محتوى المقالة
الجسد الأنثوي فريد من نوعه حقًا - يمكنه أن ينمو وينفذ في رحمه رجلاً صغيراً ويهيئه بشكل كامل لحياة مستقلة. تم تصميم الطبيعة بحيث تتكيف جميع الأعضاء النسائية مع عملية الحمل. في كثير من الأحيان ، عندما يولد الطفل ، يتم تحديد الألم هنا وهناك ، ولكن أحد الأعراض المتكررة للحمل هو الألم في عجب الذنب. في هذه المقالة ، سوف تتعلم عن الأسباب الرئيسية للألم في عجب الذنب ، وكذلك فهم كيفية التعامل معها.
لماذا يصيب عجب الذنب أثناء الحمل
العثور على السبب الدقيق للألم يمكن فقط الطبيب ، ولكن في قدرتك على تحليل التاريخ. وهنا بعض العوامل التي يمكن أن تسبب الألم في عجب الذنب.
- التحضير للولادة. في معظم الأحيان ، يمكن الشعور بألم في العصعص والمناطق الحوضية في نهاية الحمل ، أقرب إلى الولادة.هذه عملية طبيعية - الجسم يستعد للولادة ، تصبح العظام أكثر مرونة ، تفتح تدريجيا ، بحيث يكون الجنين أسهل في المرور عبر قناة الولادة. في هذه الحالة ، لا يتسبب الألم في حركة النسيج العظمي فحسب ، بل يتسبب أيضًا في التواء.
- إصابة. إذا كان عجب الذنب يجرح في المراحل الأولى من الحمل ، على الأرجح ، فإن إصابة العمود الفقري طويلة الأمد ، العصعص ، العجز يجعل نفسه محسوسًا. هذه الإصابات غالبا ما تحدث بعد السقوط على الأرداف ، بعد قفزة بالمظلة. هذه هي إصابة مهنية للرياضة مثل التزلج وركوب الدراجات والألعاب البهلوانية والجمباز. إذا كانت المرأة تعاني من صدمة مشابهة ، فإنها غالباً ما تظهر أثناء الحمل ، حتى لو لم تضايقها من قبل.
- عدم وجود العناصر النزرة. وفي كثير من الأحيان ، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى كمية متزايدة من بعض العناصر النزرة ، لأن حصة الأسد من الفيتامينات التي يتم الحصول عليها بالتغذية تذهب إلى نمو الجنين في الرحم وتطوره. يمكن أن يؤذي عجب الذنب إذا كان هناك نقص الكالسيوم في الجسم. ويمكن أيضا أن يتجلى ذلك عن طريق تشنجات في الأطراف. يمكن أيضا أن يكون الألم في العظام والعصعص بسبب نقص المغنيسيوم.يمكن تحديد عوزه من خلال أعراض مثل التهيج ، والعصبية ، والغثيان ، حتى بعد مرور التسمم.
- أمراض القولون. في كثير من الأحيان تظهر أمراض القولون لأول مرة أو تتفاقم على خلفية الحمل. وتشمل هذه البواسير ، التهاب المستقيم ، الشق الشرجي والأمراض الأخرى. في هذه الحالة ، في كثير من الأحيان لا يتم تحديد الألم في الشرج ، ولكن في عجب الذنب.
- الألم العصبي. وهي عملية التهابية من النهايات العصبية التي يمكن أن تكون مؤلمة بسبب التهاب أو معسر في عظام الحوض. الألم العصبي هو مرض مزعج للغاية تم علاجه لفترة طويلة. الألم في نفس الوقت له خصائصه الخاصة - تشعر المرأة بحرقان ، يزداد الشعور بعدم الراحة مع الحركة.
- التهاب. يمكن أن تؤدي بعض العمليات الالتهابية في أعضاء الحوض أيضًا إلى إحساس مؤلم في عظم الذنب. التهاب المبيض ، الزوائد ، وأجهزة الجهاز البولي التناسلي يمكن أن يؤدي إلى أعراض مشابهة. بسبب القرب من الجنين ، لا يمكن ترك هذه الأعراض دون مراقبة ، تحتاج إلى رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن.
- الإجهاض. في بعض الأحيان ، يشير ألم في عجب الذنب (وخاصة في فترة مبكرة من الحمل) إلى الإجهاض الوشيك. من الضروري التماس العناية الطبية في أقرب وقت ممكن لألم حاد في العصعص لمنع الإجهاض.
- الملح. بعض النساء في منطقة العجز والعصع يمكن أن ترسب الأملاح ، مما يؤدي أيضا إلى عدم الراحة. في معظم الأحيان يمكن ملاحظة هذا في المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن.
الإمساك والإسهال المتكرر ، الجلوس لفترة طويلة في المرحاض ، الزائد العاطفي المفرط يمكن أن يؤدي أيضا إلى ألم مختلف في عجب الذنب. لمعرفة سبب عدم الراحة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. فقط يمكنه تحديد خطر مثل هذا الألم والخطر المحتمل على الجنين. في الواقع ، في بعض الحالات (التهاب المبيضين أو قناتي فالوب) ، يتطلب العلاج الفوري ، وإلا فإنه محفوف بالموت من أجل الطفل. إذا لم يجد الطبيب سببًا خطيرًا للقلق ، فيمكنك التخلص من الألم في العصعص باستخدام النصائح التالية.
كيفية التخلص من الألم في عجب الذنب أثناء الحمل
إليك بعض التوصيات التي ستساعدك على تخفيف الحمل وتقليل الألم في عجب الذنب.
