Làm thế nào để tăng vú mà không cần phẫu thuật: 13 cách

Mỗi cô gái mơ ước một bức tượng bán thân tuyệt vời, nhưng không phải tất cả đều được trao cho một tính năng như vậy bởi thiên nhiên. Cho đến nay, có rất nhiều kỹ thuật cho phép bạn phóng to ngực mà không cần phẫu thuật. Vì vậy, nó không phải là cần thiết để liên lạc với bác sĩ phẫu thuật. Các bài tập, biện pháp dân gian, dinh dưỡng hợp lý - từ bây giờ, đây là những trợ lý của bạn trong cuộc đấu tranh cho một bức tượng bán thân tuyệt vời.

Tại sao ngực mất hình dạng của nó

Nhiều cô gái có thể có một bộ ngực tuyệt vời, nhưng vì một số lý do nhất định, vẻ đẹp đó chỉ có thể thu được bằng cách loại trừ những lý do cho kích thước nhỏ của nó. Ngực bị mất hình dạng vì:

• cơ bắp là nhao, không có tải trọng vật lý trên khu vực ngực;
• người phụ nữ đang cho con bú (những ảnh hưởng của giai đoạn cho con bú);
• không có chăm sóc ngực cơ bản;
• mất nước của da;
• khuynh hướng di truyền;
• gián đoạn nội tiết tố;
• các tính năng cơ thể (ngực nhỏ).

Kích thước vú thường phụ thuộc vào di truyền. Nếu tất cả phụ nữ trong gia đình không thể khoe khoang một bức tượng bán thân tuyệt vời, thì hoàn toàn có thể là bạn sẽ gặp phải một vấn đề như vậy.

Kích thước vú bị ảnh hưởng bởi lối sống, dinh dưỡng, chăm sóc da và thậm chí cả sinh thái. Điều quan trọng là phải hiểu rằng với các môn thể thao đang hoạt động, sử dụng các sản phẩm "đúng", thực hiện các quy trình thẩm mỹ, bạn sẽ có thể tăng bức tượng bán thân theo thứ tự độ lớn.

Cách để tăng vú mà không cần phẫu thuật

1. Tương phản rửa. Tiếp xúc với cảm lạnh lúc đầu, sau đó nhiệt độ cao dẫn đến tăng tuần hoàn máu và, kết quả là, tăng cường vú. Uống thuốc một lần mỗi ngày, chạy một tia nước quanh ngực theo chiều kim đồng hồ. Cuối cùng lau sạch da bằng khăn cứng và thoa kem lên.
2. Chế độ ăn uống thích hợp. Tuyến vú bao gồm một lượng mô mỡ. Với khối lượng không đủ, vú trông nhỏ và "khô". Để khắc phục điều này, hãy cân bằng chế độ ăn uống. Ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo và estrogen.Dựa vào các loại hạt, thịt nạc, hải sản và cá. Uống nhiều nước hơn, đây là chìa khóa để thành công!
3. Tình dục Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành, trong đó nó đã được chứng minh rằng quan hệ tình dục thường xuyên làm tăng kích thước của tuyến vú. Trong cơ thể phụ nữ sản xuất kích thích tố, chịu trách nhiệm cho sự phá sản tuyệt vời.
4. Việc sử dụng nén. Các loại thảo dược và tinh dầu dược liệu có tác dụng tốt nhất trên da và sự hình thành của vú. Nhiều cô gái biết rằng việc sử dụng nén cũng giúp loại bỏ các vết rạn da. Nếu bạn đã hoàn thành cho con bú, đó là thời gian để làm việc chăm chỉ cho chính mình. Là một cơ sở, chuẩn bị decoctions của cây tầm ma hoặc vỏ cây bạch dương, cung cấp hỗn hợp này với một vài giọt hoắc hương, hoa oải hương hoặc bạch đàn este. Gấp gạc trong 8 lớp, thả trong truyền và bóp. Áp dụng cho ngực trong nửa giờ.
5. Iốt ròng. Internet là đầy đủ với các tiêu đề về làm thế nào để phóng to ngực mà không cần phẫu thuật với iốt. Mọi thứ khá đơn giản ở đây. Làm nóng da bằng cách tắm hoặc tắm. Lau khô cơ thể, sau đó nhúng một miếng gạc bông vào một ống i-ốt và tạo lưới trên ngực. Không chạm vào núm vú, để không bị bỏng da.Thao tác được thực hiện mỗi ngày.
6. Bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô. Các khu phức hợp nhiệt và phòng xông hơi ướt có tác dụng làm trẻ hóa làn da. Hãy tập thói quen 1-2 tuần một lần để đến phòng xông hơi khô. Lấy mật ong và bôi trơn vùng ngực ở phía trước phòng xông hơi. Sau khi thoát khỏi gian hàng, xoa bóp bức tượng bán thân, di chuyển từ giữa đến nách trong một vòng tròn.
7. Mang thai Nếu bạn có kế hoạch thụ thai một đứa trẻ, bạn hoàn toàn có thể từ bỏ các thủ tục khác để nâng ngực. Trong quá trình mang bào thai, cơ thể sẽ tạo ra đủ kích thích tố nữ, và bức tượng bán thân sẽ trở nên tươi tốt và tròn. Cần hiểu rằng hiệu quả là ngắn ngủi, và cách để đạt được mong muốn không phải dành cho tất cả mọi người. Ngoài ra, sau khi kết thúc cho con bú, vú sẽ bắt đầu giảm.
8. Thuốc nội tiết tố. Hormone estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các tuyến vú. Nếu một phụ nữ đang trải qua sự mất cân bằng nội tiết tố, ngực của cô ấy sẽ bắt đầu giảm. Cũng sẽ có một sự rạn nứt trong nhiều chức năng và hệ thống. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để ông quy định kích thích tố sẽ bình thường hóa nền và đóng góp vào việc mở rộng vú tự nhiên.
9. Massage Các tuyến vú có thể tăng lên theo thể tích bằng cách tăng tuần hoàn máu ở vùng ngực. Để làm điều này, bạn có thể làm bài tập hoặc massage. Trong trường hợp sau, chà xát ngực theo chiều kim đồng hồ trong 10 phút (tổng cộng 20 phút). Đó là mong muốn để thực hiện các thao tác với việc sử dụng dầu massage.
10. Các bài tập. Có lẽ đây là cách tốt nhất để tăng vú mà không cần phẫu thuật. Một tập các bài tập phải được thực hiện hàng ngày. Pha loãng thích hợp với quả tạ, nằm xuống, đẩy lên từ sàn nhà hoặc băng ghế dự bị, nén fitball. Phân bổ cho tập thể dục ít nhất 10 phút.

