Vücudun sağlığı için kiraz eriklerinin yararları ve zararları

Kiraz erik erik cinsine aittir. Büyüyen bölgesi Kafkasya, Kırım, Avrupa ve Asya'ya düşer. Şeklinde meyveler dikdörtgen, düz veya yuvarlak olabilir. Renk ile sarı, mor, kırmızı ve siyah kiraz erik ayırt eder. Çileklerin bir parçası olarak insan vücudu için birçok değerli element birikir. Ancak, yıpranmış tüketimde, meyveler zararlı olabilir. Bu nedenle kiraz eriklerinin olumsuz ve olumlu yönlerini dikkate almak gerekmektedir.

Kiraz eriği bileşimi ve özellikleri

Kiraz eriği hacminin yüzde on kadarı glikoz ve fruktoz olarak temsil edilen doğal şekerler tarafından alınır. Organik kökenli birçok asit parçası olarak. Bunlar arasında malik ve limon, şarap, oksalik yayarlar.

Kitlenin yaklaşık% 1'i sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi olan pektine verilir.Kiraz eriği, toplam hacmin zaten% 22'si kadar askorbik asit bakımından zengindir. Bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için C vitamini gereklidir.

Retinol, magnezyum, demir, kalsiyum, fosfor, bakır, potasyum ve sodyum meyvelerden mahrum değildir. Meyvenin kemikleri, saçların ve kemiklerin sağlığını olumlu yönde etkileyen çeşitli yağları konsantre eder.

Pek fazla insan, meyvenin renginin kimyasal bileşime bağlı olduğunu bilmez. Örneğin, karanlık meyvelerde bir çok pektin. Parlak bir kiraz erik, bir çok sitrik asit ve sakkarit içerir.

Karbonhidrat birikmesine rağmen, kiraz eriklerinin kalori içeriği sadece 33 Kcal'dir. 100 gram ağırlığındaki servis başına.

Eğer meyvelerin özellikleri hakkında konuşursak, anti-inflamatuar, diyaforetik, tonik, immün sistemi uyarıcı, antioksidan, müshil, kolesetik bir etkiye sahiptir.

Kiraz erik yararları

1. En değerli meyveler bağışıklık için kabul edilir. Uzmanlar düşük koruyucu fonksiyonlar, sık soğuk algınlığı eğilimleri, sezon dışı vitamin eksikliği ile kiraz erik tüketmek için tavsiye ederiz.
2. Berry yaşlı insanlara paha biçilmez faydalar getirecek, çünkü yaşlılık bunamalarını ortadan kaldırıyor.Erik ailesinin tamamı, çocukların, emziren annelerin ve hamile kadınların sağlığına çok iyi yansıtılıyor.
3. Yeterli miktarda meyve içinde biriken pektik maddeler, sindirim sistemini uyarır. Alycha bağırsak hareketliliğini ve mikroflorasını güçlendirir, yemek borusu duvarlarındaki yararlı elementlerin emilimini artırır.
4. Kilo vermek isteyen kişiler için lif gereklidir. Diyet lifleri bağırsakları durgunluktan temizler, toksinleri ve diğer zehirleri giderir. Ve herkes, kirli bir vücudu olan bir kişinin kilo veremeyeceğini bilir. Kiraz eriği bu tür sorunları ortadan kaldırır.
5. Potasyum ile magnezyum birikimi sayesinde, dut kalp hastalığı geliştirme eğilimi olan kişiler için faydalı olacaktır. Alycha nabzı kontrol eder, kolesterolün kan damarlarını temizler, ateroskleroz, inme, kalp krizi, aritmilerin önlenmesini sağlar.
6. Nispeten düşük şeker içeriği, şeker hastası olan hastalar için kiraz erik yememize izin verir. Ayrıca, bu özellikler obezite ve daha yavaş metabolizması olan kişiler için değerli olacaktır. Kiraz eriği genellikle kan basıncını yükseltmek için kullanılır.
7. Kiraz eriklerinin sedatif özellikleri, sinir bozucu sinir sistemini sakinleştirir, genel duygusal arka planı normalleştirir. Bir avuç dolusu meyve bir rüya düzenleyecek, kabuslarla başa çıkacak.
8. Antioksidan aksiyon, radyonüklidlerin ve ağır metal tuzlarının vücutlarının temizlenmesine yardımcı olur. Bu özellik özellikle filtre görevi gören karaciğer için yararlıdır. Meyveler safranın çıkışına ve karaciğerin normalleşmesine katkıda bulunurlar.
9. Cilde ya da saça zarar veren eritilmiş A vitamini ya da retinol sorumludur. Çilekleri düzenli olarak yemek yemek yediklerinin sağlığını iyileştirir, parlak ve bereketli hale getirir. Cildin meyve hamurundan yüzünü çıkarırsanız, cilt de hızla temizlenir.
10. Et suyu veya taze meyve suyu, iştah üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, artıyor. Bu arka plana karşı, hızlandırılmış metabolik süreçler, hafif bir bağırsak temizleme ve kilo kaybı geliyor. Oilycha fazla sıvıyı ortadan kaldırır, böylece bacakların ve yüzün şişmesini önler.
11. Bir kişi için, sadece meyveler yararlı değil, aynı zamanda çiçek salkımına, yanı sıra kiraz erik taş. Örneğin, çiçeklerden böbreklerin ve karaciğerin çalışmalarını geliştirmeye yardımcı ilaçları yapın. Kemik yağı cilt durumunu iyileştirmek için kozmetolojide kullanılır.Kabuk genellikle adsorbe edici ajanlar üretmek için kullanılır.

