Có thể dùng súp đậu với sữa mẹ không?

Nó không phải là bí mật mà đậu Hà Lan có thể gây ra sự hình thành khí tăng lên. Điều này có nghĩa là nếu một người mẹ cho con bú ăn đậu thì trẻ có thể có bụng bụng, điều này sẽ xác định khả năng bị đau bụng. Có đáng để tranh luận trong trường hợp này các bà mẹ cho con bú không có cơ hội nếm thử món canh đậu yêu thích của họ không? Để tìm câu trả lời, bạn cần hiểu rõ vấn đề này.

Không có gì ngon hơn và lành mạnh hơn súp đậu

Cơ sở cho việc chuẩn bị súp như vậy là đậu Hà Lan, và nó là một nguồn axit amin thiết yếu. Chúng là lysine và cystine trong sản phẩm này. Với sự tham gia của cystine trong cơ thể, hormone oxytocin được tạo ra. Đối với một bà mẹ cho con bú, anh ấy cực kỳ quan trọngbởi vì nó cung cấp các sản phẩm sữa mẹ. Do sự hiện diện của lysine trong cơ thể, cuộc chiến chống vi khuẩn có bản chất virus được thực hiện. Điều này cho phép người mẹ cho con bú để chống lại herpes và nhiễm trùng đường hô hấp.

Ngoài ra, lysine cải thiện sự hấp thụ canxi từ máu và sự phân phối của nó đến cấu trúc xương. Trong thời gian cho con bú, nhiều phụ nữ thiếu canxi. Trong trường hợp này, lysine hoạt động như một dự phòng tuyệt vời, bảo đảm chống lại sự xuất hiện của một tình trạng liên quan đến loãng xương.

Cũng cần lưu ý là hàm lượng pyridoxin cao trong đậu Hà Lan (vitamin B6). Ông là một trợ lý trong sự phân hủy của các axit amin. Nhưng sự giáo dục của họ sẽ không diễn ra nếu không có sự tham gia của anh ta. Khi thiếu, các triệu chứng liên quan đến viêm da có thể xảy ra. Đôi khi bạn có thể đánh dấu sự khởi đầu của các trạng thái co giật. Các nguyên tố dấu vết trong cơ thể thực hiện các chức năng khác nhau, và selen được xem là khoáng vật của tuổi thọ. Yếu tố này cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, vì nó thực hiện một số chức năng cần thiết:

1. Khoáng sản dẫn đến tăng khả năng miễn dịch.
2. Cho thấy đặc tính chống oxy hóa rõ rệt.Điều này ức chế sự hình thành của các gốc tự do, có tác dụng phá hoại ở cấp độ nội bào.
3. Giảm đáng kể khả năng xuất hiện và phát triển của bệnh tim.
4. Phân chia tế bào không kiểm soát được ức chế, có thể được quan sát thấy trong các khối u ác tính khác nhau.
5. Dưới ảnh hưởng của selen, tất cả các quá trình liên quan đến sự trao đổi chất đều được tăng tốc.
6. Khoáng chất giúp chống nhiễm độc. Dùng thuốc selenium, bạn có thể giải quyết vấn đề vô sinh.
7. Cấu trúc thần kinh và các tuyến nội tiết bình thường hóa.
8. Dưới ảnh hưởng của selen, viêm trở nên ít dữ dội hơn.
9. Xâm nhập vào cơ thể của yếu tố này có thể cải thiện tình trạng của da, móng tay và tóc.

Đậu Hà Lan chứa một lượng vừa đủ của microcell này. Tất cả những trường hợp này làm cho nó có thể mà không có bóng tối của một nghi ngờ để nói rằng súp đậu là hữu ích không chỉ cho một người mẹ cho con bú, mà còn cho con của mình.

Thời điểm giới thiệu súp đậu trong chế độ ăn uống

Nhiều bác sĩ nhi khoa cho con bú mẹ được phép nhập món ăn này vào chế độ ăn uống của họ khi tuổi của trẻ vượt quá 1 tháng.Nhưng thực tế này phụ thuộc vào những nghi ngờ đáng kể của các bác sĩ nhi khoa khác. Lập luận của họ là đường tiêu hóa của em bé vẫn còn xa hoàn hảo, và thí nghiệm như vậy không đáng giá. Tất cả các thành phần chứa trong đậu Hà Lan sẽ được chuyển giao cho em bé cùng với sữa mẹ. Có thể có vấn đề với sự đồng hóa của họ.

