Tarçın - vücudun sağlığına faydaları ve zararları

Hindistan ve Sri Lanka tarçının doğum yeri olarak kabul edilir. Herkes, pişirme ve diğer mutfak yemeklerini süslemek için öğütülmüş bitki dallarını kullanmak için kullanılır. Ayrıca, tarçın yaygın olarak kozmetolojide kullanılır, aynı zamanda geleneksel tıbbın şifacıları tarafından da kullanılır. Asılsız olmamak için tarçının yararlarını ve zararlarını göz önünde bulundurun.

Tarçın bileşimi

Bitkinin temeli, tüm iç organların ve vücut sistemlerinin sağlığını olumlu yönde etkileyen unsurları içerir.

Yani baharatlar vitamin bakımından zengindir. Bunlardan tokoferol, retinol, askorbik asit, B vitamini, vitamin PP, K vitamini ve diğer eşit derecede değerli tahsis edilmelidir.

Ayrıca tarçın potasyum, sodyum, manganez, demir içerir. Tuhaf baharat selenyum, fosfor, çinko, bakır, magnezyumdan mahrum değildir. Tarçın bir parçası olarak tanenler, esterler, uçucu üretim, diyet lifi.

Tarçının tarlada kullanımı

1. Asya halkı, soğuk algınlığı ve diğer talihsizlikler için tarçın ile çay içmeye alışıktır. İçecek ısıtır, güç verir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ciddi bir hastalıktan kurtulmaya yardımcı olur. Ilaç hazırlamak için, bir emaye tava almak, 3 tarçın, karanfil 8 tomurcukları, yarım bir fincan doğranmış zencefil kökü içine koyun. 2.2 litre su ile doldurun, kaynatın. Daha sonra yarım limon suyunu ekleyin (narenciye rendesi ile birlikte yapabilirsiniz), 35 dakika kısık ateşte kızartın. Süzme, düzenli çay şeklinde alın, bal ekleyin.
2. Sürekli olarak yüksek tansiyon hastası olan insanlar zor zamanlar geçiriyor. Göstergeleri düşürmek ve bir koşulu normalleştirmek için tarçın, kefir veya ekşi süt ile karıştırın. Oranlar: 1 kaşık tarçın, 280 ml. içilir. Bu ilaç günde bir kez kullanılır.
3. İşin tuhafı, tarçın eşit derecede pozitif, tansiyonu düşürüyor ya da arttırıyor. Hipotansiyon, ereksiyon zorluğu, kararsız kalp hızı, tarçın esterini bir bardak su ile karıştırın (250 ml. 2-3 damla eter). Bu tutarı, tüm gün için eşit bir şekilde kırmak üzere 4 alıcıya bölün. Tatlıya bal ekleyebilirsin.
4. Tarçın, özellikle yağı, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Çoğu zaman ürün, psiko-duygusal ortamı restore etmek için aromaterapide kullanılır. Aromaların solunması, yorgunluğu ve ilgisizliği azaltacaktır.
5. Baharat şiddetli baş ağrılarından ve sık sık migrenlerden kurtulmak için alnını ve tapınaklarını ovalayabilir. Halk şifacıları, iskemi, kalp krizi veya felç gibi kalp patolojilerini önlemek için tarçın kullanmaya alışkındırlar. Bu gibi durumlarda, baharatın balla karıştırılması, daha sonra ekmek üzerine yayılması ve bir sandviç şeklinde kullanılması gerekmektedir. Benzer şekilde, kompozisyonu suyla seyreltebilir ve günde üç kez tüketebilirsiniz.
6. Eklem ağrısının tedavisinde tarçın kullanılmaz. Bir hastada artrit varsa, 200 ml karıştırılması önerilir. bir tutam tarçın ve bir kaşık bal ile su. Bu hacim tüm güne bölünür ve 4 kez tüketilir.
7. Tarçın tanınmış ve saç bakımı alanında. Erkeklerde ve kadınlarda alopesi ile baş etmede yardımcı olur. Şiddetli saç kaybınız varsa, 30 gram karıştırın. 20 gr ile dulavratotu yağı. Tatlım, 5 tutam tarçın. Köklere sürün, başını sarın ve yarım saat bekletin. Yıkayın, her geçen gün eylemleri tekrarlayın.
8. Bal ve tarçın - hemen hemen her yerde kullanılan etkili bir düet. Bu merhem hasarlı deriyi, çizikleri, mantar oluşumlarını, egzamaları sarar. Tarçın da sivilce tedavisinde etkilidir. 50 gr karıştırın. 3-5 tutam tarçınla ballayın, cilde uygulayın ve 10 dakika sonra yıkayın.
9. Tarçın, sivrisinek ısırıkları ve diğer böceklerle iyileştirilebilir. Acıyı rahatlatmak için 30 ml karıştırın. 30 gram ile su. Tatlım, yarım çay kaşığı tarçın ekleyin. Emilimden önce etkilenen yerlere sürün, kaşıntı hissedeceksiniz.
10. Baharat, cildin erken solmasıyla mücadelede yaygın olarak kullanılır. Bunu yapmak için tarçın, aloe vera suyu ve balla karıştırın. Bu bileşim yüzdeki bir maske şeklinde uygulanır ve 20 dakika bekletilir. Gençleri uzatmak için 2 gün içinde 1 kez prosedürleri uygulayın.
11. Diyabetli hastaların tarçının kan şekeri seviyesini azaltabileceğini öğrenmesi yararlı olacaktır. Bunu yapmak için, sabahları 150 ml'lik bir karışım kullanmanız gerekir. su ve yarım çay kaşığı baharat.
12. Kadın doktorlar yeni basılan anneler için doğumdan sonra daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olacak şifa kompozisyonunu tüketmelerini tavsiye ediyor. Aleti hazırlamak için, 1 tarçın çubuğu 0,5 litre ile birleştirin. su, kaynatın, bir saat üçte bekletin.Bal ekleyin ve günde 3 kez küçük yudumlarda tüketin.

