Com deixar anar les relacions passades: 7 maneres

Moltes persones es perden després de trencar-se amb una parella, i això no és sorprenent. Ahir vas somiar amb un futur feliç en una bonica casa i avui et sents trencat. El truc és començar una nova vida, deixar anar les relacions passades. Pensareu que és més fàcil dir-ho que fer-ho. Per descomptat, la primera vegada serà difícil, però llavors començarà un augment de força, perquè hi haurà esperança per al millor. Hem reunit una col·lecció eficaç de tècniques psicològiques, tenint en compte les possibles dificultats.

Mètode número 1. No culpi el teu propi "jo"

Hi ha casos en què les dames es culpen de tots els pecats mortals després de la separació del seu estimat home. No siguis igual que ells, dos són sempre els culpables del buit, això és un fet científicament provat. Si sabeu amb seguretat que heu estat "enganxat", retrocedeix de la situació, mireu-lo d’un altre costat. Ets una persona viva amb els teus pros i contres, tothom té dret a cometre errors.

La recomanació anterior no va ajudar? Comenceu a culpar l’antic home per l’actualitat, però no el feu ni envieu-li un SMS. Desplaceu-vos pel cap, el que és una cabra, no descendiu abans de tirar fang a l'aire lliure.

L'essència d'aquest mètode és perdonar-se a si mateix. En cas contrari, no es pot avançar, el passat es reduirà de manera inexorable. Una nova vida presentarà un senyor digne que no vol quedar-se amb una noia que regularment s'auto-flagel·la.

Mètode número 2. No et penedis del passat

No s'atreveixi al passat, en cas contrari es corre el risc de perdre esdeveniments memorables que es produeixen en el present. No us centreu en la vostra vida personal, sinó en les relacions amb els vostres familiars i els vostres amics propers. Intenta construir una carrera professional, lluita per més.

L’èmfasi en els aspectes positius de la vida ajudarà a oblidar el passat o allunyar-lo temporalment. A més, és important recordar-ho per sempre: a la gent circumdant no els agraden les noies que constantment pretenen ser víctimes.

Mètode número 3. Centreu-vos en vosaltres mateixos

En aquesta etapa és necessari tenir cura del vostre propi estat psicoemocional. Deixa de pensar en el que ara fa l’antic company, amb qui comunica, com els seus assumptes són en general. Esdevenir egoista per un temps, defensar-se, aturar els diàlegs de desplaçament que mai no tenen lloc.

No és superflu visitar el saló de bellesa. Ordeneu-vos la vostra aparença: canvieu el pentinat, feu una manicura i una pedicura, gaudiu de tractaments de spa.

Anar de compres amb les seves amigues, comprar roba interior bella, sabates de taló alt, vestits seductors. En resum, canvia la imatge de manera espectacular, perquè les compres són el millor medicament.

Mètode número 4. Recorda l'experiència passada

Si no pertanyeu a la categoria de noies que salten d'una relació a una altra, aquesta recomanació serà molt adequada. Recordeu com era abans d’una relació. Truqueu als vostres amics, aneu a una pista de bitlles, una discoteca o un cinema, us divertiu.

Si no hi ha cap desig de sortir "a les masses", organitzeu reunions acollidores a casa al cercle dels vostres éssers estimats Enceneu una comèdia divertida, demaneu una cervesa, compreu una ampolla de bon vi. Intenta comportar-se com abans, no discutiu amb ningú la connexió anterior.

Sovint hi ha casos en què una noia s'oblida de si mateixa, estant amb un noi. És hora de solucionar la situació.Recordar interessos anteriors, participar en el que no ha decidit durant molt de temps. Enceneu l'espurna que teníeu abans de reunir-vos amb un home.

Mètode número 5. Trenca l’enllaç

Traieu l'expresant de totes les xarxes socials, deixeu de comunicar-vos-hi. Bloquejar el número al telèfon, canviar la targeta SIM, enviar el número als teus amics. És important fer aquest moviment per no esperar a rebre missatges ni trucades.

Llenceu o envieu records reals a la prestatgeria més allunyada del moble. Aquests poden ser marcs amb fotografies conjuntes, pendents donats o un ós de peluix. Llençar samarretes, accessoris per afaitar-se i les escombraries d'un altre ex-nuvi.

Ara heu de crear un niu femení acollidor, que no us recordarà a la connexió passada. Si cal, fons de pantalla perekleite, canviar les cortines, fer una permutació. En el cas d'un apartament llogat, es recomana canviar-lo a un altre.

Mètode número 6. No intenteu oblidar-vos

No hauries de cometre un error comú: intenta oblidar-te. Com més penses, més recordes clarament. Permeteu-vos recordar els moments bons i dolents, no intenteu convertir-lo en un drama.

És important entendre que estàs amb una persona propera per certes raons. Això significa només una cosa: era una part integral de la vida. Gràcies mentalment a l'home pel do de la felicitat i alliberar la tristesa resultant dels seus possibles errors.

Després d’un cert període de temps, notareu que els records han deixat de portar dolor. El que ha estat trencat ara passa sense afectar els racons amagats de l'ànima.

Mètode número 7. Mostrar sentiments

No tanqueu el sexe oposat, no tots els homes són cabres. El temps d'amargor i de culpabilitat ha passat, busqueu moments positius en tot. Accepteu invitacions, feu dates, no els expliqueu a les amistats sobre relacions anteriors.

La bretxa ha arribat, és hora de seguir endavant. No es culpi de tots els pecats mortals, no es penedeixi del temps passat, no tracti de causar pietat en els altres. No intenteu oblidar l’antic home, no dubteu a expressar sentiments, gaudiu de la llibertat.

Vídeo: com deixar anar les relacions passades