Jak zvýšit krevní tlak během těhotenství

Hypotenze se vyskytuje u těhotných žen v důsledku hormonální změny těla, tvorby nových krevních cév, které dítěti poskytnou živiny a skryté infekce. Nízký krevní tlak je pozorován u žen s alergiemi, žaludečními vředy, srdečními chorobami a anémií. Nastávající matka si stěžuje na časté závratě, nadměrnou slabost, únavu a nevolnost. Hypotenze a související symptomy jsou odstraněny různými způsoby.

Probuzení

Těhotná žena, jejíž tlak je pravidelně snižován, zanechává na svém nočním stolku vázu s cukrovinkami nebo ovocem, než odejde do postele. Po probuzení se nedostane z postele, ale leží 10–15 minut, hází a otáčí se. Náhlé vzestupy jsou kontraindikovány, vedou ke zvýšené srdeční frekvenci a arytmiím.

Leží v posteli a musíš si hodit nohy zpět. Můžete vyndat váleček z přikrývky a dát pod spodní končetiny. Plaid je nahrazen několika polštáři nebo velkou měkkou hračkou. Těhotná žena je na této pozici 10–20 minut. Krev bude postupně stoupat do dělohy a mozku. Předávejte závratě a nevolnost.

Než vstane, nastávající matka jí nějaké sladkosti nebo sladké ovoce. Nasycují její tělo glukózou, která je přeměněna na energii. Můžete jíst hořkou čokoládu, ale pouze 1-2 kusy denně. V dezert z přírodních kakaových bobů hodně kofeinu, což zvyšuje tón dělohy. Komponenta je schopna vyvolat potrat po dobu 1–4 měsíců.

Těhotné ženy s hypotenzí by měly mít po ruce kompresní punčochy. Zmáčknou lýtko a stehno a nutí krev vstát. Žena dává na kompresní prádlo a cvičení, pokud neexistují žádné kontraindikace. V raných fázích je užitečné jog, plavat v bazénu nebo tančit.

Fyzická aktivita je nahrazena kontrastní sprchou. Stačí nalijeme ledovou vodou, ale při pokojové teplotě. Poté jemně otřete tělo tvrdým ručníkem, aby se aktivoval krevní oběh. Fyzická kultura a vodní procedury tónují krevní cévy, nasycují tělo kyslíkem, chrání ho před závratí a letargií.

Těhotná nutně snídani. Připravuje parní omeletu, vařené vejce nebo tvaroh se sušeným ovocem. Ráno by mělo dávat tělu protein. Stavební materiál zvyšuje tlak. Ve vzácných případech je povoleno pít přírodní kávu nebo silný černý čaj. Nápoj musí být zředěn mlékem, aby se snížil účinek kofeinu na tělo.

Cvičení, sprcha a zdravá snídaně snižují riziko hypotenze. Ale dieta, cvičení a vodní procedury musí být koordinovány s gynekologem, aby nedošlo k poškození vyvíjejícího se dítěte.

Dieta

Hypotenze při 2-3 trimestrech se často vyvíjí v důsledku nedostatku železa. Produkty bohaté na tento minerál mohou normalizovat stav:

• hovězí játra;
• mořský kale;
• Pivní kvasnice;
• pšeničné otruby;
• pohanka a houby.

Za sníženého tlaku se doporučuje používat nakládanou zeleninu, solené nebo uzené ryby. Produkty způsobují žízeň, nutí ženu pít více šťávy, ovocné nápoje, odvar ze sušeného ovoce a vody. Nápoje snižují viskozitu krve a normalizují její cirkulaci v těle, což zvyšuje krevní tlak.

Budoucí matka z častých závratí a chronické únavy bude zachráněna obilovinami a otrubovým chlebem. Pohanka, ovesné vločky, perlový ječmen a další obiloviny - zdroje komplexních sacharidů, které se postupně přeměňují na energii. Sendviče s otrubovým chlebem, tvarohem a zeleninou pomáhají ženě zůstat fit a aktivní, chránit před náhlým tlakovým rázem.

Některé druhy zeleniny a ovoce mají tonické vlastnosti:

• celer;
• třešeň
• bílý a květák;
• citrony;
• listy salátu;
• grapefruity;
• černý a červený rybíz;
• lesní jahody

Užitečné jablečné šťávy, hrušky, sušené ovoce a kuřecí prsa.

Těhotná žena trpící příznaky hypotenze by měla jíst jídlo každých 1,5–2 hodiny. V kabelce budoucí matky vedle telefonu a kosmetické tašky je vždy nádoba s sendviči, ovocem, zeleninovým salátem nebo vařeným kuřecím masem. Když se žena cítí lehce závratě, sní jí sušenky z banánů nebo galet, které zvyšují hladinu cukru v krvi a tlak.

