Ringa emzirebilir mi?

Bu ürün oldukça tartışmalı. Birisi bu balığın sadece bir kokusuyla püskürtülebilir ve biri en azından bir parça yemeden bir gün yaşayamaz. Kesin olan bir şey kesin: Dünya Sağlık Örgütü, bütün vücuda faydalı olan sadece bir besin deposu içerdiğinden, ringaların sistematik tüketimini şiddetle tavsiye ediyor. Bu balık, kardiyovasküler ve endokrin sistemlerin çalışmasını geliştiren ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi olan maddeler içerir.

Ringa balığı kullanımı nedir?

Ringa balığı yararı çok büyüktür, çünkü aşağıdaki bileşenleri de içerir:

1. İyot, flor, çinko ve bakır.Bu bileşikler tiroid bezi ile ilgili problemleri önler.
2. Ürün içinde yüksek bir protein içeriği (yaklaşık% 20) ve amino asitler, bu da kandaki fazla kolesterolü gidermeye yardımcı olur, kalp fonksiyonunu ve vasküler durumu iyileştirir. Metiyonin bileşeni bunun sorumlusu olup, içeriğinde bulunan ringa et içeriği önemli ölçüde aşmaktadır.
3. Selenyum gibi bir maddenin varlığı. Erken yaşlanma sürecini yavaşlatan ve çeşitli tümörlerin oluşumunu ve her türlü hücresel mutasyonu engelleyen çok güçlü bir antioksidandır.
4. Bu üründeki A, B ve D vitaminlerinin içeriği vücuttaki çeşitli enfeksiyonlarla baş etmeye yardımcı olur.
5. Bu ürün, mide bağırsak sistemi ile ilgili sorunları olan kişiler tarafından yenmesi tavsiye edilir, çünkü bu ürün çok az bağ dokusu içerir ve çok daha hızlı sindirilir.
6. Bu balık minimum kalori miktarını içerir, bu nedenle kilolarını aktif olarak izleyenler figürleri hakkında endişelenmemelidir.

Zarar verebilir mi?

Ancak, her zaman olduğu gibi, herhangi bir kuralın istisnaları vardır ve herhangi bir ürünün eksikleri vardır.Gerçek şu ki, ringa balığı bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve küçük yaştaki çocuklar (1 yaşına kadar) bu yaşta her türlü yiyeceğe çok duyarlıdır.

Peki bu ürün hakkında ne? Ringa zararlı mı yoksa hala faydalı mı? Bu sorunun cevabı çok basit değil.

Vücutta ringa hasarı:

1. Bu ürünü saklamak için koruyucu maddeler kullanıldığı için, gıda otomatik olarak istediğimiz kadar kullanışlı olmayacaktır. Ve birçok koruyucunun vücuda fazla zarar vermemesine rağmen, bazı durumlarda hala alerjiye neden olabilirler.
2. Herring, kural olarak, çok miktarda tuz içerir ve onu yedikten sonra doğal bir içecek gibi hisseder ve daha sonra tatlı bir şeyler yiyin, ama bu obezitenin bütün sırrıdır.
3. Balık ürünlerinin depolanmasının ihlali durumunda, içinde çeşitli parazitler kalır ve bu zaten vücut için çok tehlikelidir.
4. Emzirme döneminde bir kadında böbrek sorunları varsa veya hipertansiyon varsa, diyetten tuzlanmış ringa balığı ortadan kaldırmak daha iyidir.

Emzirme sırasında bir kürk manto altında ringa balığı

Teslimden hemen sonra bu salata daha iyi yenilmemek için daha iyidir, çünkü, tuzlanmış ringa dışında, aynı zamanda diğer ürünler içerir ve tüm malzemeler mayonez ile zengin bir şekilde yağlanır.Pancar veya havuç hakkında konuşursak, vücut için herhangi bir zararlı madde içermezler, ancak bir mağazada satın alınan bir tavuk yumurtası, bir bebeğin cildinde alerjik döküntülere yol açabilir.

İpucu! Salata yemek isteğinin çok güçlü olduğu durumlarda, mağaza mayonezini ev yapımı bir ürünle değiştirmelisiniz.