Kiraz erik yararları

• soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır;
• mukus ve hava yolu boşluklarını giderir;
• öksürük ile baş etmede yardımcı olur;
• artan terleme nedeniyle vücut ısısını azaltır;
• radyonüklidleri uzaklaştırır;
• durgunluğun bağırsaklarını temizler, zehirlenmeyi ortadan kaldırır;
• kilo kaybını teşvik eder;
• susuzluğu giderir, ancak iştahı artırır;
• beriberi'nin doğal bir aracı olarak hareket eder;
• erkeklerde gücü arttırır;
• solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi eder;
• fazla sıvı ve safrayı giderir;
• Yaraları iyileştirir ve dezenfekte eder.

Sadece meyve suyu alımından faydalanmak için taze bir içecek hazırlamak gerekir. Ürünleri, değerli niteliklerinin çoğunu kaybettikleri bir arıtma ve pastörizasyondan geçirirler.

Kiraz eriği yağının faydaları

Niteliklerinde zeytin ve mısıra benzeyen tohum yağı hazırlanır.

1. Amigdalin denilen yağda çok fazla katalizör var. Bu madde bakterileri öldürür ve kozmetik dezenfektanların hazırlanmasında endüstride kullanılır.
2. Petrol, parfümeri üretimine girer, aroma sertliğini güçlendirir. Kompozisyona dayanarak, tıbbi bakterisit dahil olmak üzere sabun yapılır.
3. Petrol üretimi sürecinde sözde çaça kalır. Genellikle doğal kazein (tamamen doğal) olarak kullanılan doğal proteinin% 70'inden fazlasını biriktirir.
4. 1930'dan beri, erik çukurunun kabuğu, emici preparatların üretimi için kullanılmıştır. Çarpıcı bir örnek, zehirlenme ve sindirim problemleriyle iyi başa çıkabilen aktif karbondur.

Tıpta kiraz erik kullanımı

1. Kiraz eriği kalpten vazgeçilmez bir mineralle doyurulur - potasyum. Bu madde, kardiyovasküler sistemle ilgili problem yaşayan kişiler için gereklidir. Meyveler, ana kas güçlendirerek aritmilerin gelişmesini engeller.
2. Çilekleri düzenli olarak yiyerek vücudun dokularda aşırı sıvıdan kurtulmasına yardımcı olur. Böylece, bir kişi kalp ritm bozukluğuna duyarlı değildir. Alycha kan basıncını mükemmel şekilde stabilize eder.
3. Ayrıca, olgun meyveler doğal bir antidepresan olan sinir sistemini sakinleştirir. Ürünün eşsiz bileşimi sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir,stresi ve artan gerginliği gidermek.
4. Yaklaşık 50 gram yemek tavsiye edilir. Zor bir günün ardından Alycha. Sonuç olarak, stresi azaltabilir ve herhangi bir problem yaşamadan uykuya dalabilirsiniz. Ayrıca, meyvelerin erkeklerin gücü üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
5. Halk tıbbında, güçlü bir migreni hafifleten ve kan basıncını stabilize eden basit bir tarif vardır. Hastalıklarla baş edebilmek için, bir seferde 100 gram yemek tavsiye edilir. kiraz erik Yaklaşık 40 dakika sonra problemler ortadan kalkacaktır.
6. Olgun meyveler safra kanalları ve karaciğerin kronik hastalıklarının varlığında sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Kiraz eriği içinde hemen hemen hiç şeker yoktur, bu nedenle ürün kilo ve şeker hastalarını kaybetme menüsünde yer almayı yararlıdır.
7. Meyvelerin, düzenli metabolizma ile düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Birkaç gün sonra normal metabolizmanız iyileşir. Kiraz eriği mükemmel bir doğal müshil olarak kabul edilir.
8. Geleneksel tıpta sarı meyvelerin antipiretik, iltihap önleyici ve diyaforetik bileşim olarak kullanılan bir çare olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Ürün, mevsimsel soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar için gereklidir.
9. Kiraz erik ağacında bir kesim yaparsanız, şeffaf bir madde aşınmadan uzak durmaya başlar. Kompozisyon sakız denir, eşsiz özellikleri güçlü bir öksürükten kurtulmak için kısa bir süre sağlar. Ayrıca mide ülserleri ile de yardımcı olur.
10. Olgun meyvelerdeki yüksek oranda askorbik asit içeriği, kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur. Ayrıca, enzim vücudun kan kanallarındaki zararlı kolesterolü parçalamasına izin verir. Meyvenin kimyasal bileşimi aktif olarak kan oluşumuna dahil olur.
11. Kiraz eriyiğindeki yüksek kalsiyum birikimi, tırnak plağının ve saçın durumunu uygun seviyede tutmanızı sağlar. Kiraz erik varisli damarların gelişmesine karşıdır. Meyveler fazla safrayı giderir. Ürün antibakteriyel ve antioksidan etkisi ile ünlüdür.

Kiraz eriği

1. Erikin önemli hasara neden olabileceğini anlamak önemlidir. Aşırı meyveler şiddetli zehirlenmeyi tehdit ediyor. Mide bulantısı, ishal, mide ağrısı, mide ekşimesi vb. Riski vardır.
2. Buna ek olarak, kiraz erik kötüye kullanımı kan şekeri düzeylerinde bir artışa yol açar. Ayrıca kronik rahatsızlıkların seyrini artırdı. Erik ailesini tüketmeden önce dikkatli olun ve doktorunuza danışın.

Kiraz eriği, doğal kaynaklı birçok ürün gibi, insan vücuduna paha biçilmez faydalar getirebilir. Sorunlara yol açmamak için kontrendikasyon olmaması ve günlük oranın gözetilmesi önemlidir. Meyvenin kemiklerini yemeye çalışmayın. Tehlikeli hidroklimik asit içerirler.

Video: taşlarla kiraz erik reçeli için reçete