Tarçın tarçın kullanımı

Çoğu zaman, tarçın yemek pişirme alanında ve baharatlara hoş bir koku vermek için pişirme alanında kullanılır.

1. Dünyanın hemen hemen tüm ülkelerinde, taze elma ve tarçın tozu ile bir kek hazırlanır, tatlı hafif ve diyetlidir.
2. Tarçın, çörekler ile süslenmiş, baharatlar eklenir, tatlılar pişirilmeden tatlılar, kurabiyeler.
3. Birçok deneyimli şefler ana yemeklere toz bileşimi ekliyor. Tarçın, et, kırmızı balık, mantar, deniz kokteylleri ile avantajlı bir şekilde kombine edilir.
4. Çay, kahve, kakao, mulled şarap, elma sbiten gibi kışlık içeceklerde tarçın eklenmeden olmaz. Baharat, yaz kokteylleriyle karıştırılır: jöle, elma şarabı, güler yüzlü, meyve suyu.
5. Tarçın hemen hemen her ürünle birleşen eşsiz bir baharat olarak kabul edilir. Yemek pişirirken, baharat birçok kişi tarafından sevilir. Hammaddeler genellikle tatlılar, süzme peynir, kremler, içecekler, çorbalar ve etli yemeklerle karıştırılır.

Tarçın faydaları

1. Baharatın mide suyu üretimini geliştirmesi nedeniyle sindirim sistemini iyileştirmek için kullanılır.Baharatın düzenli olarak tüketilmesiyle, besinlerin sindirimi artar, özofagustaki fermantasyonu durur. Tarçın dışkıları normalleştirir ve kabızlıkla mücadele eder, şişmeyi ve aşırı gaz oluşumunu azaltır.
2. Baharat vücuttaki fazla suyu temizlemek için hoş bir yeteneğe sahiptir. Bu arka plana karşı, bacak şişmesi azalır, böbrek aktivitesi gelişir. Tarçın ayrıca safranın çıkışına da katkıda bulunur ve böylelikle karaciğerin yükünü azaltır.
3. Bitki, diyabetikler için en değerli bileşiği içerir - polifenol. Bu madde kandaki şeker seviyesini azaltır ve sıçramasını önler. Vücut insülini emer ve hastalığın daha kolay olmasını sağlar.
4. Tarçın soğanı, adet döngüsü sırasında kadınlar için iyidir. İlk olarak, baharat ağrılı spazmları hafifletir ve salgıların bolluğunu normalleştirir. İkincisi, tarçın hemoglobini kontrol eder ve demir içeriğini arttırır.
5. Bitki sadece kadınlar için değil, aynı zamanda erkekler için de değerlidir. Potansiyeliniz varsa, her gün bir tutam tarçınla bir kaşık bal tüketmek için alışkanlık edin.
6. Yaşlılar için baharatların değerini tanımladı.Tarçın, kalbe olumlu bir etkisi vardır, basıncı kontrol eder, demansın gelişme olasılığını azaltır.
7. Tarçın, eklemleri yağlar, tuz birikimini önler, kemik dokusunu güçlendirir. Baharat sporcular için kullanışlıdır, çünkü hızlandırılmış kilo alımına ve kas liflerinin esnekliğinin korunmasına katkıda bulunur.

Kadınlar için tarçın faydaları

1. Bileşim, özellikle adet döngüsü sırasında vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ürün ağrıyı bastırır, ruh halini iyileştirir ve hormonları stabilize eder.
2. Tarçın kozmetolojide talep görmektedir. Hammaddeler ciltte sivilce ve siyah noktalardan kurtulabilir. Bunun için sistematik olarak çeşitli maskeler yapmalısınız. Bir fincan 80 gr bağlanın. bal ve 12 gr. öğütülmüş tarçın. Araç, yatmadan önce lokal olarak uygulanır. Sabahları sıcak su ile yıkayınız.