Điều này được xác định đầy đủ bởi trạng thái của hệ enzyme của cơ thể. Ở tuổi này, em bé chưa được hình thành. Có lẽ, món ăn này sẽ phải chờ một chút. Đây sẽ là giải pháp hợp lý nhất. Lựa chọn tốt nhất cho các bà mẹ cho con bú sẽ là giới thiệu về chế độ ăn của súp hạt đậu vào cuối tháng thứ ba của cuộc đời của em bé.

Quy tắc giới thiệu hạt đậu đầu tiên trong chế độ ăn uống

Mẹ nên bắt đầu giới thiệu về thành phần của món súp đậu Hà Lan bằng cách tuân thủ các quy tắc nhất định:

1. Nchalom có ​​thể phục vụ như một liều khá nhỏ. Thông thường, nó là một vài muỗng súp hoặc chỉ một vài hạt đậu. Nó không còn có thể, vì nó không được biết làm thế nào đứa trẻ sẽ phản ứng với nó. Sau đó, trong suốt cả ngày, theo dõi chặt chẽ tình trạng của em bé.
2. Nếu không có thay đổi gì về tình trạng của em bé, thì mẹ có thể ăn súp đậu an toàn trong một lượng nhỏ. Nhưng để làm điều đó thường xuyên hơn hai lần một tuần, không nên.

Tự nấu một món súp đậu ngon

Nó rất dễ dàng để nấu ăn bằng cách sử dụng công thức dưới đây. Món ăn hóa ra không chỉ ngon, mà còn hữu ích, cả cho mẹ và cho em bé. Các thành phần sau đây được yêu cầu để nấu ăn:

• Đậu Hà Lan khô - 200 g
• Thịt gà phi lê (có thể thay thế bằng thịt bò) - 250 g
• Một đầu củ hành.
• Cà rốt vừa.
• Khoai tây - 5 củ vừa.

Greens theo ý muốn, và muối theo sở thích hương vị, tất nhiên, trong một số tiền thích hợp.

Thuật toán các hành động trong quá trình nấu:

1. Ngâm đậu qua đêm trong nước lạnh.
2. Vào buổi sáng, thêm 1,5 lít nước lạnh vào đậu Hà Lan bị sưng.
3. Chiếc chảo với các nội dung được đặt trên một ngọn lửa chậm, nơi nó nằm trong 2-3 giờ với một tiếp xúc. Sau đó, nước dùng cạn kiệt.
4. Thịt được đổ với nước lạnh với thể tích hai lít. Nó là cần thiết để nấu cho đến khi nấu chín hoàn toàn. Sau đó, thịt phải được cắt bỏ và cắt thành nhiều phần.
5. Hành tây và cà rốt được bóc vỏ và cắt nhỏ. Khoai tây bóc vỏ được thái lát thành hình khối. Rau nên được đun sôi trong nước dùng đã hoàn thành cho đến khi chúng mềm trong tính nhất quán của chúng. Nó sẽ mất khoảng một phần ba của một giờ.
6. Để chế phẩm này được thêm đậu Hà Lan luộc và rau xanh trong phạm vi. Sau đó, súp vẫn còn cháy trong hai phút.
7. Súp được làm mát và đánh với một máy xay sinh tố cho đến khi nó mất sự thống nhất của khoai tây nghiền. Đầu tiên, đậu và rau được đặt trong thùng chứa của thiết bị, và sau đó nước dùng được đổ.
8. Khi phục vụ, miếng thịt được thêm vào súp.

Tóm lại, tôi muốn nói rằng nếu một người phụ nữ cho con bú một đứa trẻ, thì không ai sẽ tước đoạt món súp hạt đậu thơm ngon của cô ấy. Nhưng bạn có thể bắt đầu ăn mẹ của mình chỉ khi đứa con của cô gần ba tháng tuổi. Trong trường hợp không có bất kỳ biểu hiện trên một phần của cơ thể của đứa trẻ, mẹ có thể ăn một cách an toàn món ăn này. Cô sẽ tận hưởng điều này, và con của cô sẽ được hưởng lợi.

Video: thức ăn của mẹ khi cho ăn