Đậu phộng có thể được bú sữa mẹ không?

Đậu phộng được bao gồm trong chế độ ăn uống để có được một phần cần thiết của các hợp chất khoáng và vitamin, cũng như các axit béo không no. Sản phẩm này được sử dụng rộng rãi bởi những người ủng hộ thực phẩm lành mạnh như ăn vặt, vì vậy nhiều bà mẹ mới sinh đang quan tâm đến khả năng tiêu thụ các loại hạt trong HB. Sau khi tất cả, họ là chất gây dị ứng, có thể gây hại cho cả mẹ và em bé. Hôm nay chúng ta sẽ nghiên cứu tất cả các tinh tế ảnh hưởng đến việc tiếp nhận các nguyên liệu được thảo luận trong quá trình cho con bú.

Những lợi ích của đậu phộng

1. Nếu không, nó được gọi là đậu phộng. Nếu bạn dính vào một quan điểm khoa học, đậu phộng thuộc họ đậu. Nó thường được sử dụng trong nấu ăn để cải thiện hương vị của một món ăn cụ thể. Là một phần của rất nhiều protein thực vật, điều quan trọng đối với mật độ mô xương, răng, sụn.
2. Chế phẩm chứa đủ lượng carbohydrates và chất béo, do đó, đậu phộng được phân loại là thực phẩm giàu calo. Nhưng phức tạp vitamin có giá trị bao gồm những "bất tiện", làm đầy nhu cầu hàng ngày. Trong số các vitamin trong các loại hạt có một nhóm B, tocopherol, retinol, acid ascorbic, vitamin D.
3. Một người mẹ mới bắt đầu cho con bú sẽ được hưởng lợi từ việc lấy sản phẩm. Nhờ các vitamin E và A đến, tình trạng của da và tóc được cải thiện. Do sự tích tụ tốt của protein, sản xuất sữa tăng, cũng như hàm lượng chất béo của nó.
4. Kể từ sau khi mang thai, nguy cơ giãn tĩnh mạch tăng lên đáng kể, nó là cần thiết để ăn các loại hạt để ngăn chặn căn bệnh này khó chịu. Đậu phộng cải thiện chất lượng máu, loại bỏ cholesterol, làm tăng mật độ của các kênh máu.
5. Do sự hiện diện của các vitamin nhóm B, hoạt động của môi trường tâm lý-cảm xúc được chuẩn hóa. Lạc được coi là một người giữ kỷ lục cho kali và magiê, do đó, nó được ăn để ổn định công việc của cơ tim và các cơ quan quan trọng khác.
6. Sau khi em bé được sinh ra, nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu của người mẹ tăng lên,có liên quan đến thiếu sắt. Walnut bao gồm nhu cầu hàng ngày cho khoáng chất này, làm tăng hemoglobin. Ngoài ra, đậu phộng ngăn chặn các tác động tiêu cực của các độc tố trên các tế bào khỏe mạnh, bởi vì nó nổi tiếng với các tác dụng chống oxy hóa của nó.

Đậu phộng được cho phép trong HB

1. Nếu người mẹ mới xuất hiện tích cực và đo hạt trong quá trình mang thai nhi, thì không có điều cấm dùng GW. Trừ khi sẽ có một dị ứng, nhưng nó là cần thiết để bắt đầu với nhỏ.
2. Để không làm hại em bé, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa. Anh ta sẽ đưa ra những chỉ dẫn chính xác về cách giới thiệu nguyên liệu thô này vào thức ăn hàng ngày, với số lượng để sử dụng nó.
3. Nhập đậu phộng trong menu nên được đo, bắt đầu với một vài hạt. Khi nguyên liệu được bao gồm trong thực phẩm, các sản phẩm mới không nên được giới thiệu, ngoại trừ các loại hạt. Để phản ứng kịp thời và, nếu cần, hãy ngừng dùng nó.