Çocuklar için tarçın faydaları ve zararları

1. Bebekler için tarçın tavsiye edilmez. Ürün çoğu çocuk okul çağına fayda sağlayacaktır. 7 yıl sonra günlük ham madde oranı yetişkinlere göre 2 kat daha az olmalıdır.
2. Bir çocuğun daha önce herhangi bir şeye alerjisi varsa, tarçın aşırı dikkatle verilmelidir. Aksi halde, çocuk cilt döküntüsü, diyatez ve kaşıntı gelişir.Aksi halde, küçük bir tarçın alımı beyin aktivitesini büyük ölçüde artırır.
3. Çocukta kontrendikasyon yoksa, ürün günlük olarak az miktarda verilmelidir. Hammaddeler çocuğun genel gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kardiyovasküler aktivite ve psiko-duygusal arka planı geliştirir. Tarçın, çocuğun vücudunu mevsimsel virüs ve soğuk algınlığından korur.

Kilo kaybı için tarçın

1. Kompozisyon çeşitli yemeklerin tadının tadına bakmanızı sağlar ve vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Toz birçok rahatsızlığın tedavisinde yardımcı olur ve ayrıca obeziteye karşı savaşır.
2. İstenmeyen kilolara veda etmek için çeşitli yemeklere tarçın eklemek yeterlidir. Her yemek için 0,5-1 gr dökmeniz gerekir. baharatlar. Tarçın, gastrointestinal sistemin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
3. Yakın gelecekte, rahatlık hissi var, doğal süreçler iyileşiyor. İç organlar sorunsuz çalışmaya başlar. Obezite için tarçın şeker yerine geçmesi tavsiye edilir.
4. Baharat ekleyerek daha az etkili sarın. Tarçınlı düşük kalorili kokteyller hazırlamak da tavsiye edilir.Bu içecekler atıştırma yerine alınmalıdır. Günlük baharat oranlarına uymak önemlidir.
5. Önceden sevinmeyin, eğer tarçın tozunu ekersen tarçın, kilo vermede çok fazla fayda getirmeyecektir. Aşırı kiloya veda etmek için, diyetin dengelenmesi ve zararlı ürünlerden vazgeçilmesi önemlidir.
6. Baharat mükemmel antioksidan özelliklere sahiptir. Tarçın sayesinde vücut, tokat ve toksik bileşiklerden tamamen arındırılır. Toz, açlık hissini biraz derttiriyor.

Bal ile tarçın yararları ve zararları

1. Böyle bir ürün kombinasyonunun zarar görmesi için, sadece bileşenlere karşı alerjik bir reaksiyon düşünebilirsiniz. Aletin geri kalanı tüm vücut üzerinde muazzam bir pozitif etkiye sahiptir.
2. Terapötik bileşimin yardımıyla, beriberi ve soğuk algınlığı sırasında sağlığı iyileştirmek mümkündür. Karışım, kanser hücrelerinin ve serbest radikallerin aktivitesini inhibe eder. Tarçınlı bal, beyin aktivitesini önemli ölçüde artırır, ağrıları ve eklemlerle ilişkili rahatsızlıkları hafifletir.
3. Genellikle, benzer bir bileşim kozmetik amaçlar için kullanılır. Saçı iyileştirmek ve daha büyük bir kalınlık vermek için 30 gram bağlamanız gerekir. tarçın ve 150 ml. bal.Ürünü saça sürün, ısıtın, 2 saat bekleyin. Maskeyi normal şekilde çıkarın.

Tarçın tarçın

1. Çok fazla miktarda tozun istenen sonucu hızlıca elde etmesine yardımcı olacağını düşünmeyin. Herhangi bir hammadde gibi, tarçın da diyete makul miktarlarda dahil edilmelidir. Önerilen günlük alımı izleyin.
2. Mide ülserleri ve gastrit tanısı konduğunda tarçın zararlı olabilir. Hammaddeler iç organların hasar görmüş mukoza zarını olumsuz yönde etkiler.
3. Ürünün böbrekler ve karaciğer üzerinde ek bir yükü olduğunu bilmek önemlidir. Bu nedenle, bu iç organlarla ilgili problemleriniz varsa, tarçın diyetten çıkarılmalıdır.
4. Ürünü gebelik sırasında tüketmeniz tavsiye edilmez. Tarçın, bir bebekte alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. Hammaddelerin emzirme döneminde minimum miktarlarda yer almasına izin verilir. Tarçın, sütün miktarını ve kalitesini arttırır.

Şüphesiz, tarçın en yararlı baharatlardan biri olarak kabul edilir. Ürün için özel bir kontrendikasyon yoktur. Kompozisyonu günde ne kadar tüketeceğinizi takip edin. Aksi halde sağlığa zarar verebilirsiniz.Ürün kozmetik, tıbbi ve mutfak amaçlı olarak tavsiye edilir.

Video: yararlı özellikleri ve tarçın zararı