Tắm chân tại nhà

Bồn ngâm chân giúp giảm mệt mỏi, làm cho da chân mềm và ẩm, loại bỏ mùi khó chịu. Nó là rất hữu ích để làm cho phòng tắm vào cuối ngày làm việc để thư giãn, và trước khi một móng chân để làm mềm chân và tạo thuận lợi cho các thủ tục. Hãy xem xét các công thức nấu ăn cơ bản cho phòng tắm và các quy tắc sử dụng của chúng.

Bồn tắm định hướng

1. Làm sạch. Để loại bỏ vảy màu vàng thường xuất hiện trên da bàn chân, hãy sử dụng bồn tắm làm sạch. Hòa tan một ít muối lớn hoặc muối biển trong 1,5 lít. nhiệt độ nước thoải mái, hạ thấp chân và chờ một phần ba giờ. Vào cuối thời gian, lau bằng khăn, bắt đầu một móng chân.
2. Nhẹ nhàng. Nếu da bạn bị cứng chân, hãy sử dụng bồn tắm dựa trên bột yến mạch. Mua sản phẩm nghiền mịn hoặc trung bình, gửi 200 gr. trong một lít nước nóng và để cho nó sưng lên.Nhúng chân vào trong khi hỗn hợp đạt đến nhiệt độ thoải mái. Đợi một phần ba giờ, sau đó rửa chân và tiến hành các hoạt động tiếp theo (nếu cần).
3. Nóng lên Các phòng tắm như vậy được gọi là chữa bệnh, chúng được sử dụng để loại bỏ mùi khó chịu, loại bỏ các vết nứt và chống lại cảm lạnh. Đặc tính làm ấm cho phép bạn nhanh chóng chữa trị sổ mũi và ho. Trộn 2 muỗng canh mù tạt với 1,5-2 lít. nhiệt độ nước khoảng 55 độ. Đưa chân vào trong cho đến khi mồ hôi xuất hiện.
4. Từ một mùi khó chịu. Để đối phó với mồ hôi dư thừa và loại bỏ mùi hôi khó chịu đến từ bàn chân, lấy một nhựa lá tro, cây ngải, gỗ sồi hoặc vỏ cây bạch dương. Trộn nguyên liệu với 600 ml. nước sôi, khăng khăng một phần ba giờ. Sau đó đổ vào một chậu với nước ấm, hạ thấp chân của bạn trong nửa giờ.
5. Tăng cường. Những bồn tắm như vậy được khuyến khích làm trong mùa lạnh, để tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể với vi-rút. Để thực hiện các thủ tục có tính đến tất cả các chỉ tiêu, pha hai nắm hạt lanh trong 300 ml. nước sôi.Dụng cụ này phải được làm thẳng trong một cái bát với 3 lít nước và chân hấp trong 20 phút.
6. Tương phản. Các phòng tắm phù hợp để làm cứng, chúng cần được thực hiện bởi những người có khả năng miễn dịch thấp và những người bị giãn tĩnh mạch. Chuẩn bị 2 xương chậu, trong một đổ nước ấm ở nhiệt độ 40 độ, trong nước khác - mát (khoảng 15-20 độ). Nhúng chân của bạn trong mỗi bể xen kẽ và nán lại trong nửa phút.

Đặc điểm của việc sử dụng bồn ngâm chân

Bạn không cần phải dành thời gian điều trị. Phòng tắm là tốt ở chỗ họ có thể được thực hiện trong khi xem TV, đọc một cuốn sách hoặc làm việc trên một máy tính. Thời lượng của phiên thay đổi trong vòng 20-25 phút. Nếu muốn, nước ấm có thể được đổ vào chậu nếu nó nguội đi. Đừng giữ chân trong bồn tắm trong hơn nửa giờ. Tùy thuộc vào người đàn ông bạn muốn đạt được, có rất nhiều công thức nấu ăn.

Giấm hoặc sắc của vôi

1. Những bồn tắm này phù hợp để loại bỏ chất lỏng dư thừa và loại bỏ phù nề. Sau khi phẫu thuật, chân giảm cân, vì vậy việc điều trị được thực hiện tốt nhất vào cuối ngày trước khi đi ngủ.
2. Trộn 2 lít.nhiệt độ nước 50 độ với nước ép từ một quả chanh hoặc giấm táo nồng độ 6% (100 ml.). Nhúng chân của bạn và chờ một phần ba giờ.
3. Tương tự như vậy, ảnh hưởng của sắc thái dựa trên hoa chanh hoặc hoa cúc. Nó là cần thiết để trộn một số ít nguyên liệu khô với 500 ml. nước sôi, nhấn mạnh và đổ vào chậu với 1 lít. nước. Thời gian của thủ tục là 20 phút.

