Vücudun sağlığı için kirazların yararları ve zararları

Bugün dünyada yaklaşık 150 çeşit kiraz ağacı var. Çiçeklerden elde edilebilecek polen ve nektarla arılar çekerler. Herkes kirazı inanılmaz güzel ve kokulu bir çiçekli ağaç olarak bilir. Meyveler konserve ve taze olarak alınır. Kiraz temelinde, tentür, komposto, reçel, reçel, meyveleri şekerleme süslemeleri hazırlamak. Bu popülerliğin arka planına karşı, birçok insan kirazların faydalı ve zararlı nitelikleriyle ilgileniyor.

Kiraz bileşimi

Bugüne kadar, dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları soru üzerinde çalışıyor, kiraz mı, meyve mi? Geleneksel olarak ağacın meyvelerinin meyvelere ait olduğu varsayılır, bu ifadeden sapmayacağız.

Bu nedenle, kiraz, iyi bir miktarda folik asit veya B12 vitamini konsantre eder.Aynı zamanda vitamin PP, askorbik asit, tokoferol ve diğer B vitaminleri (sinir sistemi için sorumludur) içerir.

Ayrıca meyveler fosfor, potasyum, magnezyum, manganez, demir, sodyum ve kalsiyum açısından zengindir. Organik asitler, glukoz ve fruktoz biçimindeki doğal sakkaritler, bitkisel lifler kirazda bulunur.

Kiraz, inositol adı verilen bir madde biriktirmesiyle, benzerlerinden farklıdır. Bu doğal bileşik, vücuttaki tüm metabolik süreçleri geliştirmek için gereklidir.

Kompozisyon, dolaşım sisteminin doğru çalışması için vücut için gerekli olan antosiyaninler içerir. Klorojenik asit, böbreklerle karaciğer fonksiyonunu iyileştirirken, demir anemiyi (anemi) önlemeye yardımcı olur. Bakır hemoglobin seviyelerini arttırır ve düşük tansiyonla savaşır.

Bitki lifi pektin ile birlikte güçlü bir birlik oluşturur. Tüm organ ve sistemlerin temizlenmesi, kolesterol, radyonüklidler, toksinlerin geri çekilmesi amaçlanmaktadır. Kirazlarda büyük hacimlerde biriken kumarin, kalp kas hastalıklarını önler, tromboflebit ve varis ile savaşır.

Kirazın faydaları

1. Kiraz, soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı için kullanılır. Meyve suyu, hafif balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Mukus, solunum yolundan çıkarır, vücudun koruyucu işlevlerini artırır, bağışıklık sisteminin düşük seviyesini güçlendirir. Kiraz ateşi sırasında ateşi kaldırır ve bronşiti tedavi eder.
2. Sulu meyveler eklemler için iyidir. Süt ile karıştırıldığında kemikler güçlendirilir ve romatizma ve artrit rahatlatılır. Kiraz yaşlı insanların kas-iskelet sistemini güçlendirmek için yemek için yararlıdır.
3. Uzmanlar gut hastalarına kiraz kullanmayı öneriyorlar. Meyveler ilaçların etkisini arttırır, hastanın iyiliğini arttırır. Gut, meyvenin temel taşları temelinde kompres uygulamak için tavsiye edilir. Ağaç kabuğu üzerinde infüzyon, radikülit olduğunda ağrıyı hafifletir.
4. B grubu vitaminlerin içeriği nedeniyle kiraz, insan sinir sistemini olumlu yönde etkiler. Sistematik alım, genel olarak uyku ve psiko-duygusal arka planın normalleşmesini sağlar. Kiraz suyu endişe ve stres giderir.
5. İnsanlarda meyvenin bileşimindeki folik asit birikimine bağlı olarak zihinsel uyanıklık artar.Bütün bunlar beyin nöronlarının aktivitesini arttırarak mümkün hale gelmiştir. Kiraz belleği ve konsantrasyonu artırır.
6. Bir ağacın kabuğuna dayanan bir kaynatma nevrozu tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca epileptik nöbetler rahatlatmak için kullanılır. Yapraklarda infüzyon, doku rejenerasyonunu arttırmak, yaraların iyileşmesini hızlandırmak, burun kanamasını gidermek için yararlıdır.
7. Meyvenin bir parçası olarak gözlerin sağlığına mükemmel bir şekilde yansıyan karotenoidler vardır. Doktorların göz doktorları, düşmüş görme yeteneği olan insanlara ve bir PC monitörünün arkasında çok fazla zaman harcayan insanlara kiraz yemeyi tavsiye eder. Ayrıca, berry katarakt önler.
8. Meyveler çok miktarda iyot biriktirir, bu element tiroid bezi ve tüm endokrin sistemi için tam teşekküllü çalışma için gereklidir. Gelen doğal antioksidanlar vücudu genç tutar ve askorbik asit mevsimsel vitamin eksikliğinden kurtulur.
9. Adil seks için kiraz kullanımı yadsınamaz. Sürgünler ve saplar temelinde Broth hemostatik bir ajan olarak kullanılır. Rahim kanaması, güçlü ve ağrılı adet döngüsü, menopoz ile almak için yararlıdır.
10. Bir yıldan fazla bir süredir ülkenin en büyük akılları, onkolojik rahatsızlıklar için etkili bir ilaç olarak kirazları inceliyor. Hamur içindeki maddeler birçok kanser ilacında bulunur. Bu yüzden kanserin önlenmesi için kiraz yemek gereklidir. Tümörlere kan akışını engelleme ve kendi kendini yok etmelerini tetikleme yeteneğine sahiptir.
11. Kirazlarda büyük hacimlerde biriken klorojenik asit, karaciğerin sağlığını etkilemenin en iyi yoludur. Bu bileşik safra akışını arttırır. Kiraz ayrıca tomurcukların çalışması üzerinde küçük bir formasyondan (0.5 cm'ye kadar) ve kumdan arındırılmış olarak da olumlu bir etkiye sahiptir.
12. Pektinlerin birikmesinden kaynaklanan vücut için meyvelerin faydalarını gördünüz. Bu bileşikler üremi önler, fekal taşları temizler, kabızlığı (özellikle kronik) ortadan kaldırır ve erken yaşlanmayı önler.

