Les dones embarassades poden menjar maduixes?

L’origen en el cos d’una dona d’un nou organisme és un veritable miracle de la natura. És increïble com es produeixen els processos vitals i, en només 9 mesos, un nen de ple dret creix de la mateixa cel·la del pare i la mare, capaç de menjar, respirar i viure de manera independent. La salut infantil depèn no només del factor genètic. El desenvolupament prenatal del bebè té una gran influència. La mare té una gran responsabilitat durant aquest període, ja que és la dona la que depèn de la nutrició, la tendència a les addiccions, la presa de vitamines, la visita al metge, etc. És important controlar l’estat del nadó a l’úter, i el més important, cal menjar bé. La dieta ha de ser variada i equilibrada, hauria de contenir proteïnes, greixos i hidrats de carboni. És molt important recolzar-se en productes lactis, carn i peix, verdures i fruites. És difícil trobar una futura mare que, almenys una vegada durant tot el període d’embaràs, no desitgi menjar-se amb sucoses maduixes vermelles. En aquest article tractarem de considerar els beneficis d’aquesta increïble baia i esbrinarà si les maduixes són tan segures durant l’embaràs.

Propietats útils de les maduixes durant l'embaràs

La maduixa és una de les baies humanes més comunes i estimades. Les maduixes s'utilitzen per fer diverses postres i begudes. El sabor i l'aroma de maduixa s'utilitzen a tot arreu: des de la producció de paper i tovallons fins a la fabricació de tabac. La baia vermella conté una gran quantitat de vitamines, macro i micronutrients, fibra i àcids orgànics. Tot això fa que les maduixes no només siguin saboroses, sinó que també siguin molt útils per a les dones durant l’embaràs.

1. SARS. Juntament amb les groselles, les maduixes contenen una gran quantitat de vitamina C en la seva composició; només 100 grams de baies vermelles són capaços de reposar la dosi diària d'àcid ascòrbic. Aquesta és una defensa excel·lent per a la immunitat. En les primeres etapes de l’embaràs, la immunitat es redueix artificialment de manera que el cos no allunya la cèl·lula alienígena (fetus naixent). En aquest context, les futures mares comencen a emmalaltir-se sovint. Les maduixes recolzaran la força i la salut del cos en aquest període difícil.
2. Acció antimicrobiana. La baia de maduixa no només suporta la immunitat, sinó que també té excel·lents propietats antisèptiques. Ajuda a fer front a diverses inflamacions de la cavitat oral i de la mucosa gàstrica.
3. Per al desenvolupament del fetus. La composició de la maduixa conté una gran quantitat d’àcid fòlic, necessari per al fetus en els primers anys. Aquesta és una de les vitamines més importants durant l'embaràs, que es prescriu a totes les dones en la fase de planificació i fins a la setmana 14 d'embaràs, inclosa. Durant el desenvolupament del nadó a l'úter, una quantitat suficient d'àcid fòlic protegeix el nadó dels defectes del desenvolupament del tub neural fetal, l'àcid fòlic és essencial per a la formació del SNC del nen.
4. Per als intestins. La composició de la maduixa conté una gran quantitat de pectina i fibra dietètica, que faciliten el treball de l'intestí, ajuden a enfrontar-se suaument amb el restrenyiment. Això és molt important per a una dona embarassada, perquè el restrenyiment a primers i tardans es desenvolupa molt sovint.
5. Per a la vista. Les maduixes són riques en retinol, que participa en la formació d’òrgans visuals del fetus. Una quantitat suficient de vitamina A també contribueix a preservar la visió de la mare.
6. Per als ossos. Com a part de la maduixa hi ha oligoelements molt necessaris que permeten mantenir la salut dels ossos, els cabells i les ungles de la mare. El calci, el fòsfor i el magnesi són extremadament necessaris, i sovint no es necessiten durant l’embaràs. La deficiència d'aquests microelements es manifesta per la fragilitat de les ungles i del cabell, problemes dentals, rampes a les extremitats.A més, el calci i el fòsfor són la base per a la formació de l'esquelet fetal, una excel·lent prevenció del raquitisme.
7. Per al cor. Una gran quantitat de potassi facilita el treball del cor i del sistema circulatori, que es veu obligat a treballar en dos organismes. Eliminar una càrrega greu ajuda a desfer-se de la inflor i del dolor al cor.
8. Per als nervis. La composició de baies vermelles i sucoses conté moltes vitamines del grup B, que afecten positivament l'estat del sistema nerviós. El consum regular de maduixes ajudarà a calmar-se, a eliminar l'ansietat i la irritabilitat. A més, les maduixes són tan saboroses i fragants que són capaces d’elevar l’estat d’ànim de la futura mare per la seva pròpia aparença.
9. Per a la pell. Les maduixes són riques en tocoferol, que són essencials per a l'elasticitat de la pell. Una quantitat suficient de vitamina E en el producte proporciona a la dona protecció contra les estries i la possible prevenció de defectes de naixement.