Mận sữa

1. Tắm là nhằm làm mềm da chân, loại bỏ ngô, vết nứt và ngô. Thích hợp cho những người đã mua giày mới, nhưng vẫn chưa mang chúng, nhưng đã nhận được mụn nước đau nhức. Điều trị tốt nhất là thực hiện trong 1 giờ trước khi đi ngủ.
2. Lấy mận trong số lượng 8 miếng và 250 ml. sữa nóng. Gửi trái cây khô bên trong và đun nhỏ lửa cho đến khi mận mềm.
3. Cho phép chế phẩm đạt đến nhiệt độ 40-50 độ, đánh tất cả các nội dung bằng máy xay nhúng. Đổ thành phần vào trong xương chậu với 1,5-2 lít. nước nóng và hạ thấp chân vào trong 25 phút.
4. Khi hoàn tất quy trình, hãy loại bỏ phần thừa bằng khăn giấy khô. Thực hiện một thủ tục móng chân, loại bỏ các bắp. Áp dụng kem, đặt trên vớ.

Soda

1. Sản phẩm phù hợp cho những người thường xuyên làm việc trong giày kín, do đó một mùi khó chịu được phát ra từ bàn chân Chế phẩm khử trùng hoàn toàn, ngăn ngừa sự xuất hiện của nấm, loại bỏ các vết nứt và natoptysh. Ngoài ra, soda làm trắng da chân, thường biến thành màu vàng.
2. Trộn 1,5-2,5 lít. nước nóng, trong đó bạn sẽ thoải mái hạ thấp chân của bạn, với 40 gram. uống soda. Khuấy đôi chân của bạn trong công cụ này trong 20 phút.
3. Nếu bạn dự định làm móng chân, cứ 5 phút một lần, hãy loại bỏ bàn chân của bạn và chà xát bàn chân bằng bọt biển. Sau đó nhúng lại, đợi thời gian được chỉ định. Sau tất cả các thao tác, lau khô da, thoa kem và cho vào tất.
4. Để làm cho da chân còn mềm hơn, bạn cần thêm 300 ml vào dung dịch soda. một sắc thái hoa cúc mạnh mẽ, sau đó thực hiện một chế biến triệt để của pumice.

Muối biển

1. Các phòng tắm với việc sử dụng muối biển hoạt động tốt trong cuộc chiến chống lại căng thẳng về thể chất và tình cảm. Một thủ tục như vậy khôi phục năng lượng của con người. Ngoài ra, các phiên có hiệu quả cho cảm lạnh và ngăn ngừa các bệnh về tĩnh mạch.
2. Nếu bị cảm, bạn nên tắm mỗi ngày cho đến khi hoàn toàn bình phục.Để phòng ngừa bệnh và yếu mạch, thủ thuật nên được thực hiện 2 lần một tuần.
3. Để chuẩn bị bồn tắm của các hiệu ứng điều trị, bạn cần phải uống 1 lít. nước ấm, 3 giọt ether cây lá kim và 30 gr. muối biển thô. Khuấy để hòa tan.
4. Nhúng chân vào bồn tắm trong nửa giờ. Định kỳ thêm nước nóng pha loãng với muối. Sau khi làm thủ thuật, đừng quên dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn.

Cây thuốc

1. Một bồn tắm dựa trên dược liệu loại bỏ mùi khó chịu xuất hiện sau một thời gian dài ở chân trong đôi giày kín. Hoa cúc, cây xô thơm, cây hoàng liên, hoa oải hương, cỏ thi được lấy làm gốc.
2. Đo ra 2 nắm bất kỳ loại thảo dược nào được thu thập bởi chính bạn hoặc mua từ một hiệu thuốc. Gửi trong 1,5 l. nước nóng và đun sôi trên bếp trong một phần tư giờ. Sau thời gian quy định, đổ nước dùng vào 1 lít. đồng bằng nước ấm, thêm một ít muối biển không có nước hoa.
3. Bạn có thể thêm vào bồn tắm 5 ml. hương thảo, nho, hoắc hương hoặc dầu phong lữ. Sau khi nấu, nhúng chân vào dung dịch, nghỉ ngơi trong nửa giờ.

