زيت عباد الشمس - فوائد وأضرار للجسم

من بين مجموعة متنوعة من زيت عباد الشمس يعتبر الأكثر شعبية. يتم استخدامه للخبز ، صلصة سلطة ، تحميص. في كثير من الأحيان يتم إضافة التركيبة إلى الأقنعة التجميلية للوجه والشعر ، والرغبة في تحسين حالتهم. اليوم ، كثير من الناس يتأملون في الصفات المفيدة والضارة من المنتجات المستخدمة. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن الجميع يريد تمامًا إشباع أجسامهم بعناصر مفيدة فقط.

التركيب الكيميائي

1. الأحماض الدهنية - في الزيت هناك البالمتيك ، الفول السوداني ، الأوليك ، الإستياري ، حمض اللينوليك. كل منهم ضروري للحفاظ على نشاط الجهاز العصبي المركزي ، عضلة القلب ، الجهاز الهضمي.
2. الريتينول - وإلا يسمى هذا العنصر فيتامين (أ) ، الذي له تأثير مفيد على صحة الشعر والجلد.يحارب الريتينول الشيخوخة المبكرة للبشرة ، ويمنع نمو قشرة الرأس وفقدان الشعر بشكل كبير. فيتامين (أ) يقوي جهاز المناعة أثناء تفشي الفيروس ، وينظم حركة الأمعاء.
3. فيتامين د هو مادة مسؤولة عن قوة العظام والأسنان وألواح الأظافر. في المرحلة الأولى من التشكيل ، لا غنى عن هذا العنصر. يمنع فيتامين (د) التشوهات المحتملة في نشاط الغدة الدرقية وله تأثير إيجابي على نظام الغدد الصماء بأكمله.
4. فيتامين (F) عبارة عن مجموعة من أحماض أوميجا 3 و 6 ، وهي تحافظ على حالة الشعر والجلد. فيتامين F يقوي جدران الأوعية ويجعلها مرنة. يمنع تجلط الدم ، الدوالي ، وتصلب الشرايين. المادة تسرع الدورة الدموية ، بسبب المواد السامة ، والخبث ، والركود مغادرة الجسم.
5. توكوفيرول هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية. خلاف ذلك ، يسمى العنصر فيتامين E ، والذي يضاف إلى جميع مستحضرات التجميل للشعر والجلد. المادة ينظم وظيفة الإنجاب للرجال والنساء ، ويمنع التطور المحتمل للأورام والشيخوخة المبكرة للأنسجة.

بالإضافة إلى ذلك ، تتجمع مركبات المعادن ، الليسيتين والبروتينات ، phytin ، الكربوهيدرات ، التانينات والدهون في زيت عباد الشمس. من العناصر التي تنبعث منها أكثر فائدة: الكالسيوم والزنك والسلينيوم والمنغنيز والنحاس والفوسفور والحديد والبورون.

ومن المثير للاهتمام أن الكوليسترول غائب عن زيت بذور دوار الشمس. لهذا السبب ، يُسمح للمنتج الطبيعي باستقبال المرضى المصابين بتصلب الشرايين والقلب وأمراض الأوعية الدموية.

فوائد زيت عباد الشمس

1. يشارك في تركيب الألياف العصبية ، خلايا النموذج ، يجدد الأنسجة.
2. يقلل من كمية الكوليسترول الضار. ولهذا السبب ، يُسمح للنفط باستخدام الأشخاص ذوي الوزن الزائد.
3. ويمنع العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ولا سيما التصلب العصيدي والنوبة القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض.
4. يعزز وظيفة الدماغ عن طريق تحفيز الخلايا العصبية. يعزز التركيز ويحسن الذاكرة والرؤية. يعزز هضم سريع للمعلومات.
5. يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي المركزي ، والغدة الدرقية ، والجهاز الهضمي.
6. يخفف من التشنجات المؤلمة أثناء الدورة الشهرية ، ويسهل انقطاع الطمث.
7. ويحسن أداء الجهاز الهضمي ، وتطبيع قابلية هضم الأطعمة المعقدة ، ويخفف الإمساك.
8. تستخدم في العلاج العلاجي لالتهاب المفاصل والنقرس ومشاكل العظام.
9. يبطئ عملية الشيخوخة المبكرة للجلد والجسم ككل. يحسن حالة صفيحة الظفر ، الجلد ، الشعر.
10. محاذاة هرمونات المراهقين والفتيات الحوامل والمرضعات. تطبيع نفسية.

