فوائد وضرر pomelo لصحة الجسم

اكتسبت بوميلو شعبية في الأماكن المفتوحة في بلادنا. فاكهة الحمضيات لها مذاق مميز وخصائص شافية. تعتبر الدول الآسيوية موطن البوميلو ، ويتم التعامل مع الفواكه باحترام وغالباً ما يتم تقديمها للأقارب كهدية. تحظى الحمضيات بشعبية خاصة بين الصينيين والتايلنديين ، وغالبًا ما تستخدم الفاكهة والقشور في الطب.

تطبيق Pomelo

في البلدان الأوروبية غالبا ما يتم العثور على الحرف من قشرة البوميلو. يمكنك أيضًا ملء الوعاء بمذاق الفاكهة ووضعه في منطقة النوم بالقرب من السرير. وهكذا ، ستتحسن نوعية النوم بشكل ملحوظ ، وسوف تصبح الصحوة أسهل بكثير ، وسيتم توفير مزاجك الصباحي وزيادة الطاقة لك.

يستخدم على نطاق واسع Pomelo في عالم الطهي في شكل المكون الرئيسي للأطباق المختلفة. الحمضيات على ما يرام مع المكونات الأخرى في السلطات والأسماك واللحوم والمعجنات.غالبًا ما يستخدم زيست كمضاف للمشروبات الساخنة أو المربيات. ينصح بشدة لمحاولة جديدة pommelo مقرها.

السعرات الحرارية

على الرغم من الحجم الكبير للحمضيات وتركيبه الكيميائي الغني ، فإن البوميلو هو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية. لكل 100 غرام من اللب حسابات لحوالي 25-40 سعر حراري.

السعرات الحرارية pomelo يختلف بسبب حلاوة الفاكهة. هناك 3 أنواع من اللب: الأبيض والوردي والأحمر. محتوى قليل السعرات الحرارية يرجع إلى حقيقة أن الحمضيات هي 90 ٪ من السائل.

التركيب الكيميائي واستخدام العناصر

1. حمض الأسكوربيك. وقد ثبت علميا أن pomelo يقوي بشكل فعال قذيفة واقية من شخص. في هذه الحمضيات يحتوي على أكبر كمية من حامض الاسكوربيك. بفضل فيتامين ج ، لا يهدد الجسم بمختلف الأمراض المعدية والفيروسية.
2. الزيوت العطرية. إذا تمكنت من التقاط الفيروس في غير موسمه ، سيساعدك البوميلو في أقصر وقت ممكن في التغلب على أعراض البرد ووضعك على قدميك. عملية الانتعاش السريع مشروطة بالمحتوى العالي من الزيوت العطرية. انهم بنشاط تعزيز نظام المناعة.
3. ألياف خشنة. المواد هي نوع من الطعام يتحرك عبر الأمعاء. تعمل الألياف الغذائية كإسفنجات ؛ حيث يتم نقلها ، يتم جمع بقايا الطعام غير المهضوم والخبث. في الجسم ، وعملية الامتصاص مع مزيد من تنقية.
4. Lemonidy. بوميلو ككل له تأثير مفيد على جميع الخلايا البشرية والأعضاء. يرفع لب الحمضيات الحيوية ويحسن المزاج والقوة. تساعد الليمونيدات بدورها على تطبيع الإنتاجية واليقظة والكفاءة. وجود الفوسفور في الحمضيات هو المسؤول عن نشاط الدماغ.
5. الكالسيوم. بفضل هذا المعدن ، تم تعزيز جميع الأنسجة العظمية في جسم الإنسان. للكالسيوم تأثير إيجابي على جودة الشعر.
6. المواد المضادة للاكسدة. ليس سرا ما هي خصائص هذه الانزيمات. المواد المضادة للاكسدة تطهير الجسم من الخبث القديم والمركبات السامة. ونتيجة لذلك ، يحتفظ الشخص بالشباب والنشاط البدني الجيد.

