فوائد وأضرار النعناع للنساء والرجال

النعناع هو عشب دائم يزرع على نطاق واسع في الحدائق المنزلية وينمو في البرية. عادة يتم تجفيف أوراق النعناع ، ثم يضاف إلى الشاي. يستخدم نبات طازج لصنع الكوكتيلات ولأغراض أخرى. اليوم هناك العديد من الأصناف ، ولكن أكثرها شيوعا هو النعناع. النظر في فوائده والضرر.

تكوين النعناع

وقد وجد النعناع استخدامه في إنتاج المستحضرات الدوائية ، وصناعة الطهي ، وعلم التجميل.

يستمد الصنف من خلال الجمع بين نوعين من النعناع - الماء والحديقة. اليوم ، ينمو النعناع في كل مكان ، فمن السهل الحصول عليه واستخدامه للغرض المقصود.

ينبغي إيلاء اهتمام خاص إلى القائمة الكيميائية للعناصر التي تشكل أساس المصنع. لذلك ، في النعناع تتركز مجموعة من الزيوت الأساسية.الأوراق والسيقان غنية بالميثانول ، وهو عنصر يعطي النعناع مذاقه ورائحته.

لا يحرم المصنع من الأحماض. من بين الأكثر شيوعا ومفيدا هو تسليط الضوء على الكلوروجينيك ، أسكوربيك ، ursolic ، oleanolic ، القهوة.

أيضا ، والنعناع والفلافونيدات ، العفص ، والأحماض الأمينية مثل البيتين وأرجينين ، روتين ، الصابونين. يجب تمييز حمض الأسكوربيك ، المجموعة ب ، توكوفيرول والريتينول من الفيتامينات.

في الأوراق الطازجة والمجففة تتركز قائمة لائق من المركبات المعدنية. الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والمنغنيز والحديد والكروم وغيرها من بينها.

يمكنك استخدام ليس فقط الزيت العطري ، والأوراق المجففة والطازجة ، ولكن أيضا بذور النعناع. فهي غنية في المواد الخاصة التي تطبيع نشاط الجهاز الهضمي. هذا هو السبب في أن العديد من الأدوية لحرقة المعدة والتهاب المعدة لها نكهة النعناع.

حفنة جديدة من السعرات الحرارية وزنها 100 غرام. هو 67 سعرا حراريا. ولكن ، كقاعدة عامة ، عند استخدام النعناع ، لا أحد يهتم بهذه الأرقام. يمكن لقائمة مثيرة من الصفات المفيدة منع أي محتوى من السعرات الحرارية.

فوائد النعناع

1. تكمن الميزة الرئيسية للنبات في قدرته على وضع النظام العصبي البشري. الشاي مع النعناع المجفف أو الطازج ، الذي يؤخذ بعد يوم عمل شاق ، سوف يهدئ ويحسن رفاهيتك. شرب النعناع جيد للشرب لمكافحة الأرق والتعب المزمن.
2. النعناع يحفز الخلايا العصبية في الدماغ ، وبالتالي تحسين الذاكرة ، الإدراك البصري ، وتركيز الانتباه. من المفيد جدا استخدام الشاي مع منشورات نبات للشيخوخة الذين هم عرضة لخطر الإصابة بالخرف.
3. يقوم النبات بتوسيع قنوات الدم ، ويحسن تدفق الدم من خلال الأوعية والشرايين ، ويزيل لويحات الكوليسترول. كل هذا يساهم في الوقاية الخفيفة ومعالجة متلازمة تصلب الشرايين.
4. بما أن النعناع طبيعي تمامًا ، فغالبًا ما يتم استبداله بالمكونات التركيبية للأدوية. أيضا ، يتم إضافة المواد الخام إلى تكوين العلكة. النعناع يعقم تجويف الفم ويمنع التسوس.
5. أوراق النعناع مفيدة بشكل خاص في الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي بأكمله. النعناع يحسن الشهية والإفراز من عصير المعدة ،كل هذا يؤدي إلى تحسين هضم الطعام ومنع تخمره.
6. النعناع يمتص المواد السامة والنويدات المشعة وأملاح المعادن الثقيلة ويزيلها. يؤثر النبات بشكل إيجابي على نشاط المرارة والكبد والكلى وأعضاء الجهاز البولي التناسلي.
7. ويستخدم الطين من أوراق النعناع الطازجة لأغراض تجميلية لمكافحة حب الشباب والطفح الجلدي والحساسية ، والعديد من المشاكل الجلدية. النعناع decoction مفيد للشطف الشعر ، لأنه يزيل القشرة والحكة.
8. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك العديد من الأمراض التي يكون للنبات تأثير علاجي. وتشمل هذه الأمراض اضطرابات في الجهاز الهضمي ، التهاب الأغشية المخاطية في الفم وتسوس ، التهاب المعدة ، الصداع النصفي والصداع المتكرر ، وسن اليأس والحيض.
9. ويستخدم النعناع النعناع لخفض ضغط الدم في ارتفاع ضغط الدم. يستخدم على نطاق واسع في أمراض النساء. أوراق فعالة لأمراض الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز التنفسي. كما يساعد الشاي بالنعناع على التعامل مع التوتر والقلق غير المعقول.
10. في مجال التغذية الحديثة ، يوصي الخبراء بشكل متزايد بمرضاهم بأخذ النعناع لفقدان الوزن. تسريع decoctions النبات تسريع جميع العمليات الأيضية ، وإثراء الخلايا بالأكسجين ، ضد هذه الدهون في الجسم الخلفي (السيلوليت) ينهار.