Hypotenze odstraňuje skořici. Voňavé koření se přidává do polévek, kašů, sladkého pečiva a čaje. Pomáhá s častými závratěmi a tinnitem s čerstvou šťávou z granátového jablka. Těhotným ženám s hypotenzí se doporučuje užívat jodizovanou nebo běžnou sůl. Koření způsobuje žízeň, ale také zadržuje tekutinu. Aby se u ženy nevyskytl těžký edém, denní dávka soli by neměla překročit 9 g.

Koření, které zvyšují tlak, se přidávají do polévek a jiných jídel:

• kardamom;
• vanilka;
• černý pepř;
• karafiát;
• badyan

Někdy těhotné ženy mají zvláštní stravovací návyky. Například touha vařit salát ze slaných ryb a čokolády. Ale ženám se doporučuje pečlivě sledovat dietu, vybírat pouze kvalitní produkty a správně je kombinovat. Koneckonců, těhotenství nechrání před otravou jídlem a zvracením a průjmem - další stres pro tělo, oslabený tím, že nese dítě a neustále zvyšuje tlak.

Lidové léky

Přípravky na hypotenzi zachycují pouze gynekologa, který dohlíží na vývoj plodu. Těhotné ženy nesmějí nakoupit a užívat léky. V budoucnu se budoucí matce doporučuje, aby pila odvar z léčivých bylin. Ale ještě před přijetím heřmánkového čaje stojí za to se poradit s lékařem, který vede těhotenství.

Tlak zvyšuje bylinný sběr, který zahrnuje:

• šípky - 120 g;
• kořen calamus - 30 g;
• Ivan-čaj - 90 g;
• snítky máty - 60 g;
• jalovcové plody - 30 g;
• listy - 60 g

Rozdrcené bylinky se smíchají v textilním sáčku. Ve večerních hodinách, v termosku nalít 2 lžíce. Já přidejte 500 ml vroucí vody. Ráno pijte namísto čaje nebo kávy namočený odvar a přidejte trochu medu.

Hypotenze u těhotných žen zachází se sbírkou rybízu, březových a jahodových listů, boků, větviček máty a kořenů elekampanu. Červené bobule by měly být 2 krát více než ostatní složky. Rozdrcené bylinky vařené vroucí vodou v termosce: 0,5 g tekutiny na 60 g čajových lístků. Trvejte na 8-12 hodinách. Pijte 100 ml třikrát denně. Poslední část medikace přijatá před 18 hodin.

Těhotným ženám, které nemají střevní problémy a zácpu, se doporučuje užívat kukuřičnou mouku. Výrobek se rozpustí ve studené vařené vodě: na šálek 1,5 lžíce. Já prášek. Infuzní želé 3 hodiny, nepřidávejte džem, med nebo cukr. Celý den natřete 250 ml kukuřičného nápoje.

Pokud je hypotenze výsledkem latentního zánětu nebo infekčního onemocnění, měla by nastávající matka užívat šťávu z řepy. Čerstvě vymačkaný nápoj se zředí vodou v poměru 1: 1 a pak se přidá med. Vezměte si sklenici léku 3-4 lžíce. Já včelí produkt. Pijte 50 ml zředěné šťávy třikrát denně. Zeleninové léky po jídle. Tento nástroj pomáhá při vzrušení a exacerbaci cystitidy.

Nízký krevní tlak normalizuje bylinný čaj z boků, jahodových listů a květů čekanky, stejně jako větve sv. V termosce smíchejte 90 g každé rostliny a vařte litr vroucí vody. Tento nápoj je konzumován s letargií, závratě, ospalostí a nevolností způsobenou hypotenzí. Přidejte do medu med. Můžete přidat šálek bylinného čaje se skořicí buchta nebo galetny cookies.

Nastávajícím matkám se zdravým žaludkem se doporučuje ráno vypít skleničku minerální vody. Přidat do kapaliny v 1 polévkové lžíce. Jámed a čerstvě vymačkané citronové šťávy. Citrusová medicína tóny cév, zklidňuje nervový systém a chrání před nespavostí.

Zelený a bílý čaj je užitečný pro těhotné ženy. Čajové lístky obsahují tolik kofeinu jako běžná káva nebo černá čokoláda. Zelený čaj je však zdrojem fytoncidů a minerálů, které odstraňují přebytečnou tekutinu z těla. Nápoj odstraňuje otok a povzbuzuje. Pomáhá s hypotenzním čajem ze súdánské růže a máta peprná.

Pomáhá s hypotenzí v těhotné dýně odvar. V hrnci se 200 g loupané buničiny smísí s šálkem vody. Vařte ve vodní lázni, dokud produkt nezmäkne. Napjaté dýně nápoj se ochladí na 50 stupňů, smíchané s 1 polévková lžíce. Já med a pít 30 ml rostlinné medicíny třikrát denně. Vývar normalizuje spánek a nervový systém, pomáhá při pravidelném stresu.

