Černý čaj s mlékem - výhody a škody

Čaj s mlékem miluje mnoho. Výhody tohoto nápoje přináší mnoho - odstraňuje žízeň, staví do pořádku imunitní systém, pomáhá zotavit se z nachlazení. Je nějaká škoda? Za to by bylo vhodné zvážit každou složku zvlášť.

Co je užitečný čaj

1. Nedovoluje rakovinným buňkám vyvíjet se a ničit je. Jako součást čaje jsou polyfenoly, které ničí maligní buňky.
2. Mnoho antioxidantů, které zlepšují imunitní systém, díky kterému je tělo odolnější vůči nemocem.
3. Zabíjí naprostou touhu pít alkohol. Vlastnost je více inherentní zeleným čajem.
4. Zabraňuje zubním onemocněním zabíjením příslušných bakterií. Osoba, která pije čaj netrpí zubním kazem a netrpí zubním kazem.
5. Zlepšuje trávení. Zabíjí škodlivé bakterie obsažené v potravinách vstupujících do těla, zabraňuje střevním problémům a žaludečním problémům. Kromě toho nápoj obsahuje taniny, které zlepšují trávení.
6. Odstraňuje spolu s toxiny škodlivé kovy. Působí jako diuretikum.
7. Čaj se používá jako lék po ozáření. Snižuje vliv záření z telefonních přístrojů, monitorů a televizních obrazovek.
8. Dobré pro ty, kteří chtějí zhubnout. Normalizuje imunitu, odstraňuje nežádoucí tekutiny z těla, neumožňuje zažívat akutní záchvaty hladu. Kombinace čaje se zdravým životním stylem a správnou výživou, můžete se zbavit kil. Kromě toho je obsah kalorií v nápoji velmi nízký - v jednom šálku jsou pouze tři kilokalory.
9. Působí jako diuretikum a odstraňuje tekutinu nahromaděnou v cévách. Přidejte mléko - a účinek je zvýšen.
10. Užitečné pro diabetiky - snižuje hladinu cukru v krvi. To vše je způsobeno polysacharidy, které inhibují příjem glukózy.
11. Snižuje a kontroluje cholesterol, zlepšuje krevní oběh a stimuluje metabolismus.
12. Obsažený kofein zmírňuje únavu, normalizuje trávení. Také zlepšuje mozkovou aktivitu.
13. Zinek v nápoji má příznivý vliv na reprodukční vlastnosti, zvyšuje kvalitu osiva u mužů.
14. To je také užitečné pro muže zapojené do sportu - udržuje svalový tonus v normálním stavu, a sacharidy pomáhají udržet kondici. Protein také pomáhá při stavbě svalů a podporuje růst svalové hmoty.
15. Uvolňuje kocovinu. Jako diuretikum, čaj odstraňuje toxiny a všechny jed, který vstoupil do těla den předtím.
16. Uvolňuje migrény a bolesti hlavy.

Výhody pro mléko

Nyní bych rád zvážil výhody mléka:

1. Dodavatel vápníku. Tento materiál slouží k posílení kostí a pomáhá v boji proti kloubním onemocněním zvaným artritida.
2. Normalizuje srdce. Rozšiřuje krevní cévy. Snižuje riziko infarktu.
3. To je užitečné pro děti, protože velké množství vápníku je nezbytné pro růst a tvorbu kostní kostry.
4. Posiluje imunitní systém.
5. Pomáhá proti chorobám žaludku a střev, odstraňuje otravné pálení žáhy, normalizuje kyselost.

Jak vidíte, čaj a mléko dohromady přinášejí tělu mnoho výhod.

Škoda černého čaje s mlékem

1. Kofein nejenže zmírňuje únavu a aktivuje mozek, ale zvyšuje krevní tlak a negativně ovlivňuje srdce. Kromě toho se člověk stává závislým na každodenním používání. Jedinou dobrou zprávou je, že mléko mírně snižuje škodlivé účinky kofeinu.
2. Při míchání čaje a mléka hrozí riziko kvašení produktů a žaludek je obtížnější zpracovávat potraviny.
3. Kromě strusek a toxinů jsou také odvozeny živiny, které vyčerpávají tělo.
4. Taniny obsažené v čaji interferují s absorpcí železa, což vede k nedostatku železa a člověk začíná trpět anémií.
5. Velké využití čaje poškozuje ženy, které mají dítě. Těhotné ženy nemusí pít více než dva šálky denně - to je maximální rychlost, která nepoškozuje plod.
6. Při kojení není třeba pít černý čaj s mlékem. Kofein se dostává do mléka, dítě je nadšené a matka se ho dlouhodobě snaží uklidnit. Ale můžete ho nahradit zeleným čajem - obsahuje ne tolik kofeinu a je zde více užitečných látek.
7. Při přípravě čaje s mlékem byste měli zapomenout na cukr. Nejenže to negativně ovlivňuje mnoho funkcí těla, ale má také vysoký obsah kalorií. Je nutné přidat pouze jednu lžičku granulovaného cukru a čaj bude dvakrát více kalorií.

Jak je vidět, pokud se čaj s mlékem konzumovaným ve velkých dávkách stává škodlivým. Proto je lepší pít tento chutný nápoj v malých množstvích.

Video: výhody a poškození čaje s mlékem