علاج النعناع

1. الإسهال. نخمر حفنة من الأوراق الطازجة أو ملعقة كبيرة من المواد الخام المجففة في 250 مل. الماء المغلي. دع الخليط يقف لمدة ساعتين تقريبًا. ثم تصفية بطريقة مريحة. قسّم هذه الكمية إلى جرعتين ، استخدميها في الغداء والمساء في رشفات صغيرة. هناك طريقة أخرى للتحضير لعلاجات النعناع للإسهال. شرب الشاي الأسود القوي ، وتوفير المشروبات الساخنة مع أوراق 5 وقطرات قطرة من اليود 2. ضجة ، شرب ثلاث مرات في اليوم ، كوب واحد.
2. اضطراب في الجهاز الهضمي. تواجه هذه المشكلة كل شخص حديث الثاني. لتحسين نشاط الجهاز الهضمي ، اخلطي ملعقة من النعناع مع 260 مل. الماء الساخن ويصر على 3 ساعات. الاحماء ، مرشح ، شرب الشاي المعتادة.
3. نزلات البرد. خلال موسم الإنفلونزا ، مع avitaminosis وانخفاض المناعة ، والنعناع تساعدك على الخروج.إعداد ديكوتيون على أساس النبات ، إضافة بعض العسل فيه وشرب الدواء الشفاء. مثل هذه الأداة ستحسن الصحة ، وتزيل البلغم من الجهاز التنفسي ، وتخفيف الدغدغة في الحلق ، والحد من الحمى أثناء الحمى.
4. مشكلة في النوم إذا كنت تعاني من الأرق ، وزيادة العصبية والتهيج ، والقلق غير معقول ، واستخدام الشاي مع النعناع عدة مرات في اليوم. كملحق ، تناول الفواكه المجففة مع مشروب أو إضافة العسل إلى الشاي.
5. طفح حب الشباب. إذا كان لديك حب الشباب ، والطفح الجلدي ، ومشاكل أخرى من هذا النوع ، تحتاج إلى غسل مغلي بالنعناع. يتم إعداده من حفنة من المواد الخام الطازجة وأكواب الماء المغلي. بعد التبريد ، يجب تصفية الأداة واستخدامها مرتين في اليوم. هذه التركيبة ستزيل أيضًا الاحمرار على البشرة ، التقشير ، فرط الحساسية.
6. فرط العصبية. خاصة في كثير من الأحيان يستخدم النعناع من قبل الناس الذين يواجهون الغثيان والإرهاق العصبي. للتعامل مع المشاكل المرضية ، من الضروري طحن ملعقة من المواد الخام الجافة إلى مسحوق ، ثم صب الفودكا في نسبة 1 إلى 20. يتم غرس هذا العلاج حول الهلال ، ثم يتم أخذ 15 قطرات ثلاث مرات في اليوم.لا تنس أن تشرب الصبغة بالماء.
7. الاكتئاب. مع التعب المزمن ، واللامبالاة ، والاكتئاب ، يجدر شرب ديكوتيون من النعناع والخزامى. تأخذ النباتات في نسبة 5 إلى 1 ، شغل بالماء الساخن والسماح لها الشراب لمدة 3 ساعات. بعد ذلك ، خذ نصف كوب في كل مرة قبل الذهاب إلى السرير. لفترة العلاج ، من الأفضل أن تحد نفسك من الإجهاد أو أن تتعلم الاستجابة له ليس عاطفياً.
8. زيادة الوزن. إذا كان لديك مشاكل مع زيادة الوزن ، السيلوليت والعيوب الأخرى ، خذ عادة أخذ الحمامات مع النعناع عدة مرات في الأسبوع. ملء الحمام بالطريقة المعتادة ، إضافة النعناع الطازج أكثر أو المجففة. نفذ العملية لمدة نصف ساعة. مثل هذه الخطوة ستساعد على التخلص من تعرق الجسم وتجعل البشرة أكثر سلاسة.

