Jak vyčistit plíce kuřáka doma

Cigarety jsou stejné drogy jako marihuana nebo heroin, pouze cenově dostupné a legální. Nikotin není jen návykový, ale postupně ničí tělo osoby kouřící. Jedovaté látky, které vstupují do plic spolu s kouřem se hromadí na alveolech a lepí je dohromady, dráždí sliznice a podporují rozvoj onkologie. Lidé, kteří nechtějí zemřít v raném věku z tkáňové hypoxie nebo rakoviny, by měli odhodit cigarety a očistit dýchací orgány.

Obecné čištění plic

Nejprve musíte uvolnit alveoly z nahromaděného dehtu a zklidnit zapálenou sliznici. Doporučené vývary a jiné přírodní produkty, které stimulují uvolňování sputa. Tělo spolu s hlenem odstraňuje toxické účinky závislosti na nikotinu a postupně se obnovuje.

Jak pomoci plic? Pravidelně pijete bylinné čaje, jejichž přípravu si můžete zakoupit:

• oregano a violet tricolor: lžíce každé rostliny na šálek vroucí vody;
• drcený kořen lékořice nebo elekampan: 15–20 g surovin na šálek horké vody;
• borovice pupeny: 30 g na 250 ml vroucí vody.

Take odvar nejméně měsíc, aby bylo snazší dýchat, a chronická bronchitida zmizela. Současně by měla být obnovena imunita. Vhodný je i bobkový list, který potřebujete rozšířit do koutů bytu. Koření odstraní vzduch bakterií a zmírní kašel.

Oslabená imunita potřebuje hodně vitamínu C. Citrusy nasycují tělo kyselinou askorbovou, takže byste měli každý den vložit pastu mletých citronů a medu. Výrobky, které se berou ve stejných částech, rozbijí v mixéru a nalijí do sklenice. Loupané citrony neodstraňují, má mnoho užitečných komponent. Jezte denně na lžíci těstovin, nejlépe na lačný žaludek, pokud je kyselost normální a netrpí pálením žáhy.

Oves, kalina a cibulový sirup

Jaký výrobek byl dán sovětským dělníkům za újmu? Mléko Absorbuje toxiny, pomáhá plicím zbavit se zbytků dehtu a hlenu. Jedinou nevýhodou výrobku je, že je špatně absorbován dospělým trávicím systémem a starší osoba, tím vyšší je pravděpodobnost nadýmání a jiných nepříjemných symptomů.

Oves pomáhá neutralizovat škodlivé vlastnosti mléka. Ze sklenice nerafinovaných zrn se získá jedna část terapeutického činidla. Opláchněte oves pod tekoucí vodou, nalijte do hrnce a nalijte dva šálky mléka. Položte masu na silný oheň a po varu snižte výkon na minimum. Vařte, dokud se neodpaří přibližně sklenice mléka.

Rozemele kaši z ovsa, aby se husté želé. Kuřáci s malými zkušenostmi doporučují jíst 100 g přípravku jednou denně, 30 minut před obědem. Lidé s dušností a chronickou bronchitidou by měli jíst 2 porce denně. Dostatečný týdenní kurz, který se může během několika měsíců opakovat.

Červené bobule proti nikotinu
Kalina ředí hlen a odstraňuje ho z plic. Odvar ze sušeného ovoce se vypije třikrát denně a do šálku se přidají 2-3 lžíce medu. Chcete-li připravit čistící nápoj, měli byste vařit sklenici bobule s litrem vařící vody. Vývar se vaří 5 minut, filtrovaný čaj se filtruje v termosce.

Na podzim můžete jíst čerstvé jahody, mleté ​​cukrem nebo limetkovým medem.

Sirup z dehtu a zánětu
Jemně nakrájejte velkou cibuli, dejte na talířek. Posypeme cukrem a pošlete na teplé místo pro výrobek, aby šťávu. Zmáčkněte sirup a rozdělte jej na 4 porce, které potřebujete vypít denně. Provádíme cibulový peeling jednou týdně.

