Làm thế nào để thoát khỏi sự sợ hãi của cái chết và lo lắng

Cảm giác tự nhiên mạnh nhất là bản năng tự bảo tồn. Do đó, nỗi sợ mất mạng, chết, được coi là một trong những người mạnh mẽ và đau đớn nhất. Thông thường, chúng ta sợ cái chết của chính chúng ta hay cái chết của những người thân yêu và những người thân yêu. Thật khó để tưởng tượng rằng sự tách rời khỏi những người thân yêu của bạn, rằng cách sống dễ chịu bình thường sẽ sụp đổ. Vì vậy, chính xác những gì một người đàn ông sợ khi ông nói rằng ông sợ chết?

Cái chưa biết
Thông thường, một người sợ những gì anh ta không biết. Ví dụ, một số người có sự sợ hãi mạnh nhất của nhện, được gọi là arachnophobia. Đây là một trong những ám ảnh động vật học phổ biến nhất của con người. Anh ta sợ tất cả các loài nhện, trải qua sự lo âu và lo âu ngay cả khi thấy đại diện vô hại nhất của loài động vật này. Nhưng chính xác thì anh ta sợ gì? Cái chưa biết. Anh ta không biết con nhện sẽ đến thế nào trong một giây nữa, nó có thể bò trên cơ thể, cắn hoặc biến mất hoàn toàn trong khẩu độ.

Tất cả những suy nghĩ này cho động lực mạnh nhất để tưởng tượng, mà tinh vi phát minh ra kết quả khủng khiếp nhất của các sự kiện. Đó là lý do tại sao một người cảm thấy sợ hãi.Và bên cạnh anh ta một người đối thoại ngồi biết chắc chắn rằng con nhện này không nguy hiểm cho mọi người, nó sẽ không bò bất cứ đâu, do đó nó bình tĩnh và cân bằng.

Cùng với nỗi sợ chết. Người đó không biết điều gì sẽ xảy ra cho anh ta sau khi cơ thể trở nên chết. Anh ta không biết liệu anh ta có còn sống tinh thần và tình cảm, dù anh ta sẽ rơi vào không gian khác. Để thoát khỏi sự sợ hãi này dưới dạng không chắc chắn, bạn cần phải chuyển sang tôn giáo. Hầu như tất cả các khu vực và tôn giáo đều nói rằng sau khi chết, một người sẽ có được một dạng sống mới, rằng đây chỉ là một giai đoạn phải được thông qua với nhân phẩm. Sau khi đọc văn học tôn giáo, bạn có thể chế ngự đáng kể nỗi sợ chết và trở nên tự tin hơn.

Tách biệt với những người thân yêu
Một lý do khác khiến mọi người sợ chết. Nỗi sợ hãi này ngang bằng với nỗi sợ mất đi những người thân yêu và những người thân yêu. Nỗi sợ hãi này cũng đi kèm với nỗi kinh hoàng từ những cảm xúc đó mà chúng ta sẽ làm cho người thân của mình tồn tại. Chúng tôi tưởng tượng rằng chúng tôi đã chết và chúng tôi đang suy nghĩ làm thế nào trẻ em của chúng tôi, cha mẹ, vợ chồng sẽ khóc và bị dày vò. Suy nghĩ này một mình làm cho trái tim co lại. Để tránh điều này, hãy cố gắng suy nghĩ về mặt triết học.Cuộc sống và cái chết là không thể tránh khỏi và theo chu kỳ. Không ai có thể biết chính xác những gì và khi một người sẽ đi đến một thế giới khác.

Có rất nhiều tranh cãi về việc liệu trẻ em có nên được thể hiện tang lễ và cái chết của một người thân yêu hay không. Một mặt, sự mất mát của một người bà yêu quý là chấn thương tình cảm mạnh nhất đối với tâm lý không chuẩn bị của một đứa trẻ. Nhưng, mặt khác, đây là một sự hiểu biết về thực tế rằng có một thực tế như vậy trong cuộc sống - cái chết, trong đó các granny "bay ra thiên đàng".