Rủi ro có thể

1. Đừng quên rằng các loại hạt là thực phẩm nặng. Điều quan trọng là phải hiểu rằng cơ thể phụ nữ sau khi sinh nên bình phục hoàn toàn. Vì vậy, nó là giá trị để từ bỏ việc tiêu thụ các loại hạt, nếu trong quá trình cho con bú bạn có vấn đề với dạ dày, thận hoặc gan.
2. Sau khi bạn cải thiện sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia.Bác sĩ sẽ cho bạn biết chính xác có bao nhiêu loại hạt bạn có thể ăn mỗi ngày. Điều đáng chú ý là đậu phộng nặng tải dạ dày và không cho phép cơ thể phục hồi hoàn toàn.
3. Các sản phẩm phân hủy, không có thời gian rời khỏi cơ thể phụ nữ, đi vào sữa mẹ. Một thành phần như vậy có thể nói một cách tiêu cực về tình trạng của em bé. Thường phát triển một phản ứng dị ứng hoặc các vấn đề với hệ tiêu hóa.
4. Các chuyên gia khuyên bạn nên bao gồm đậu phộng trong các món ăn khác. Các loại hạt nguyên chất tốt nhất là không ăn. Đậu phộng được hấp thu hoàn toàn với rau, và niêm mạc dạ dày sẽ không bị kích ứng.

Làm thế nào để không phải đối mặt với dị ứng

1. Để không phải đối mặt với những hậu quả khó chịu sau khi dùng các loại hạt dưới dạng phản ứng dị ứng, người ta nên tìm hiểu xem người thân có một hiện tượng tương tự hay không. Đặc biệt, điều này liên quan đến dòng của người cha. Nếu ai đó bị dị ứng, các loại hạt không nên ăn trong thời gian cho con bú. Em bé không nên cho trẻ đến 4 tuổi.
2. Bạn có thể kiểm tra chính mình nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt. Ngay cả khi không có gì thuộc loại này được đưa ra ánh sáng, bạn không nên tiến hành các thí nghiệm tương tự trên một đứa trẻ. Trẻ em khác nhau kiểm tra lên đến 1 năm bị cấm.
3. Thông thường, một phản ứng dị ứng được biểu hiện ở mức độ chính xác hơn vì vỏ đậu phộng. Vì vậy, nếu bạn quyết định ăn các loại hạt khi cho con bú, hãy chắc chắn để làm sạch chúng. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể nghe thấy rằng đậu phộng rang ít gây dị ứng hơn là sống.
4. Trong trường hợp này, cũng có một số sắc thái. Trong thời gian cho con bú, tốt hơn là loại trừ hoàn toàn bất kỳ loại thực phẩm chiên nào. Do đó, nếu bạn không chắc liệu dị ứng có thể xảy ra hay không, tốt hơn là từ chối dùng hạt trong một thời gian.
5. Trong khi chăm sóc em bé, cần phải dành thời gian để chuẩn bị một chế độ ăn uống thích hợp. Giữ một cuốn nhật ký và viết vào đó những gì bạn có thể ăn và mức độ thường xuyên. Đánh dấu ngày bạn có thể nhập sản phẩm mới trong menu. Bằng cách này, bạn luôn có thể tìm ra dị ứng là gì. Không được phép giới thiệu một số món ăn và sản phẩm mới trong một ngày.
6. Đậu phộng vẫn được phép tham gia vào chế độ ăn, nếu bạn chưa bao giờ trải qua một phản ứng dị ứng với đậu phộng. Nếu bạn ăn hạt với số lượng nhỏ trong khi mang thai, và không có gì khó chịu, đây là một dấu hiệu tốt.

Đậu phộng trong thời gian cho con bú nên được đưa vào chế độ ăn uống hết sức thận trọng. Cẩn thận theo dõi tình trạng của em bé. Đậu phộng là một sản phẩm gây dị ứng, vì vậy cơ thể trẻ em có thể phản ứng không lường trước được. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia và đặt tốc độ hàng ngày chính xác. Trong trường hợp có bất kỳ sự bất thường nào, hãy ngừng sử dụng sản phẩm.

Video: cách chọn đậu phộng hữu ích