Com prevenir l’acne

L’acne a la pell és una de les principals causes de trastorns. Es veuen estèticament lletjos, contribueixen a l'aparició de taques morades. A més, aquests tumors es poden observar no només a la cara, sinó també a tot el cos. L’acne es pot trobar normalment a la part posterior, a les espatlles, a la decolleté i, fins i tot, a les natges. Durant la pubertat, per evitar la seva aparició és gairebé impossible. Però en la vida ordinària és el poder de tothom.

Maneres de prevenir l'acne

1. Esbandida la cara. La pell s'ha de rentar amb aigua almenys 2 vegades al dia, 10-15 minuts després del despertar del matí i mitja hora abans de dormir. No utilitzeu aigua calenta, sinó rentar-se fred. Tanca els porus i augmenta la circulació sanguínia als teixits, millorant així l'auto-neteja de la dermis. El rentat de la cara es fa amb l'ús de gel o d'acció dirigida d'escuma. No es permet utilitzar massa freqüentment, és absolutament prohibit rentar amb sabó normal.
2. Renteu-vos les mans. Com que les mans sempre es dibuixen a la cara, s'han de mantenir netes. A més, hi ha gent que aconsegueix "escollir" grans i anguiles amb ungles brutes. Per tant, no segueixi, realitzeu procediments de neteja adequats, en lloc d’exprimir-los. Renteu-vos les mans cada 2 a 3 hores, especialment si sovint toqueu objectes bruts.
3. Utilitzeu exfoliants. És necessari pelar de manera sistemàtica la pell amb exfoliació o exfoliacions. El que passa és que l’acne apareix a causa de l’acumulació de sèu, partícules mortes de la pell, pols en els porus del sèu. El peeling es realitza amb la finalitat de restaurar l'autopurificació natural de la pell, anivellar el relleu, prevenir l'acne i l'acne. L’ús de matolls no ha de ser massa freqüent, ja que netejaràs la capa lipídica de la pell i la farà mal. Com a resultat, la protecció contra els factors ambientals disminuirà, l’acne apareixerà inevitablement.
4. Utilitzeu peeling químic. En alguns casos, les persones amb pell sensible no poden utilitzar cosmètics durs abrasius. És necessari utilitzar exfoliació química. Aquestes composicions es poden comprar a qualsevol botiga de cosmètics professionals. El paquet ha de ser marcat perquè la composició conté B-hidroxiàcids (BHA) o A-hidroxiàcids (AHA). Trieu qualsevol opció.
5. Seguiu el règim de consum. Si esteu pensant seriosament en la prevenció de l’acne, haureu de prendre l’habititud de beure molta aigua. No es fa bullir ni córrer, utilitzeu aigua embotellada o fosa. Restablirà l’equilibri de l’aigua, suavitzarà la pell, ajudarà a netejar les toxines.
6. Hidrata la pell. Després de cada rentat facial, cal hidratar la pell. En cas contrari, s'assecarà, i això comportarà una violació de la producció de greix. És a dir, se'ls assignarà de manera desigual els conductes obstruïts. Per tant, si voleu mantenir un relleu suau sense defectes cosmètics, escolliu una crema hidratant de gran qualitat. Un sèrum o hidrogel també funcionarà, però tots els agents utilitzats haurien de dirigir-se a hidratar profundament les capes inferiors de la dermis. Llegiu els símbols d’empaquetatge adequats.
7. Tingueu en compte amb cura l’elecció dels cosmètics de cura. Tots els productes han de ser perfectes per al vostre tipus de pell. Si apareix la sequedat, no té sentit comprar cosmètics per a l'epidermis greixosa i viceversa. Es presta especial atenció als productes dissenyats per a la dermis sensible. Tots els fons han de ser hipoalergènics.

Alguns consells més ...

Elimineu el maquillatge

1. Està estrictament prohibit anar a descansar amb maquillatge a la cara.Si recorre sistemàticament a cosmètics, també val la pena prendre com a costum treure el maquillatge abans d'anar a dormir. Quan la composició es manté durant la nit, obstrueix els porus. Com a resultat, l’acne es desenvolupa.
2. És obligatori triar per si mateixos la base dels cosmètics. Aquest producte no ha de contenir diferents olis. Si per qualsevol motiu no trobeu la base, utilitzeu pols mineral. Aquesta pols absorbirà l'excés de sèu i no contamina els porus.
3. Si no sempre és capaç de desfer-se del maquillatge abans d'anar al llit, almenys haureu d'utilitzar tovalloletes especials per netejar l'epidermis. Utilitzeu aquest mètode només com a últim recurs. A més, abans d'anar al llit, hauríeu de desfer-vos de qualsevol producte cosmètic.

Mantenir la higiene

1. Un fet important és que és necessari fer un seguiment del cabell, especialment en cas que augmenti el contingut de greix de l’epidermis. Això afecta directament el desenvolupament de l’acne a la zona del front. Amb una producció suficient de greix, els rínxols continuen sent brillants.
2. Si es trenca la producció de greix subcutani, els brins es salen ràpidament i semblen bruts. A causa d'això, apareix l’acne. Per solucionar aquest problema, es recomana rentar-se els cabells cada dos dies. Cal mantenir un equilibri entre la pell sana i el cabell.
3. Intenteu limitar l’ús del pentinat. Aquesta regla també s'aplica a mousses, gels i tot tipus d’esprais. Els cosmètics direccionals contaminen intensament els porus. Això també causa acne.

Canvieu les fundes de coixí

1. Fer un hàbit de rentar i canviar els coixins més sovint. La roba de llit acumula ràpidament partícules calentes de l'epidermis, així com la brutícia que roman a la pell. Intenteu canviar les fundes de coixí cada dos dies.
2. Val la pena acumular-se amb diversos estris de roba per no recórrer a rentats freqüents. A més, no utilitzeu detergents amb sabor fort. Aquesta composició pot afectar negativament la salut de la pell. Sovint, per tant, hi ha acne.

Eviteu el sol

1. La llarga estada a la llum solar directa afecta la condició de la pell. La violència ultraviolada danya l’epidermis, provocant l’envelliment prematur. A més, el sol pot ser una de les principals causes de càncer de pell.
2. A més, l'exposició prolongada al sol provoca el desenvolupament de l'acne i els punts negres. Proveu cada vegada que utilitzeu crema crema d'alta qualitat. Aquesta composició no ha d’obstruir els porus i contaminar la pell. També val la pena portar un barret.

Nutrició adequada

1. És obligatori consumir una quantitat suficient d’aigua depurada. Un alt nivell de líquid al cos ajudarà a evitar el desenvolupament de la majoria de problemes. L’aigua també ajuda a mantenir la pell clara.
2. Intenteu ajustar el menú diari. Menjar tan bé com sigui possible amb la inclusió de plats i aliments saludables. Fer una dieta personal, recolzar-se en fruites fresques, herbes i verdures. No us oblideu de menjar cereals i fruits secs.

Per protegir-se de l’aparició de defectes cosmètics i conseqüències desagradables posteriors, heu de seguir les normes bàsiques d’higiene. Renteu-vos les mans, no les toqueu a la cara, no premeu l’acne. Una vegada a la setmana, exfolieu amb matolls; renteu-vos al matí i al vespre amb escuma. Canvieu les fundes de coixí, begueu més aigua, tingueu la responsabilitat de triar els cosmètics.

Vídeo: 5 maneres genials de desfer-se de l'acne d'una vegada per totes