Jak se zbavit otoků nohou doma

Otok v nohách je nejčastějším problémem, který se vyskytuje převážně u ženského pohlaví. Hlavním rysem tohoto onemocnění je nepříjemný pocit v dolních končetinách, nepohodlí a únava. Většina lidí s rekurentním edémem nohou tomuto problému nevěnuje zvláštní pozornost, ale onemocnění vyžaduje povinnou léčbu vzhledem k tomu, že otok může být výsledkem nebezpečné nemoci. Aby se předešlo vzniku otoků v nohou nebo aby se jich zbavily, je nutné znát příčiny onemocnění, typy a známé způsoby léčby a prevence.

Příčiny edému

K otokům nohou dochází v důsledku hromadění přebytečné tekutiny v těle. Nicméně, kromě tohoto dobře známého důvodu, existuje několik dalších důvodů pro rozvoj edému:

• Nadváha
• Hodiny práce sedí nebo stojí
• Velká fyzická námaha
• Nekontrolovaný sportovní výkon
• Neustále nosí vysoké boty na podpatku
• Nadměrný příjem soli

Často však otok nohou není samotnou nemocí, ale pouze vedlejším účinkem jiné, nebezpečnější nemoci.

Onemocnění ledvin
Velmi často se při jakékoliv patologii ledvin vyskytuje otok nohou na zadní straně. Toto onemocnění vzniká jako by samo o sobě - ​​nedochází k žádnému svědění, žádné horečce, žádné bolesti - v nohách je pouze těžkost a celkový nepohodlí. Chcete-li se dozvědět, že otok je způsoben onemocněním ledvin, může být stále na takových změnách, jako jsou tašky pod očima, změna barvy a množství moči, otoky očních víček. Pokud jste si takové příznaky všimli sami, okamžitě kontaktujte terapeuta. Možná budete muset podstoupit ultrazvuk a projít dalšími testy.

Křečové žíly
Velmi často se příznaky tohoto onemocnění (otok, který se vyskytuje ve večerních hodinách, těžkost v nohou a specifická bolest) rovnají běžné profesní únavě. Nicméně, oni ukážou začátek vážné nemoci, pravděpodobnost vyléčení v první fázi je velmi vysoká.

Při křečových žilách může jedna nebo dvě nohy nabobtnat, mohou se objevit pigmentace nebo malé vředy. Otok v tomto případě nastane, protože krev v žilách a kapilárách stagnuje, tlak v nohách stoupá a veškerá tekutina z cév přechází do měkkých tkání. Pokud máte podezření na křečové žíly, musíte navštívit angiosurgeona.

Trombóza
Trombóza je v podstatě velmi podobná křečovým žilám, poskytuje pouze více zdravotních rizik. S tímto onemocněním, otoky nohou nemusí jít po celé hodiny, přináší nesnesitelné bolesti. Abychom se zbavili tohoto typu edému, je zakázáno používat horké koupele, obklady, obklady! Vezměte jen léky předepsané lékařem.

Srdeční selhání
Otok v nohách (obvykle v dolních končetinách) je doprovázen dýchavičností, sípáním v plicích, tachykardií. Nemusí trvat dlouho.

Onemocnění štítné žlázy
Edém se vyskytuje v dolních končetinách. V doprovodu ospalost, zimnice, otok jazyka a ramen.

Bez ohledu na příčiny edému je nejlepším řešením poradit se s lékařem, protože pouze s pomocí dalšího výzkumu vám lékař může předepsat účinnou léčbu.

Typy otoků

Proces edému je pro lidi s nelékařskými specializacemi velmi obtížný pochopit. Jedna věc je jasná, edém je důsledkem narušení lymfatického systému, při kterém dochází k narušení výměny tekutin.Pro snazší pochopení podstaty takového komplexního jevu existuje následující klasifikace typů edémů:

• Stagnující. Objevují se v důsledku mačkání nebo stagnace krve. Obvykle se jedná o křečové žíly, tromboflebitidu.
• Srdečné. Tam jsou otoky, obzvláště často v dolních končetinách, kvůli zvýšenému tlaku v žilách.
• Zánětlivý edém se objevuje na části těla infikované mikroorganismy.
• Alergický edém nebo toxický edém - s alergiemi nebo otravou (včetně alkoholu).

Navzdory tomu, že otok hlavy nebo jiných orgánů je mnohem horší než otok dolních končetin, neměli byste zanedbávat své zdraví a co nejdříve, pokud jste si všimli pravidelně oteklých nohou, měli byste se poradit s lékařem.

Jak se zbavit otoků nohou

Pomocí tradiční medicíny můžete odstranit obvyklý otok nohou, který nevznikl v důsledku závažného onemocnění různých orgánů. Časově prověřené recepty a účinné metody pomohou překonat nepohodlí v nohách po pracovním dni a obnovit jejich zdraví.