Léčivý sirup si můžete připravit jiným receptem. Bude to trvat několik cibulí a česnek hlavy bez slupky. Položte nasekané složky ve vrstvách ve sklenici, každou potřete medem. Nádobu položte na slunce a počkejte 4–5 hodin, dokud nebude uvolněno dostatečné množství šťávy.

Oddělte sirup od hmoty cibule a česneku, uložte do skleněné láhve nebo sklenice. Denně vypijte několik lžíce peněz na plný žaludek, aby nedošlo k popálení sliznice.

Čištění plic jehly

Bývalí kuřáci by měli procházet borovým lesem. Dýchat čerstvý vzduch a zásobit surovinami, aby se vyčistily plíce. Jděte na procházku na jaře, kdy se na borovicových větvích objevují mladé výhonky. Jsou jasně zelené, mají měkké měkké jehly.

Bude to trvat půl kbelíku výhonků a cukru. Musíte připravit lék v litrové nádobě, která musí být sterilizována. Rozptýlit složky ve vrstvách, pevně podbírat hmotu. Banka se ucpává a schovává na chladném místě. Získejte 15-20 dnů později a oddělte sirup od jehel. Konzumujte dezertní lžíci třikrát denně.

Dieta pro zdravé plíce

K obnovení struktury alveol potřebuje tělo snadno stravitelný protein. Složka se nachází v kuřecích prsou, hovězím a libovém rybě. Plody jsou užitečné, protože obsahují antioxidanty. Látky snižují pravděpodobnost rakoviny a obnovují poškozené buňky plic a průdušek.

Voda má ztenčovací vlastnosti, takže nejméně 1,5 litru čisté nesycené kapaliny by mělo být vypito denně, aby se usnadnilo vypuštění sputa. Užitečné ovocné nebo zeleninové šťávy, dekorace divoké růže a zelený čaj, který obsahuje také antioxidanty.

Bohatá polévka a polévky by měly být nahrazeny kuřecím vývarem. Miska je bohatá na aminokyseliny, které ředí sputum a zlepšují jeho vykašlávání. Zdobíme vývar zázvorem nebo křenovou pastou. Tyto doplňky obsahují alicin, který čistí průdušky a plíce zbytků hlenu a nikotinové gumy.

Gymnastika a správná mikroklima

Bývalí kuřáci by se měli seznámit s jógou, milovat dlouhé večerní procházky a plavecký bazén. K obnovení plic je třeba pravidelně trénovat: jogging, cyklistiku, kardio cvičení. Zatížení v prvních měsících by mělo být mírné, protože respirační orgány a kardiovaskulární systém se teprve začínají aktualizovat a příliš intenzivně trénovat.

Kromě nabíjení nebo provozu byste měli denně provádět dýchací ústrojí:

1. Široko nasávejte vzduch nosem a vydechujte ústy, abyste stimulovali vykašlávání. Opakujte 25-30 krát.
2. Být rovný, dostat vzduch do plic, dokud se nezastaví. Držte dech, počítá se do 3, a pak dát rty spolu s trubkou a vytáhněte ji dopředu. Bez foukání tváří, foukejte polovinu vzduchu ústy. Znovu držet dech po dobu 3 sekund. Zlikvidujte zbytky oxidu uhličitého. Opakujte 4-7 krát.

• mandle;
• eukalyptus;
• máta;
• cedr.

Vzduch v domě by měl být pravidelně zvlhčován tak, aby nebyl příliš suchý a nedráždil průdušky. V zimě otevřete větrací otvory 10–15 minut a v létě nechte otevřená okna po celý den, aby se do místnosti mohl dostat kyslík.

Jak dlouho se plic zbaví hlenu a dehtu? Záleží na délce služby, na celkovém zdravotním stavu bývalého kuřáka a na individuálních vlastnostech jeho těla. Někteří budou potřebovat 3-4 měsíce, zatímco jiní budou kratší než jeden rok, aby se zbavili bronchitidy a dušnosti. Musíte pravidelně cvičit, brát bujóny a následovat dietu, abyste urychlili obnovu plic a eliminovali účinky kouření.

Video: jak vyčistit plíce a přestat kouřit