Kalbin kiraz faydaları

1. Taze vişne hamuru, oksikumarin ve kumarin gibi maddeleri yoğunlaştırır. Kan pıhtılaşmasını arttırmak için elementlere ihtiyaç vardır. Vişne'nin bu yeteneği, kalp hastalığı, inme, miyokard enfarktüsü, düşük hemoglobin seviyesi olan iskemik kalp hastalığını (IHD) önler.
2. Kirazın kan kanallarını temizleyebilmesi, kolesterolü uzaklaştırması, kan damarlarının ve arterlerin duvarlarının kapatılması, ateroskleroz ve hipertansiyonun tedavi edilmesi ve önlenmesidir.
3. Sık sık kalp krizinden muzdarip insanlar, kiraz bir zorunluluktur. Kan kanallarını elastik yapar, kan dolaşımını temizler ve hücreleri oksijen ile zenginleştirir. Bu arka plana karşı, anjin ve tromboz gelişmesi olasılığı azalır.
4. Yüksek demir konsantrasyonları, kan kompozisyonunu iyileştirerek anemiyi tedavi edebilir. Kobalt ve bakır da kan oluşumunu etkiler. Bu olumlu nitelikler, vişnenin bir çekirdek çekirdekleri olduğunu göstermektedir.

Çocuklar için kirazların faydaları

1. Birçok çocuk, olgunlaşmış kirazların sulu meyvelerini sever. Meyveler demir ile doyurulur, enzim kan oluşumu için gereklidir. Buna ek olarak, kiraz büyüyen vücut tarafından kolayca asimile edilir.
2. Meyve suyunun, çoğu vitamin için mükemmel bir kaynak olduğu düşünülmektedir. İçecek, uykuyu normalleştirmeye yardımcı olan ve onunla ilgili tüm sorunları çözen sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
3. Az talep edilen kiraz yaprağı yok. Onlara dayalı pişirilmiş çay, sıcaklığı düşürmeye ve kısa sürede üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.soğuk hastalık Çocuğun ürüne kontraendikasyonları varsa önceden öğrenmek önemlidir.

Zayıflama Kiraz

1. Taze kiraz, kilo vermek için aktif olarak kullanılır. Kalori her 100 gram için sadece 50 Kcal'dir. Ayrıca, bileşimin yeterli miktarda mineral bileşikleri ve besinler vardır.
2. Kirazlar vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, sindirim süreçlerini tetikler ve dokuları tok ve toksinlerden temizler. Eşsiz enzim inositol, doğal metabolizmayı normalleştirmenizi sağlar.
3. Meyveleri oluşturan temel yağlar, vücuda girdiklerinde yağ tabakalarını aktif olarak yıkarlar. Kiraz ayrıca ödemden kurtulmak için fazla sıvıya sahip bir kişiyi rahatlatır. Bu özellik, kilo azaltırken gereklidir.