Chế độ ăn uống cân bằng cho việc nâng ngực

Như đã đề cập ở trên, tuyến vú tăng lên về khối lượng trong quá trình sản xuất hormone estrogen. Nó có thể được tìm thấy trong thực phẩm.

1. Nghiêng sữa bò hoặc sữa dê. Ăn phô mai tự làm với hàm lượng chất béo từ 15 đến 20%. Cũng cần kem chua.
2. Chế độ ăn uống của bạn nên chứa bắp cải trắng. Nó chứa rất nhiều vitamin và kích thích tố nữ. Bắp cải và khuyên bạn nên tiêu thụ, bắt đầu với 13 năm.
3. Có một loại cocktail sẽ giúp bạn tìm thấy một bức tượng bán thân sang trọng.Bóc một ít quả óc chó, cắt chúng (hoặc bỏ qua bước này). Trộn với một thìa mật ong, một phần ba nước cốt chanh. Ăn hỗn hợp này vào bữa trưa hàng ngày.
4. Trở thành chủ sở hữu của một kích thước ngực lớn, nếu bạn dựa vào táo xanh. Trong ngày bạn cần ăn ít nhất 5 miếng. Giống táo thích hợp "Simirenko" và "Vàng".
5. Làm cho nó là một thói quen ăn hải sản ít nhất 2 lần một tuần. Nếu bạn không có đủ khả năng các món ngon đắt tiền, thì mỗi siêu thị hiện nay bán các loại cocktail hải sản. Chi phí thấp.
6. Hãy chắc chắn để nhập vào chế độ ăn uống thịt nạc. Mỗi ngày bạn cần ăn gà tây, gà, vịt hoặc thỏ.
7. Nếu có thể, hãy ăn thức ăn có đậu nành. Nó chứa các chất chịu trách nhiệm cho việc sản xuất estrogen. Bạn có thể hình thành tuyến vú tròn bằng cách uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày.

Iốt vú

1. Đặt cho mình một lọ i-ốt, nhúng một miếng bông gòn vào và bóp một chút. Thuốc không nên tiêu. Làm cho một ngực cũng net, mà không ảnh hưởng đến núm vú.
2. Để tránh bị bỏng, các dải nên được áp dụng ở khoảng cách tương đối với nhau.Thủ tục lặp lại được thực hiện khi iốt được hấp thu hoàn toàn.
3. Các cô gái đã thử kỹ thuật này trên cơ thể của mình cho rằng ngực của họ tăng một nửa kích thước mỗi tháng. Phương pháp này là đáng ngờ, nhưng nó đáng để thử.
4. Điều chính, xem xét chống chỉ định. Chúng bao gồm các bệnh phụ khoa, các bệnh về hệ thống nội tiết (bao gồm tuyến giáp), khối u, thời gian cho con bú và mang thai.
5. Nếu sau khi bạn bị sốt, bạn nên ngay lập tức loại bỏ phương pháp nâng ngực này mà không cần phẫu thuật. Đừng nghỉ mát với nó một lần nữa. Iốt nên cố gắng rửa sạch bằng nước.

