النقانق - فوائد وأضرار لصحة الجسم

من كان يظن أن هناك منتجات تحمل اسم "بيبي" ، ولكنها غير مناسبة للأطفال؟ على سبيل المثال ، أحبها الملايين من جميع أنحاء العالم النقانق. إن الفائدة والضرر من هذه القضايا هي قضية مثيرة للجدل حولت الناس إلى معسكرين متحاربين.

بعض الرغوة في الفم تثبت فائدة كبيرة وقيمة غذائية من النقانق. الثقب الثاني على الكعب في الصدر والمطالبة بحظر إنتاج النقانق في جميع أنحاء العالم بسبب الأضرار الهائلة للمنتج. حسنا ، كل شخص لديه الحقيقة الخاصة بهم. لذلك ، نحافظ على الحياد وننظر في الحقائق ببساطة. لنذهب

ما هو استخدام النقانق؟

أول ما يتبادر إلى الذهن هو أنها ليست قيمة غذائية صغيرة. هذا هو السعرات الحرارية. لذلك ، يسمح لك هذا المنتج بإرضاء الجوع بسرعة والتعويض عن فقدان الطاقة بعد التدريب البدني أو العمل الشاق. لكن هذا لا ينطبق إلا على منتج عالي الجودة. النقانق الرخيصة سوف تفعل المزيد من الضرر.

لا شك ، منتج جيد يضرب بشكل كبير جدا في الجيب. ولكن بعد كل شيء ، إذا كنت تأكل بانتظام طعامًا ذي نوعية مشكوك فيها ، فسيتعين عليك إنفاق المزيد على الأدوية. لكن النقانق عالية الجودة ستجلب فوائد عظيمة للجسم:

1. لنظام القلب والأوعية الدموية. البوتاسيوم والمغنيسيوم في تكوين يعزز عضلة القلب ، ودعم مرونة الأوعية الدموية.
2. للدماغ والجهاز العصبي. الفيتامينات من المجموعة ب تسمح بعمل طبيعي لجميع مجموعات الأعصاب في الجسم ، وتحسين العمل المختص للدماغ والذاكرة.
3. للغدة الدرقية. الواردة في تكوين اليود يساعد على تنظيم عمل نظام الغدد الصماء ويساعد على تجنب أمراض الغدة الدرقية.
4. للمفاصل والعظام. الفوسفور والكالسيوم يساعدان في الحفاظ على الأداء السليم للنظام العضلي الهيكلي.
5. للبشرة والجسم كله. تحتوي النقانق على كمية كبيرة من فيتامين إي. ومن المعروف أنها من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على التخلص بسرعة من الجذور الحرة وأملاح المعادن الثقيلة. هذا يسمح لك أن لا ينموا العمر أطول وأنظر أصغر سنا من عمرك.
6. لنظام الدورة الدموية.الحديد يساهم في الأداء السليم للأعضاء التي تشكل الدم ، وبالتالي تجنب فقر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، الحفاظ على مستويات الهيموغلوبين أمر طبيعي.
7. للنمو والتنمية. وتشارك الأحماض الأمينية الحيوية في عمل جميع أنسجة الجسم.

هنا هم ، النقانق رائعتين. جميع النقاط المذكورة أعلاه تنطبق على المنتجات محلية الصنع. وبالطبع ، على الرغم من وفرة الوصفات وتنوعها ، إلا أن النقانق المصنوعة منزليًا لا تشبه حتى نقانق المصنع. ليس لديهم التناسق المطلوب والرائحة واللون. ومع ذلك ، هذه هي النقانق الأكثر حقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أكثر ألذ بكثير وأكثر صحة من تلك التي تم شراؤها.

لكن النقانق للإنتاج الضخم لمصانع اللحوم العملاقة لا تحتوي على عشر المزايا المذكورة.

ما هي النقانق الضارة؟

النقطة الرئيسية تتعلق بالأطفال. العديد من الآباء والأمهات يرضون جوع الطفل عن طريق التمسك بضع النقانق في الميكروويف. البعض لا يزعج. فيما يتعلق بالبداية يقرأ التكوين. مع المتعة أنها تغذي الفتات بمثل هذه المواد التي قد يحسدها مندلييف نفسه. تدريجيا ، يتحول الطفل إلى مدمن النقانق.ولتغيير عاداته الغذائية أو ثقافة الطعام سيكون من المستحيل تقريبًا.