Bazen emziren anneler, mayonez yerine ekşi krema ilavesiyle “kürk palto altına” salata yaparlar. Bu durumda, ekşi krema salatası 1 tatlı kaşığı tadı için ekleyebilirsiniz.

Hangi ringa balığı yenebilir?

Ringa yemeye başlamak, doğumdan sonra 2 ay sonra en iyisidir. Ringa'nın kendi turşularının olması tercih edilir. Sindirim sistemi üzerindeki yükün tekdüze olması ve susuzluğun o kadar güçlü olmaması için küçük porsiyonlarda yemeye başlamalısınız.

Eğer balıkları tuzlama becerisine sahip değilseniz, küçük parçaları yemeye başlayın ve ardından bebeğin tepkisini izleyin. Her şey yolunda ise, doz kademeli olarak artırılabilir.

Ürünün bireysel hoşgörüsüzlüğü

Hayatının ilk yıllarındaki çocuk, etrafındaki dünyanın koşullarına uyum sağlamak için mücadele ediyor, bu nedenle, sindirim bozuklukları şeklinde ek problemler yaratmamalı.Diyetinizi dikkatlice izlemeniz ve vücudunuzu çeşitli alerjik reaksiyonlar için kontrol etmeniz gerekir.

Aktif olarak alerjiye neden olan ürünlerin listesi şunları içerir:

• Bal.
• Süt ve süt içeren tüm ürünler.
• Çilek.
• Her türlü turunçgiller.

Bazıları bu listede ringa balığı içerir. Aslında, reaksiyon balığın kendisinde değil, ancak bataklıkta bulunan çeşitli çeşnilerde olabilir.

Ayrıca, ringa balığı yedikten sonra, annenin sütünün tadı değiştiğini ve çocuğun memeyi almayı reddedebileceğini söylerler. Bu durumda, "şımarık" süt belirtmek için tavsiye edilir. Aynı zamanda, birçok kişi bunun sadece bir efsane olduğunu savunuyor. Ringa ve çeşitli marinatlar anne sütünün tadını değiştiremez ve eğer çocuk emzirmeyi reddederse, bu büyük ihtimalle duygusal durumundan kaynaklanır. Bebeğinizin en az strese sahip olduğundan emin olun. Gözyaşları ve tantrumların yanı sıra anne sütünün reddi de onunla çok daha derin psikolojik problemler taşır.

Ringa balığı nasıl

1. Çocuğun doğumundan itibaren 2 ay sonra ringa yemeye başlaması, ürünü yavaş yavaş diyete sokması tavsiye edilir.Eğer bebeğin sindirim sistemi ile ilgili sorunları varsa ve kolik ağrısı çekiyorsa, bu ürünü yemeyi ertelemelisiniz, çünkü çocuğun tam olarak neye tepki verdiğini anlamak çok zor olacaktır. Küçük porsiyonlarla başlayın.
2. Gıda en iyi fırında pişirilir veya kaynatılır. Mümkün olduğunca az kızarmış, füme ve tuzlanmış.
3. Balık yemeye haftada 2 kez izin verilir.
4. Ürünü her zaman yemek için almadan önce raf ömrünü kontrol edin.
5. Eğer ringa balığı hazırlama işlemi evde gerçekleşirse, o zaman baharat ve turşunun sayısı sınırlı olmalıdır.

Bu tavsiyeleri görmezden gelirseniz, çok geçmeden, genç bir bakım annesine ihtiyaç duymayan taşikardi olabilir.

1. Taze balık herhangi bir yan kirlilik, tuz ve baharat içermez.
2. Balıkların görünümü her zaman taze ve yoğun olmalıdır.
3. Paket üzerinde her zaman balık filetosu bulunan üretim tarihi mevcuttur.

Tüm önerileri izleyerek, yalnızca sağlığınız ile ilgili problemlerden kaçınmakla kalmayacak ve aynı zamanda bebeğinizi tehlikeye atmayacaksınız.

Her zaman sağlığınızın sadece ellerinizde olduğunu ve hiç kimsenin olmadığını unutmayın, bu yüzden dikkatli olun, kendinize ve sağlığınıza dikkat edin ve her zaman sadece taze ve sağlıklı ürünler yiyin! Seni korusun!

Video: besleyici annenin uygun diyet