بوميللو جيد

1. وقد ثبت علميا أن pomelo فعال في مكافحة العديد من أمراض القلب.الحمضيات يمنع تماما نظام الأوعية الدموية من الأمراض المختلفة. كل شيء آخر pomelo تطبيع ضغط الدم ويمنع تكون الجلطة.
2. يدعي الأطباء أن pomelo يقاوم السرطان بشكل فعال. تكافح الحمضيات مع تكوين خلايا خبيثة جديدة. كثير من الناس يخلطون الجريب فروت مع pomelo ، والاختلافات واضحة لا تزال موجودة.
3. في الحالة الأولى ، يمكن تمييزها بحجم ولون التقشير. في الثانية ، يحتوي البوميلو على رائحة مميزة مميزة. جريب فروت أصغر بكثير ، والقشر أكثر إشراقا. ومن الجدير بالذكر أيضا أن اللب من البوميلو أحلى وليس لديه المرارة.
4. وقد أثبت الخبراء أن الحمضيات تتواءم مع أمراض الجهاز التنفسي والرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل بوميلو جيدا السموم الضارة أثناء التسمم. يُنصح باستخدام الحمضيات مع العطش القوي ، ويروي الحاجة إلى الماء.
5. يوصي الخبراء بما في ذلك pomelo في النظام الغذائي اليومي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. الاستخدام المنتظم للفاكهة يثبت مستوى الجلوكوز في الدم.
6. أثبتت الحمضيات أنه علاج فعال للمراحل الأولى من التهاب المعدة.تتواءم بوميلو مع عدد من أمراض المعدة. من المستحسن أن تأخذ حساء الفاكهة كأساس لعامل علاجي. إعداد ديكوتيون وخذها بانتظام.
7. عند أول بادرة للبرد ، يمكن أن يساعد قشور البرتقال على تخفيف احتقان الأنف وتخفيف الحالة العامة. وهو ما يكفي لتحلل قشور في غرفة صغيرة. لا تنس أن تستخدم أيضا لب الفاكهة ، فهي غنية بحامض الأسكوربيك.
8. أوصت مكنسة لاستخدام هؤلاء الأفراد الذين يريدون حرق تلك الوزن الزائد. جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ، فإن عملية فقدان الوزن يستغرق بعض الوقت. من الجدير بالذكر أن النظام الغذائي لن يؤثر سلبًا على جسمك.
9. وتشارك الحمضيات بنشاط في تخليق البروتينات وتحرق الدهون بشكل فعال. نتيجة لهذه العمليات ، هناك تحسن في الأيض الطبيعي. جنبا إلى جنب مع ممارسة السعرات الحرارية تذوب أمام أعيننا.
10. ثبت Pomelo تماما في عالم مستحضرات التجميل. على أساس من الفاكهة جعل وسائل مختلفة. عصير الليمون مفيد بشكل خاص لتغذية وترطيب البشرة ؛ تكوينها فعال ضد لمعان زيتي. عصير تطبيع عمل الغدد ، وبالتالي تطبيع إنتاج الدهون تحت الجلد.
11. إذا قمت بمسح الجلد بمثل هذه التركيبة بشكل منهجي ، فسيكون التأثير واضحا بعد الاستخدام الأول تقريبًا. ستكتسب البشرة حتى لهجة ومرونة ، وسوف يختفي التألق ، وسيتم تجديد الأنسجة على المستوى الخلوي.
12. تعد فاكهة الحمضيات ذات قيمة للنظام العصبي المركزي. تتواءم بوميلو مع ظروف اكتئاب ومجهدة. ثبت أن الحمضيات يحتوي على السيروتونين ، المسؤولة عن المشاعر الإنسانية الإيجابية. ليس فقط اللب قادرة على يهتف لك ، ولكن أيضا رائحة طعم ممتعة.

استخدام pomelo للأطفال

1. تشير Pomelo ، مثل أي حمضيات ، إلى منتج قوي مثير للحساسية. لذلك ، كن حذرا إذا كنت تعطي الفاكهة للطفل للمرة الأولى. يحظر تضمين البوميلو في النظام الغذائي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. المقبل ، تنفيذ التلاعب في أجزاء صغيرة.
2. يوصى بشدة باستشارة طبيب الأطفال قبل البدء في تضمين فاكهة جديدة في القائمة. راقب حالة الجنين في الأيام الأولى من تناوله للبوميلو. إذا لم تلاحظ أي ردود فعل ، فلا تتردد في إعطاء الفاكهة يوميا.
3. لا ننسى الفواكه الموسمية.لا يزال جسد الطفل معتادًا على الحصول على العناصر النزرة الضرورية من التفاح العادي والكمثرى. تأكد من أن هذه الفاكهة لن تضر جسم الطفل ، لأنها هيبوالرجينيك.