Si l’embaràs ha coincidit amb la temporada de maduixes sucoses i dolces, assegureu-vos de prendre avantatge d’aquest període. Es creu que durant tota la temporada es necessita menjar almenys una galleda de maduixes, això condueix a la renovació del cos. Però recordeu que això s'ha de fer amb molta cura.

Quin és el dany de la maduixa durant l’embaràs?

De fet, la maduixa no és només una fruita saborosa i saludable, sinó que amaga molts aspectes negatius que cal saber amb antelació.

1. Al·lèrgia. El principal desavantatge és l’alta al·lergenicitat del producte. Les maduixes sovint causen una reacció en una persona, es manifesta per una erupció de la pell amb pruïja greu, ampolles i irritació. Si una dona és al·lèrgica a les maduixes, està estrictament contraindicada per utilitzar-la durant l'embaràs. A més, si la reacció es va produir en la infància, també haureu d'abandonar les baies, ja que durant l'embaràs tots els processos són exacerbats. Fins i tot si no hi ha al·lèrgia, és impossible descansar sobre les maduixes durant l'últim embaràs. Després de 30 setmanes, es forma la pròpia immunitat del nen i el maltractament dels al·lèrgens durant aquest període pot fer que el nadó creixi com a lèrgic. Per protegir-vos a vosaltres mateixos i al vostre bebè, n'hi ha prou amb no consumir més de 200 grams de maduixes al dia, 2-3 vegades per setmana, no més. Els metges diuen que aquesta dosi és segura durant l’embaràs.
2. Salitre. El segon menys gran és la presència de productes químics a les baies. Si mengeu maduixes abans de la temporada principal, és probable que es processi la baia amb nitrats i altres substàncies que accelerin artificialment el procés de maduració dels fruits. No hi ha res d’utilitat en aquesta baia, a més, menjar maduixes cultivades artificialment pot conduir a una intoxicació alimentària. Efectes nocius de les maduixes i les baies portades de lluny. De manera que les maduixes tendres i sucoses sobreviuen al transport i mantenen la presentació, es tracta amb substàncies especials. Menjar aquestes maduixes durant l’embaràs no val la pena. Si voleu protegir-vos en aquest període crucial, n'hi ha prou amb l'ús de maduixes estrictament a l'altura de la temporada, quan les baies maduren a la vostra regió.
3. Paràsits. Molts paràsits tenen una via fecal-oral d'infecció i sovint entren al cos humà amb baies que creixen molt a prop del sòl. En primer lloc, estem parlant d’ascaris, que entren al cos humà, poden penetrar en els teixits i fins i tot als pulmons, provocant una tos persistent i sense causes. Durant l'embaràs, els paràsits són extremadament perillosos, ja que priven el fetus d'una nutrició bàsica, esgoten el cos de la dona, posen en perill la supervivència del nen. Per infectar amb paràsits a través de maduixes és molt senzill: els ous d'ascaris cauen a la nostra taula exactament així. Podeu desfer-vos del risc si esbandida bé les maduixes abans de menjar. Si esteu embarassada, caldria fer 2-3 vegades.

A més, una gran quantitat de maduixes poden provocar la deposició de càlculs renals, ja que l'àcid oxàlic de la baia s'uneix al calci i provoca la deposició d'oxolats. Amb una tendència a la urolitiasi de l’ús de baies és millor negar-se. A més, una gran quantitat d’àcids orgànics en la composició de les maduixes poden desencadenar el to de l’úter.

Com mantenir les maduixes a l'hivern?

Les maduixes sempre es troben al bon mestressa de casa del congelador. Al cap ia la fi, no només es pot utilitzar com a aliment, sinó que també es pot utilitzar per preparar màscares facials, cubs de gel i solucions de rentatge de les baies. Mantingui les maduixes a la mà: no només us agradarà el seu gust, sinó que també us ajudarà a semblar sempre bonic i ben cuidat.

Vídeo: propietats útils i vitamines de maduixa