- التشاور مع طبيبك واحتمال تدفئة منطقة العصعص. تذكر ، في العمليات الالتهابية لا يمكن القيام بذلك. ولكن إذا كان الألم ناتجًا عن الالتواء والتقطيع في العظام ، فإن الحرارة الجافة ستكون مناسبة أكثر من أي وقت مضى. يُسخن الملح أو الرمل في مقلاة ، ويُسكب في قطعة من القماش ويربط الزوايا. إرفاق الحقيبة الناتجة إلى عجب الذنب. بما أن الحمل لا يسمح لك بالاستلقاء على بطنك ، فإنك تحتاج إلى حمل "وسادة التسخين" بيديك أو تتكئ على ظهر الأريكة.
- لا يمكنك أن تكون في وضع واحد لفترة طويلة. لا تذهب أكثر من ساعة متتالية - يجب أن تأخذ فترات راحة ، والجلوس والراحة. لكن من المستحيل أيضًا الجلوس لفترة طويلة. إذا كنت مجبرا على العمل في وضعية الجلوس ، فستحتاج إلى القيام ، بشكل دوري ، بالتمرين ، المشي ، القيام بتمارين خفيفة.
- إذا أسقطت شيئًا ما ، حاول أن تجلس ، ولكن لا تنحني. هذا سوف يحمي عجب الذنب من الحمل الإضافي.
- يجب أن تكون الأحذية مستقرة وأن تتخلي عن الكعب إذا لم تكن قد فعلت ذلك.
- في المراحل المتأخرة من الحمل ، تساعد الضمادة للنساء الحوامل على تقليل الحمل على العمود الفقري. وهو يدعم وزن البطن والوزن الزائد في عجب الذنب.
- إذا كان لديك إمساك ، فأنت بحاجة إلى حل هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن. يؤدي ركود البراز في الأمعاء إلى حقيقة أنها تتصلب وتبدأ في الضغط على عظم الذنب من الداخل. للتخلص من الإمساك ، تحتاج إلى شرب المزيد من الماء ، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة ، واستخدام المزيد من الألياف. المشمش المجفف ، الخوخ ، والكفير الطازجة لها تأثير ضعيف. إذا استمر الإمساك ، تأكد من استشارة الطبيب لحل مشكلة الدواء.
- لألم شديد ، يمكنك استخدام المخدرات. شرب الباراسيتامول أو ايبوبروفين اللوحي - ليس فقط تخدير ، ولكن أيضا له تأثير قوي مضاد للالتهابات. ومع ذلك ، يمكن أن تؤخذ هذه الأدوية فقط في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، في المراحل المبكرة يمكن أن تكون خطرة على الجنين.
- تأكد من القيام بتمارين مختلفة لدعم النظام العضلي. ممارسة الرياضة على كرة الطائرة ، والوقوف على أربع ، والسباحة يمكن أن تساعد في الحد من الألم في عجب الذنب. أنها سوف تقلل الضغط على المنطقة المؤلمة وتخفيف الحمل الزائد على الأقل لفترة من الوقت.
هذه نصائح بسيطة تسمح لك بالتخلص من الشعور غير السار في عجب الذنب أثناء الحمل.
العلاجات الشعبية للألم في العصعص
هناك العديد من الوصفات التي ستساعدك على التخلص من الانزعاج في عجب الذنب. يمكنك فرك الجلد مع زيت التنوب. أنه يخفف من الالتهابات ، ارتفاع درجة حرارة الارض ، يقلل من الألم. ضع الزيت في حركات تدليك دائرية في الصباح والمساء ، وبعد يومين سيكون الألم أقل وضوحًا. فمن الممكن لتدفئة عجب الذنب مع اليود بسيطة. تزييت المناطق المؤلمة والتفاف مع وشاح من الصوف الدافئ بين عشية وضحاها.
التفاف أبيض من الطين يساعد على التعامل مع الألم بشكل جيد للغاية. ولكنك تحتاج إلى مزجها ليس بالماء العادي ، ولكن مع خل التفاح - فإن تأثير الإجراء سيكون أقصى ما يمكن. حل مسحوق الطين الأبيض مع الخل ساخنة لاتساق العجين. يجب أن يتم لف عجينة الخل الحارة في كعكة صغيرة وتوضع على منطقة الجلد المؤلمة. بعد بضع دقائق ، سيتراجع الألم.
تخلص من الألم في عجب الذنب سيساعد الكحول فاليريان الضغط. في ذلك تحتاج إلى ترطيب قطعة صغيرة من ضمادة نظيفة وإرفاقه إلى المنطقة المؤلمة. من أعلى تحتاج إلى تغطية النسيج مع قطعة من فيلم التمسك أو حقيبة بحيث لا تآكل الكحول.ثم تحتاج إلى تغطية الجزء العلوي بمنشفة دافئة أو منديل وتترك الضغط لبضع ساعات.
الحمل هو الوقت الذي تريد أن تنفقه بكل سرور واهتمام بالطفل المستقبلي. ومع ذلك ، هذه ليست الحال دائما. خلال فترة الحمل ، يتم الشعور بمختلف الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية السابقة. علاوة على ذلك ، هناك العديد من المشاكل الجديدة التي قد تكون حتى امرأة صحية تمامًا. في أي حال ، في مقدرتنا تصحيح العديد من الأحاسيس المؤلمة وغير المريحة. لهذا تحتاج إلى قيادة نمط حياة صحيح. ومن ثم سوف يشكرك جسدك وطفلك الصغير في الرحم.
فيديو: ألم الظهر أثناء الحمل
لإرسال