Các bài tập nâng ngực

Nếu bạn muốn phóng to ngực mà không cần phẫu thuật, bạn có thể bắt đầu với một tập hợp các bài tập hiệu quả. Điều này đòi hỏi phải tập luyện hàng ngày.

"Kéo"
Trước khi bắt đầu tập thể dục, bạn cần phải lấy một quả tạ và nằm ngửa. Kéo cánh tay của bạn với trọng lượng lên. Trải chúng ra xa với vai. Nâng cao trọng lượng một lần nữa trước mặt bạn chéo. Đặt tay của bạn với quả tạ sau đầu của bạn. Làm ít nhất 12 lần lặp lại.

"Di chuyển bức tường"
Đứng trước bức tường ở khoảng cách 50 cm.Hãy chắc chắn rằng không có gì làm tổn thương bạn. Nghỉ ngơi lòng bàn tay của bạn trên bề mặt. Tay nên ở mức ngực. Làm pushups đơn giản, căng cơ ngực của bạn. Treo trong 15-20 giây ở vị trí nửa cong. Chấp nhận tư thế ban đầu. Số lần lặp lại phải ít nhất là 20.

"Cầu nguyện"
Lấy vị trí hoa sen và gấp lòng bàn tay của bạn trước mặt bạn. Đồng thời, khuỷu tay phải bị uốn cong ở mức ngực. Đặt lòng bàn tay vào nhau, nhấn mạnh vào chúng. Thư giãn sau 5-7 giây. Bài tập này đã chứng minh tốt, tạo ra ít nhất 20 lần lặp lại.

"Push up"
Đi theo vị trí bắt đầu cho một cổ điển push-up từ sàn nhà. Khuỷu tay phải được tách ra. Nếu tập thể dục gây khó khăn cho bạn, sự nhấn mạnh có thể được đặt trên đầu gối chứ không phải trên bàn chân. Làm ít nhất 10 lần lặp lại.

"Di chuyển tay"
Đứng thẳng và nối chân thật chặt. Hãy giơ một tay lên, rồi lấy nó càng xa càng tốt. Quay trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại bài tập với tay kia của bạn. Làm tổng cộng 20 đại diện.

"Handsing Hands"
Đứng trên một bề mặt cứng thẳng. Trải rộng hai chân ra xa nhau. Kéo cánh tay của bạn lên và trải chúng ra xa nhau.Một lần nữa nâng mạnh tay chân và làm bông. Điều quan trọng là phải giữ cánh tay của bạn thẳng. Lặp lại thao tác 15 lần.

Nuốt
Phù hợp với kích thước của một chiếc ghế thấp. Bề mặt phải dựa vào bụng. Trong trường hợp này, bạn phải có ngón chân lên sàn. Uốn cong lưng càng nhiều càng tốt, duỗi tay về phía trước. Điểm mấu chốt là cột sống được dựng lên hoàn toàn. Bài tập này tăng cường cơ bắp của ngực và lưng. Chẳng bao lâu bạn sẽ đạt được tư thế tuyệt vời.

Các bài tập như vậy rất quan trọng để thực hiện thường xuyên, nếu không bạn sẽ không thể đạt được kết quả mong muốn. Bạn sẽ đạt được một con số tinh tế sau 2 tháng với điều kiện nghề nghiệp thường xuyên.

Phương thuốc dân gian để nâng ngực

1. Truyền dịch dựa trên gốc bụt. Lấy 60 gr. rau củ băm nhỏ và trộn với 700 ml. nước tinh khiết. Gửi thành phần vào bếp, sau khi đun sôi, tác nhân phải được đun sôi trong một phần tư giờ. Làm mát một cách tự nhiên, sau đó căng thẳng. Sẵn sàng có nghĩa là nó là cần thiết để uống một khóa học trong 2 tháng. Tiêu thụ 200 ml. nguyên liệu ba lần một ngày 20 phút trước bữa ăn. Từ gốc rễ của cây được làm ra nước thơm.Các thành phần có thể được nhấn mạnh vào sữa, kết quả là đáng chú ý sau khi khóa học đầu tiên.
2. Truyền linden, cây tầm ma và cây ngải. Đổ vào một cốc 15 gram. nguyên liệu khô của từng loại thảo mộc. Đổ 650 ml. nước lọc, gửi đến bếp, chờ đun sôi. Mát mẻ, đừng quên căng thẳng nước dùng. Uống 200 ml. vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng trong 1 tháng.

Để tăng vú, bạn phải nỗ lực rất nhiều. Cần hiểu rằng kết quả có thể không đáp ứng được kỳ vọng. Trong mọi trường hợp, bạn sẽ quản lý để sửa chữa đáng kể con số. Các biện pháp khắc phục dân gian sẽ giúp tăng cường sức khỏe. Tập thể dục sẽ tăng cường tất cả các cơ của cơ thể. Đừng quên rằng dinh dưỡng phải được cân bằng.

Video: làm thế nào để phóng to ngực mà không cần nhựa