Com fer front a la por del part

Pregunteu a qualsevol dona embarassada si té por de donar a llum? En la majoria dels casos, la futura mare respondrà afirmativament, encara que no sigui el seu primer fill. I si una dona en la posició respon negativament, sàpiga que és astuta i la por del part, fins i tot insignificant, però encara present. I això és absolutament normal: qualsevol persona sensata té por i no vol dolor, qualsevol mare es preocupa per la salut del seu nadó, encara que encara no hagi nascut. En aquest article parlarem del que crea les nostres pors, el que temem i com superar la por, per arribar al procés de part més tranquil i equilibrat.

Per què les dones comencen a tenir por del part

Per descomptat, la por al part era i és sempre, però sovint es tracta d’un sentiment llunyà i abstracte que normalment no molesta a una dona. Però de vegades la por pot augmentar, no donar-se a dormir, la futura mare comença a embrutir-se cada vegada més. Què pot contribuir al desenvolupament de la por?

1. Històries que donen a llum amigues. Desafortunadament, els amics que ja han passat per "això" es preocupen poc dels vostres sentiments i intenten transmetre l'estat del procés de naixement en tots els colors. Les dones embarassades són especialment impressionables i sospitoses, especialment si la història no és pròspera, sinó un part difícil. Tampoc no escolteu aquests amics, sinó que podeu trobar tota la informació sobre el part en els vídeos de formació, en els quals el procés es descriu amb més delicadesa.
2. Informació d’Internet. La disponibilitat de qualsevol informació de vegades fa un flac favor. Una dona aprèn molt dels vídeos sincers de les sales familiars, llegeix sobre els casos tràgics durant el part. Tot això està contraindicat en senyores impressionables en una posició que ha de comprendre!
3. Canvis hormonals. Les hormones del cos d’una dona embarassada canvien constantment, cadascuna d’elles és responsable de certs processos. Més a prop del part, els músculs de tot el cos es tornen més suaus, el coll de l'úter també es suavitza i els ossos de la pelvis progressivament s'allunyen. Però, a més, l’estat psicoemocional de la dona també canvia: es fa sospitosa, ansiosa, fins i tot les pors més insignificants augmenten mil vegades.
4. El primer naixement. Sovint, les dones tenen por de només el primer naixement, perquè no saben què esperar. De fet, una dona no pot preveure-ho tot, fins i tot un metge no pot estar totalment confiat en el resultat positiu del treball. Però no us desespereu: la naturalesa proporciona tot, el propi cos us indicarà què fer i quan. Per cert, les dones que van néixer també tenen por de néixer, però només perquè saben què esperar d’ells.
5. Problemes. Molt sovint, la por al part augmenta si hi ha una condició inestable en la família d’una dona. Les relacions amb el marit, un habitatge o una qüestió financera, problemes amb la salut del fetus o de la dona mateixa poden agreujar la por al part.

Tots aquests factors són molt perjudicials per a l’estat psicoemocional d’una dona embarassada, que la fa experimentar ansietat i ansietat. Heu de protegir-vos de la informació negativa. Intenteu trobar el curs de treball aproximat de fonts més tranquil·les: demaneu-li a un metge o llegiu fulletons educatius en hospitals de maternitat. Tanmateix, per fer front a la por, necessiteu conèixer-la en persona.

Què té por de les dones abans de donar a llum?

Molts admeten que tenen molt por de néixer, però no poden determinar exactament què els fa espantar? Si observem el problema en trossos, no sembla tan descoratjador.

