Jak se zbavit hyperhidrózy doma

Pocení je přirozenou reakcí těla na vysoké teploty a fyzickou aktivitu. Tekutina, která prochází póry, pomáhá tělu vychladnout a ne dostat úpal. Obyčejní lidé mají dostatek antiperspirantu, takže kolemjdoucí se neotáčejí a vrásky si vrásky nevracejí kvůli přetrvávající vůni potu. Ale existuje samostatná kategorie s diagnózou "hyperhidrózy", ve které nejsou trička nikdy suchá a deodoranty se s jejich úkolem nezabývají.

První pomoc

Hlavní pravidlo osoby se zvýšeným pocením - pravidelně, nejméně 2krát denně, se osprchuje nebo se vanou. Podpaží, nohy nebo dlaně lze dodatečně opláchnout pod tekoucí vodou s antibakteriálním mýdlem. Prací prostředek zničí bakterie, kvůli čemuž je nepříjemný zápach.

Oblečení by nemělo být příliš těsné. Kůže reaguje špatně na syntetiku, takže s hyperhidrózou je lepší koupit výrobky z bavlny nebo jiných přírodních materiálů. Pokud se vaše nohy hodně potí, měli byste si vybrat prodyšnou koženou obuv.

V případě axilární hyperhidrózy by měla být vegetace oholena včas, mohou být zakoupeny speciální jednorázové polštářky. Absorbují vylučovanou tekutinu, takže tričko zůstává suché.

Lidová doporučení

1. Připravte 100 g heřmánku a 2 litry vody. Přidejte 2 tbsp na filtrovanou kapalinu. obyčejná soda, důkladně promíchejte. Namočte tampony do vývaru a dvakrát denně otřete problémové oblasti. Toto řešení můžete použít ke koupání.
2. Druhá možnost je vyrobena z dubové kůry (lžička) a sklenice vroucí vody. Nalijte surovinu horkou vodou, trvejte pod víkem. Napěněný dubový nápoj v kombinaci s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou (50-100 mg). Použijte místo krémů k léčbě problémových oblastí, aby se snížilo pocení a odstranil se specifický zápach.
3. Užitečná nebo mořská sůl. Složku složte do 100 ml teplé vody. Důkladně promíchejte, navlhčete v roztoku látky a po dobu 10-15 minut připojte k problémovým oblastem. Opláchněte kůži čistou vodou, nepoužívejte mýdlo. Tento postup se nejlépe provádí před spaním, opakuje se denně po dobu jednoho týdne.
4. Vložte nějaké krystaly manganistanu draselného do sáčku a ponořte látku do vody. Vyjměte, když se roztok stane světle růžovým odstínem. Použijte kapalinu pro obklady, smáčedlo v něm. Palmy nebo nohy mohou být ponořeny jednoduše do roztoku po dobu 20 minut.
5. Další možností proti hyperhidróze je dubová kůra a med. Suchý blok se rozemele na mlýnek na kávu, aby se vytvořil jemný prášek. Pro 2 lžíce kůry vezměte 3 polévkové lžíce včelí složky a důkladně promíchejte, dokud nezískáte nahnědlou hladkou hmotu. Aplikujte na vyčištěné plochy dvakrát denně, držte po dobu 10-15 minut.
6. Snižuje pocení přesličky nebo listy vlašských ořechů. 100 g surovin vložených do skleněné nádoby a nalijeme litr alkoholu: alkohol nebo vodka. Zavřete, a na tmavém místě po dobu 10–15 dnů, aby se agent mohl vyluhovat. Navlhčete bavlněné tampony a otřete podpaží, záda nebo chodidla směsí ořechů.
7. Uvnitř je vhodné použít bylinné čaje. Vhodný šalvěj, kořen nebo kozlíček.
8. V případě nouze, kdy není čas na sprchu, můžete použít mokré ubrousky na čištění pokožky a otřít plátek citronu. Ovoce snižuje množství potu a osvěžuje, několik hodin odstraňuje nepříjemný zápach.
9. Někteří připravují domácí prášky, do kterých přidávají kyselinu boritou a urotropin, ale tato možnost by měla být použita pouze po konzultaci s odborníkem.
10. Hyperhidróza je ošetřena kontrastními pleťovými vodami: po dobu 5 minut aplikují látku namočenou v horké vodě a poté ve studené vodě nebo kousky ledu. Užitečné sprchy, které snižují pocení a posilují imunitní systém.
11. Každý den můžete začít s kontrastní sprchou, která osvěžuje, povzbuzuje a přispívá k zúžení pórů.
12. Vany s jehličnatým odvarem jsou účinné. V 0,5 litru vařící vody vařte 250 g jehel a trvejte alespoň hodinu. Vytočte celou koupel a přidejte jehličnatý extrakt. Teplota vody by neměla překročit 37 stupňů. Parní 20 minut, a okamžitě jít do postele.
13. Podpaží se třese jablečným octem zředěným vodou.
14. Můžete si udělat masky jedlé sody, ředěné do pastovitého stavu. Tuto směs uchovávejte po dobu 10 minut po odstranění zbytků tamponu a čisté vody. Opakujte 1-2 týdny, nejlépe každý den.