الضرر وفوائد النعناع للنساء الحوامل

1. ينتمي النعناع إلى فئة النباتات التي تحتاج إلى تضمينها في النظام الغذائي بحذر شديد. من المهم أن تأخذ بعين الاعتبار رأي اختصاصي. مثل أي منتج ، والنعناع والصفات الإيجابية والسلبية.
2. قد يحدث ضرر كبير عندما يولد الجنين.كن حذرا من هذه المواد الخام. النعناع يمكن أن يعزز تقلص الرحم. النبات يزيد من إنتاج الهرمونات الأنثوية ، وبالتالي لهجة الأعضاء التناسلية.
3. الاستهلاك المنتظم للنعناع يخفض ضغط الدم. يحتوي النبات في تكوينه انزيمات ضغط الدم. هذا الأخير يمكن أن يقلل من الضغط إلى الحد الأدنى للعلامة. كن حذرا.
4. قد يثير التكوين رد فعل تحسسي ، والنظر في هذا قبل اتخاذ. تحدث هذه الظاهرة أثناء الحمل ، حتى لو كان النعناع سهل التحمل من قبل الجسم.
5. لن يساعد أكثر من كوبين من الشاي مع النعناع في اليوم على ممارسة الجنس العادل للتأقلم مع التسمم. الشراب يستقر نشاط الأعضاء الداخلية ويخفف من الغثيان. ونتيجة لذلك ، يحسن استهلاك الشاي من النوم ، ويختفي التوتر العصبي.

الضرر بالنعناع

1. لا يُسمح باستخدام النعناع في قائمة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات. يحدد الخبراء ذلك من خلال حقيقة أن النبات يحتوي على نسبة عالية من المواد النشطة بيولوجيًا. مثل هذه الانزيمات لها تأثيرات مختلفة على الجسم. في بعض الأحيان يكون هناك زيادة في الحمل على الأعضاء الداخلية.
2. ومن المعروف منذ فترة طويلة أن النعناع ليس أفضل طريقة تؤثر على جسم الرجل. المواد الخام يقلل من الرغبة الجنسية والقوة. يتم تحقيق التأثير من خلال تأثير مهدئ قوي. بالطبع ، سوف يساعدك النعناع على التعامل مع الصدمة العاطفية.
3. يمكن أن يكون الاستهلاك المنتظم للنعناع بأشكال مختلفة مشكلة في تصور الطفل في الجنس العادل. إذا كان هناك أي أمراض ، يتم تفاقم الوضع بشكل كبير. تم تأكيد هذه الدراسات في المختبر البريطاني.
4. النعناع يؤثر سلبا على صحة الفتاة أثناء حمل الجنين. الاستلام المنتظم للمواد الخام يعقد مسار الحمل. كن حذرا. استشر طبيبك دائما حول الأطعمة الجديدة في نظامك الغذائي. سمح الشاي ضعيفة في هذه الحالة.
5. النظر في التعصب الفردي على المواد الخام. النعناع يمكن أن يسبب عددًا من المضاعفات ، إذا تجاهلت التوصيات العملية. في هذه الحالة ، يحظر على الإطلاق جميع المنتجات التي تحتوي على مثل هذا المقتطف. قد تصاب بالصداع الشديد والقيء والغثيان والطفح الجلدي. إذا لزم الأمر ، استشر الطبيب.

يمكن أن يكون النعناع مفيدًا إذا اتبعت القواعد واتبعت السعر اليومي. يحتوي المصنع على تركيبة محددة يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا. النظر في موانع وعدم التسامح الفردية للمواد الخام. إذا لم تكن متأكدًا من صحتك تمامًا ، فيجب أن تخضع لفحص طبي. لا علاج ذاتي مع النعناع.

فيديو: خصائص مفيدة واستخدام النعناع