Hamilelik ve emzirme döneminde kiraz

1. Zengin kompozisyon, fetüsün taşınması sırasında kızın vücuduna çok değerli faydalar getirecektir. Kiraz, folik asit ve bebeğin gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi olan diğer birçok minerale sahiptir.
2. Kiraz, emzirme sırasında eşit derecede faydalı olabilir. Önceden bir uzmana danışmanız şiddetle tavsiye edilir.Bu durumda, bazı sorunlardan kaçınabilirsiniz.

Vitaminlerin kozmetolojide kullanımı

1. Eski çağlardan beri, kiraz kendini etkili bir kozmetik olarak kanıtlamıştır. Maskeler genellikle kırmızı meyvelerin posasını ve suyunu içerir. Ürün cildi nemlendirir, besler ve tonlandırır.
2. Bu maskeler özellikle subkütanöz yağların ve geniş gözeneklerin artan sekresyonunda önerilmektedir. Vişne özü birçok derm bakım kreminin bir parçasıdır. Bu araç, cildi dikkatli bir şekilde önemser ve göz çevresindeki kapak için uygundur.
3. Kirazlı kozmetikler, yaşlılık lekelerinden ve eşit olmayan cilt tonlarından kurtulmaya yardımcı olur. Kompozisyon aynı zamanda gevşek kırışıklık ve kırışıklıkların giderilmesine de izin verir. Vişne saç bakım ürünleri için kullanılır. Bukleler ilkel görünüm alır.

Doğru kiraz seçimi

1. Taze çilek satın alırken, örneklerin ve olgunluğun görünümüne dikkat etmek gerekir.
2. Kirazlar kurutulmamalı, küf ve zararlılara sahip olmamalıdır. Yüksek kaliteli meyveler dokunulduğunda parlak ve elastiktir. Olgunlaşmamış kiraz hızla kaybolur, bunu unutmayın.

Kiraz Saklama Kuralları

1. Taze çekilmiş kiraz meyveleri yaklaşık 3 gün boyunca saklanabilir.Çilekleri yıkamak, iyice kurulayın ve buzdolabına koyun.
2. Kirazı mümkün olduğunca uzun süre saklamak için donmaya maruz kalabilir. Önceden kaldırılmış bir kemiğe sahip prosedürün uygulanması tavsiye edilir. Böylece, ürün altı ay boyunca tüm yararlı nitelikleri koruyacaktır.
3. Kiraz meyveleri kurutulabilir. Unutmayın, eğer prosedür 60 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda gerçekleştirilirse, ürünün bileşimindeki askorbik asit çökecektir. Bu durumda, uygun modu önceden ayarlayın.

Vücut için kiraz Kiraz

1. Bazı durumlarda kiraz insan vücuduna zarar verebilir. Ürünü bir seferde kötüye kullanırsanız, diş minesini imha edilir. Her zaman meyveleri aldıktan sonra dikkatlice ağzını okşa.
2. Gastrointestinal sistem, artan asitlik, ülser, obezite, pankreatit, gastrit hastalıkları için herhangi bir miktarda kiraz tüketilmesi yasaktır.

Kiraz çukurlarının zarar

1. Unutmayın, kirazın tohumları ve tohumları zehirlidir. Ürün zehirlenmeye yol açan hidrokiyanik asit içerir. Şans eseri birkaç kemik yuttuysanız, size kötü bir şey olmaz.
2. Ciddi bir şekilde zehirlenmiş olmak için, yaklaşık 150 gram bilinçli olarak kullanmanız gerekir. tohum. Ürünün böyle bir kısmı ölümcül olabilir.
3. Çocukları dikkatlice izleyin, meyveleri kendileri temizlemeleri tavsiye edilir. Bu şekilde bu tür problemleri önleyebilirsiniz.

Kiraz, herhangi bir biçimde insanlar için yararlıdır. Ürünün günlük ücretine uymak önemlidir. Ciddi bir hastalığınız olduğundan şüphe ederseniz, bir sağlık kontrolü için gidin. Bundan sonra, ürün günlük diyete dahil edilebilir.

Video: Kiraz sapının yararlı ve iyileştirici özellikleri