Správná strava

Hyperhidróza je problém, který je třeba řešit komplexně. Přístroje a hygiena nestačí. Tělo by mělo být podporováno zevnitř a některé produkty by měly být z nabídky odstraněny:

1. Rychlé občerstvení, máslo s margarínem, majonézou a smaženými potravinami vede ke zvýšení cholesterolu. Problémy s krevním oběhem ovlivňují potní žlázy a dochází k hyperhidróze.
2. Je třeba se vyvarovat koření a alkoholu. Odmítnout kávu, kakao, čaj a čokoládu, ve kterých je kofein s theobrominem. Látky přispívají ke zvýšení srdeční frekvence a zvýšenému pocení.
3. Nezneužívejte sladké a šumivé nápoje, které neohasí, a provokujte žízeň. Přebytečná tekutina je z těla odstraněna několika způsoby a jedním z nich je nadměrné pocení.

Tělo s hyperhidrózou potřebuje potravu bohatou na vápník, železo a vitamíny skupiny B. Menu musí obsahovat:

• ryazhenka a kefír;
• nízkotučný tvaroh;
• černý a otrubový chléb;
• pohanka;
• petržel;
• tvrdé sýry;
• mladá kopřiva;
• pšeničné klíčky;
• mrkev syrová a vařená;
• kedlubny a květák;
• sušené fíky mohou být čerstvé;
• mořské a říční ryby;
• krůtí a kuřecí prsa;
• plody rakytníku a jeřábů;
• tomel.

Důležité: Správně formulovaná dieta pomáhá kontrolovat hmotnost, posiluje krevní cévy, normalizuje krevní oběh a eliminuje nadměrné pocení. Čím více zeleniny, obilovin a ovoce v ní, tím lépe pro vzhled a pohodu.

Sparing metody

Můžete bojovat s hyperhidrózou antiperspiračními léky a masti. Hlavní věc, že ​​složení těchto fondů zahrnovala zinek, chlorid hlinitý a kyselina salicylová. Doporučuje se vyzkoušet "DryDry", "Maxim" nebo "Odaban". Alternativou je pasta Teymurov nebo Lassar, která absorbuje přebytečnou vlhkost, normalizuje práci potních žláz a má antiseptické vlastnosti. Když hyperhidróza pomáhá "Formagel" a "Uratropin."

Tyto léky jsou účinnější než populární doporučení, ale mají vedlejší účinky. Nejčastější jsou podráždění a alergie, takže jsou používány s opatrností a postupujte podle pokynů.

Magické injekce

Zbavte se nadměrných pocení a kosmetických salonů. Populární a účinný postup, který zaručuje dlouhodobé výsledky, jsou injekce botulotoxinu typu A. Vhodné pro osoby s hyperhidrózou v podpaží. Nepoužívá se v boji proti pocení chodidel nebo dlaní.

Na jaře se doporučuje přihlásit se k postupu. Toxin se nedoporučuje podávat pod kůži více než jednou za rok. Po manipulacích si tento problém nepřipomíná po dobu 4–6 měsíců. Můžete použít jakékoliv léky, kromě "Kseomina", která je špatně distribuována v měkkých tkáních.

Problémové oblasti jsou nejprve ošetřeny anestetikem, po směsi škrobu a jodu, takže kosmetička určí, ve kterých zónách fungují potní žlázy v rozšířeném režimu. Pár záběrů a na několik měsíců můžete zapomenout na deodoranty a hyperhidrózu.

Šoková terapie

S potením dlaní a nohou můžete bojovat proti iontoforéze. Pacientovi je nabídnuto, že ponoří končetiny do vody, kterými prochází slabé elektrické výboje. Doba trvání procedury je od 20 minut do půl hodiny. Doporučujeme alespoň 10 sezení s 3denními přestávkami.

Žádná bolest, možné brnění. Tento postup je levný, ale každý člověk reaguje na léčbu elektřinou jinak. Jedna iontoforéza pomáhá dlouhodobě odstraňovat hyperhidrózu, jiné pouze snižují pocení.

Chirurgický zákrok

Když jsou tradiční a nekonvenční metody bezmocné a oblečení musí být doslova vytlačeno, poslední řešení zůstává - chirurgický zákrok. Potní žlázy mohou být změkčeny speciálními přípravky a pak „vyprazdňovány“ pomocí drenážních jehel. Vymáhání trvá přibližně měsíc, někdy méně. Žádné zbytky stopy. Operace se provádí v lokální anestézii.

Druhou možností je endoskopická sympatektomie, která trvá přibližně 2 hodiny. Chirurg řezne nebo sevře sympatický kmen, mozkové signály nepronikají do potních žláz a přestanou fungovat. Tři malé kusy, a můžete zapomenout na hyperhidrózu až do konce svého života.

Důležité: přibližně 10% pacientů po operaci má kompenzační odpověď. Kapalina, která měla projít podpažími nebo rukama, je přesměrována na záda nebo břicho, hýždě nebo stehna. Tričko s rukama zůstává suché a „proudy“ proudí dolů nebo vpředu.

Alternativou k chirurgii je laser nebo liposukce, které nemají prakticky žádné vedlejší účinky. Takové postupy však na chvíli šetří a nemohou zaručit 100% výsledky.

Počínaje bojem proti hyperhidróze byste měli navštívit praktického lékaře a endokrinologa, provést fluorografii, aby se vyloučil diabetes, tuberkulóza, onkologie a onemocnění ledvin. Pro prevenci nadměrného pocení, se doporučuje jít do sauny, ne opustit tělesnou výchovu a relaxaci.

Video: jak se zbavit nadměrného pocení