Nhiều người cao tuổi bình tĩnh, không hoảng loạn và không lo lắng, tụ tập ở những góc ba lô bí mật với khăn tay, vải và khăn dành cho đám tang của chính họ. Họ bình tĩnh tiếp cận điều này và cảnh báo lũ trẻ về việc chuẩn bị sẵn sàng. Họ tinh thần dạy con cái và cháu của họ để thực tế rằng sớm hay muộn một người sẽ không trở thành và điều này là hoàn toàn bình thường. Đây là quá trình của cuộc sống.

Đừng sợ rằng sau khi chết bạn sẽ không thể nhìn thấy những người thân yêu của bạn. Nếu bạn là người tin tưởng, bạn nên biết rõ rằng sau khi chết bạn chỉ mất bản chất vật chất của mình. Nhưng bạn tiếp tục tồn tại tình cảm, để xem những người thân yêu của bạn sống như thế nào và thậm chí giúp họ và bảo vệ họ.Nếu bạn là một người vô thần, tin vào sự tái sinh, thế giới khác và cảm nhận ngoại cảm. Bạn có thể ở trong giấc mơ, đừng lo lắng về điều đó.

Đau thể chất
Mọi người đều sợ đau. Đây là một cảm giác khó chịu, từ đó chúng tôi không thể chạy trốn và trốn. Nhiều người không sợ chết quá nhiều, đau bao nhiêu. Họ không biết điều gì sẽ xảy ra với một người đàn ông vào thời điểm chết, có lẽ anh ta đang quằn quại trong cơn đau đớn khủng khiếp.

Trong thực tế, hầu hết các trường hợp tử vong xảy ra không đau đớn, các nhà khoa học nói. Các nghiên cứu về bệnh nhân đã trải qua tử vong lâm sàng nói rằng nó trở nên rất tốt cho một người trong một cuộc khủng hoảng thứ hai. Tinh thần bảo vệ cơ thể và làm cho nhận thức của thế giới khi nó bị chậm lại, giống như khung của một bộ phim đông lạnh. Khi cuộc sống đang ở trong nguy hiểm chết người, mọi người nói: "Cả cuộc đời bay qua trước mắt tôi." Điều này có nghĩa là tinh thần bảo vệ một người khỏi cái chết nhanh chóng, đột ngột và đau đớn.

Các nhà khoa học nghiên cứu khác nói rằng trước khi chết, một lượng lớn adrenaline được giải phóng vào máu người, mang đến cảm giác tách rời và vui vẻ. Nó không phải là vô ích mà người bệnh nặng kinh nghiệm một sự cải tiến trước khi chết.

"Nó không phải là đau đớn để chết", các nhà khoa học và bác sĩ nói. Do đó, đừng sợ chết - cái gì có thể, điều đó không thể tránh được. Tuy nhiên, chúng ta phải đấu tranh cho sự sống cho giọt máu cuối cùng và lòng tự trọng.

Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ chết

Hãy cố gắng hiểu chính xác những gì bạn sợ và nỗi sợ chết của bạn là gì. Có lẽ bạn sợ chìm vào lãng quên? Nhiều người lo sợ rằng họ sẽ biến mất một cách đơn giản, không có gì hữu ích và cần thiết cho thế giới. Nó không phải là. Bạn đã thực hiện rất nhiều thứ cần thiết và quan trọng cho mọi người, mặc dù nó thường không được coi là hiển nhiên.

Có lẽ bạn đang tham gia vào sáng tạo và công việc của bạn sẽ được công nhận chỉ trong một trăm năm. Có thể nghề của bạn sẽ giúp mọi người. Và nếu bạn có con - đó là một công đức tuyệt đối trước thế giới này. Bạn đã ban sự sống cho người khác, điều gì có thể quan trọng hơn?

Sợ hãi khiến chúng ta làm con tin với cảm xúc và cảm xúc của chính mình. Sợ hãi kiềm chế sự di chuyển và không cho phép sống trọn vẹn. Vì vậy, nó là bắt buộc để thoát khỏi nó.

