organizmanın yaşlanma sürecini yavaşlatır.
3. Yulaf, soya fasulyesi, filizlenmiş taneler ve fındık gevrekleri, cildi gençleştirmeye ve yüzdeki cildi yenilemeye yardımcı olur.
4. Ancak yağlı et, baharatlı ve kızartılmış gıdalar, kekler, konserve yiyecekler, fast food yemekleri diyetten tamamen uzak tutulmalıdır - metabolizmayı olumsuz etkilerler. Ve bu derhal cildin rengini etkiler.
5. Doğal kahve severler bir seçim yapmak zorunda kalacak: ya kokulu bir tonik, ya da güzel ve sağlıklı bir cilt. Garibi bir şekilde, yüzün rengi kahvetan bozuluyor.
6. Şeker ve tuz da tabu olmalı. Ancak diğer ürünlerle değiştirilebilirler. Örneğin tuzu bir alternatif soya sosudur. Ve şeker yerine, bal kullanın (çok yararlıdır). Ve zaman zaman kendinizi çikolata parçalarıyla (ancak sadece siyah) şımartabilirsiniz.

Gastrointestinal sistemin kötü çalışması hemen bir kişinin görünümünü etkiler.Yiyecekleri sindirme sürecini ayarlamak için, vücudun bir saat gibi çalışmasını sağlamanız gerekir. Bunu yapmak için, alımı 4-5 kez ve her set için belirli bir zamana bölün.

Bazı beslenme uzmanları, ayrı beslenme ilkesini almayı bile tavsiye ederler çünkü Çoğu ürün, vücut tarafından parçalanma ve sindirilme sırasında birbiriyle uyumlu değildir. Mide çalışmalarıyla daha kolay başa çıkacak, daha temiz yüzünüz olacak (böyle bir paradoks!).

Çok yetenekli yüzlere bağlı

Cildin günlük dikkatini vermezseniz, yüzün kirli gri gölgesi, görünüşünüzün tanıdık bir işareti haline gelecektir. O zaman aynaların sizi rahatsız edeceği konusunda şaşmayın. Hijyenik cilt bakımı, bir takım kurallara bağlı kalmayı gerektirir.

1. Yıkama prosedürünü günde 2 kez gerçekleştirin (en azından): uykudan sonra yüzünüzü yenileyin ve akşamları geçen günün “izlerini” kaldırın. Ne de olsa, bizi çevreleyen toz (ve görünmez), aynı zamanda cildimizdeki gözenekleri tıkayarak, cildin gözeneklerini tıkar ve “nefes almasını” engeller.
2. Kozmetik kullanırsanız, günün sonunda kozmetik süt (veya en azından sabunlu su) kullanarak da çıkarılmalıdır.
3. Cildin nemlendirilmesi, tonlanması ve beslenmesi gerekir.Losyonlar, tonikler, kremler, aynı zamanda, cilt tipiniz ve yaşınız için uygun olan aynı serilerden (veya en azından kompozisyonda benzer) olmalıdır. Doğal olarak uyuşturucu almaya çalışın.
4. En az haftada bir kez, yüzünü soymak. Rejenerasyon süreci nedeniyle, dermişin bazı hücreleri ölür, diğerleri doğar, ilk yer alır. Fakat kendi başlarına, ölü mikroskobik deri parçaları pek reddedilir - çıkarılmaları gerekir. Ve bunun için, cildi tazelemek olan fırçaları kullanıyorlar.
5. Soyulduktan sonra, dermiste rejeneratif süreçleri geliştiren besleyici maskeler olmadan yapmak imkansızdır.

Çoğu yüz bakım ürünü kendi başınıza yapılabilir ve evde kullanılabilir.

Bizim anneannelerin güzellik tarifleri

İnsan doğanın ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle sağlık ve görünüm ile ilgili tüm problemler en iyi şekilde hediyelerinin yardımıyla çözülür. Ve büyükannemizin yemek tarifleri koleksiyonlarında, cildinizin rengini yenilemek için çok fazla ipucu bulabilirsiniz (her zamanki yıkamadan başlayarak ve besleyici gece kremleri ile biten).

1. Su ile değil, taze süt, kefir veya yoğurtla yıkamayı deneyin.Bu ürünler beyazlatma etkisine sahiptir. Ve cilt hala lapa lapa ise, o zaman bir muz kabuğu tentürü kullanın.
2. Cildi buz küpleri yardımı ile yapabilirsiniz. Ve şifalı bitkilerin bir kaynağından geliyorlarsa daha iyidir. Fakat her cilt tipi için belirli bir kompozisyon seçilmelidir. Evrensel, limon balsamı ve nane bir kaynatmadır.
3. Kendi el yapımı beyazlatıcı losyon ile cildi silin: 2 yemek kaşığı. Votka suyu ile karıştırın, 0.5 limondan sıkılmış, deniz topalak yağı 1 çay kaşığı ekleyin. ve ekşi krema (0,5 bardak) yumurta sarısı ile dövüldü.
4. Cildi temizlemek, kan dolaşımını iyileştirmek ve böylece cildi yenilemek için, süzme peynirine dayalı bir fırça yardımcı olacaktır. Bal ve şekerle aynı oranlarda karıştırılır. Peelingi 10-15 dakika masaj yapın.
5. Yüzü yenilemek için salatalık maskesi her cilt tipi için uygundur. Sadece 1 yemek kaşığı yağ olanlara. rendelenmiş salatalık çırpılmış protein eklemelidir. Kuru cilt eklendiğinde yumurta sarısı. Maske 15 dakika bekletilir ve daha sonra su ile yıkanır.
6. Genellikle kullandığınız gece kreminde biraz portakal bazlı bir yağ damlatınız. Cildinize gümüş çay kaşığı ile krem ​​sürün ve masaj çizgileri boyunca hafif hareketler yapın.

Yüzünüzü tazelemek için oldukça alışılmadık bir araç sunabilirsiniz - bal masajı. Birincisi, bal ince bir tabaka ile cilde uygulanır ve 10 dakika yüze bırakılır. Sonra sarsıntılı parmak manipülasyonları yapmaya başlayın. Bu, tüm kontaminasyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Masajdan sonra yüzün yıkanması gerekli değildir (sadece ellerinizi yıkayın). Cildin kendi başına kurumasını sağlayın, ardından gündüz kremi uygulayın. Bu prosedür uyanmadan hemen sonra gerçekleştirilir. Bir ay boyunca her gün benzer bir masaj yaparak, yüzünüzde kalıcı taze bir allık elde edebilirsiniz.

Video: cilt ve cilt durumunu iyileştirmek için nasıl