Мога ли да пия зелен чай кърмачка?

Появата в живота на бебе на жена прави свои собствени корекции в обичайния си начин на живот: обичайната рутина на деня се променя, навиците и корекциите се правят в диетата. Първата година млада майка практически не принадлежи към себе си, а се адаптира към нуждите на бебето. Той ясно измерва "ползата" и "вредата" от всичко, което се консумира и консумира като напитка. По отношение на последния, особено зеления чай, дори не се случва да се мисли за някаква вреда, защото само желязото не интерпретира ползите от него. Година поред броят на почитателите му непрекъснато нараства. Жените активно я пият по време на периода на кърмене и не се случва на мнозина, че може по някакъв начин да навреди на тях или на детето. Междувременно има известна степен на риск.

Млякото, произведено от млада майка, се състои от 90% химически активна вода.Това специализирано вещество с висок потенциал на водородни съединения се произвежда от жената единствено като помощно средство за най-пълното разграждане на полезните компоненти на млякото от бебето. Всяка допълнителна течност, влизаща в млякото, има определен ефект върху качеството, отслабване или, напротив, ускоряване на вътрешните химически компоненти на водата, действащи на молекулярно ниво. Варианти на напитки и отвари, които са били в състояние да подобрят както качеството на млякото, така и неговите химически показатели са известни от дълго време. Те включват компоти от сушени плодове, отлежаване на анасон, тинктури от лимонов балсам, коприва, кимион, копър, минерална вода без газ и обикновена трапезна вода. Но за една жена, която е свикнала да пие чаша зелен чай всяка сутрин, е трудно да се съпротивляваме на това изкушение, когато храним бебе. Да, и искам разнообразие. Как да бъдем в тази ситуация? Ще разберем по-подробно.

Зелен чай: свойства и показания

За чай, прясно прибраните чаени листа се изсипват с вряща вода и след това се изсушават до състояние, в което те леко ще намалеят по размер.Само тогава суровината се подлага на усукване и ферментация. В случая на черен чай обработката на листата за получаване на крайния продукт ще бъде дълга и ще претърпи редица външни промени по време на процеса на сушене. Зеленият чай осигурява повърхностната ферментация на чаени листа и запазването на "зеленото" състояние на производство. С други думи, тя запазва редица полезни хранителни вещества, които се унищожават, когато се приемат от по-тъмен човек.

В процеса на недовършена обработка, според доклада, предоставен от японски изследователи в края на 80-те години на миналия век, те остават почти непроменени:

1. Витамини А, В и В. Индивидуално и в комбинация, те играят пряка роля при формирането и стабилизирането на зрението, ускоряват метаболитните процеси в клетките и тъканите, имат антитоксичен ефект, повишават имунитета, предотвратяват отрицателните ефекти на свободните радикали, което създава пречка за образуването и развитието на рак.
2. Специализирани вещества, които подпомагат синтеза на витамин D в период на висока слънчева активност.И това от своя страна е безспорно влияние върху костната и мускулната система и външното състояние на кожата. Този витамин е отговорен за стабилизирането на процесите на храносмилане и натрупването на енергия от вътрешните ресурси на организма.
3. Полезни микроелементи, които имат благоприятен ефект върху тялото - мед, цинк, селен, кадмий, флуор, йод. Предлага се и в състава на адаптирани съединения от калай и алуминий.
4. Thein, който в действието си е аналог на кофеина. Тя е отговорна за повишаване на цялостния тонус на тялото, допринася за концентрацията на внимание и подобрява процесите на запаметяване.
5. Танини, допринасящи за подобряването на регенеративните процеси с малки вътрешни рани и изрази.
6. Допълнителни ензимни групи: флавоноиди, афро- и ароматизаци, които имат сложен положителен ефект върху човешкото благосъстояние: стабилизират сърдечната дейност, възпрепятстват процеса на стареене, удължават живота.

От медицинска гледна точка зеленият чай е пряка индикация за различни заболявания като:

1. Захарен диабет: насърчава абсорбцията на захар от клетките, премахва излишъка от тялото.
2. Дистония (VVD): стабилизира работата на кръвоносните съдове, регулира случайността на нервните импулси.
3. Предракови състояния: има детоксичен ефект, може да унищожи патогенната клетка и да ускори изтеглянето на фрагментите от тялото.
4. Отслабване на токсикозата при бременни жени: премахва спастичните прояви и епитични натиска, стабилизира увеличените имунни отговори.
5. Алергии в периода на цъфтящи растения: чаят има действие, насочено към намаляване на имунологичните прояви.
6. Нарушение на налягането: това е показано както при хипотония, така и при хипертония, тъй като е регулатор на кръвното налягане.
7. Атеросклеротичните промени на кръвоносните съдове: допринасят за разграждането и разпадането на атеросклеротичните плаки, като цяло намаляват нивото на холестерола в организма.
8. Уролитиаза: допринася за разпадането на камъните и отстраняването им от тялото, както и предотвратява образуването на нови камъни в бъбреците на таза.

