Kem có thể có trong khi mang thai không?

Tất nhiên, mọi phụ nữ đều muốn trong cuộc sống của mình để trải nghiệm niềm vui của làm mẹ. Tuy nhiên, khi học về thai kỳ, hầu hết các bà mẹ trông đợi đều ngạc nhiên và đôi khi bị sốc khi đối mặt với mọi loại hạn chế và quy tắc, đặc biệt là trong thực đơn của họ. Chế độ ăn uống của hầu hết phụ nữ đang trải qua những thay đổi lớn. Nếu trước khi mang thai, điều đó là có thể, không suy nghĩ, có mọi thứ bạn muốn, nhưng bây giờ nhiều sản phẩm đang bắt đầu gây ra câu hỏi. Điều này là do thực tế là bây giờ mẹ tương lai đã chịu trách nhiệm cho hai sinh vật.

Một số lượng lớn các câu hỏi cho các bác sĩ nói về đồ ngọt. Sau khi tất cả, đôi khi bạn muốn nếm một cái gì đó ngon. Đặc biệt là rất nhiều nghi ngờ ở phụ nữ mang thai nảy sinh về kem. Có nhiều ý kiến ​​liên quan đến sản phẩm này.Một người nào đó cho rằng nó rất hữu ích khi sử dụng kem trong thời gian mang theo một đứa trẻ, và một người nào đó, ngược lại, nói rằng nó có hại cho các bà mẹ tương lai. Để hiểu lý do cho những ý kiến ​​như vậy, nó là cần thiết để hiểu các thuộc tính hữu ích và không phải là rất tốt của kem.

Vị ngọt lạnh là gì?

Kem ngày nay có thể được tìm thấy cho mọi hương vị: với sô cô la, quả mọng, các loại hạt, các loại xi-rô khác nhau, hoặc chỉ trên kem. Kem trở nên đặc biệt phổ biến vào mùa hè khi bạn muốn làm mát mình bằng thứ gì đó ngon. Và làm thế nào bạn có thể phủ nhận bản thân như một niềm vui - để ăn một loại kem ngon, đi dưới ánh mặt trời nóng?

Mặc dù có nhiều loại kem, nhưng có những tiêu chuẩn thống nhất cho việc chuẩn bị sản phẩm này. Theo yêu cầu của GOST, kem phải bao gồm các thành phần tự nhiên. Nó nên chứa sữa, nó có thể là cả tự nhiên và khô, bơ, đường và nước. Các chất bổ sung có thể khác nhau tùy thuộc vào loại và hương vị của kem.

Chuẩn bị kem diễn ra trong nhiều giai đoạn:

• thanh trùng;
• tiếp xúc với nhiệt độ thấp;
• làm đầy oxy;
• whipping;
• đóng băng.

Sau khi tất cả các giai đoạn được hoàn thành, kem được đóng gói và đặt trên kệ.

Tiện ích của món ăn nguội là gì?

Theo quy định, kem luôn được coi là ngọt ngào, nhưng không ai nói về lợi ích của nó. Tuy nhiên, trong thực tế, kem có thể được gọi là một sản phẩm hữu ích, vì nó có chứa chất béo thiết yếu, carbohydrate và protein, cũng như các axit amin, vitamin và khoáng chất. Ngoài một thành phần tốt, kem cũng có một số phẩm chất hữu ích khác:

1. Ăn kem chắc chắn là liên quan đến việc sản xuất các hormone serotonin, và do đó, một người cảm thấy hài lòng, cũng như một cảm giác của niềm vui. Cần lưu ý rằng kem là một loại thuốc chống trầm cảm, đó là lý do tại sao nó thường được ăn trong thời kỳ thất vọng. Phụ nữ trong tình trạng mang thai, ăn kem, cảm thấy bình tĩnh hơn và hạnh phúc hơn.
2. Giá trị cho các bà mẹ tương lai là thành phần của kem. Thực tế là sữa và bơ có rất nhiều canxi trong chế phẩm của chúng, rất hữu ích cho một phụ nữ mang thai.
3. Một điểm khác có thể hữu ích là giá trị dinh dưỡng cao của kem. Tất nhiên, phụ nữ quen với việc đếm calo và ngược lại, có xu hướng ăn ít calo hơn, tuy nhiên, kem có thể giúp những phụ nữ này, trái lại, cần tăng cân trong khi mang thai.

Do sự hiện diện của các đặc tính có lợi như vậy, có thể kết luận rằng các bà mẹ tương lai có thể ăn kem, nhưng chỉ chọn một sản phẩm tự nhiên tốt hơn mà không có bất kỳ chất phụ gia độc đáo nào.

Kem gây hại là gì?

Mặc dù số lượng lớn những khoảnh khắc tích cực, kem mang một số khoảnh khắc nguy hiểm:

1. Mối nguy hiểm đầu tiên có thể được giấu trong thành phần của kem. Vấn đề là không phải tất cả các nhà sản xuất đều tuân thủ các yêu cầu của GOST và chuẩn bị kem từ sữa nhân tạo, và thay vì bơ và kem tự nhiên họ sử dụng phụ gia hóa học. Tất nhiên, không có gì hữu ích trong một thành phần như vậy cho người mẹ tương lai.
2. Trong số những thứ khác, kem thường chứa các chất làm đặc khác nhau, hương vị và các thành phần có hại khác.
3. Các hương liệu trong một sản phẩm, ví dụ, xi-rô, trái cây và các loại hạt có thể gây ra các tác dụng dị ứng không mong muốn.
4. Giá trị dinh dưỡng cao mang lại lợi ích cho tất cả mọi người, và nếu bạn không giới hạn mình ăn kem, bạn có thể tăng cân.
5. Việc sử dụng kem, đặc biệt với số lượng lớn, có thể kích thích sự phát triển của bệnh lý catarrhal, ví dụ, viêm họng hoặc viêm họng. Bản thân bệnh có thể nguy hiểm cho trẻ. Ngoài ra, điều trị trong khi mang thai là rất khó khăn.
6. Vì kem tự nhiên có thời hạn sử dụng ngắn nên có nguy cơ bị nhiễm Salmonella hoặc Listeria. Đối với phụ nữ trong thời gian mang thai, nó đặc biệt nguy hiểm, vì cơ thể của người mẹ tương lai dễ bị nhiễm trùng hơn.

Ai không nên ăn kem?

• đái tháo đường;
• rối loạn của thận;
• thừa cân;
• nhiễm độc;
• tăng huyết áp.

Làm thế nào nên ăn kem?

Để không làm hại cơ thể của bạn, bạn nên chọn đúng loại kem.Đầu tiên, bạn cần chú ý đến bố cục. Nó chỉ nên chứa các sản phẩm tự nhiên. Ngoài ra, điều quan trọng là phải xem ngày hết hạn. Tốt nhất là chọn kem mà không cần chất phụ gia để bảo vệ bản thân khỏi những hậu quả khó chịu.

Ăn kem tốt hơn ở những phần nhỏ. Nó không gây hại cho con số và không kích động sự xuất hiện của cảm lạnh. Phụ gia ở dạng xi-rô và đứng đầu có thể được thay thế bằng quả tươi và trái cây - vì vậy bạn có nhiều vitamin hơn. Ngoài ra, bạn có thể thêm siro cranberry, không chỉ ngon mà còn rất hữu ích.

Video: làm thế nào để làm kem tại nhà