Sáp paraffin

1. Trong hầu hết các thẩm mỹ viện, các phòng tắm parafin đang trở nên phổ biến để cải thiện làn da của bàn tay và bàn chân.Loại liệu pháp này có tác dụng tích cực trên lớp hạ bì, các tế bào nhận được sự hydrat hóa và làm mềm sâu. Tăng cường tấm móng, vượt qua căng thẳng và mệt mỏi.
2. Cẩn thận ấm lên của chân giúp loại bỏ tình trạng viêm và đau ở các khớp. Các thủ tục có thể được thực hiện hoàn toàn độc lập ở nhà. Thao tác có thể được thực hiện hai lần một tuần.
3. Để đạt được sự nhất quán phù hợp, bạn cần tuân thủ các quy tắc nhất định. Đun nóng dầu parafin mỹ phẩm trên nồi hơi. Chế phẩm phải là nhiệt độ chấp nhận được và không cháy. Song song, chuẩn bị da chân bằng một chà hoặc các phương tiện tương tự khác.
4. Sau khi bạn đã tổ chức các hoạt động chuẩn bị, nhúng chân của bạn trong thành phần cho nghĩa là 10-15 giây, loại bỏ nó. Lặp lại quá trình này vài lần cho đến khi một lớp parafin dày được hình thành trên bàn chân.
5. Sau đó đặt các túi nhựa trên đôi chân của bạn. Cách nhiệt vớ chặt chẽ. Chế phẩm có thể được loại bỏ sau nửa giờ hoặc sau khi thức dậy. Dưỡng ẩm chân bằng kem.

Mù tạt

1. Mù tạt bột, ngoài một hiệu ứng mỹ phẩm tốt, cho phép bạn chống lại nhiễm trùng và cảm lạnh.Các thủ tục với các thành phần số lượng lớn được biết đến nhiều từ khi còn nhỏ. Bồn tắm bị cấm sử dụng ở nhiệt độ cơ thể cao (hơn 38 độ).
2. Quy trình sẽ yêu cầu bột mù tạt khô. Kết nối 30 gr. nguyên liệu từ 1 l. nước nóng. Ngay sau khi chế phẩm đã nguội đến nhiệt độ chấp nhận được, hãy ngâm chân trong một phần tư giờ. Nếu cần, thêm nước nóng.
3. Cấm để bàn chân để làm mát sắc nét. Thực hiện các thủ tục cho đến khi bệnh truyền nhiễm hoàn toàn biến mất. Trong ngày bạn có thể làm 2 phòng tắm - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Hydrogen peroxide

1. Để trở lại gót chân trước đây của sự mềm mại, êm ái và dịu dàng, nó không phải là cần thiết để tìm sự giúp đỡ trong thẩm mỹ viện. Thủ tục có thể được thực hiện độc lập. Bạn sẽ cần hydrogen peroxide.
2. Để tiến hành một phiên với lợi ích tối đa, điều quan trọng là phải tính toán tỷ lệ chính xác. Nếu không, bạn có thể đạt được kết quả tiêu cực và gây hại cho chân. Hydrogen peroxide được sử dụng cho da thô ráp, nếu nó không được gây ra bởi một căn bệnh nghiêm trọng.
3. Đối với các thủ tục, đủ để pha loãng 1,5 lít. nước nóng 120 ml. hydrogen peroxide. Làm ướt bàn chân của bạn trong chế phẩm đã hoàn thành trong 5 phút.Sau đó, làm sạch gót chân ướt bằng đá bọt hoặc máy mài định hướng.
4. Nếu bạn thực hiện thủ tục lần đầu tiên, nó không được vượt quá 5 phút. Đừng quên rằng hydrogen peroxide là một chất lỏng khá ăn da. Do đó, quy trình được phép thực hiện không quá 2 lần một tuần.

Vỏ cây sồi

1. Để ngăn chặn mồ hôi quá nhiều của bàn chân, bạn có thể nghỉ mát đến một thủ tục độc lập thông qua việc chuẩn bị phòng tắm dựa trên vỏ cây sồi. Thao tác được khuyến khích thực hiện 2 lần một tuần. Kết quả là, bệnh lý khó chịu sẽ không làm phiền bạn nữa.
2. Để tạo ra một nước dùng chữa bệnh cần 0,5 lít. nước và 40 gram. vỏ cây nghiền nát. Sau khi đun sôi chất lỏng trên bếp, khuấy đều trong gỗ sồi. Đun sôi các thành phần trong 7 phút. Che nguyên liệu bằng một cái nắp và để nguội.
3. Trước khi bắt đầu quy trình, đổ 300 ml vào nước dùng. nước nóng và ngâm mình vào bồn ngâm chân. Ngay sau khi chế phẩm đã nguội, hãy tháo chân tay và lau khô bằng khăn.
4. Tương tự như vậy, hiệu quả của vỏ cây bạch dương, để tăng cường hiệu quả, bạn cũng phải thêm 3 ml rosemary ester.

Phòng tắm chân có thể được thực hiện vì nhiều lý do khác nhau. Các phiên với việc bổ sung các thành phần có sẵn ảnh hưởng đến tình trạng của chân và cơ thể con người nói chung. Phòng tắm có thể khắc phục cảm lạnh và các bệnh truyền nhiễm. Thủ thuật giảm mồ hôi quá nhiều ở chân và da thô trên gót chân.

Video: giải cứu bồn tắm chân khỏi nứt và bong tróc