فوائد pomelo للفتيات

1. ثبت أن pomelo بمثابة مضاد للأكسدة وينظف الجسم من الخبث. نتيجة لذلك ، يكتسب الجلد بنية بكر و جمال. لجميع الجنس العادل أمر مهم.
2. إذا كنت تعاني من الإمساك ، الحمضيات في أقصر وقت ممكن للتعامل مع هذا المرض. غالبًا ما تنعكس هذه المشكلات في مظهر الشخص ، مما يجعل لون الوجه بلا تعابير. استخدام البوميلو يوميا دون موانع.
3. لباب الحمضيات له آثار مفيدة على الجلد ، وتجديد الأنسجة على المستوى الخلوي. بالإضافة إلى ذلك ، يجلب عصير البوميلو فوائد كبيرة. يكفي استخدام التركيب كمقوّي ، وهو مناسب لأي نوع من أنواع البشرة. في كثير من الأحيان تستخدم pomelo طازجة كأساس لأقنعة مختلفة.
4. كما يوصى بتطبيق العصير على المناطق الجافة للبشرة ، وفي هذه الحالة ، سيتم تزويد المناطق المصابة بالرطوبة المناسبة.بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام قشور الفاكهة لفرك بشرة الأظافر والأظافر. ونتيجة لذلك ، تحصل أسطوانة الأظافر على شكل أملس ، وتصبح اللوحة ، بدورها ، قوية.

اختيار Pomelo

من المهم أن نفهم أنه في الثمرة الناضجة بالكامل تتركز التركيب الكيميائي الكامل للعناصر الأكثر أهمية. تتكون الأنزيمات الغذائية وتكمل بعضها البعض ، مما يجلب فوائد لا تقدر بثمن لجسم الإنسان.

1. أولاً ، تناول البوميلو في يدك ؛ يجب أن تكون الثمرة ثقيلة ، على الرغم من حجمها الصغير نسبيًا. رائحة الحمضيات ، منتجات ذات جودة عالية عطرة.
2. يشعر قشر ، لا تناسب قشرة صلبة ، لينة فقط. تحتوي الفاكهة الناضجة على مسحة صفراء خفيفة بدون علامات خضراء أو ، على العكس ، حمراء.
3. الأشهر الأكثر نجاحا لشراء pomelo هي فترات من منتصف الشتاء (يناير) إلى أوائل الربيع (مارس). الشيء هو أنه في هذه الأشهر يحدث نضج الثمار.
4. قبل الدفع ، قم بتقييم التقشير للضرر. إذا كان لديه خدوش ملموسة ، والتخفيضات وغيرها من العيوب ، التخلي عن الشراء.
5. إذا كنت لا تخطط لاستخدام البوميلو بعد الشراء على الفور ، فقم بإعداد مكان مناسب له وصندوق خشبي مهواة. يجب أن تكون درجة الحرارة الغرفة ، والبحث عن غرفة جافة. يمكنك تحمل الثمار في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أيام.

ضرر بوميلو

هناك بعض موانع لاستخدام pomelo ، وعدم الامتثال التي من شأنها أن تؤدي إلى ضرر لجسم الإنسان. النظر في كل التفاصيل.

1. لا يمكنك تناول الفاكهة مع التهاب الكبد والتهاب القولون والتهاب الكلية وزيادة حموضة المعدة والحساسية والتعصب الفردي لالحمضيات وقرحة الاثني عشر والمعدة.
2. لا تأكل pomelo أثناء تفاقم الأمراض المزمنة من الجهاز الهضمي. تحتوي الحمضيات على العديد من الأحماض ، والتي غالباً ما تسبب تهيج الأغشية المخاطية ، ونتيجة لذلك ، حرقة المعدة.
3. لتحديد ما إذا كنت تعاني من الحساسية ، تذكر الحالات السابقة. إذا كان هناك أعراض غير سارة أثناء تناول البرتقال والليمون ، فهذا يعني أن البُومِيلُو لا يمكن أكله.
4. الإفراط في تناول البوميلو يسبب احمرار الجلد والإسهال. خلال فترة الحمل ، لا تأكل الفاكهة ، حتى لا تسبب التعصب الفردي في الطفل في المستقبل.

في الصين ، من المقبول عمومًا أن يكون البوميلو رمزًا للازدهار والرفاهية والصحة. ولذلك ، فمن طبيعة السكان الأصليين أن يعطوا بعض الحمضيات الأخرى لمختلف الاحتفالات. بالتقليد ، غالباً ما يتم تقديم البوميلو للأصدقاء والأقارب عشية السنة الجديدة ، يتم تقديم الثمار في سلة من الخوص.

فيديو: حول فوائد وضرر pomelo