Jak vzít lněná semena k čištění střev

Zběsilý rytmus života v moderních městech doslova nutí osobu k jídlu nesprávně, ničí jeho normální denní rutinu a prakticky zakáže vnitřní biorytmy. To vše má extrémně negativní vliv na tělo: v něm se kromě zjevné únavy a případně i apatie, hromadí toxiny, což zhoršuje celkový stav osoby. Důvodem je nejen šílené tempo, na které je společnost zvyklá, ale také různé faktory životního prostředí, jako je vysoké znečištění měst, znečištěná půda a produkty ošetřené různými chemikáliemi.

Naše tělo potřebuje neustálé čištění různých „nečistot“ nahromaděných v průběhu času. Zejména je třeba vyčistit trávicí systém, který zabírá téměř všechny negativní podmínky. Dobrým způsobem, jak očistit tělo toxinů, jsou lněné semínko.

Jaké je použití lněných semen?

Lněná semena mají značné množství užitečných vlastností, takže se úspěšně používají jak v lékařství, tak ve vaření. Jejich pravidelné používání:

• snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
• obnovuje normální fungování jater a mozku;
• posiluje imunitu;
• Má pozitivní vliv na orgány zraku a kůže.

Lněná semena jsou bohatá na:

1. Vitamíny A, B, E, P, které jsou nezbytné pro všechny vrstvy kůže a normalizují metabolismus tuků v těle.
2. Vitamíny Omega-3 a Omega-6, nezbytné pro normální fungování srdce, mozku a nervového systému.
3. Celulóza, obnovení normálního fungování střeva a jeho likvidace fekálních hmot.
4. Fytoestrogeny, jinými slovy hormony mládí.
5. Polysacharidy, které díky svým baktericidním vlastnostem pomáhají v boji proti vředům a gastritidě.

Kromě toho, linamarin pochva obsahuje linamarin, který zlepšuje fungování trávicího systému.

Proces čištění

Lněná semena, vstupující do gastrointestinálního traktu, bobtnají, absorbují všechny "odpadky" nahromaděné na sliznicích všech dob. Dále, pohybující se podél tenkého střeva, semeno sbírá toxiny ze svých stěn, a také léčí praskliny a vředy malé velikosti.

Lyon má vynikající čistící vlastnosti, normalizuje a urychluje proces vylučování výkalů. Také na důležité vlastnosti lněných semen je jejich schopnost zničit určité typy červů, hub a virů.

Podmínky používání

Existuje několik způsobů, jak jíst lněná semena za účelem čištění těla. Vyberte si ten, který je pro vás pohodlný a neovlivní to nepříznivě vaši pohodu.

1. Nejjednodušší způsob je jíst semena v čisté formě. Můžete je použít odděleně v množství 1,5-2 čajové lžičky nebo přidat stejné množství do hlavního jídla. Lněná semena mohou být použita jako koření pro hlavní jídla, saláty, kaše nebo jako dekorace pro pečení.
2. Nejúčinnější metodou je použití mletých semen. Pomocí mlýnek na kávu nebo malty, lněného lnu do mouky a každý den ráno na lačný žaludek, jíst 2 polévkové lžíce, mytí je s velkým množstvím vody. Tak semena rychleji nabobtnají ve střevě a očištění těla bude intenzivnější.
3. Také pro čištění gastrointestinálního traktu vhodné infuze lněných semen. 2 lžíce semen nalijte litr vařící vody a nechte přes noc. Tento nápoj se doporučuje používat 2-3 krát denně ve 100 ml po dobu 30 minut před jídlem. Semena z infuze by měla být konzumována a nesmí se odtrhávat. Kurz je určen na tři týdny, po kterém musí být na měsíc přerušen.Po přestávce, pokud je to nutné, můžete to opakovat znovu.

Len a kefír

Samostatně je třeba zmínit koktejl kefírových a lněných semen, který má vynikající čisticí účinek, normalizuje trávicí proces a pomáhá ztrácet tyto kiláry navíc.

Pro přípravu takové směsi jsou nutná mletá semena a kefír, jejichž obsah tuku je 1 až 1,5%. Tento koktejl se používá namísto obvyklé snídaně po dobu 30 dnů podle následujícího plánu:

• 1. týden - sklenka kefíru / lžíce drcených semen;
• 2. týden - sklenice kefíru / 2 lžíce mletých semen;
• zbývající doba je sklenice kefíru / 3 lžíce mletých semen.

Tento koktejl bude vyhovovat následující dietě:

1. Zatímco pijete kefír s lnem, zcela odstraňte ze stravy sladké, moučné a alkoholické nápoje.
2. Jídlo se rozpadne na 5-6 krát denně, z nichž každý bude jíst malou porci jídla.
3. Ve vaší stravě by měla převažovat zelenina, ovoce, ryby a mléčné výrobky.
4. Během dne byste měli vypít alespoň 2 litry vody.

Výsledek si můžete prohlédnout o týden později, ale nedopusťte ho, až do konce!

Pokud se na takovém dietě váš zdravotní stav náhle zhoršil, nevolnost, průjem, slabost se objevila, pak je nejlepší přestat pít tento koktejl a poraďte se s lékařem o odborné poradenství.

Kontraindikace

Nezáleží na tom, jak dobrý je lék, každý lék má své vlastní zákazy. Neměli byste začít čistit tělo lněnými semeny, pokud máte:

• cholecystitis a podobná střevní onemocnění;
• kolitida;
• cirhóza jater;
• zánět oční rohovky;
• pankreatitida;
• hepatitida;
• žlučový kámen nebo urolitiáza;
• těhotenství a kojení.

Používejte prezentované tipy kompetentně as maximální možnou přesností. Nezanedbávejte své zdraví: štíhlé tělo nestojí za frustrovanou práci těla. Pamatujte, že vše by mělo být umírněné!

Video: čištění střev doma se semínkem lnu