1. Ledová masáž. Pomáhá při otocích nohou od dlouhodobé chůze v patách. Budete muset připravit odvar z léčivých bylin, například heřmánek, nalijte do forem a zmrazit. Pro večerní masáž, nasekejte led na malé kousky, sbírejte v bavlněném sáčku a masírujte nohy.
2. Odvar z uzlíku. Tento recept lze právem považovat za univerzální. Pomůže při prevenci otoků a eliminuje nepříjemné pocity v nohou. Uvařte sklenici trávy s vroucí vodou, nechte ji stát na vodní lázni nebo v termosce po dobu 3 hodin a pijte tento léčivý nápoj místo vody po celý den.
3. Infuze petrželky. Petržel - další rostlina, která pomůže vyrovnat se s edémem. Připravte si lžíci nasekané petrželky kořenů, nalijte 2 šálky vařící vody a udržujte v termosce po dobu 2-3 hodin. Vezměte si lžičku 5krát denně.
4. Jezte více potravin obsahujících draslík. Draslík je nepostradatelným prvkem pro prevenci a léčbu otoků nohou. Snažte se každý den jíst med, meruňky, banány a broskve.
5. Koupelny na nohy. Voda při pokojové teplotě s dalšími přísadami - mořská sůl a máta peprná vás zbaví únavy nohou a edému. Rozpustit sůl ve vodě, přidat mincovnu a sedět uvolněně po dobu 20 minut. Po opláchnutí nohou ve studené vodě. Tento efekt uvidíte okamžitě!
6. Polštář pod nohama. Pokud vaše nohy po pracovním dni nabobtnají, zkuste v noci spát s polštářem pod nohama. Když zvednete končetiny nad hlavu, provokujete odtok krve a otoky se okamžitě znatelně sníží.
7. Syrové brambory Pro zmírnění těžkosti a otok v nohách jsou surové brambory velmi užitečné. Je nutné ho strouhat, rozložit hmotu na nohy a zabalit teplou látkou a plastovým sáčkem. Podržíte kompresi po dobu 2 hodin a poté brambory vyměňte za nové.
8. Pijavice. Lékařské pijavice také účinně bojují proti otoku nohou. Ačkoli je tato metoda trochu nepříjemná, ospravedlňuje její cíle. I v sanatoriích SSSR byly různé typy edémů ošetřeny pijavicemi. K dnešnímu dni existuje velké množství přípravků s výtažky z pijavic na prodej.
9. Kukuřičný hedvábí a sloupy. To je to, co se nyní nazývá efektivní diuretický poplatek, který je nutný při léčbě otoků nohou. Tento vývar je třeba vypít 80 ml denně. Má pozitivní vliv nejen na stav dolních končetin, ale také pomáhá čistit ledviny a játra.

Při otoku nohou je přísně zakázáno koupání s horkou vodou! Tyto příhody jsou zvláště nebezpečné, pokud máte křečové žíly nebo tromboflebitidu. S pravidelným, ne projíždějícím edémem se poraďte s praktickým lékařem.

Jak se zbavit edému v nohách během těhotenství

Edém v určitém množství - to je norma, která bude ihned následovat narozením dítěte.Zmáčknutí cév dělohy, přebytečná voda, porucha funkce ledvin - to vše způsobuje otoky. Obvykle se těhotné ženy stěžují nejen na otoky nohou, ale také na paže, obličej, ramena. Pouze gynekolog bude schopen určit rychlost a patologii v takové „zajímavé pozici“, proto důrazně doporučujeme, abyste při prvních příznacích otoků okamžitě navštěvovali zdravotnické zařízení. Pokud si lékař nevšiml žádných abnormalit, budete mít prospěch z těchto populárních metod a receptů:

• Denně ležet s nohama zvedl
• Vede aktivní životní styl (v žádném případě sedavý!)
• Pijte až 3 litry tekutiny denně. Tělo může akumulovat ve svých tkáních
• Udělejte si koupel s mořskou solí. Teplota vody by měla být 30-35 ° C
• Omezte nebo vyhoďte stolní sůl.
• Nejezte uzené a kořeněné potraviny, stejně jako soda, sladké a moučné výrobky.
• Užitečné výrobky s obsahem sodíku - olivy, ořechy.
• Různé odvarky a tinktury mohou být užívány až po souhlasu lékaře.

Léky na otoky nohou

Lékárny mají velký výběr léků na otoky v nohou. Tyto kombinované pilulky, masti, gely, injekce. Jedna z prvních pozorností si zaslouží kapsle a mast "Troxevasin." Komplexně se zabývají tímto problémem a eliminují ho v jediném průběhu léčby.

Krémy z Venarus, Lioton, Venitan, Essaven Gel se ukázaly dobře. Měly by být používány pravidelně, a to nejen při výskytu edému, protože každý z jejich přípravků obsahuje speciální látku nezbytnou pro dobré fungování toku lymfy.

"Indomethacin" - známý spíše jako protizánětlivé a antipyretické činidlo, také dokonale zvládá zbavení se opuchů nohou.

Prevence edému

Prevence otoků v nohou může být nejběžnější gymnastikou, která nosí pohodlnou obuv a pravidelné cvičení. Pokud je vaše práce převážně sedavá - naučte se dělat přestávky a chodit alespoň 30 minut 3krát denně.

Otok v nohou může být způsoben jak normální únavou, tak výsledky nebezpečných onemocnění. Nedůvěřujte pouze své intuici - pokud se obáváte pravidelného otoku nohou, bolesti a nepohodlí, poraďte se se svým lékařem a zjistěte pravý důvod jejich vzhledu, abyste účinně překonali toto onemocnění.

Video: jak se vypořádat s otoky nohou