عزيزي الوالدين! هناك العديد من الوصفات البسيطة والسهلة التي تم ابتكارها خصيصًا لأغذية الأطفال. فلماذا لا تحاول طبخها؟ أم هو أكثر ملاءمة لإطعام الطفل مع المواد الحافظة والأغذية المعدلة وراثيا والمثبتات والأصباغ؟ لا تدمر صحة الطفل من أصغر الأظافر.

مجلس. إذا كانت الحزمة "نقانق الأطفال" ، فغالبًا ما تكون بالحجم فقط. ويجب على الأطفال عدم إعطاء هذا الطبق. ابحث عن النقش "المنتج مناسب لأغذية الأطفال" أو أيقونة شهادة خاصة.

وينطبق الشيء نفسه على الحوامل والأمهات المرضعات والمسنين. في حالتهم ، من المهم جداً مراقبة الطعام. لذلك ، لا ينصح النقانق للانخراط فيها.

مجلس. بعض الناس يهملون شراء اللحوم ، ويحلونها بالنقانق. يدعون أنها أرخص وألذ. من الواضح أن طعمها أفضل. في المنزل ، فإنه لن ينجح في نكهة الطبق مع محسنات النكهات والنكهات. ولكن بالنسبة لأرخص ، اسمحوا لي أن أختلف. يكفي مقارنة الأسعار في المتاجر أو في السوق.يمكنك شراء كيلوغرام من اللحم ، ويمكنك شراء أكبر كمية من بروتين الصويا في وعاء بلاستيكي. فكر في الأمر

عامل ضار آخر من النقانق. ينفق جسم الإنسان كمية كبيرة من الطاقة على هضم المواد الكيميائية. لكنهم لا يمتصون تماما من المعدة والأمعاء ، ولكن تتراكم في الجسم. وبعضهم لا يتم عرض بشكل طبيعي. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا إلى أمراض خطيرة ، بما في ذلك السرطان.

هل تعلم؟ لقد تبين أن الاستهلاك المستمر للأطعمة التي تحتوي على معززات نكهة يمكن أن يسبب إدمانًا كبيرًا. ستة أشهر فقط من هذه التغذية - والشخص يفقد القدرة على التمتع بمذاق المنتجات الطبيعية.

توصيات مفيدة

لقد لاحظ عشاق السجق لفترة طويلة ميزة مثيرة للاهتمام. الاستهلاك المنتظم للمنتج يزيد من مستوى الإندورفين والسيروتونين في الدم. ولا يرتبط بأي عمليات كيميائية. شخص يتمتع ببساطة النقانق الأكل. هل هذا غير جيد؟

ليس الجميع يلاحظ ، ولكن النقانق دائما منتج مالح جدا. ويمكن أن يؤدي الملح الزائد في الجسم إلى أكثر العواقب كارثية:

• التهاب المفاصل
• التهاب الكلى
• ارتفاع ضغط الدم
• نقرس
• انتفاخ
• التهاب المفاصل

وهذه ليست قائمة كاملة. إذا كنت حقا تحب النقانق ، فعلى الأقل تناولها باعتدال ومع طبق جانبي طازج. فقط ليس مع المايونيز أو الزبدة العجين!

ميزة أخرى مفيدة من النقانق هو إطلاق سراح منذ وقت طويل في الموقد. بعد كل شيء ، لا يمكن للجميع قضاء ساعات قليلة لإعداد عشاء كامل من 3 أطباق ، مع تغيير يومي في القائمة. الناس ليس لديهم ما يكفي:

• من المال
• الوقت
• الصحة
• رغبة

هذا هو المكان الذي يساعد النقانق! طهي لبضع دقائق وتقديمها. وبعض الأنواع لا تحتاج حتى لطهي الطعام ، يمكنها أن تأكل مثل هذا.

لذلك ، لا تكن أبداً كسالًا لقراءة المعلومات المتعلقة بتكوين الحزمة. كما يقولون ، أنه لا توجد مشكلة.

أحيانا النقانق على العداد هي لائق جدا في تكوينها. لكن لونها يترك الكثير مما هو مرغوب فيه: لون رمادي خافت وردي لا يسبب الشهية واللعاب وفيرة. وعبثا. بعد كل شيء ، يتم ضخ 100 ٪ من النقانق الجميلة الوردي أو الأحمر مع الألوان الاصطناعية. اختر منتجًا خفيفًا. هناك على الأقل الحد الأدنى من كمية مادة التلوين.

هذه النقانق الرائعة ... فوائدها وأضرارها معروفة لك الآن. لذلك ، أعتقد دائما أن اليوم سوف تكمن في صحنك وتكون موضوعية. لا تمرض!

فيديو: النقانق والنقانق ضارة