Jak se vypořádat se zácpou během těhotenství

Abnormality v práci střev u těhotných žen je fenomén poměrně častý a nebezpečný pro tělo v této pozici. Zácpa - neúplné a obtížné vyprazdňování, charakterizované systematickým. Pokud zpoždění se stolicí přesáhne interval tří dnů v týdnu, situace by měla být pod kontrolou. Problémy tohoto druhu se vyskytují u většiny těhotných žen. Po porodu, v některých z nich, proces vyprazdňování střeva je normalizován, ale určité procento žen v porodech nadále trpí zácpou jako maminky.

Nebezpečí zácpy během těhotenství

Budoucí maminky jsou často v rozpacích přiznat k takovému obtěžování, ale věci mohou být jen dočasným jevem, pokud zjistíte důvody a přijmete opatření včas. V opačném případě je zácpa během těhotenství nebezpečná nejen pro budoucí matku, ale také pro plod, a seznam následků je poměrně velký.

1. Po jídle se jídlo zpracovává a po asi jednom dni by mělo tělo opustit. Při chronické zácpě mohou být tyto normy překročeny až na 120 hodin, což vede k hromadění toxinů, které ovlivňují práci všech orgánů. Tělo je tak otráveno.
2. V ústech je hořkost a v žaludku se objevuje pocit těžkosti.
3. Poruchy spánku, snížený výkon, pravidelné bolesti hlavy.
4. Tělo musí tvrdě bojovat s nahromaděnými toxickými látkami, což vede k poklesu imunity, tedy náchylnosti k různým onemocněním.
5. Zácpa - první krok k vzhledu análních trhlin a hemoroidních kuželů.
6. A možná nejhorší je riziko potratu nebo předčasného porodu.

Příznaky zácpy

První příznaky zácpy:

• bolest v břiše;
• během nepohodlí střeva a výkaly jsou suché a tvrdé;
• rektální krvácení je možné v důsledku problému s pohybem střev;
• defecation se vyskytuje méně často než čtyři dny.

Jakýkoliv z výše uvedených příznaků by měl upozornit nastávající matku, a pokud se vyskytne problém, měli byste se poradit s lékařem.

Příčiny zácpy u budoucích matek

Těhotné ženy trpí zácpou mnohem častěji než jiné kategorie lidí. Zvýšení dělohy během těhotenství je přirozený fyziologický proces, ale vyvolává tlak na střeva a brání normálnímu trávení.

Pokud se problém vyskytuje v raných stadiích, kdy děloha není dostatečně velká, s největší pravděpodobností je důvodem obtíží ve stolici hormonální změny těhotné ženy. To se týká vzestupu progesteronu (hormonu), který vede k hladkému svalstvu střeva v uvolněném stavu a zabraňuje volnému průchodu potravy. Tento proces není možné ovlivnit, protože nezávisí na výživě a životním stylu.

Kromě toho zácpa přispívá ke snížené fyzické aktivitě, psychoemotické nestabilitě, obavám a pocitům, často neopodstatněným, a také u žen čekajících na dítě, které snižují odolnost vůči stresu.

Těhotenství je období, kdy potřebujete upravit stravu. Není snadné se o tom rozhodnout, když neustále táhnete na chutné, ale zakázané. Pokuste se vzpomenout na budoucí dítě a že omezení jsou dočasná. Mělo by snížit spotřebu sladkostí, výrobků z másla, uzeného masa, koření a koření. Přispívá k zácpě a zneužívání čokolády, kávy, čaje.Nedostatek vlákniny ve stravě budoucích matek hraje důležitou roli v problémech se židlí.

Léky pro ženy, které očekávají dítě, by měly být vyloučeny nebo omezeny na maximum. To platí i pro antidepresiva, prášky na spaní a diuretika.

Jak léčit těhotné ženy se zácpou

Tam jsou relativně bezpečné metody pro střevní pohyb, který může být používán těhotnými ženami.

Laxativa
Mezi ně patří "Mukofalk", "Fayberleks" a některé další podobné mírné akce. Zahrnují mastné kyseliny a enzymy, které mají pozitivní vliv na trávicí trakt. Jedinou nevýhodou je, že účinek nastane asi za týden.

