Възможно ли е да кърмите?

Във време, когато една жена кърми дете, основната задача е да се осигури максимална защита на нейното бебе. Това оставя следи от всички ограничения върху диетата. Необходимо е да се изключат много храни и напитки. Но мама вероятно не е против желанието да има вкусна храна. Нейното тяло понякога се нуждае от нещо като някаква, сладка, мека и вкусна храна. Не е трудно да се досетите, че това е торта. Възможно ли е да я използва през този период? За да отговорите на този въпрос, добре е да разберете това.

Вредите от такъв десерт

Ако разгледаме такива концепции като тортата и женското тяло, дори без да вземем предвид периода на кърмене, не трябва да забравяме, че тази храна съдържа достатъчно голям брой калории. Ако ядете поне 100 грама от този продукт, тялото ще се напълни с енергия, равна на 500 кал.Всяка жена, наблюдаваща фигурата й, такова количество е по-очевидно не безразлично.

Несъмнено тортата съдържа достатъчно количество въглехидрати, което е отличен източник на енергия. Но това е добро само за тези, които водят активен начин на живот, играят спортове, постоянно са изложени на физическо натоварване. Лесно е да си представите какво ще се случи с тези въглехидрати в тялото на една жена, която се движи много малко и изобщо не е приятелски настроена към физическата култура и спорта. Те просто се трансформират в мазнини. В отговор на използването на тортата, подкрепено от силното желание, освен с натрупаните излишни килограми, те няма да получат нищо.

Не трябва да забравяме, че тортата все още има лоша наситеност и не може да замести пълноценно хранене. След като яде доста приличен парче торта, не повече от час по-късно, пак ще има чувство на глад.

Калория - не е най-лошото нещо, с което майката може да се изправи. Повишеното търсене на такива продукти диктува необходимостта от въвеждане в рецептата на различни допълнителни съставки. Това е въпрос на различен вид бакпулвер, сгъстители и други вещества, подобряващи вкусовете на подобно производство.Всички те се използват, за да се гарантира, че тези продукти се съхраняват възможно най-дълго.

Съставът им може да включва различни плодове и плодове, включително тези от категорията на цитрусови представители. Сега е времето да си спомните бебето (въпреки че никога не трябва да забравяте за него). Всички компоненти на тортата могат да играят ролята на провокатори, причинявайки евентуално разрушаване на храносмилателния тракт. Те могат да причинят колики, с други думи ситуации, в които стомахът на бебето започва да боли. Една рационална и разумна стъпка би била да се въздържат от закупуване на магазин за сладки продукти от този род.

Добра подмяна торта магазин

Ако кърмещата майка просто се развълнува от желанието да яде парче торта, тогава не е необходимо изобщо да се стича след него в магазина. По-добро решение би било да го направите сами. Е, ако една жена наистина искаше сладкиши, тогава не бива да се отказваш. Нищо няма да бъде ужасно, ако кърмещата майка яде малко парче торта. Напротив, тя ще бъде от полза само за нея.Осъзнавайки мотивацията, тя ще получи положителни емоции, които със сигурност ще окажат положително въздействие върху благополучието на бебето. В допълнение, тези продукти ще бъдат много по-полезни от тези, закупени в супермаркета.

Вкусна и безопасна рецепта за торта

• Печени млечни бисквитки - 50 неща;
• гранулирана захар - 1 чаша;
• нискомаслено извара - 300 г;
• масло - 150 г;
• течен крем - малка сума.

Готварско замразяване
Това ще изисква:

• масло - 50 г;
• заквасена сметана със съдържание на мазнини от 15% до 100 g;
• две супени лъжици сметана;
• две супени лъжици какао;
• захар в размер на четири супени лъжици.

Всяка бисквитка се потопи в крем и се полага върху фолиото. Маслото трябва да бъде омекотено, задушено със захар и да се прибави извара. Получената маса се размазва с "бисквитките". Отгоре е покрита с друга "бисквитка". Останалият крем се оформя на повърхността под формата на хълм и отново се покрива с бисквити.

Какаото се смесва със сол, захар и сметана. Към получената смес се добавя масло и се загрява в огън, докато стане плътна в консистенция.Получената глазура покрива най-горния слой на създадената "структура". Варената торта трябва да се съхранява в хладилника за 12 часа.

Сега знаете, че определено ще има положителен отговор на въпроса дали една кърмачка може да включва различни торти в диетата си. И изобщо не е необходимо да се отказвате от любимите си сладкиши.

Също така е възможно една жена през този период да използва други десерти в различни варианти. Можете да пропуснете сушени сини сливи, сушени кайсии, орехи и смокини чрез месомелачка. По този начин можете да получите истинска витаминна "бомба". Но консумацията на такъв десерт трябва да се подхожда с изключителна предпазливост. Трябва да започнете с десертна лъжичка, докато наблюдавате състоянието на бебето. Ако не се наблюдава нищо негативно, консумацията може да продължи, като постепенно се увеличава количеството храна.

Ще трябва да чакам малко

След раждането на бебе, разширяването на вашата диета, въвеждането на нови продукти в нея, не е необходимо веднага. По-добре е да не експериментирате, но изчакайте, докато бебето е на три месеца. Необходимо е храносмилателната система на детето да бъде малко по-силна.След раждането бебето има колики доста често и затова не си струва да го зареждате допълнително. Ензимната система на бебето все още се формира и все още е далеч от перфектната.

Освен това никога не трябва да забравяме чувството за пропорция. Без значение колко полезен е продуктът, той ще има положителен ефект само ако се използва умерено. След като бебето е на три месеца, мама може леко и постепенно да внася сладки в диетата си. Несъмнено трябва да се предпочитат домашно изпичане и да не се съхраняват продукти. Винаги трябва да помните, че здравето на бебето ще зависи от храненето на дадена кърмачка.

Видео: Възможно ли е за сладка майка за кърмене?