Анализирайки получените данни, несъмнено ползите от тази напитка са видими за кърмещата майка, особено ако вземете предвид колко жената дава голямо количество основни хранителни вещества в майчиното мляко,оставяйки почти нищо за себе си.

Зелен чай: обратната страна на монетата

Въпреки очевидните ползи от консумирането на зелен чай, неговото приемане не се показва на всички, особено през периода на кърмене. Какви са негативните аспекти на консумацията на тази напитка:

1. Най-важното противопоказание е отрицателната реакция на компонентите на чая при детето: детската храносмилателна система не се развива равномерно и узряването на ензимите рядко се подчинява на определен ред. И ако в момента бебето отговори на компонентите на зеления чай с диатезен обрив, това не означава, че той ще бъде алергичен към чай в бъдеще. Точно в момента неговият ензимен комплект не е достатъчен за разграждането на веществата със зелен чай. Досега нейното потребление трябва да бъде отложено и повтаряно след няколко седмици. Ако реакцията остане стабилна - трябва да се консултирате с педиатър или детски алерголог.
2. Наличието в зелената напитка на теорията, която има стимулиращ ефект, може прекомерно да насърчи нестабилната нервна система на бебето.Той ще стане неспокоен, ще бъде трудно да заспи, проявата на колики може да се увеличи. Ако тези явления се наблюдават систематично, след като майката получи зелен чай, трябва да помислите за ограничаване или спиране на консумацията му до повече от възрастта на бебето.

Увеличава ли се лактацията?

Много майки грешно вярват, че зеленият чай увеличава лактацията и започва да я консумира енергично, често с мляко. Тази гледна точка е доста погрешна:

1. Независимо от факта, че зеленият чай има водно стопанство, напитката не съдържа вещества, които стимулират лактацията.
2. Комбинацията от мляко и всяка чаена напитка може да допринесе за образуването на калций в бъбречния таз, тъй като увеличава скоростта на кристализация на млечните соли и ги установява по стените на бъбречния таз. В тази връзка, ако майката е имала история на уролитиаза, тази комбинация би била абсолютно противопоказана за нея.

Как да пия зелен чай кърмачка майка

Както може да се види от материалите на статията, няма сериозни противопоказания за употребата на зелен чай и освен това от отделна гледна точка, тя дори е показана за употреба на кърмачка.В това отношение добре известни руски поговорки винаги идват за спасяване: "Всичко е добре, че с умереност" и "Опитайте седем пъти - един отрязък" и следователно можете да пиете зелен чай, но с някои предпазни мерки:

1. Консумацията на зелен чай не трябва да надвишава 3 малки чаши на ден. Млякото не трябва да се добавя, тъй като няма благоприятно въздействие и освен това се подлага на сериозно унищожаване в комбинация с чай.
2. За варене и консумация трябва да се избягва насипният вариант на големи листа, чайните чанти трябва да се избягват, тъй като в процеса на неговото производство често се използва отхвърлената суровина, оставена от истински чай, както и често с добавянето на химикали за запазване на продукта, състоянието на детето.
3. Чаят трябва да се приготвя в керамични или порцеланови чинии, както в пластмасовите чайници, чаят губи вкуса си и може да реагира с пластмаса.
4. За варене, използвайте филтрирана вода и за да запазите хранителните вещества в чая, го пригответе с леко охладена вряла вода.
5. Технология за варене: първо изсипете чай с вряла вода в продължение на половин минута, след това тази вода трябва да се източи и незабавно да се налее чай отново с нея, като по този начин се смесват съдържанието за по-полезна допълнителна инфузия.
6. Консумирането на чай с добавки и аромати се изключва, тъй като те могат да бъдат източник на алергия при бебето. Също така, не добавяйте прекомерно количество захар - можете да предизвикате възпаление на панкреаса при бебе.
7. Консумацията на остарял чай се изключва, особено ако чайните листа са останали повече от един ден.
8. Добавянето на допълнителни продукти към чай, особено в кипене и мед, трябва да бъде постепенно, препоръчително е да се направи това сутрин, за да се проследява своевременно развитието на патологичната реакция в бебето и да се покаже на лекаря.

Зеленият чай е продукт не само полезен, но и отчасти необходим за консумация от бъдещата майка. Спазвайки простите правила за консумацията му през периода на кърмене, младата майка ще получи много положителни емоции и ще я възнагради на бебето, като му предаде настроението си чрез мляко.

Видео: можете да пиете кърмачка майка