1. Hiểu rằng cái chết là điều không tránh khỏi. Mọi người đều sinh ra và chết. Không có một người nào lừa dối cái chết. Đây là một chu kỳ không thể tránh khỏi và một bánh xe đã được quay trong nhiều thế kỷ.Hiểu và chấp nhận điều này. Sớm hay muộn tất cả chúng ta sẽ chết, vậy tại sao lại lãng phí cuộc sống của bạn vào những nỗi sợ hãi và lo âu. Cái chết sẽ đến khi định mệnh bởi số phận, và điều này sẽ không thay đổi. Vì vậy, chúng ta không dành cuộc sống cho nỗi sợ hãi, nhưng tận hưởng từng phút của thời gian quy định cho chúng tôi!
2. Nhìn xung quanh cuộc sống này đẹp như thế nào. Hiểu rằng bạn rất may mắn. Bạn có gần như tất cả mọi thứ bạn mơ ước. Có lẽ bạn đang hạnh phúc kết hôn hoặc kiếm được một số tiền đáng ghen tị. Có lẽ bạn có những đứa trẻ thông minh nhất hoặc cha mẹ tận tụy nhất. Hoặc bạn là một lý tưởng của vẻ đẹp và một tâm trí sắc bén. Hiểu rằng cuộc sống là đẹp để sống, và không nghĩ về cái chết. Bạn có chân và cánh tay để làm bất cứ điều gì bạn muốn và đi đến nơi bạn có thể. Hãy tận hưởng và không nghĩ về điều xấu.
3. Nếu khó cho bạn, những suy nghĩ về cái chết đang đến với bạn nhiều hơn và thường xuyên hơn, nói chuyện với một người già và khôn ngoan mà bạn tin tưởng. Đây có thể là một bác sĩ sẽ bình tĩnh và thuyết phục rằng sức khỏe là ổn. Gia sư cao cấp, giáo viên, ông nội, hoặc chỉ là một người bạn đồng hành không thường xuyên. Đôi khi một cụm từ duy nhất có thể đủ để làm cho bạn sống và không nghĩ về cái chết. Nếu nỗi sợ hãi trở nên ám ảnh, bạn cần liên hệ với một nhà tâm lý học. Anh ấy chắc chắn sẽ giúp bạn.
4. Đừng lo lắng, bạn sẽ được nhớ sau khi chết.Hãy nhớ rằng bạn đã làm được bao nhiêu điều tốt cho những người thân yêu và người lạ của bạn. Làm thế nào nhiều hữu ích thực hiện. Hãy tin tôi, gia đình của bạn yêu bạn rất nhiều, do đó họ sẽ nhớ bạn với sự ấm áp và sẽ chỉ nói những điều tốt đẹp và tốt bụng cho con cái của họ. Để cho bộ nhớ của bạn làm ấm tâm hồn bạn trong nhiều thập kỷ, hãy làm điều gì đó hữu ích và đáng nhớ. Ví dụ, trồng một cây trong vườn. Con và cháu của bạn sẽ nhớ rằng bạn đã làm điều đó. Khi cây mọc và phát triển, trí nhớ của người bạn sẽ lớn lên và phát triển mạnh hơn.
5. Có hy vọng. Nỗi sợ chết là điều tốt nhất đối với những người bị bệnh nặng. Ngay cả khi khóa học của bệnh để lại nhiều để được mong muốn, không mất hy vọng. Đây là một trong những ưu đãi chính cho cuộc đấu tranh và cuộc sống. Đọc rất nhiều câu chuyện chữa lành vết thương, xem xét sức mạnh của sự suy nghĩ và mong muốn của cuộc sống đang kéo một người ra khỏi quan tài như thế nào. Hãy cho bản thân thiết lập để sống và không xem xét các lựa chọn kết quả khác. Sống cho chính mình và những người thân yêu của bạn, sống bất chấp kẻ thù của bạn.

Cái chết là cái gì đó mà chúng ta không thể thay đổi. Nếu cái chết là không thể tránh khỏi, bạn cần chấp nhận nó với sự an tâm và bình an.Vâng, trong khi chúng ta còn sống, bạn không thể lãng phí thời gian của bạn vào những lo lắng và lo lắng. Sự sợ hãi của cái chết mang lại cho bạn mong muốn được sống và tận hưởng từng giây phút của cuộc đời bạn!

Video: làm thế nào để đánh bại nỗi sợ chết