1. Por de la salut del nen. Molt sovint, una dona té por que en el part li passarà alguna cosa amb el nen.De fet, el pas del fetus a través del canal de part no és un procés fàcil, però es pot reduir el risc si dóna a llum a un bon i experimentat metge. No es pot fer front a l’ansietat i l’ansietat? No et preocupis. Avui, no totes les dones donen a llum en un hospital de maternitat del lloc de registre. Parleu amb els amics, llegiu les opinions de les mares: trieu un metge i organitzeu-vos-hi amb antelació. És important triar un bon hospital de maternitat, que disposi d’un equipament modern per a infants difícils. Potser no ho necessiteu, però sabreu que tot estarà bé. Assegureu-vos de la professionalitat i l'experiència del metge: us ajudarà a relaxar-vos i calmar-vos abans del naixement.
2. Dolor Un altre temor comú és la por al dolor, que pot eclipsar tots els altres sentiments. Recordeu que abans de donar a llum milers de milions de dones, i després de donar la llum a la mateixa quantitat. És més feble que cadascun d'ells? El cos produeix substàncies que anestesitzen el procés de dilatació cervical. En un pessic, hi ha analgèsics moderns i segurs, fins a l'anestèsia epidural, quan generalment deixeu de sentir-se a sota del cinturó. Tingueu en compte això i no tingueu por: la naturalesa us ajudarà, després de tot, les dones van donar a llum d'alguns camps?
3. Suddenness Algunes dones, especialment renaixements, temen els naixements ràpids. Si us preocupa que el part pugui començar en una botiga o en un altre lloc públic, porteu els números de telèfon de diversos familiars disponibles: un marit, una mare, etc. Manteniu el telèfon carregat, demaneu a la vostra família que estigui en contacte constant. Fins i tot el treball més ràpid comença amb les contraccions, tindràs almenys mitja hora per arribar a l'hospital.
4. Vergonya De vegades, les dones temen que es produeixi un acte de defecació en el moment dels intents. En cap cas no cal parar-hi atenció. Primer, probablement farà un enema. En segon lloc, els metges no van veure res en la seva feina, creieu-me, això passa amb totes les terceres dones que estan treballant. En tercer lloc, en el moment del naixement, no ho faràs abans, no us preocupeu.
5. Mort De fet, algunes dones tenen molt por de morir durant el part, es preocupen que el nadó quedarà sense mare. De fet, les morts al món modern són extremadament rares, i després, en algun lloc de la perifèria de la civilització, on no hi ha equipament i medicaments necessaris. En accidents de cotxe, les dones moren molt més sovint.

I les dones tenen por dels canvis en el cos - que la vagina s’ampliarà, el pes extra no desapareixerà i les estries es faran insuportablement notables. Recordeu que el més important és que el vostre nadó, molt aviat us convertireu en mare, que el vostre cos pugui créixer i alimentar un nen de ple dret: agraiteu-ho per això. I tots els altres problemes cosmètics es poden resoldre després del part.

Com fer front a la por del part

A continuació, es mostren alguns consells i trucs per ajudar-vos a superar la por obsessiva del part.

Si l'ansietat us envolta, demaneu a un metge un part com a parella; és possible que una persona més propera estigui amb vosaltres, pot ser que sigui un marit o una mare. No us preocupeu pels sentiments del seu marit: no necessita veure el procés en si, només pot estar allà durant les baralles.

Assegureu-vos de trobar un metge de confiança, conèixer-lo, xatejar. És molt important confiar completament en el metge, de manera que no dubteu en les seves accions i decisions durant el procés de naixement.

Preneu cursos per a dones embarassades, aprengueu a respirar correctament, per alleujar el dolor durant el part.

Podeu anar al part amb un fitball: alleuja notablement el dolor durant el part.

Si el fetus està unit a la paret posterior de l'úter, un massatge lumbar us ajudarà durant les contraccions. Proveu de practicar amb el vostre marit per endavant: ha de fer-li un cop i fregar la part inferior del llit.

Amb antelació, a les 35 setmanes, prepara una bossa amb tot el que necessiteu a l’hospital. Això us ajudarà a calmar-vos i assegurar-vos que en qualsevol moment pugueu ser "al principi".

En alguns casos, les dones embarassades són tan impressionables i inquietes que decideixen prendre antidepressius o sedants. Fer això durant l’embaràs i, especialment, abans del part, és altament indesitjable.

No us concentreu en el dolor i la incomoditat que s’aconsegueixi. Recordeu que en poques hores després de l'inici de les contraccions, podreu trobar-vos amb el vostre nadó, inhalar-lo, mirar els seus petits ulls, besar-li el nas arrugat. A partir d'ara, aquest dia serà el més feliç de la vostra vida. Recordeu això, i el part donarà només alegria!

Vídeo: combatre la por del part