فوائد زيت عباد الشمس في التجميل

1. يتم استخدامه كمكون رئيسي للأقنعة المنزلية للوجه والجسم والشعر وألواح الأظافر والرقبة والدكولت. له تأثير تجديد ، يحارب الذبول والجفاف.
2. في فصل الشتاء ، يحمي الزيت البشرة الحساسة من العوامل الجوية ، الصقيع وغيرها من الظروف الجوية. يعود التكوين مرونة ومرونة ديرما.
3. على أساس زيت عباد الشمس إعداد حمامات للأذرع والساقين. تمنع الأداة تقشير الأظافر والمحاربة بالذرة والكالس ، وتغذي البشرة.
4. كعنصر رئيسي من منتجات العناية بالشعر المنزل المستخدمة في كثير من الأحيان. ونتيجة لذلك ، يصبح الشعر ناعمًا ومرنًا عند التمدد ، ويختفي الجفاف.
5. ينصح أقنعة مع زيت عباد الشمس للشعر للرجال والنساء الذين يواجهون الصلع. بسبب الاستخدام المنتظم للتداعي يختفي. وبالمثل ، فإن تأثير ذلك على قشرة الرأس والحكة في فروة الرأس.
6. يضاف استخراج عباد الشمس إلى مستحضرات التجميل العناية المهنية للوجه. هذه الدورة تسمح لك لإزالة التصبغ المفرط ، التقشر ، العمليات الالتهابية.
7. الأمهات حديثات الولادة يعرفن بشكل مباشر ما يسببه الانزعاج من طفح حفاضات للأطفال حديثي الولادة. للتغلب على المتاعب ، من الضروري تسخين الزيت وتوزيعه على الجلد.
8. يحتوي زيت عباد الشمس على خصائص تجديد ممتازة. وبسبب هذا ، يمكن أن تقوم بتليين الجلد التالف ، والتخفيضات الكبيرة ، والجروح والأضرار الأخرى.

معالجة زيت عباد الشمس

1. مع مساعدة من ضغط الزيت ، يمكنك تنظيف الجسم من المواد الضارة المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتج يخفف الإمساك بشكل فعال.
2. لاستعادة النشاط العادي للجهاز الهضمي ، فمن الضروري أن تستهلك 30 مل. زيت عباد الشمس يوميا.
3. يمكن أن يشرب المنتج النباتي مع كوب من الكفير أو الماء. أيضا ، يضاف الزيت إلى السلطات الباردة والحبوب.
4. في الحالات الشديدة ، فمن المستحسن أن تضع حقنة شرجية من 100 مل. المواد الخام. قبل بدء التلاعب ، يتم تسخين الزيت النباتي على حمام بخار إلى 45 درجة. بعد ذلك ، يتم تقديم التركيبة المستقيمة في وقت النوم ، تحتاج إلى الاستلقاء لمدة ربع ساعة.
5. لنزلات الحمى الشبيهة بالبراكين ونزلات البرد المماثلة ، فإن العامل الذي يعتمد على زيت عباد الشمس غير المكرر وعصير الصبار سيساعد. تزييت الحلق بالمركب النهائي. النظر ، الوسائل ليست مناسبة للأطفال.

6. من رائحة كريهة من الفم أو مع التهاب اللثة يساعد الشطف. مزيج في وعاء مناسب 60 مل. الزيوت و 30 غراما. ملح البحر المتوسط. اترك التكوين لبعض الوقت للإصرار. يداعب تجويف الفم لمدة 5 دقائق في كل مرة قبل النوم.

ضرر زيت عباد الشمس

1. زيت عباد الشمس بدلا من فوائده الكامنة قد يضر الشخص. تحدث حالات مماثلة عند عدم الامتثال لقواعد تخزين تكوين المصنع.
2. ضع في اعتبارك أن إساءة استخدام المنتج تؤثر سلبًا على الحالة الصحية.اتبع جميع القواعد لاستخدام زيت عباد الشمس. لا تداوي ذاتيًا ، استشر أخصائيًا قبل الإجراءات.
3. في حالة النفط الخام ، كن حذرا. هذا المنتج عرضة للأكسدة السريع ، وبالتالي العمر الافتراضي للهيكل. إذا شعرت بمرارة في الزيت ، فهذا يدل على إطلاق مركبات سامة.
4. يجب استهلاك الزيت غير المكرر قبل تاريخ انتهاء الصلاحية. في هذه الحالة ، من الضروري تخزينها في مكان مظلم وبارد.
5. أما بالنسبة للنفط المكرر ، فإن فترة الشيخوخة حوالي 4 أشهر. يمكنك تخزين هذا المنتج في الثلاجة. يعتبر الزيت خطيرًا على جسم الإنسان عند إعادة الطبخ عليه.
6. من المهم الحد من أو التوقف تماما عن استخدام أي نوع من زيت عباد الشمس لمشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية ، والقنوات الصفراوية والمرارة.
7. لا تأخذ الزيت في مرض السكري ، وارتفاع نسبة الكوليسترول ، وعدم تحمل الفرد ورد فعل تحسسي لبذور عباد الشمس. سوء استخدام المنتج محفوف بالوزن السريع وعدد من المشاكل.

زيت عباد الشمس هو بلا شك مفيد لجسم صحي. يجب أن لا يتجاوز المعدل اليومي للمنتج 100 مل. قبل استخدام الزيت لأغراض علاجية وقائية ، استشر أخصائيًا.

الفيديو: فوائد أو ضرر الزيوت النباتية