Mikroklystry
V tomto případě použijte malou injekční stříkačku naplněnou čistou vodou bez dalších přísad. Jen nezapomeňte, že taková metoda nemůže být systém, jednorázové použití je povoleno, protože užitečné látky jsou vyplaveny z těla, a mikroflóra je zničena.

Laxativní svíčky
To je vhodný nástroj pro obyčejné lidi a těhotné ženy by je měly používat opatrně. Mezi nejbezpečnější patří čípky a papaverin. Tato klasická verze změkčuje stagnující masy výkalů a omezuje působení defekace.

Probiotika
Laxativa zahrnují Duphalac, který má probiotický účinek. Přispívá k rychlému uvolnění střev a snižuje rozvoj patogenní mikroflóry.

Recepty pro každodenní boj proti zácpě

Na základě sušeného ovoce můžete připravit směs nejen jako spásu z onemocnění, ale také jako lahodnou, užitečnou v přítomnosti vitamínů, dezertů. Tyto nástroje jsou ideální pro řešení problému. Patří mezi ně sušené meruňky a švestky, fíky a mrkev s řepou. Řešit problém a mléčné výrobky, hlavní věc je, že od data jejich výroby do okamžiku přijetí by lhůta neměla překročit tři dny. Mléko je lepší vyloučit jako produkt, který podporuje fermentaci.

A další potraviny bohaté na vlákninu by měly být zahrnuty do denní stravy těhotné ženy.

Proces trávení zpomaluje s nedostatečným příjmem vody, a proto je činnost střeva komplikovaná a defekace se stává méně a méně.

Ještě jednodušší způsob je začátek nového dne se sklenkou teplé vody s přídavkem medu a citronové šťávy. Příjem nápoje na prázdný žaludek reguluje metabolismus a normalizuje práci trávicího traktu.

Pokud jde o potraviny, doporučuje se v denní dávce zahrnout černý nebo otrubový chléb, ovoce a syrovou zeleninu, ovesné vločky, pohankové krupice, ječmenné krupice.

Další metodou regulace stolice bude proveditelné cvičení po konzultaci s lékařem. Snadná chůze, ranní cvičení, návštěva bazénu pomůže práci střev a ovlivní zlepšení zdraví.

Lidové léky na zácpu

Na základě přírodních produktů stačí jednoduše připravit projímadlo doma.

1. Směs ovesných vloček, řepy a švestek ve stejném poměru (vezměte 300 gramů) nalijte 2 litry vody, vařte a udržujte na nízké teplotě po dobu jedné hodiny. Chlazený a filtrovaný odvar, aby si vzal sklenku v noci.
2. 100 g švestek, sušených meruněk a rozinek rozemele, přidají se 2 lžíce medu. Jezte před spaním 2 lžičky, opláchněte teplou vodou.
3. Semena jitrocelu rozdrcená a 1 polévková lžíce. Nalijeme 100 ml vroucí vody. Trvá na pár hodin, můžete si vzít dvakrát denně na prázdný žaludek.

Nelegální metody k vyřešení problému

Nestačí doporučit způsoby řešení obtížného křesla bez varování před nepřijatelnými metodami. Nemůžete předepsat laxativa, zvláště jako je rakytník nebo senna.Mohou negativně ovlivnit vývoj plodu a přispět k potratu.

Použití klystýru může obecně způsobit předčasné porod. Tento klasický lék je přípustný, pokud je předčasně ukončena pravděpodobnost předčasného porodu.

Olejové projímadla, například tekutý parafín a castorca, patří do mírné kategorie, ale nedoporučují se vzhledem ke zvýšenému obsahu tuku, což je další zátěž na játra, gastrointestinální trakt, slinivku břišní.

Lékař, který kontroluje průběh těhotenství, v každém případě vhodněji vybere metodu s mírným laxativním účinkem, která překoná zácpu, která bude bezpečná pro nenarozené dítě.

Je nemožné nabídnout univerzální lék na kontrolu obtížných stolic Někdy sama těhotná žena, která zná individualitu svého těla, spolu s doporučeními lékaře, může vypracovat léčebný režim. Hlavní věc - zbavit se omezení a okamžitě reagovat na poruchu střeva.

Video: jak si pomoci se zácpou