Těhotným ženám s nízkým tlakem se doporučuje vařit čekanku, listy trávy zajíce a květy měsíčku. Alkoholické tinktury rostlin jsou kontraindikovány, stejně jako přírodní přípravky z ženšenu, Eleutherococcus a Schizandra. Byliny mohou zvýšit tón dělohy, a žena půjde do nemocnice pro uchování.

Režim a řádný odpočinek

Těhotenství je test i pro silné a zdravé tělo. Tělo budoucí matky dává dítěti mikro a makroživiny, vitamíny, aminokyseliny a kyslík. To dělá skvělou práci a potřebuje odpočinek.

Ženy, které nemohou 6–8 měsíců zůstat doma, si často stěžují na bolesti hlavy, nevolnost, závratě a tinnitus. Vyčerpané tělo varuje, že těhotná žena potřebuje odpočinek a plný osmhodinový spánek. Umyjte podlahy, vařte večeři a vyjměte odpadky a budoucí táta. Matka by měla ležet na gauči s knihou nebo časopisem, sledovat vaše oblíbené televizní pořady nebo televizní pořady.

Ve večerních hodinách je užitečné chodit v parku ve společnosti svého milovaného manžela nebo přítelkyň, pokud gynekolog nechtěl lhát a nikam nechodit. Těhotná žena potřebuje kyslík a pozitivní emoce, které ji odvrátí od nepříjemných myšlenek a strachu. Odpočinek a pozitivní infuze - nejlepší lék na hypotenzi způsobenou stresem a nervovým přeplněním.

Se sníženým tlakem se doporučuje nastávající matce spát na její straně. Když leží na zádech, dítě tlačí tlak na břišní tepnu, což zhoršuje krevní oběh. Místnost před spaním a po probuzení musí být vysílána tak, aby byl v domě vždy čerstvý vzduch.

Pokud se žena cítí unavená a vyčerpaná ráno, neměla by se vzdát svého odpoledního zdřímnutí. Krátký odpočinek trvající 1–2 hodiny obnoví energetické zdroje těla a ochrání před hypotenzí.

Stres a aromaterapie

Tlak klesá z neustálých zkušeností. Těhotná se bojí porodu, neví, co ji čeká po vzhledu dítěte. Blahobyt ženy se zhoršuje v důsledku neustálých konfliktů s manželkou nebo příbuznými.

Pokud příčinou hypotenze je pravidelný stres a nervové vyčerpání, budoucí matka pomůže dokončit odpočinek. Může odejít na týden do penzionu nebo do příbuzných v obci, kde je čerstvý vzduch, spousta slunce a přírodní produkty. Rychle temperovaný manželka opouští domov, protože potřebuje odpočinek a osamělost, aby obnovila nervové buňky.

Doma se zbavují stresu různými způsoby:

• odpočinek v kavárně s nejlepšími přáteli;
• čerpat nebo plísně z hlíny;
• křížový steh, poslech klasické hudby;
• meditovat a ovládat jógu pro těhotné ženy;
• číst beletrii a uspořádat aromaterapii.

Emocionální tón a tlak zvyšují koupel esenciálními oleji: levandule, skořice, citron, grapefruit. S hypotenzí a záchvaty paniky pomáhá eukalyptu, jedle a borovice. Aromaterapeutická léčba se provádí pečlivě a pod dohledem gynekologa. Během těhotenství, zvýšená citlivost na potraviny, kosmetiku a esenciální oleje.Alergie nejenže nepříznivě ovlivňuje pohodu dítěte v děloze, ale také vede k poklesu krevního tlaku.

Masáže a další procedury

Těhotným ženám s hypotenzí se nabízí komplexní vyšetření vnitřních orgánů: srdce, ledviny, štítná žláza, fundus a mozek. Diagnóza je prováděna za účelem eliminace insuficience chlopní, zánětlivých procesů a dalších závažných onemocnění, která povedou ke komplikacím během těhotenství a porodu.

Pokud se nic vážného nenajde, gynekolog předepíše bylinnému čaju nebo léčivým přípravkům, stejně jako masáží a fyziologickým postupům ke zvýšení tlaku na nastávající matku. V případě hypotenze se elektroforéza a elektroforéza aplikují na oblast krku pomocí roztoku vápníku. Někdy se těhotné ženě doporučuje navštívit UFO nebo Charcotovu sprchu.

Pro prevenci hypotonických krizí těhotné ženy jsou předepsány vitamínové komplexy s kyselinou askorbovou, pananginem, riboflavinem a dalšími prvky k posílení cév a srdce.

Nízký tlak je častěji pozorován u žen s tenkou postavou a slušnou kůží, stejně jako u pacientů s vegetativní cévní dystonií. U některých těhotných žen hypotenze neinterferuje s aktivní a energickou aktivitou, zatímco u jiných způsobuje hladinu kyslíku a vážné komplikace. Nízký krevní tlak by měl být léčen, ale pouze pod dohledem gynekologa, aby lidové metody, masáže a tělesná výchova nepoškodily dítě.